การดูแลผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน: คำแนะนำในการสนับสนุนคนที่คุณรัก

การดูแลคนที่เป็นโรคพาร์กินสันถือเป็นงานใหญ่ คุณจะต้องช่วยคนที่คุณรักในเรื่องต่างๆเช่นการเดินทางการไปพบแพทย์การจัดการยาและอื่น ๆ

Parkinson’s เป็นโรคที่มีความก้าวหน้า เนื่องจากอาการแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปบทบาทของคุณจะเปลี่ยนไปในที่สุด คุณมีแนวโน้มที่จะต้องรับผิดชอบมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

การเป็นผู้ดูแลมีความท้าทายมากมาย การพยายามจัดการกับความต้องการของคนที่คุณรักและยังคงจัดการชีวิตของคุณได้อาจเป็นเรื่องยาก นอกจากนี้ยังสามารถเป็นบทบาทที่น่าประทับใจที่ให้ผลตอบแทนมากพอ ๆ กับที่คุณใส่ลงไป

คำแนะนำบางประการที่จะช่วยคุณดูแลคนที่คุณรักด้วยโรคพาร์กินสัน

เรียนรู้เกี่ยวกับพาร์กินสัน

อ่านทุกอย่างที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับโรคนี้ ค้นหาเกี่ยวกับอาการการรักษาและผลข้างเคียงที่อาจทำให้เกิดจากยาพาร์กินสัน ยิ่งคุณรู้เกี่ยวกับโรคมากเท่าไหร่คุณก็จะสามารถช่วยเหลือคนที่คุณรักได้ดีขึ้นเท่านั้น

สำหรับข้อมูลและทรัพยากรโปรดไปที่องค์กรต่างๆเช่น Parkinson’s Foundation และ Michael J. Fox Foundation หรือขอคำแนะนำจากนักประสาทวิทยา

สื่อสาร

การสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญในการดูแลคนที่เป็นโรคพาร์กินสัน ปัญหาเกี่ยวกับการพูดอาจทำให้คนที่คุณรักอธิบายสิ่งที่ต้องการได้ยากและคุณอาจไม่รู้ว่าควรพูดอะไรดีเสมอไป

ในการสนทนาทุกครั้งพยายามเปิดเผยและเห็นอกเห็นใจกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณฟังมากที่สุดเท่าที่คุณพูด แสดงความห่วงใยและความรักที่มีต่อบุคคลนั้น แต่ยังต้องซื่อสัตย์ต่อความผิดหวังที่คุณมี

ได้รับการจัด

การดูแลพาร์กินสันในแต่ละวันจำเป็นต้องมีการประสานงานและองค์กรมากมาย ขึ้นอยู่กับระยะของโรคของคนที่คุณรักคุณอาจต้องช่วย:

• ตั้งค่าการนัดหมายทางการแพทย์และการบำบัด
• ขับรถไปที่นัดหมาย
• สั่งยา
• จัดการใบสั่งยา
• จ่ายยาในบางช่วงเวลาของวัน

การนั่งนัดหมายแพทย์เพื่อดูว่าคนที่คุณรักเป็นอย่างไรบ้างและจะช่วยจัดการดูแลพวกเขาได้อย่างไร คุณยังสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกแก่แพทย์เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของอาการหรือพฤติกรรมที่คนที่คุณรักอาจไม่ได้สังเกตเห็น

เก็บบันทึกทางการแพทย์โดยละเอียดไว้ในเครื่องผูกหรือสมุดบันทึก รวมข้อมูลต่อไปนี้:

• ชื่อที่อยู่และหมายเลขโทรศัพท์ของแพทย์ทุกคนที่คนที่คุณรักเห็น
• อัปเดตรายการยาที่ใช้รวมทั้งปริมาณและเวลาที่ใช้
• รายการการพบแพทย์ที่ผ่านมาและบันทึกจากการเข้ารับการตรวจแต่ละครั้ง
• กำหนดการนัดหมายที่จะเกิดขึ้น

ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อปรับปรุงการจัดการเวลาและองค์กร:

