6 เคล็ดลับสำหรับการโฮสต์กิจกรรมครอบครัวหากคุณอยู่กับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

เมื่อประมาณ 2 ปีที่แล้วฉันและสามีได้ซื้อบ้าน มีหลายสิ่งที่เราชอบเกี่ยวกับบ้านของเรา แต่สิ่งหนึ่งที่ยอดเยี่ยมคือการมีพื้นที่สำหรับจัดงานในครอบครัว เราเป็นเจ้าภาพ Hanukkah เมื่อปีที่แล้วและวันขอบคุณพระเจ้าในปีนี้ มันสนุกมาก แต่ก็ทำงานได้มากมาย

เนื่องจากฉันเป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (RA) ฉันรู้ว่าฉันไม่ควรออกแรงมากเกินไปมิฉะนั้นฉันจะต้องเจ็บปวด การทำความเข้าใจและเคารพขีด จำกัด ของคุณและเป็นและเป็นส่วนสำคัญในการจัดการกับภาวะเรื้อรัง

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับหกประการในการทำให้โฮสติ้งเป็นประสบการณ์ที่ง่ายและสนุกเมื่อคุณมี RA

ผลัดกันเป็นเจ้าภาพ

ผลัดกันกับคนที่คุณรักเพื่อจัดงานวันหยุด คุณไม่จำเป็นต้องจัดทุกวันหยุด อย่ารู้สึกแย่ถ้าต้องนั่งข้างนอก สนุกเหมือนเดิมคุณอาจจะรู้สึกโล่งใจเมื่อยังไม่ถึงตาคุณ

แบ่งสิ่งต่างๆออกเป็นขั้นตอนที่จัดการได้

ทำรายการสิ่งที่คุณต้องทำสำหรับกิจกรรม พยายามทำทุกอย่างในรายการให้เสร็จก่อนวันสำคัญ หากมีสิ่งของที่คุณต้องไปรับควรเว้นระยะห่างจากการทำธุระสักสองสามวันเพื่อให้ตัวเองมีเวลาพักผ่อน นอกจากนี้พยายามเตรียมอาหารที่คุณสามารถทำได้ล่วงหน้า

ประหยัดพลังงานของคุณ วันนี้อาจจะมีงานมากกว่าที่คุณคิด

ขอความช่วยเหลือ

แม้ว่าคุณจะเป็นเจ้าภาพ แต่ก็สามารถขอความช่วยเหลือได้ ให้แขกของคุณนำขนมหรือกับข้าวมาด้วย

การพยายามทำทุกอย่าง แต่เมื่อคุณมี RA การรู้ว่าเมื่อใดควรขอความช่วยเหลือเป็นส่วนสำคัญในการจัดการกับอาการของคุณและหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดใด ๆ

ทำสิ่งต่างๆให้เป็นเรื่องง่ายด้วยตัวคุณเอง

เมื่อสามีและฉันจัดวันหยุดในบ้านเราใช้จานและเครื่องเงินแบบใช้แล้วทิ้งไม่ใช่จานแฟนซี

เรามีเครื่องล้างจาน แต่การล้างจานและโหลดเข้าไปเป็นงานที่ต้องทำมาก บางครั้งฉันก็ไม่มีแรงที่จะทำ

มันไม่ได้สมบูรณ์แบบ

ฉันเป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบ บางครั้งฉันลงน้ำไปกับการทำความสะอาดบ้านทำอาหารหรือจัดของตกแต่ง แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเฉลิมฉลองกับแขกของคุณ

มีคนเช็คอินกับคุณ

เมื่อฉันเริ่มหมกมุ่นอยู่กับว่าฉันต้องการให้สิ่งต่างๆเป็นอย่างไรสามีของฉันจะช่วยคอยตรวจสอบฉันโดยถามว่าฉันจัดการอย่างไรและฉันต้องการความช่วยเหลือหรือไม่ หากคุณคิดว่าสิ่งนี้มีประโยชน์ให้หาใครสักคนมาเป็นคน ๆ นั้นแทนคุณ

ซื้อกลับบ้าน

โฮสติ้งไม่ได้มีไว้สำหรับทุกคน หากร่างกายคุณไม่สามารถทำได้หรือไม่ใช่สิ่งที่คุณชอบก็อย่าทำ!

ฉันรู้สึกขอบคุณที่สามารถมอบประสบการณ์วันหยุดที่น่าจดจำให้กับครอบครัวของฉันได้ แต่มันไม่ใช่เรื่องง่ายและฉันมักจะจ่ายให้สองสามวันหลังจากนั้นด้วยอาการปวดจาก RA

Leslie Rott Welsbacher ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคลูปัสและโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ในปี 2551 เมื่ออายุ 22 ปีในช่วงปีแรกที่จบการศึกษาระดับปริญญาโท หลังจากได้รับการวินิจฉัยแล้วเลสลี่ก็สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอกด้านสังคมวิทยาจากมหาวิทยาลัยมิชิแกนและปริญญาโทด้านการสนับสนุนด้านสุขภาพจาก Sarah Lawrence College เธอเขียนบล็อก Getting Closer to Myself ซึ่งเธอได้แบ่งปันประสบการณ์ของเธอในการรับมือและใช้ชีวิตร่วมกับโรคเรื้อรังหลายชนิดอย่างตรงไปตรงมาและมีอารมณ์ขัน เธอเป็นผู้สนับสนุนผู้ป่วยมืออาชีพที่อาศัยอยู่ในมิชิแกน