ภาพรวม
Multiple sclerosis (MS) เป็นภาวะเรื้อรังที่มีผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง (CNS) อาการของมันมีตั้งแต่ไม่รุนแรงและไม่ต่อเนื่องไปจนถึงรุนแรงและเป็นอันตรายอย่างถาวร ขณะนี้ยังไม่มีวิธีรักษา MS แต่มีการรักษาทางเภสัชกรรมและทางเลือกมากมาย
การรักษา MS มักกำหนดเป้าหมายไปที่อาการของโรคเนื่องจากไม่ทราบสาเหตุของโรค อาการของ MS เกิดจากความผิดปกติของการสื่อสารระหว่างสมองและเส้นประสาท
อาการของโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม
อาการของโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมมีหลายอย่าง อาการมักจะรุนแรงขึ้นเมื่อการดำเนินโรค
อาการทั่วไปของ MS ได้แก่ :
- ปัญหาการมองเห็น
- ความอ่อนแอ
- ปัญหาเกี่ยวกับหน่วยความจำ
- ปัญหาความสมดุลและการประสานงาน
- ความรู้สึกต่างๆในแขนขาเช่นการเสียดแทงการรู้สึกเสียวซ่าหรืออาการชา
การรักษาบางอย่างสามารถช่วยบรรเทาและหลีกเลี่ยงอาการไม่พึงประสงค์ของ MS ได้ ก่อนที่จะใช้สมุนไพรอาหารเสริมหรือการบำบัดทางเลือกหรือการรักษาเสริมใด ๆ ในการรักษา MS ให้พูดคุยถึงประโยชน์และความเสี่ยงกับผู้ให้บริการด้านการแพทย์
สมุนไพรและอาหารเสริม: ช่วยให้คุณเอาชนะ MS ได้หรือไม่?
แม้ว่าจะไม่มียาหรืออาหารเสริมใดที่สามารถรักษาโรค MS ได้ แต่การรักษาบางอย่างอาจช่วยให้ผู้คนชะลอความก้าวหน้าของโรคได้ การรักษาอื่น ๆ สามารถลดอาการได้อย่างมีนัยสำคัญหรือยืดระยะเวลาการให้อภัยออกไป
ทั่วโลกผู้ที่เป็นโรค MS ใช้การแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือก
หลายคนหันไปใช้การรักษาแบบไม่ใช้ยาเมื่อการแพทย์แผนตะวันตกไม่ได้ผลเพื่อให้อาการดีขึ้น คนอื่น ๆ ตัดสินใจที่จะลองใช้ตัวเลือกเหล่านี้เมื่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของพวกเขาทำการส่งต่อหรือเมื่อพวกเขาได้ยินเกี่ยวกับสัญญาของการรักษาทางเลือก
ไม่ว่าคุณจะหาข้อมูลเกี่ยวกับการรักษาด้วยสมุนไพรและอาหารเสริมสำหรับ MS ด้วยเหตุผลใดก็ตามให้ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนหยุดยาตามที่แพทย์สั่งหรือเพิ่มการบำบัดใหม่ในระบบการรักษาของคุณ
สมุนไพรอาหารเสริมและการบำบัดทางเลือกบางอย่างอาจทำให้เกิด:
- ปฏิกิริยาระหว่างยา
- สภาวะสุขภาพที่ไม่พึงประสงค์
- ภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์เมื่อใช้ไม่ถูกต้อง
สมุนไพรและอาหารเสริมชั้นนำสำหรับ MS (และสิ่งที่พวกเขานำเสนอ)
รายการต่อไปนี้ไม่ครอบคลุมตัวเลือกสมุนไพรหรืออาหารเสริมที่มีอยู่ทั้งหมดสำหรับการรักษาอาการของ MS แต่รายการจะนำเสนอข้อมูลสรุปสั้น ๆ เกี่ยวกับสมุนไพรและอาหารเสริมที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้ที่ใช้ MS ใช้
อายุรเวทสำหรับ MS
1. Ashwagandha
สมุนไพรอายุรเวทนี้เป็นที่รู้จักกันในหลายชื่อ ได้แก่ :
- วิธาเนียโสมนิเฟรา
- โสมอินเดีย
- อาสนะ
ผลเบอร์รี่รากและสารสกัดบางครั้งใช้สำหรับ:
- อาการปวดเรื้อรัง
- ความเหนื่อยล้า
- การอักเสบ
- บรรเทาความเครียด
- ความวิตกกังวล
แม้ว่างานวิจัยบางชิ้นเกี่ยวกับวิธีที่ Ashwagandha สามารถปกป้องสมองได้นั้นมีแนวโน้มดี แต่ก็ยังไม่มีการศึกษาที่ดีพอที่จะทราบว่าสามารถรักษาโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมหรืออาการของโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่
2. ชยวรรณประช
ชญาวรรณปราชเป็นสมุนไพรบำรุงกำลังที่นิยมใช้ในการแพทย์อายุรเวช การศึกษาในสัตว์ทดลองในระยะแรกระบุว่ามันอาจปกป้องการทำงานของความรู้ความเข้าใจโดยการช่วยความจำ
การศึกษาอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับมนุษย์นั้นหายาก ไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะระบุได้ว่าชญาวรรณปรัชมีประสิทธิผลหรือเป็นประโยชน์ในการจัดการกับอาการ MS
สมุนไพรจีนสำหรับ MS
3. บัวบก
บัวบกเป็นยาแผนโบราณยอดนิยมในประวัติศาสตร์จีนและอายุรเวท ได้รับการส่งเสริมให้เป็นสมุนไพรที่สามารถยืดอายุและปรับปรุงอาการของโรคตาอาการบวมการอักเสบสภาพผิวและความเหนื่อยล้า
