ประโยชน์ของการอาบน้ำแข็ง: การวิจัยเคล็ดลับและอื่น ๆ - สุขภาพ

ประโยชน์ของการอาบน้ำแข็ง: สิ่งที่งานวิจัยกล่าว



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
คำแนะนำที่ครอบคลุมเพื่อการมีส่วนร่วมกับแกนกลางของคุณ
คำแนะนำที่ครอบคลุมเพื่อการมีส่วนร่วมกับแกนกลางของคุณ
การใช้อ่างน้ำแข็งเพื่อบรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อและการอักเสบหลังจากออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักกีฬามาหลายปี ประโยชน์ที่ได้รับ ได้แก่ การช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อลดการอักเสบและลดอาการปวดของกล้ามเนื้อ