ฟันของคุณแข็ง เคลือบด้วยสารเคลือบฟันซึ่งเป็นสารที่แข็งที่สุดในร่างกายของคุณฟันของคุณสามารถรองรับการสึกหรอได้มาก แต่ถ้าคุณปล่อยให้คราบจุลินทรีย์สะสมและแข็งตัวคุณอาจเสี่ยงต่อการเกิดหินปูน
ทาร์ทาร์สามารถสร้างความหายนะให้กับสุขภาพฟันของคุณและนำไปสู่โรคเหงือกได้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรทราบความแตกต่างระหว่างคราบจุลินทรีย์และหินปูนวิธีป้องกันทั้งสองอย่างและสิ่งที่ควรทำหากคุณสังเกตเห็นการสะสมบนฟันของคุณ
คราบจุลินทรีย์คืออะไร?
คราบฟันเป็นสิ่งที่เราทุกคนมีอยู่บนฟันของเรา ฟิล์มเหนียวนุ่มนี้สร้างขึ้นบนฟันของคุณหลังจากที่แบคทีเรียผสมกับน้ำลายและอาหาร
จากข้อมูลของ American Dental Association (ADA) พบว่าคราบจุลินทรีย์มีแบคทีเรียมากกว่า 500 ชนิดบางชนิดดีและบางชนิดก็ไม่ดีต่อปากของคุณ
แบคทีเรียที่เป็นอันตรายจะสร้างกรดหลังจากที่คุณกินหรือดื่ม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่คุณกินหรือดื่มของที่มีน้ำตาล กรดเหล่านี้ทำร้ายเคลือบฟันบนฟันของคุณซึ่งจากข้อมูลของสำนักงานป้องกันโรคและการส่งเสริมสุขภาพอาจนำไปสู่ปัญหาที่ร้ายแรงยิ่งขึ้นทั้งต่อฟันและสุขภาพโดยรวมของคุณ
หากไม่ขจัดคราบจุลินทรีย์ออกอาจทำให้ฟันของคุณแข็งตัวและเปลี่ยนเป็นแคลคูลัสหรือที่เรียกว่าหินปูน การสะสมของคราบจุลินทรีย์และหินปูนนี้อาจทำให้เหงือกของคุณอ่อนโยนและบวมซึ่งเป็นระยะเริ่มต้นของโรคปริทันต์หรือโรคเหงือก
เพื่อป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์สิ่งสำคัญคือ:
- แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง
- ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน
- จำกัด อาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลหรือแปรงฟันหลังจากบริโภคของที่มีน้ำตาล
- พบทันตแพทย์ทุกๆ 6 เดือนเพื่อตรวจสุขภาพและทำความสะอาดตามปกติ
ทาร์ทาร์คืออะไร?
สุขอนามัยของฟันเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันการเกิดหินปูน หากคุณไม่ปฏิบัติตามระเบียบการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันทุกวันคราบหินปูนอาจเกาะอยู่บนฟันได้นานกว่าที่ควร
เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นจะรวมกับแร่ธาตุในน้ำลายของคุณและในที่สุดก็จะกลายเป็นหินปูนหรือที่เรียกว่าแคลคูลัส
ทาร์ทาร์เคลือบด้านนอกของฟันของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถเกาะใต้ขอบเหงือกของคุณ จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) อาจทำให้ทำความสะอาดฟันได้ยากขึ้น
เมื่อทาร์ทาร์แพร่กระจายใต้ขอบเหงือกทันตแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านทันตสุขภาพจะต้องนำออกเพื่อป้องกันโรคปริทันต์
โรคปริทันต์ในระยะเริ่มต้นเรียกว่าโรคเหงือกอักเสบ อาการของโรคเหงือกอักเสบ ได้แก่ เหงือกบวมแดงและอาจมีเลือดออก
หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจลุกลามและกลายเป็นโรคปริทันต์อักเสบได้ เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้เหงือกของคุณอาจดึงออกจากฟันของคุณ นอกจากนี้ยังอาจทำให้ฟันของคุณคลายตัว ในกรณีที่เป็นมากขึ้นฟันของคุณอาจหลุดออก
จากข้อมูลของ CDC พบว่าเกือบร้อยละ 48 ของผู้ใหญ่ที่อายุเกิน 30 ปีมีโรคปริทันต์บางรูปแบบ
อะไรคือความแตกต่างที่สำคัญ?