ในขณะที่งานวิจัยเกี่ยวกับการป้องกันระบบประสาทบางชิ้นแสดงให้เห็นว่ามีการศึกษา gotu kola น้อยมาก ไม่ทราบผลกระทบที่แท้จริงต่ออาการ MS มีให้เลือกหลายรูปแบบและโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยในปริมาณที่น้อย
4. แปะก๊วย
แปะก๊วยมีชื่อเสียงในด้านศักยภาพในการปรับปรุงความจำและความชัดเจนทางจิตใจแปะก๊วยถูกนำมาใช้เพื่อรักษาโรคต่างๆในช่วงหลายศตวรรษที่ผ่านมา
ตามที่ National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) สารสกัดหรืออาหารเสริมแปะก๊วยอาจมีประสิทธิภาพสำหรับ:
- ปรับปรุงความคิดและความจำยาก
- บรรเทาอาการปวดขาและการตอบสนองของเส้นประสาทที่โอ้อวด
- ส่งผลต่อปัญหาสายตาและการมองเห็น
- ลดอาการวิงเวียนศีรษะและเวียนศีรษะ
ยังไม่มีการศึกษากันอย่างแพร่หลายในผู้ที่เป็นโรค MS แต่แปะก๊วยอาจช่วยผู้ที่เป็นโรค MS ได้โดยลดการอักเสบและความเมื่อยล้า
คนส่วนใหญ่สามารถรับประทานแปะก๊วยในรูปแบบอาหารเสริมได้อย่างปลอดภัย แต่อาจมีปฏิกิริยากับยาและสมุนไพรอื่น ๆ อีกมากมาย ด้วยเหตุนี้คุณจึงควรสอบถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะเริ่มใช้อาหารเสริมตัวนี้
5. Huo ma ren (เมล็ดป่านจีน)
ยาจีนโบราณนี้ใช้เพื่อคุณสมบัติในการระงับประสาทสำหรับอาการเจ็บป่วยต่างๆเชื่อว่าจะช่วยบรรเทาปัญหาของระบบประสาท สารสกัดจากพืชในตระกูลกัญชาได้รับการศึกษาถึงบทบาทในการลดอาการเกร็งการเสื่อมของระบบประสาทและการอักเสบ
ผู้ปฏิบัติงานบางคนเชื่อว่าการใช้สมาชิกเฉพาะของพืชตระกูลนี้อย่างใกล้ชิดอาจมีประสิทธิภาพสูงในการรักษาอาการของ MS แต่การใช้ในสภาพแวดล้อมทางคลินิกยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่
6. ไม้หอม
ในอดีตไม้หอมเป็นของล้ำค่าสำหรับกลิ่นหอมและใช้ในพิธีกรรมทางศาสนา นอกจากนี้ยังมีการใช้สรรพคุณทางยามานานหลายศตวรรษ เชื่อกันว่ามีความสามารถในการฆ่าเชื้อและมีฤทธิ์ในการรักษาโรคเบาหวานปัญหาการไหลเวียนโลหิตและโรคไขข้อ
นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่เป็นประโยชน์สำหรับการรักษาปัญหาสุขภาพในปัจจุบัน ดูเหมือนจะไม่ได้รับการศึกษาโดยเฉพาะสำหรับอาการของ MS
สมุนไพรสำหรับมส
7. ความทุกข์ยาก
การใช้ agrimony ในปัจจุบันขึ้นอยู่กับหลายศตวรรษของการใช้ในการรักษาปัญหาสุขภาพต่างๆ
แม้ว่าคุณสมบัติทางยาที่แตกต่างกันจะเป็นผลมาจากความหลากหลายของ agrimony ที่แตกต่างกัน แต่งานวิจัยล่าสุดได้ค้นพบคุณสมบัติในการต้านไวรัสสารต้านอนุมูลอิสระต้านการอักเสบและการกระตุ้นการเผาผลาญ
การวิจัยในมนุษย์เกี่ยวกับสมุนไพรนี้ในการรักษาโรค MS แทบไม่มีอยู่จริงแม้ว่าการศึกษาแบบจำลองสัตว์ที่มีแนวโน้มว่าจะตรวจสอบคุณสมบัติของสมุนไพรเนื่องจากเกี่ยวข้องกับอาการของ MS
8. ใบบิลเบอร์รี่
Bilberry หรือที่เรียกว่า huckleberry เป็นญาติของบลูเบอร์รี่และสามารถใช้เป็นผลไม้หรือใบได้ แม้ว่ามักใช้ในอาหาร แต่ผลเบอร์รี่และใบสามารถนำมาใช้เพื่อให้ได้สารสกัดจากพืชเป็นอาหารเสริมและการใช้ยาอื่น ๆ
ในอดีตสมุนไพรนี้ถูกใช้เพื่อรักษาทุกอย่างตั้งแต่ปัญหาการมองเห็นเลือดออกตามไรฟันไปจนถึงอาการท้องร่วงและปัญหาการไหลเวียน มีการทดลองในมนุษย์ที่เชื่อถือได้เพียงไม่กี่ชิ้นที่ศึกษาพืชชนิดนี้และงานวิจัยบิลเบอร์รี่ที่เกี่ยวข้องกับ MS โดยเฉพาะนั้นแทบไม่มีอยู่จริง
อย่างไรก็ตามมีหลักฐานที่บ่งชี้ว่าบิลเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและมีศักยภาพในการ:
- ปรับปรุงวิสัยทัศน์
- ลดการอักเสบ
- ปกป้องฟังก์ชั่นการรับรู้
9. หญ้าชนิดหนึ่ง
เห็นได้ชัดว่าหญ้าชนิดหนึ่งไม่ได้มีไว้สำหรับลูกแมวเท่านั้น บางคนใช้สมุนไพรนี้ในการจัดการความเจ็บปวดของ MS อย่างไรก็ตามหญ้าชนิดหนึ่งอาจทำให้ความเมื่อยล้าแย่ลงหรือทวีคูณผลของยากล่อมประสาทอื่น ๆ
ขาดการวิจัยในมนุษย์ แต่การทดลองในสัตว์ในระยะแรกเกี่ยวกับสารสกัดจากพืชชนิดนี้หลายชนิดบ่งชี้ว่าหญ้าชนิดหนึ่งอาจมีความสามารถในการต้านการอักเสบ
