สิ่งที่ควรกินและหลีกเลี่ยงเมื่อคุณมี Myelofibrosis

Myelofibrosis เป็นมะเร็งเม็ดเลือดที่หายากซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มความผิดปกติที่เรียกว่า myeloproliferative neoplasms (MPN) ผู้ที่มี MPN จะมีเซลล์ต้นกำเนิดจากไขกระดูกที่เติบโตและสืบพันธุ์อย่างผิดปกติซึ่งนำไปสู่อาการต่างๆเช่นอ่อนเพลียมากมีไข้และปวดกระดูก

การอักเสบยังมีบทบาทใน MPN เช่น myelofibrosis อาจเพิ่มอาการของ myelofibrosis และมีบทบาทในการดำเนินโรค อาหารที่คุณกินอาจส่งผลต่อระดับการอักเสบในร่างกายของคุณ

ไม่มีอาหารเฉพาะของโรคไมอีโลไฟโบรซิส แต่การรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยผลไม้ผักเมล็ดธัญพืชและไขมันที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยลดการอักเสบได้ มันอาจช่วยลดอาการของ MPN และชะลอการลุกลามของความเจ็บป่วย

อ่านงานวิจัยในปัจจุบันเกี่ยวกับอาหารที่ควรกินและหลีกเลี่ยงหากคุณมี myelofibrosis

ความเชื่อมโยงระหว่าง myelofibrosis กับอาหาร

Cytokines เป็นโปรตีนที่ปล่อยออกมาจากเซลล์ที่มีบทบาทในการส่งสัญญาณของเซลล์ บางอย่างส่งเสริมการอักเสบ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าไซโตไคน์อักเสบมีความผิดปกติสูงในผู้ที่เป็นโรค myelofibrosis การอักเสบแสดงให้เห็นว่ามีผลต่ออาการความก้าวหน้าและการพยากรณ์โรคของ MPN เช่น myelofibrosis

การรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยอาหารต้านการอักเสบอาจลดการอักเสบในร่างกายได้ การอักเสบที่ลดลงอาจช่วยลดอาการ myelofibrosis และชะลอการดำเนินของโรคได้

อาหารที่ควรกิน

MPN Coalition แนะนำให้รวมอาหารต่อไปนี้ในอาหารของคุณ:

• ผลไม้
• ผักโดยเฉพาะผักใบเขียวเข้มและผักตระกูลกะหล่ำเช่นบรอกโคลีผักโขมและผักคะน้า
• พืชตระกูลถั่ว
• ถั่ว
• กำไรทั้งหมด
• ไข่
• น้ำมันที่ดีต่อสุขภาพเช่นน้ำมันมะกอก
• ปลา
• ผลิตภัณฑ์นมที่ปราศจากไขมัน
• เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

MPN Coalition แนะนำให้หลีกเลี่ยง:

• อาหารแปรรูป
• เนื้อแดง
• อาหารโซเดียมสูง
• อาหารหวาน
• อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงเช่นนมและชีส
• แอลกอฮอล์ในปริมาณมากเกินไป

อาหารเหล่านี้อาจเพิ่มการอักเสบในร่างกาย การสำรวจทางอินเทอร์เน็ตโดย Mayo Clinic พบว่าการบริโภคอาหารจานด่วนขนมขบเคี้ยวโซดาและน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ในปริมาณที่สูงขึ้นนั้นเชื่อมโยงกับอาการที่แย่ลงในผู้ที่มีเนื้องอกในกล้ามเนื้อ myeloproliferative เช่น myelofibrosis

การรักษาด้วย Myelofibrosis อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ พยายามหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหาร:

• เนื้อดิบปลาหรือไข่
• ผลิตภัณฑ์นมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ
• ผักและผลไม้ไม่อาบน้ำ

