ตั้งครรภ์ 9 สัปดาห์: อาการเคล็ดลับและอื่น ๆ

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

เมื่อตั้งครรภ์ได้ 9 สัปดาห์คุณอาจเริ่มรู้สึกเหมือนเป็นทหารผ่านศึกที่มีอาการแพ้ท้องและอาการบางอย่างในระยะเริ่มต้นของคุณอาจอยู่ในระดับสูงสุด เนื่องจากฮอร์โมนการตั้งครรภ์ของมนุษย์ chorionic gonadotropin (hCG) ในระดับสูงสุด

หากคุณรู้สึกหงุดหงิดเป็นพิเศษและเหนื่อยล้าหรือมีอาการเจ็บเต้านมคลื่นไส้อิจฉาริษยาหรือท้องผูกมากขึ้นเชื่อเราสิคุณไม่ได้อยู่คนเดียว!

มาพูดถึงเรื่องทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับคุณเมื่อตั้งครรภ์ 9 สัปดาห์

ท้อง 9 สัปดาห์: จะเกิดอะไรขึ้น

• อาการการตั้งครรภ์ในระยะเริ่มแรกของคุณมีความรุนแรงสูงสุด
• คุณอาจเริ่มประสบกับความอยากอาหารและความเกลียดชังและอารมณ์ของคุณอาจไม่สามารถคาดเดาได้
• ลูกน้อยของคุณกำลังเติบโต: อวัยวะสำคัญกำลังพัฒนาเช่นเดียวกับแขนนิ้วเท้าเปลือกตาและหู
• อาจเป็นไปได้ที่จะตรวจพบการเต้นของหัวใจด้วยอัลตราซาวนด์ Doppler แบบใช้มือถือ
• คุณควรแจ้งให้ทีมดูแลสุขภาพทราบถึงสิ่งที่ผิดปกติและขอความช่วยเหลือสำหรับอาการของคุณ (รวมถึงข้อกังวลใด ๆ เกี่ยวกับสุขภาพจิตของคุณ)

ภาพรวมการตั้งครรภ์ 9 สัปดาห์

เมื่อถึง 9 สัปดาห์คุณอาจไม่ตั้งครรภ์กับคนอื่น แต่คุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ อาการของการตั้งครรภ์ในระยะเริ่มต้นเหล่านี้กำลังเพิ่มขึ้น

ขึ้นอยู่กับขนาดของคุณก่อนตั้งครรภ์เสื้อผ้าของคุณอาจเริ่มตึงขึ้นเนื่องจากรอบเอวที่หนาขึ้นหรือท้องอืดที่เกิดจากฮอร์โมน

หน้าอกของคุณยังคงขยายเต็มและหัวนมของคุณมีสีเข้มขึ้น เมื่อปริมาณเลือดของคุณเพิ่มขึ้นเพื่อที่จะนำสารอาหารไปสู่ลูกน้อยของคุณคุณอาจสังเกตเห็นว่าเส้นเลือดของคุณมีความโดดเด่นมากขึ้น

ลูกของคุณ

ตอนนี้ลูกน้อยของคุณยาวประมาณ 3/4 นิ้วที่เครื่องหมาย 9 สัปดาห์ - ขนาดประมาณองุ่นหรือมะกอก เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นสำหรับทารก: อวัยวะสำคัญยังคงพัฒนาต่อไปแขนกำลังเติบโตและข้อศอกงอได้ นิ้วเท้าเล็ก ๆ พัฒนาขึ้นและหูและเปลือกตาที่เริ่มเกิดขึ้นเมื่อสัปดาห์ที่แล้วยังคงก่อตัวต่อไป

ลูกน้อยของคุณตื่นตัวมากขึ้นแม้ว่าคุณจะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวเร็วเกินไป อาจเป็นไปได้ที่จะตรวจพบการเต้นของหัวใจด้วยอัลตราซาวนด์ Doppler แบบมือถือ

พัฒนาการแฝดในสัปดาห์ที่ 9

คุณอาจพบว่าคุณกำลังอุ้มลูกแฝด (หรือมากกว่านั้น!) หากคุณมีอัลตราซาวนด์ในสัปดาห์นี้ อาจเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้น แต่ต้องได้รับการดูแลเพิ่มเติมและปรึกษาหารือกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ

ผู้หญิงบางคนที่มีอาการทวีคูณอาจมีอาการการตั้งครรภ์ที่รุนแรงกว่าผู้หญิงที่อุ้มท้องทารกเพียงคนเดียวและอาจมีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนสูงขึ้น พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงดังต่อไปนี้:

• โรคโลหิตจาง
• โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์
• ภาวะครรภ์เป็นพิษ
• การคลอดก่อนกำหนด
• cholestasis ของการตั้งครรภ์
• ข้อ จำกัด การเจริญเติบโตของมดลูกหรือการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ล่าช้า
• twin-to-twin transfusion syndrome ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อทารกคนหนึ่งได้รับเลือดมากกว่าทารกคนอื่น ๆ
• เลือดออกทางช่องคลอด

พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการแพ้ท้องอย่างรุนแรงเนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของภาวะ hyperemesis gravidarum สิ่งนี้ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนอย่างรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์

อาการตั้งครรภ์ 9 สัปดาห์

อาการที่คุณเคยพบในการตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะดำเนินต่อไปและจะรุนแรงขึ้นในสัปดาห์นี้ ร่างกายของคุณกำลังเร่งทำงานหนักในรอบสัปดาห์ที่ 9

อาการเหล่านี้ ได้แก่ :

• คลื่นไส้หรืออาเจียน
• ปัสสาวะบ่อย
• หน้าอกที่อ่อนโยนหรืออ่อนล้า
• ความเหนื่อยล้า
• เวียนหัว
• ความหงุดหงิดหรืออารมณ์ที่ไม่คาดคิด
• อิจฉาริษยาหรือท้องผูก
• ความเกลียดชังหรือความอยากอาหาร
• เพิ่มความหิว

เรารู้ไม่ใช่เรื่องสนุก แต่อาการเหล่านี้หลาย ๆ อย่างจะบรรเทาลงในไม่ช้า อดทนหน่อย.

เพื่อต่อสู้กับอาการเหล่านี้ให้ลองทำดังต่อไปนี้:

• สวมชุดชั้นในสำหรับคนท้องเพื่อบรรเทาอาการเจ็บหน้าอก สปอร์ตบราอาจช่วยได้เช่นกัน ค้นหาเสื้อชั้นในสำหรับคนท้องทางออนไลน์
• ดื่มน้ำมาก ๆ และรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงเพื่อต่อสู้กับอาการท้องผูกและทำให้อิ่ม
• ยืนขึ้นช้าๆอย่าข้ามมื้ออาหารและหลีกเลี่ยงการยืนอยู่กับที่นานเกินไปเพื่อช่วยป้องกันอาการวิงเวียนศีรษะ
• รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ หลาย ๆ มื้อต่อวันและหลีกเลี่ยงอาหารที่มันเยิ้มและเผ็ดเพื่อช่วยป้องกันอาการเสียดท้องและคลื่นไส้
• กินแครกเกอร์รสเค็มหรือขนมปังปิ้งแห้งก่อนลุกจากเตียงดูดไอซ์ชิพหรือยาอมทาร์ตหรือลองอาหารมื้อเล็ก ๆ ที่ย่อยง่ายและย่อยง่ายเพื่อต่อสู้กับอาการแพ้ท้อง เลือกซื้อคอร์เซ็ตออนไลน์
• หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและพักห้องน้ำตามความจำเป็นเพื่อรับมือกับอาการปัสสาวะบ่อย

สิ่งที่ต้องทำในสัปดาห์นี้เพื่อการตั้งครรภ์ที่แข็งแรง

เราหวังว่าคุณจะได้รับการฝากครรภ์แล้ว แต่ถ้าไม่เป็นเช่นนั้นก็ถึงเวลาแล้ว คุณจะต้องพูดคุยเกี่ยวกับโภชนาการและกิจกรรมที่ดีอย่างต่อเนื่องและแพทย์ของคุณสามารถมองหาอะไรก็ได้ที่ไม่ธรรมดา

อาจเป็นเรื่องยากที่จะกินเนื่องจากอาการแพ้ท้อง แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องพยายามกินอาหารหรือของว่างที่มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตสูงเมื่อทำได้ ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการแพ้ท้องและอาเจียน

หากคุณสูบบุหรี่หรือใช้ผลิตภัณฑ์นิโคตินใด ๆ ให้พยายามหยุด จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) การสูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้เกิดความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากปัญหาต่างๆ ได้แก่ :