10. คาโมมายล์
ดอกคาโมมายล์ถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายศตวรรษทั้งในทางปากและทางปากสำหรับ:
- สภาพผิว
- นอนไม่หลับหรือวิตกกังวล
- ปวดท้อง
- ก๊าซหรือท้องร่วง
การทดลองในมนุษย์มีน้อยและห่างไกลกัน แต่การใช้งานทั่วไปและความพร้อมใช้งานในหลากหลายรูปแบบทำให้ดอกคาโมไมล์เป็นวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมสำหรับบางคนที่เป็นโรค MS
ดอกคาโมไมล์มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต้านเชื้อแบคทีเรียและยังได้รับการศึกษาถึงความสามารถในการป้องกันการเติบโตของเนื้องอกและแผลในปากในผู้ที่เป็นมะเร็ง
อย่างไรก็ตามมีเพียงไม่มากพอที่ทราบโดยเฉพาะเกี่ยวกับบทบาทของดอกคาโมไมล์ในการรักษา MS เพื่อระบุว่ามีประสิทธิภาพสำหรับจุดประสงค์นี้หรือไม่
11. รากและใบแบบดอกแดนดิไลออน
ยาเกาหลีใช้ดอกแดนดิไลอันในการรักษาด้วยสมุนไพรเพื่อเพิ่มพลังงานและสุขภาพโดยทั่วไปในขณะที่ยาของชาวอเมริกันพื้นเมืองและอาหรับใช้ดอกแดนดิไลอันสำหรับปัญหาทางเดินอาหารและผิวหนัง
การทดลองในสัตว์แนะนำว่าดอกแดนดิไลออนอาจลดความเหนื่อยล้าและส่งเสริมสุขภาพภูมิคุ้มกัน การวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าดอกแดนดิไลออนมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ
ไม่มีงานวิจัยใดที่ตรวจสอบผลกระทบของดอกแดนดิไลออนต่อโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม แต่ดูเหมือนว่าพืชจะมีคุณสมบัติทางยาบางอย่างที่อาจเป็นประโยชน์กับผู้ที่มีอาการ MS
12. เอลเดอร์ฟลาวเวอร์
Elderflower เป็นที่รู้จักในหลายชื่อ ได้แก่ :
- ผู้เฒ่าชาวยุโรป
- Sambucus nigra
- เอลเดอร์เบอร์รี่
ผลเบอร์รี่และดอกไม้ของต้นเอลเดอร์มักใช้สำหรับ:
- สภาพผิว
- การติดเชื้อ
- หวัด
- ไข้
- ความเจ็บปวด
- บวม
ผลเบอร์รี่ดิบหรือไม่สุกเป็นพิษและการใช้พืชอย่างไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงและอาเจียนได้
การวิจัยที่ จำกัด สนับสนุนการใช้ Elderflower ในการรักษาไข้หวัดและภาวะอักเสบเรื้อรัง การศึกษาในสัตว์ทดลองยังแนะนำว่าสารสกัดจากเอลเดอร์ฟลาวเวอร์มีบทบาทในการควบคุมการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันในระบบประสาทส่วนกลาง
จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในมนุษย์เพื่อกำหนดศักยภาพของ elderflower ในการจัดการอาการ MS
13. ตะคริวเปลือก
ตะคริวเปลือกหรือ Viburnum opulusเป็นเปลือกของพืชที่ใช้ในการรักษาตะคริวและชัก แม้ว่าการวิจัยของมนุษย์เกี่ยวกับสมุนไพรนี้จะอยู่ในวัยเด็ก แต่ก็ดูเหมือนว่าจะมีสารต้านอนุมูลอิสระและฤทธิ์ต้านมะเร็งที่อาจยับยั้งการเติบโตของเนื้องอกหรือรอยโรค
14. ขิง
ขิงถูกนำมาใช้เพื่อรสชาติที่โดดเด่นและมีวัตถุประสงค์ในการรักษาโรคมานานแล้ว
ในยาพื้นบ้านมักใช้เพื่อช่วยใน:
- ปัญหากระเพาะอาหาร
- คลื่นไส้
- ปวดข้อและกล้ามเนื้อ
- ท้องร่วง
การวิจัยเริ่มค้นพบศักยภาพในการต้านการอักเสบและการป้องกันระบบประสาทในขิงและเครื่องเทศอื่น ๆ
บทบาทที่เป็นไปได้ของขิงในการป้องกันปัญหาการอักเสบทำให้ขิงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม คนส่วนใหญ่สามารถทนต่อการใช้ขิงอย่างสมเหตุสมผลโดยมีผลข้างเคียงน้อยหรือไม่มีเลย
15. โสม
มีโสมหลายชนิดที่ใช้เป็นยา โสมส่วนใหญ่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอยู่บ้าง
ยกตัวอย่างเช่นโสม Panax อาจมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงความคิดและความจำและบรรเทาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศแม้ว่าความปลอดภัยจะไม่ค่อยเป็นที่รู้จัก
โสมอเมริกันอาจช่วยป้องกันการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจและโสมไซบีเรียอาจมีคุณสมบัติต้านไวรัสที่สามารถช่วยต่อสู้กับหวัดได้
โสมส่วนใหญ่มีประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน แต่ทุกรูปแบบมีความเสี่ยงต่อการแพ้และปฏิกิริยาระหว่างยา