Myelofibrosis และอาหารจากพืช

อาหารจากพืชเกี่ยวข้องกับการลดหรือกำจัดเนื้อสัตว์ (เนื้อวัวไก่หมูปลาและสัตว์ปีก) และผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ (นมและไข่) คุณจะกินอาหารที่ทำจากพืชเป็นหลักแทน ได้แก่ ผลไม้ผักถั่วเมล็ดพืชน้ำมันพืชพืชตระกูลถั่วและเมล็ดธัญพืช

การวิจัยได้เชื่อมโยงอาหารจากพืชเพื่อลดการอักเสบในร่างกาย การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าวิธีการรับประทานอาหารนี้อาจเป็นประโยชน์สำหรับโรคไขข้ออักเสบและโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบเรื้อรัง

อาหารต้านการอักเสบเป็นรูปแบบการรับประทานอาหารจากพืชที่แนะนำสำหรับโรคที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบเรื้อรังเช่นโรคลำไส้อักเสบ คุณจะกินอาหารจากพืชมากขึ้นเช่นเดียวกับปลาที่มีไขมันเช่นปลาแซลมอนดาร์กช็อกโกแลตชาเขียวและไวน์แดงในปริมาณที่พอเหมาะ นอกจากนี้คุณจะหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและคาร์โบไฮเดรตกลั่นรวมทั้งน้ำตาลด้วย

อาหารเมดิเตอร์เรเนียนเป็นตัวอย่างของอาหารต้านการอักเสบจากพืช เกี่ยวข้องกับการรับประทานผักผลไม้ปลาโยเกิร์ตสัตว์ปีกพืชตระกูลถั่วธัญพืชน้ำมันมะกอกถั่วและไวน์แดงในปริมาณที่พอเหมาะ

ส่วนใหญ่คุณจะหลีกเลี่ยงเนื้อแดงและอาหารแปรรูป การวิจัยชี้ให้เห็นว่าอาหารเมดิเตอร์เรเนียนอาจช่วยป้องกันสภาวะที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบเรื้อรังรวมถึงมะเร็งเบาหวานโรคอ้วนหลอดเลือดโรคเมตาบอลิกและความผิดปกติของความรู้ความเข้าใจ

การทดลองอย่างต่อเนื่องกำลังสำรวจว่าอาหารเมดิเตอร์เรเนียนอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มี MPN หรือไม่รวมถึง myelofibrosis นักวิจัยที่ได้รับการทดลอง NUTRIENT (NUTRitional Intervention ระหว่าง myEloproliferative Neoplasms) หวังว่ารูปแบบการรับประทานอาหารนี้จะช่วยลดการอักเสบในร่างกายเพื่อปรับปรุงอาการ MPN

พวกเขาเชื่อว่าอาหารเมดิเตอร์เรเนียนอาจเปลี่ยนวิถีของโรคเช่น myelofibrosis โดยการลดความเสี่ยงของการอุดตันของเลือดจำนวนเลือดที่ผิดปกติและการขยายตัวของม้าม

ซื้อกลับบ้าน

การอักเสบเรื้อรังเชื่อมโยงกับ MPN เช่น myelofibrosis และอาจมีผลต่ออาการและการดำเนินของโรค นักวิจัยเชื่อว่าการรับประทานอาหารต้านการอักเสบอาจช่วยลดอาการ myelofibrosis และชะลอการทำให้โรคแย่ลงได้ แต่ยังไม่มีการพิสูจน์การรับประทานอาหารเพื่อรักษา myelofibrosis

อาหารจากพืชเช่นอาหารเมดิเตอร์เรเนียนช่วยลดการอักเสบในร่างกายได้ การทดลองทางคลินิกกำลังดำเนินการเพื่อดูว่าอาหารเมดิเตอร์เรเนียนสามารถปรับปรุงผลลัพธ์สำหรับผู้ที่เป็นโรค myelofibrosis ได้หรือไม่

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาหารที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำว่าอาหารที่ดีที่สุดสำหรับ myelofibrosis คืออาหารเมดิเตอร์เรเนียนที่ต้านการอักเสบและจากพืช