แม้ว่าคราบหินปูนและคราบจุลินทรีย์อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพฟันได้ แต่ก็มีข้อแตกต่างที่สำคัญบางประการที่ต้องชี้ให้เห็น
กระบวนการสะสมจะแตกต่างกัน
คราบจุลินทรีย์จะสะสมบนฟันของคุณตลอดทั้งวันหลังจากรับประทานอาหารหรือดื่มโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่คุณรับประทานคาร์โบไฮเดรตหรืออาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
เราทุกคนจัดการกับคราบจุลินทรีย์ หากคุณปฏิบัติตามกิจวัตรการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันทุกวันคุณสามารถกำจัดคราบจุลินทรีย์บนฟันของคุณก่อนที่มันจะแข็งตัวและเปลี่ยนเป็นหินปูน
หากคราบจุลินทรีย์ถูกทิ้งให้สะสมบนฟันของคุณมันจะแข็งตัวและกลายเป็นหินปูน
รูปลักษณ์ภายนอกแตกต่างกัน
Plaque อธิบายว่ามีความรู้สึกเลือนลางเมื่อคุณถูลิ้นของคุณผ่านฟันของคุณ โดยทั่วไปจะไม่มีสีซึ่งทำให้มองเห็นได้ยาก
ทาร์ทาร์อาจรู้สึกหยาบและมีลักษณะเป็นสีเหลืองหรือน้ำตาล
ขั้นตอนการกำจัดจะแตกต่างกัน
คราบจุลินทรีย์สามารถขจัดออกจากฟันของคุณได้ด้วยการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันทุกวัน ในทางกลับกันการทาทาร์ทาร์จะต้องถูกลบออกโดยผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรม
คุณจะป้องกันไม่ให้หินปูนก่อตัวขึ้นได้อย่างไร?
วิธีที่ดีที่สุดในการหยุดไม่ให้หินปูนสะสมคือการกำจัดคราบจุลินทรีย์บนฟันของคุณ คราบจุลินทรีย์สามารถแข็งตัวเป็นหินปูนได้ภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง ด้วยเหตุนี้การมีกิจวัตรด้านสุขอนามัยของฟันในแต่ละวันจึงเป็นสิ่งสำคัญมากซึ่งรวมถึงการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ
เพื่อต่อสู้กับคราบจุลินทรีย์และป้องกันการเกิดคราบหินปูน ADA ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้
- แปรงฟันวันละสองครั้ง แปรงฟันวันละสองครั้งด้วยยาสีฟันป้องกันการลอกที่มีฟลูออไรด์ด้วย ตั้งเป้าไว้ที่ 2 นาทีในการแปรงฟันวันละสองครั้ง เพื่อการกำจัดคราบจุลินทรีย์ที่ดีขึ้นให้เปลี่ยนเป็นแปรงสีฟันไฟฟ้า จากการศึกษาในปี 2013 แปรงสีฟันที่ใช้พลังงานไฟฟ้าอาจมีประสิทธิภาพในการขจัดคราบจุลินทรีย์ได้ดีกว่าแปรงสีฟันแบบใช้มือ
- ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง ADA ให้ความสำคัญกับความสำคัญของการทำความสะอาดระหว่างฟันของคุณเพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์และช่วยป้องกันฟันผุหรือโรคเหงือกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง
- ตรวจสอบขนมของคุณ เพื่อช่วยป้องกันคราบจุลินทรีย์และคราบหินปูนให้ จำกัด ของว่างและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล หากคุณกินหรือดื่มอะไรที่มีรสหวานให้พยายามแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันหลังจากนั้นไม่นาน
- เข้ารับการตรวจสุขภาพฟันอย่างสม่ำเสมอและทำความสะอาดอย่างมืออาชีพ วิธีเดียวที่จะขจัดคราบหินปูนได้คือการทำความสะอาดฟันกับผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรม พยายามตั้งเป้าไปที่การตรวจสุขภาพและทำความสะอาดฟันทุก ๆ 6 เดือน หากคุณเป็นโรคเหงือกทันตแพทย์ของคุณอาจแนะนำวิธีการรักษาอื่น ๆ
- พิจารณาเคลือบหลุมร่องฟัน หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดฟันผุคุณอาจต้องการปรึกษาทันตแพทย์เกี่ยวกับการเคลือบหลุมร่องฟัน นี่คือการเคลือบบาง ๆ ที่สามารถใช้กับฟันกรามของคุณได้ จากข้อมูลของ CDC สารเคลือบหลุมร่องฟันอาจช่วยป้องกันฟันของคุณจากฟันผุได้ 80 เปอร์เซ็นต์เป็นเวลา 2 ปีและอาจป้องกันไม่ให้ฟันผุได้ 50 เปอร์เซ็นต์ได้นานถึง 4 ปี
บรรทัดล่างสุด
คราบจุลินทรีย์ที่สะสมอยู่นานเกินไปอาจทำให้เกิดคราบหินปูนบนฟันของคุณได้ สิ่งนี้สามารถทำลายเคลือบฟันของคุณและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเหงือก
ข่าวดี? การทำตามกิจวัตรประจำวันของการแปรงฟันการใช้ไหมขัดฟันและการไปพบทันตแพทย์ปีละ 2 ครั้งจะช่วย จำกัด การสะสมของคราบจุลินทรีย์และลดความเสี่ยงที่หินปูนจะก่อตัวบนฟันและเหงือกของคุณ
หากคุณมีคำถามใด ๆ เกี่ยวกับวิธีควบคุมคราบจุลินทรีย์หรือการสะสมของหินปูนให้นัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านทันตสุขภาพ
.jpg)