หลักฐานเกี่ยวกับโสมและ MS ผสมกัน อาจช่วยเพิ่มความเมื่อยล้าใน MS อย่างไรก็ตามโสมอาจกระตุ้นระบบประสาทและทำให้ MS แย่ลง ควรสอบถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะเพิ่มโสมลงในสูตรอาหารของ MS
16. ฮอว์ ธ อร์นเบอร์รี่
พืช Hawthorn ถูกนำมาใช้ในการรักษาทางการแพทย์มานานแล้วสำหรับภาวะหัวใจล้มเหลวหรือหัวใจเต้นผิดปกติ เมื่อไม่นานมานี้มีการศึกษา (ส่วนใหญ่ในสัตว์) ถึงผลต่อการไหลเวียน
การวิจัยล่าสุดยังชี้ให้เห็นว่ามีคุณสมบัติต้านมะเร็งและต้านการอักเสบที่อาจมีบทบาทในการรักษาโรคอื่น ๆ โดยทั่วไปพืชชนิดนี้ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างดีถึงผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์
17. ชะเอมเทศ
รากชะเอมเทศและสารสกัดถูกนำมาใช้ในการรักษา:
- เงื่อนไขของไวรัส
- แผลในกระเพาะอาหาร
- ปัญหาคอ
การวิจัยที่ จำกัด มากชี้ให้เห็นว่าชะเอมเทศอาจลดการอักเสบ นอกจากนี้ยังอาจมีผลต่อระบบประสาทบางอย่าง อย่างไรก็ตามอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงและโพแทสเซียมต่ำ
การวิจัยยังไม่เพียงพอที่จะให้คำแนะนำสำหรับการใช้ชะเอมเพื่อรักษาอาการ MS
18. มิลค์ทิสเทิล
ตามเนื้อผ้าใช้เป็นยาบำรุงตับ Milk Thistle กำลังได้รับการศึกษาในยุคใหม่เกี่ยวกับผลกระทบต่อการอักเสบของตับและสุขภาพ สมุนไพรมีให้เลือกหลายรูปแบบ (เช่นทิงเจอร์และอาหารเสริม) แต่ไม่ทราบปริมาณที่เหมาะสมสำหรับการรักษาสภาพในมนุษย์
Milk thistle อาจปรับระบบภูมิคุ้มกันใน MS และช่วยให้ยา MS ทำงานได้ดีขึ้น แต่ต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่สมุนไพรนี้จะได้รับการแนะนำอย่างเป็นทางการสำหรับการรักษาอาการ MS
19. สะระแหน่
สะระแหน่ถูกนำมาใช้เป็นเวลานานและในรูปแบบของชาหรือแคปซูลเพื่อ:
- ส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหาร
- รักษาอาการปวดกล้ามเนื้อและเส้นประสาท
- บรรเทาอาการปวดหัว
- บรรเทาอาการคลื่นไส้หรือความเครียด
มีงานวิจัยไม่เพียงพอที่จะระบุได้ว่าสะระแหน่มีประโยชน์ทางการแพทย์สำหรับการรักษา MS หรือไม่ แต่การวิจัยมีแนวโน้มว่าจะมีผลต่ออาการลำไส้แปรปรวน (IBS)
20. Schizandra berry
Schizandra (Schisandra) คิดว่าเบอร์รี่มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบ การทดลองในสัตว์ชี้ให้เห็นว่ามันอาจมีความสามารถในการป้องกันระบบประสาทอย่างไรก็ตามผลเบอร์รี่ schizandra ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างดีถึงศักยภาพในการบรรเทาอาการ MS ในมนุษย์
21. สาโทเซนต์จอห์น
โดยทั่วไปสาโทเซนต์จอห์นถูกใช้สำหรับอาการปวดเส้นประสาทและสุขภาพจิตเช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลและเป็นยาหม่องสำหรับบาดแผล
มีการศึกษาผลต่ออาการซึมเศร้าอย่างดี สาโทเซนต์จอห์นเริ่มได้รับการประเมินความสามารถในการส่งเสริมการรักษาและสุขภาพของเส้นประสาท
มีงานวิจัยเกี่ยวกับสาโทเซนต์จอห์นและ MS ไม่เพียงพอที่จะแนะนำให้ใช้เพื่อรักษาอาการ MS ได้ แต่อาจช่วยในเรื่องภาวะซึมเศร้าและการอักเสบได้
อาจมีปฏิกิริยากับยาหลายชนิดและควรปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพก่อนใช้
22. ขมิ้น
ขมิ้นเป็นเครื่องเทศยอดนิยมที่มีเคอร์คูมินอยด์ Curcuminoids แสดงให้เห็นว่ามีผลต่อระบบประสาท ความสามารถในการต้านการอักเสบยังแสดงให้เห็นถึงการบรรเทาอาการ MS
อย่างไรก็ตามผลกระทบที่แท้จริงของอาการ MS และปริมาณที่เหมาะสมจะต้องได้รับการศึกษาเพิ่มเติมก่อนที่จะสามารถแนะนำให้ใช้กับผู้ที่เป็นโรค MS ได้อย่างกว้างขวาง
23. วาเลเรียน
ตามเนื้อผ้าใช้สำหรับอาการปวดหัวตัวสั่นและความผิดปกติของการนอนหลับหลายชนิดนอกจากนี้วาเลอเรียนยังใช้สำหรับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
มีการวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของวาเลอเรียนสำหรับการนอนไม่หลับและความวิตกกังวล แต่อาจช่วยแก้ปัญหาการนอนหลับได้ ไม่แน่ใจว่า valerian มีประโยชน์ต่อการรักษาอาการของ MS อย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่
วิตามินสำหรับ MS
24. วิตามินเอ
วิตามินที่ละลายในไขมันนี้มีบทบาทสำคัญใน:
- สุขภาพการมองเห็น
- อนามัยการเจริญพันธุ์
- สุขภาพของระบบภูมิคุ้มกัน
วิตามินเอยังมีความสำคัญต่อการทำงานของหัวใจและอวัยวะอื่น ๆ วิตามินเอสามารถพบได้ตามธรรมชาติในอาหารหลายประเภทเช่นผักใบเขียวเนื้ออวัยวะผลไม้และผลิตภัณฑ์จากนมหรือได้รับจากอาหารเสริม
เป็นไปได้ที่จะรับประทานวิตามินเอเกินขนาดไม่ควรรับประทานในปริมาณมากโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์
การเสริมวิตามินเอมีส่วนเกี่ยวข้องกับความล่าช้าในการเสื่อมสภาพที่เกี่ยวข้องกับอายุ สารต้านอนุมูลอิสระในวิตามินเออาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรค MS แต่ยังไม่มีการสำรวจความเชื่อมโยงระหว่างวิตามิน A และ MS
25. วิตามินบี 1 (ไทอามีน)
วิตามินบี 1 หรือที่เรียกว่าไทอามีนหรือไทอามีนมีความสำคัญต่อการทำงานของสมองอย่างเหมาะสม ไทอามีนยังจำเป็นสำหรับการเผาผลาญและการทำงานของเส้นประสาทกล้ามเนื้อและหัวใจที่ดีต่อสุขภาพ
ข้อบกพร่องของไทอามีนเกี่ยวข้องกับสภาวะการเสื่อมของระบบประสาทที่หลากหลายรวมถึง MS วิตามิน B-1 ที่น้อยเกินไปอาจทำให้เกิดความอ่อนแอและเหนื่อยล้าได้เช่นกัน ไทอามีนสามารถพบได้ใน:
- ถั่ว
- เมล็ด
- พืชตระกูลถั่ว
- ธัญพืช
- ไข่
- เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน
26. วิตามินบี 6
วิตามินบี 6 เป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญอาหารที่พบในอาหารบางชนิดเช่นเนื้ออวัยวะปลาผักที่มีแป้งและอาหารเสริม
แม้ว่าการขาดจะหายาก แต่ระดับวิตามินบี 6 ต่ำอาจเกิดขึ้นได้ในผู้ที่มีความผิดปกติของภูมิต้านทานเนื้อเยื่อ
การขาดวิตามินบี 6 สามารถเกี่ยวข้องกับ:
- การทำงานของสมองผิดปกติ
- โรคซึมเศร้า
- ความสับสน
- ปัญหาเกี่ยวกับไต
การวิจัยเกี่ยวกับ B-6 และโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมมี จำกัด มีการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่ระบุว่าการเสริมวิตามินบี 6 สามารถป้องกันอาการ MS ได้
วิตามินบี 6 อาจเป็นพิษต่อเส้นประสาทหากรับประทานในปริมาณที่สูงเกินไป
27. วิตามินบี 12
วิตามินบี -12 มีความสำคัญต่อการทำงานที่เหมาะสมของ:
- เซลล์ประสาท
- เซลล์เม็ดเลือดแดง
- สมอง
- ส่วนของร่างกายอื่น ๆ อีกมากมาย
ข้อบกพร่องนำไปสู่:
- ความอ่อนแอ
- ลดน้ำหนัก
- ชาและรู้สึกเสียวซ่าในมือและเท้า
- ปัญหาความสมดุล
- ความสับสน
- ปัญหาเกี่ยวกับหน่วยความจำ
- แม้แต่ความเสียหายของเส้นประสาท
ผู้ที่เป็นโรค MS อาจมีแนวโน้มที่จะพัฒนาภาวะขาด B-12 ทำให้การเสริมเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับบางคน วิตามิน B-6 และ B-12 ร่วมกันอาจมีความสำคัญต่อสุขภาพตา
อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะเชื่อมโยงการเสริมวิตามิน B-12 กับอาการ MS ที่ดีขึ้น
28. วิตามินซี
วิตามินซีหรือกรดแอสคอร์บิกมีบทบาทสำคัญในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ผู้ป่วย MS อาจมีปัญหาในการดูดซึม
แม้ว่าการขาดวิตามินซีจะหายาก แต่ก็อาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงเช่น:
- โรคซึมเศร้า
- การสูญเสียฟัน
- ความเหนื่อยล้า
- อาการปวดข้อ
- ความตาย
งานวิจัยบางชิ้นระบุว่ากรดแอสคอร์บิกมีความสำคัญต่อสุขภาพตาและป้องกันการเสื่อมของจอประสาทตาและต้อกระจก งานวิจัยในช่วงต้นบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าสารต้านอนุมูลอิสระของวิตามินซีอาจช่วยปกป้องผู้ที่เป็นโรค MS จากการเสื่อมสภาพของเส้นประสาท แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม
29. วิตามินดี
วิตามินดีมีความจำเป็นต่อสุขภาพของกระดูกกล้ามเนื้อเส้นประสาทและระบบภูมิคุ้มกัน
คนส่วนใหญ่ได้รับวิตามินดีจาก:
