ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับความบ้าคลั่งของชาวเหมียว

ความหมายมิวอิ้ง

มิวอิ้งเป็นเทคนิคการปรับโครงสร้างใบหน้าด้วยตัวเองที่เกี่ยวข้องกับการวางลิ้นซึ่งตั้งชื่อตามดร. ไมค์มิวทันตแพทย์จัดฟันชาวอังกฤษ

ในขณะที่แบบฝึกหัดดูเหมือนจะแพร่หลายบน YouTube และเว็บไซต์อื่น ๆ แต่การทำแบบฝึกหัดนั้นไม่ใช่เรื่องใหม่ในทางเทคนิค ในความเป็นจริงทันตแพทย์จัดฟันและผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์อื่น ๆ แนะนำให้ใช้การจัดตำแหน่งลิ้นที่เหมาะสมเพื่อกำหนดขากรรไกรแก้ไขอุปสรรคในการพูดและอาจบรรเทาความเจ็บปวดจากปัญหาเกี่ยวกับกรามได้

แม้จะมีการโฆษณามาก แต่การมิวก็มีข้อ จำกัด มากมายและอาจไม่ได้ผลเหมือนที่คุณเห็นในวิดีโอ YouTube หากคุณมีข้อกังวลทางการแพทย์เกี่ยวกับปากและขากรรไกรคุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรักษาจะดีกว่า

mewing ได้ผลหรือไม่?

หัวใจสำคัญของการหมิวคือการเรียนรู้วิธีปรับตำแหน่งลิ้นของคุณให้กลายเป็นสถานที่พักผ่อนแห่งใหม่ ผู้สนับสนุนเทคนิคนี้เชื่อว่าเมื่อเวลาผ่านไปตำแหน่งลิ้นของคุณจะเปลี่ยนลักษณะใบหน้าโดยรวมของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณกราม

ผู้คนยังเชื่อว่ามันอาจช่วยบรรเทาอาการปวดกรามและบรรเทาอาการกรนได้ มิวหมิงควรทำงานโดยการกำหนดแนวกรามของคุณให้ชัดเจนยิ่งขึ้นซึ่งสามารถช่วยปรับรูปหน้าของคุณและอาจทำให้ดูผอมลงได้ด้วย

แม้ว่าหมอมิวจะได้รับการยกย่องว่าเป็นที่นิยมในการใช้เทคนิคทางอินเทอร์เน็ต แต่จริงๆแล้วแบบฝึกหัดเหล่านี้ไม่ได้สร้างขึ้นโดยทันตแพทย์จัดฟัน การค้นหาอย่างรวดเร็วบน YouTube จะนำคุณไปสู่วิดีโอของผู้อื่นที่ได้ลองใช้เทคนิคนี้แล้วและได้รับผลลัพธ์ที่สมเหตุผล (มีวิดีโอบางส่วนที่หักล้างความนิยมเช่นกัน)

ผู้เสนอการหมิวยังเชื่อว่านี่ไม่ใช่การออกกำลังกายที่ทำให้ใบหน้าของคุณเปลี่ยนไป แต่เป็นการออกกำลังกาย ขาด ของการห้ำหั่นที่สามารถเปลี่ยนแนวกรามของคุณให้แย่ลง อาจเป็นไปได้ว่าอาจให้เทคนิคการแก้ไขสำหรับเด็กที่มีปัญหาเกี่ยวกับท่าทางของลิ้นซึ่งอาจนำไปสู่การกัดและปัญหาการพูดที่ผิดปกติตามที่กล่าวไว้ในการศึกษาหนึ่ง

ในทางกลับกันผู้เชี่ยวชาญกลัวว่าบุคคลที่ต้องการการผ่าตัดหรือจัดฟันอาจจะพยายามทำมิวมิวแทนเพื่อช่วยแก้ไขปัญหาด้วยตนเอง

ภาพก่อนและหลังมิวมิงไม่น่าเชื่อถือ

วิดีโอ YouTube รวมทั้งภาพก่อนและหลังจำนวนมากในบางครั้งอาจโน้มน้าวให้ผู้ชมเชื่อว่าการล้อเลียนนั้นได้ผล อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าแหล่งข้อมูลดังกล่าวไม่น่าเชื่อถือเสมอไป

บทแนะนำออนไลน์เหล่านี้ส่วนใหญ่มักจะรวมการฝึกการห้ำหั่นกันเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนแทนที่จะเป็นปีที่กำหนด นอกจากนี้รูปภาพอาจหลอกลวงได้เนื่องจากเงาและแสง มุมที่บุคคลในรูปภาพวางตำแหน่งศีรษะของพวกเขายังสามารถทำให้กรามดูชัดเจนขึ้น

จำเป็นต้องมีการวิจัยทางคลินิกเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพของการเคี้ยว

วิธีการทำมิว

มิวอิ้งคือเทคนิคการแลบลิ้นของคุณกับหลังคาปาก เมื่อเวลาผ่านไปการเคลื่อนไหวดังกล่าวจะช่วยจัดฟันและกำหนดแนวกรามของคุณ

ในการหมิวอย่างถูกต้องคุณต้องผ่อนคลายลิ้นของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันชิดกับหลังคาปากของคุณทั้งหมดรวมถึงด้านหลังของลิ้นด้วย

การดำเนินการนี้จะต้องใช้เวลาฝึกฝนมากเนื่องจากคุณมักจะคุ้นเคยกับการผ่อนคลายลิ้น ออกไป จากหลังคาปากโดยไม่คิดแม้แต่วินาทีเดียว เมื่อเวลาผ่านไปกล้ามเนื้อของคุณจะจดจำวิธีการวางลิ้นของคุณในตำแหน่งที่ถูกต้องดังนั้นมันจึงกลายเป็นลักษณะที่สอง อันที่จริงขอแนะนำให้คุณมิวตลอดเวลาแม้ว่าจะดื่มของเหลวก็ตาม

เช่นเดียวกับเทคนิค DIY ใด ๆ ที่ดูดีเกินจริงมีการจับมิว - อาจใช้เวลาหลายปีเพื่อดูผลลัพธ์ โดยทั่วไปความผิดปกติของใบหน้าขากรรไกรมักได้รับการแก้ไขด้วยการผ่าตัดหรือการจัดฟันดังนั้นคุณไม่ควรคิดว่าคุณสามารถแก้ไขปัญหาใด ๆ ได้อย่างรวดเร็วด้วยตัวคุณเองโดยการขมิบตรงนี้ไปเรื่อย ๆ

การศึกษาชิ้นหนึ่งดูตำแหน่งที่วางลิ้นเพื่อดูว่ามีกลุ่มกล้ามเนื้อใดบ้างที่มีส่วนร่วมในการทำนายความจำระยะยาว ในกรณีนี้นักวิจัยพบว่าทั้ง 33 คนในการศึกษาไม่ได้แสดงอาการของกล้ามเนื้อเปลี่ยนแปลง

Takeaway

แม้ว่าจะไม่เป็นอันตรายโดยเนื้อแท้ แต่ก็ไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะสนับสนุนความคลั่งไคล้ในการกำหนดแนวกรามของคุณ หากคุณมีอาการปวดหรือกังวลเกี่ยวกับเครื่องสำอางบริเวณกรามให้ไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาทางเลือกในการรักษา

คุณยังสามารถลอง mewing ได้ แต่เตรียมพร้อมที่จะพบผลลัพธ์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย จนกว่าการทำมิวจะได้รับการวิจัยอย่างถูกต้องว่าเป็นวิธีการจัดฟันก็ไม่มีการรับประกันว่าจะได้ผล