• การแท้งบุตร
• ปัญหารก
• คลอดก่อนกำหนด
• น้ำหนักแรกเกิดต่ำ
• ทารกเสียชีวิตอย่างกะทันหัน (SIDS)
• ลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ (VTE) (ความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดสามารถเพิ่มขึ้นได้จากการสูบบุหรี่)
• ความผิดปกติของหัวใจปากแหว่งเพดานโหว่และความผิดปกติอื่น ๆ ที่เกิด

การเลิกบุหรี่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็คุ้มค่าสำหรับคุณและลูกน้อยที่กำลังเติบโต หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการเลิกบุหรี่ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเริ่มโปรแกรมเลิกบุหรี่

สิ่งที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลูกน้อยของคุณในระยะนี้ของการตั้งครรภ์คือการปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการสำหรับการดมสิ่งดีๆ:

• หลีกเลี่ยงการกินเนื้อปลาหรือไข่ที่ไม่สุก หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์สำเร็จรูปทั้งหมด
• หลีกเลี่ยงปลาที่มีสารปรอทสูงเช่นปลาดาบปลาฉลามและปลาแมคเคอเรล ปลาที่มีสารปรอทต่ำมีประโยชน์ต่อสุขภาพและสามารถรับประทานได้ถึงสามครั้งต่อสัปดาห์
• ล้างผักและผลไม้ทั้งหมดก่อนรับประทานอาหาร
• ดูแลเขียงและจานให้สะอาด
• ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนไม่เกิน 1-2 แก้วต่อวัน
• ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์สำหรับอาหารเสริมทั้งหมดรวมทั้งกรดโฟลิก
• ทานวิตามินก่อนคลอดร่วมกับ DHA และ EPA ตามคำแนะนำของแพทย์ เลือกซื้อวิตามินก่อนคลอดที่มี DHA และ EPA ทางออนไลน์
• อย่าดื่มแอลกอฮอล์ ไม่มีแอลกอฮอล์ในปริมาณที่ปลอดภัยเมื่อตั้งครรภ์เนื่องจากอาจทำให้เกิดการแท้งการคลอดบุตรหรือความผิดปกติของคลื่นความถี่แอลกอฮอล์ของทารกในครรภ์ (FASDs) ในบุตรหลานของคุณ

ควรโทรหาหมอเมื่อใด

สิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์แบบ แต่เมื่อเกิดปัญหาขึ้นคุณจะต้องติดต่อกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ โทรหาแพทย์ของคุณหากมีอาการใด ๆ ต่อไปนี้เกิดขึ้นในช่วงไตรมาสแรก:

• เลือดออกหรือตะคริว
• ตกขาวเพิ่มขึ้น
• กลิ่นช่องคลอด
• ไข้ 100.4 ° F (38 ° C) หรือสูงกว่า
• หนาวสั่น
• ปวดหรือแสบร้อนด้วยการปัสสาวะ
• ปวดท้องหรือกระดูกเชิงกราน
• คุณกำลังมีอาการซึมเศร้าหรือวิตกกังวล

การโทรหาแพทย์ของคุณเป็นไปตามลำดับหากอาการแพ้ท้องของคุณรุนแรงหรือทำให้เกิดอาการเหล่านี้:

• ลดน้ำหนัก
• อาเจียนสามครั้งขึ้นไปต่อวันโดยไม่สามารถเก็บอาหารหรือน้ำไว้ได้
• อาเจียนเป็นเลือด
• เป็นลม
• เวียนหัว
• ปัสสาวะลดลง
• หัวใจเต้นเร็ว
• ปวดหัวบ่อย
• กลิ่นปากหรือกลิ่นตัว
• ความสับสนหรือสับสน

Takeaway

สัปดาห์ที่ 9 ของการตั้งครรภ์ของคุณอาจรู้สึกไม่แตกต่างจากสัปดาห์ที่ 8 มากนัก แต่ลูกน้อยของคุณจะพัฒนาจนเกือบสมบูรณ์และพร้อมที่จะเติบโต

การตัดสินใจดูแลตัวเองและลูกน้อยของคุณในระยะแรกนี้จะช่วยสนับสนุนการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีในภายหลัง ถึงเวลาตื่นเต้นและสร้างทางเลือกที่ดีให้กับคุณและลูกน้อยต่อไป!