- แสงแดด
- ปลาที่มีไขมัน
- อาหารเสริมและเครื่องดื่ม
การวิจัยยังคงชี้ให้เห็นว่าระดับวิตามินดีกับการพัฒนาและความก้าวหน้าของ MS มีความเชื่อมโยงกันอย่างมาก
การได้รับแสงแดดและการเสริมวิตามินดีที่ได้รับการตรวจสอบกำลังกลายเป็นคำแนะนำที่ใช้กันทั่วไปในการรักษา MS
อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่การปฏิบัติจะกลายเป็นมาตรฐานและความแข็งแรงของผลกระทบของวิตามินดีต่อ MS เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้
30. วิตามินอี
วิตามินอีเป็นสารอาหารที่ละลายในไขมันและสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ จำเป็นต่อสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันการอุดตันของเลือด น้ำมันพืชถั่วและผักสีเขียวเป็นแหล่งอาหารที่ดีที่สุดของวิตามินอี
ความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระของวิตามินอีเป็นที่สนใจของนักวิจัยและผู้ที่เป็นโรค MS อาจมีวิตามินอีในระดับต่ำอยู่แล้วอย่างไรก็ตามยังมีงานวิจัยเกี่ยวกับวิตามินอีและ MS ไม่เพียงพอที่จะทราบว่าเป็นทางเลือกในการรักษาที่มีประสิทธิภาพอย่างแท้จริงสำหรับอาการ MS หรือไม่
อาหารเสริมสำหรับ MS
31. เกสรผึ้งหรือพิษ
พิษผึ้งหรือที่เรียกว่า apitoxin เป็นของเหลวใส การรักษาภาวะสุขภาพด้วยพิษของผึ้งต่อยเรียกว่า apitherapy
ซึ่งแตกต่างจากสมุนไพรและอาหารเสริมอื่น ๆ ที่ใช้ในการรักษา MS และอาการของมันพิษผึ้งได้รับการศึกษาโดยเฉพาะสำหรับผลกระทบต่อ MS ในการทดลองทางคลินิกหลายครั้ง
โดยทั่วไปแล้วการทดลองในมนุษย์เหล่านี้มีขนาดเล็ก ยังมีงานวิจัยไม่เพียงพอที่จะทราบแน่ชัดว่าการรักษาที่ได้รับพิษอาจเป็นประโยชน์ต่อการรักษา MS หรือไม่หรือส่งผลเสียต่อสุขภาพ
ในทางกลับกันเกสรผึ้งถูกนำมาใช้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมากขึ้น แม้ว่าคุณสมบัติของมันจะยังอยู่ระหว่างการตรวจสอบ แต่ก็ดูเหมือนว่าจะมีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระและต้านจุลชีพตามการศึกษาในปี 2013
การศึกษาในปี 2015 แสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ในการส่งเสริมสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับภาวะเรื้อรัง การเพิ่มภูมิคุ้มกันอาจเป็นอันตรายใน MS ดังนั้นขอแนะนำให้ใช้ความระมัดระวัง
การวิจัยมีข้อ จำกัด และผู้ที่สงสัยว่าจะแพ้ผึ้งหรือเกสรผึ้งควรหลีกเลี่ยงตัวเลือกการรักษาทั้งหมดโดยใช้สารสกัดหรือผลิตภัณฑ์จากผึ้ง
32. แคลเซียม
แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อสุขภาพร่างกายและการทำงานที่เหมาะสม เป็นส่วนหนึ่งของอาหารหลายชนิดและเป็นอาหารเสริมทั่วไป
การวิจัยระบุว่าแคลเซียมมีบทบาทสำคัญใน:
- สุขภาพกระดูก
- สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
- ความเสี่ยงมะเร็ง
ระดับแคลเซียมที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน แต่บุคคลที่เป็นโรค MS ที่รับประทานวิตามินดีหรือยาที่มีส่วนผสมเหล่านี้ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของตนก่อนที่จะเพิ่มอาหารเสริมเหล่านี้ในกิจวัตรประจำวัน
วิตามินดีช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมของร่างกายและแคลเซียมเกินขนาดอาจเป็นพิษได้
33. แครนเบอร์รี่
แม้ว่าน้ำแครนเบอร์รี่ (น้ำผลไม้ที่ไม่ได้ทำให้หวาน 100 เปอร์เซ็นต์ไม่ใช่ค็อกเทลหรือน้ำผลไม้ผสม) และเม็ดแครนเบอร์รี่ถูกนำมาใช้เพื่อป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะมาเป็นเวลานาน แต่การวิจัยระบุว่าประโยชน์ของมันอาจน้อยกว่าที่คาดไว้ก่อนหน้านี้
อย่างไรก็ตามน้ำแครนเบอร์รี่บริสุทธิ์เจือจางซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและเม็ดแครนเบอร์รี่อาจเป็นวิธีง่ายๆที่จะช่วยให้ผู้ที่อาศัยอยู่กับ MS ที่มีอาการกระเพาะปัสสาวะทำงานผิดปกติได้เปรียบเล็กน้อย ภาวะแทรกซ้อนจากการรักษานี้เกิดขึ้นได้ยาก
34. ดีเอชเอ