• จัดลำดับความสำคัญของงาน เขียนรายการสิ่งที่ต้องทำรายวันและรายสัปดาห์ ทำงานที่สำคัญที่สุดก่อน
• ผู้รับมอบสิทธิ์ ส่งมอบงานที่ไม่จำเป็นให้กับเพื่อนสมาชิกในครอบครัวหรือได้รับความช่วยเหลือ
• แบ่งและพิชิต แบ่งงานใหญ่ให้เป็นงานเล็ก ๆ ที่คุณสามารถจัดการได้ทีละน้อย
• กำหนดกิจวัตร ทำตามตารางการกินการใช้ยาการอาบน้ำและงานประจำวันอื่น ๆ

คิดในแง่บวก

การมีชีวิตอยู่กับอาการเรื้อรังเช่นพาร์กินสันสามารถกระตุ้นให้เกิดอารมณ์หลากหลายตั้งแต่ความโกรธไปจนถึงภาวะซึมเศร้า

กระตุ้นคนที่คุณรักให้จดจ่อกับสิ่งที่ดี พยายามให้พวกเขามีส่วนร่วมในกิจกรรมที่เคยชอบเช่นไปพิพิธภัณฑ์หรือทานอาหารเย็นกับเพื่อน ๆ สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวยังสามารถเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ ดูหนังตลกด้วยกันหรือฟังเพลง

พยายามอย่าอยู่กับโรคพาร์กินสันมากเกินไปเมื่อคุณพูดคุยกับบุคคลนั้น จำไว้ว่าพวกเขาไม่ใช่โรคของพวกเขา

การสนับสนุนผู้ดูแล

การดูแลความต้องการของคนอื่นอาจกลายเป็นเรื่องยาก อย่าละเลยความต้องการของคุณเองในกระบวนการ หากคุณไม่ดูแลตัวเองคุณอาจอ่อนเพลียและหนักใจซึ่งเป็นภาวะที่เรียกว่าความเหนื่อยหน่ายของผู้ดูแล

ให้เวลากับตัวเองในแต่ละวันเพื่อทำสิ่งที่คุณชอบ ขอให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวหยุดพักเพื่อที่คุณจะได้ออกไปทานอาหารเย็นเข้าคลาสออกกำลังกายหรือดูหนัง

ดูแลตัวเอง. ในการเป็นผู้ดูแลที่ดีคุณจะต้องพักผ่อนและใช้พลังงาน รับประทานอาหารที่สมดุลออกกำลังกายและนอนหลับให้เต็ม 7 ถึงเก้าชั่วโมงในแต่ละคืน

เมื่อคุณรู้สึกเครียดให้ฝึกเทคนิคการผ่อนคลายเช่นการหายใจลึก ๆ และการทำสมาธิ หากคุณไปถึงจุดที่คุณรู้สึกหนักใจให้ไปพบนักบำบัดโรคหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตคนอื่น ๆ เพื่อขอคำแนะนำ

นอกจากนี้ให้หากลุ่มสนับสนุนผู้ดูแลพาร์กินสัน กลุ่มเหล่านี้จะแนะนำคุณให้รู้จักกับผู้ดูแลคนอื่น ๆ ที่สามารถระบุปัญหาบางอย่างที่คุณประสบและให้คำแนะนำได้

หากต้องการค้นหากลุ่มสนับสนุนในพื้นที่ของคุณให้ปรึกษาแพทย์ที่รักษาคนที่คุณรัก หรือเยี่ยมชมเว็บไซต์ Parkinson’s Foundation

Takeaway

การดูแลผู้ที่เป็นโรคพาร์คินสันอาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่ก็ให้ผลตอบแทนเช่นกัน อย่าพยายามทำทั้งหมดด้วยตัวเอง ขอให้เพื่อนและสมาชิกในครอบครัวคนอื่นช่วยแบ่งเวลาให้คุณ

ใช้เวลากับตัวเองทุกครั้งที่ทำได้ อย่าลืมดูแลตัวเองเช่นเดียวกับที่คุณทำเพื่อคนที่คุณรักด้วย Parkinson’s