DHA เป็นกรดไขมันโอเมก้า 3 กรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิกซึ่งสามารถหาได้จากการบริโภค:
- น้ำมันพืช
- ปลาที่มีไขมัน
- ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโอเมก้า 3
ตาม NCCIH DHA เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับ:
- ไหลเวียนของเลือด
- กิจกรรมของกล้ามเนื้อ
- การย่อย
- การเจริญเติบโตของเซลล์
- การทำงานของสมอง
ในผู้ที่อาศัยอยู่กับ MS อาหารเสริม DHA อาจช่วยปกป้องระบบประสาทส่วนกลาง ความสามารถในการส่งเสริมสุขภาพสมองอาจพิสูจน์ได้ว่าเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรค MS ผลข้างเคียงของการเสริม DHA มักไม่รุนแรงแม้ว่าจะทำให้เลือดบางลงและทำให้แข็งตัวได้ยาก
คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรค MS อาจใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร DHA ได้อย่างปลอดภัยโดยมีผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพคอยดูแล
35. ปลาหรือน้ำมันตับปลา
น้ำมันตับปลาและน้ำมันตับปลาไม่เหมือนกับน้ำมันปลาธรรมดาซึ่งหลายคนใช้กรดไขมันโอเมก้า 3 น้ำมันตับจากปลามีกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่นเดียวกับวิตามิน A และ D ซึ่งอาจทำให้เกิดการใช้ยาเกินขนาดในปริมาณมาก
งานวิจัยบางชิ้นระบุว่าน้ำมันตับปลาไม่มีประโยชน์เท่ากับปลาทั่วไปในอาหาร
สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือวิตามินดีในน้ำมันตับปลาอาจมีผลในการป้องกันก่อนที่จะเริ่มมีอาการ MS อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปวิตามินดีและกรดไขมันที่พบในตับปลาและน้ำมันอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการซึ่งไม่รวมถึงผู้ที่เป็นโรค MS
36. แมกนีเซียม
แมกนีเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของร่างกายที่หลากหลาย ข้อบกพร่องในแร่ธาตุนี้อาจทำให้เกิด:
- ความอ่อนแอ
- ความเหนื่อยล้า
- รู้สึกเสียวซ่า
- ตะคริว
- อาการชัก
- การหดตัวของกล้ามเนื้อ
- ชา
- การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ
อาหารเสริมแมกนีเซียมและอาหารที่มีแหล่งแมกนีเซียมตามธรรมชาติอาจเป็นประโยชน์ในการป้องกันการขาดที่อาจทำให้อาการของ MS แย่ลง
37. น้ำมันแร่
มักใช้ในการรักษาอาการท้องผูกและสำหรับการดูแลผิวน้ำมันแร่มักพบในเครื่องสำอางและยาระบาย ตามที่ National Multiple Sclerosis Society ไม่ควรใช้น้ำมันแร่เพื่อเป็นยาระบายเพื่อบรรเทาอาการในระยะยาว
เป็นไปได้ที่จะให้ยาเกินขนาดกับน้ำมันแร่ แร่ธาตุและวิตามินสามารถสร้างระดับที่เป็นพิษในร่างกายได้ น้ำมันนี้ยังสามารถทำให้ปัญหาระบบทางเดินอาหารอื่น ๆ แย่ลงในบางคน
38. อาหารเสริมวิตามินรวมและวิตามินรวม
แม้ว่าจะสามารถซื้อเป็นอาหารเสริมแยกกันได้ แต่อาหารเสริมหลายชนิดจะรวมวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากไว้ในเม็ดเดียวหรือผง ในกรณีส่วนใหญ่ควรได้รับสารอาหารให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จากการรับประทานอาหารที่สมดุลเพื่อสุขภาพ
อย่างไรก็ตามภาวะสุขภาพบางอย่างทำให้คนเราได้รับวิตามินและแร่ธาตุเพียงพอจากอาหารได้ยากขึ้นซึ่งจะทำให้เกิดข้อบกพร่องได้ง่ายขึ้น
ยังคงมีความไม่เห็นด้วยในชุมชนวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความสำคัญของวิตามินรวมหรือวิตามินรวมในการป้องกันสภาวะสุขภาพที่หลากหลายและการรักษาสุขภาพ
หลักฐานบางอย่างชี้ให้เห็นว่าการเสริมวิตามินรวมหรือวิตามินบางชนิดอาจช่วยป้องกัน:
- สมองอักเสบ
- ปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท
- ปัญหาความเหนื่อยล้าและความรู้ความเข้าใจ
- ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ
สำหรับบางคนที่เป็นโรค MS การเสริมวิตามินรวมหรือวิตามินรวมทั่วไปอาจช่วยป้องกันข้อบกพร่องที่อาจทำให้อาการของโรคแย่ลง
39. กรดไขมันจำเป็นโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6
โอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 เป็นกรดไขมันจำเป็น (EFAs) หรือกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (PUFAs) ซึ่งได้รับการยกย่องว่ามีศักยภาพในการส่งเสริมทุกอย่างตั้งแต่ระบบหัวใจและหลอดเลือดที่แข็งแรงไปจนถึงสมองที่แข็งแรง
แม้ว่าจะยังไม่ทราบผลกระทบที่แน่นอนของ MS แต่การศึกษาทางคลินิกกำลังดำเนินการอยู่
คาดว่าผลต้านการอักเสบและส่งเสริมภูมิคุ้มกันของไขมันเหล่านี้จะเป็นตัวเลือกที่มีแนวโน้ม กรดไขมันเหล่านี้สามารถพบได้ตามธรรมชาติในอาหารและอาหารเสริมที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)
40. กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (PUFAs)
PUFAs สามารถหาได้ตามธรรมชาติผ่านอาหารของคุณหรือในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร OTC
กรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 อาจช่วยลดการอักเสบและส่งเสริมสุขภาพได้หลายวิธี แต่บทบาทของ PUFAs ในการรักษาอาการ MS ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างดี
งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร PUFA อาจลดความรุนแรงและความยาวของอาการกำเริบของ MS
41. โปรไบโอติก
โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่คิดว่ามีประโยชน์ต่อร่างกาย พวกเขามักเรียกว่า "แบคทีเรียที่ดี" และคล้ายกับจุลินทรีย์ที่พบในร่างกายมนุษย์ โปรไบโอติกมีอยู่ในรูปแบบของอาหารเสริมและโยเกิร์ต
โดยทั่วไปโปรไบโอติกอาจมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่อาจเพิ่มภูมิคุ้มกันและสุขภาพของระบบประสาท
42. ซีลีเนียม
ซีลีเนียมเป็นแร่ธาตุที่ได้รับความเข้าใจกันมากขึ้นเรื่อย ๆ ว่ามีส่วนช่วยในสุขภาพของมนุษย์ มีการใช้มานานแล้วเพื่อป้องกันปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและมะเร็งหลายชนิดแม้ว่าการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์สำหรับผลของซีลีเนียมจะมีข้อ จำกัด
การวิจัยระบุว่ามีบทบาทสำคัญใน:
- สุขภาพตา
- สุขภาพของระบบภูมิคุ้มกัน
- ภาวะสุขภาพเรื้อรังที่หลากหลาย
43. เลซิตินจากถั่วเหลือง
เลซิตินจากถั่วเหลืองพบได้ในถั่วเหลือง อุดมไปด้วยโคลีนซึ่งอาจเชื่อมโยงกับสุขภาพของหัวใจและสมองที่ดีขึ้น ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างดีพอในผู้ที่เป็นโรค MS เพื่อระบุว่ามีประโยชน์ในการรักษาอาการ MS หรือไม่
44. สังกะสี
สังกะสีเป็นแร่ธาตุที่มีความจำเป็นในปริมาณเล็กน้อยต่อสุขภาพของมนุษย์
ใช้เพื่อ:
- เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน
- รักษาปัญหาสายตาต่างๆ
- ระบุสภาพผิว
- ป้องกันไวรัสและสภาวะเสื่อมของระบบประสาท
จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่เป็นไปได้ว่าบุคคลบางคนที่เป็นโรค MS อาจได้รับประโยชน์จากการส่งเสริมสุขภาพตาและผลการป้องกันระบบประสาทของสังกะสี
Takeaway
โดยทั่วไปการวิจัยเกี่ยวกับวิธีการรักษาตามธรรมชาติสำหรับ MS เช่นเดียวกับโรคอื่น ๆ ส่วนใหญ่มีข้อ จำกัด การทดลองในมนุษย์ต้องขึ้นอยู่กับผลการวิจัยในห้องปฏิบัติการและสัตว์ทดลองที่สำคัญซึ่งอาจเป็นกระบวนการทางวิทยาศาสตร์ที่ใช้เวลานาน
ในระหว่างนี้ผู้ที่สนใจใช้การบำบัดด้วยสมุนไพรและอาหารเสริมควรใช้ความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหารือเกี่ยวกับแผนการใช้การบำบัดทางเลือกหรือการรักษาเสริมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในระบบการรักษาของคุณ
สมุนไพรและอาหารเสริมหลายชนิดมีคุณสมบัติทางยาที่แข็งแกร่ง ด้วยเหตุนี้พวกเขาอาจมีปฏิกิริยากับยาตามใบสั่งแพทย์สมุนไพรและอาหารเสริมอื่น ๆ และแม้แต่อาหารของคุณ
การรักษา MS ที่มีประสิทธิภาพอาจแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในแต่ละบุคคล ใช้เวลาในการทำงานร่วมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อสร้างระบบการรักษาที่เหมาะสมจากนั้นเก็บเกี่ยวผลประโยชน์
