เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
ดีท็อกซ์สารปรอทคืออะไร?
การดีท็อกซ์สารปรอทหมายถึงกระบวนการใด ๆ ที่ช่วยขจัดสารปรอทออกจากร่างกายของคุณ
ไม่มีวิธีการดีท็อกซ์ด้วยสารปรอทเพียงวิธีเดียว แพทย์สามารถทำได้โดยใช้ยา นอกจากนี้ยังมีวิธีแก้ไขบ้านหลายวิธีที่บางคนอ้างว่าสามารถช่วยกำจัดสารปรอทออกจากระบบของคุณได้
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการดีท็อกซ์สารปรอทและใครควรทำ
สารปรอทเป็นพิษอย่างไร?
ปรอทเป็นโลหะหนักชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในสิ่งแวดล้อม นอกจากนี้ยังใช้ในผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมหลายประเภทตั้งแต่เครื่องวัดอุณหภูมิไปจนถึงสวิตช์ไฟ ปรอทมีหลายประเภท ทั้งหมดอาจเป็นพิษต่อมนุษย์ แต่บางชนิดก็มีอันตรายมากกว่าชนิดอื่น
ตัวอย่างเช่นการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการหายใจเอาไอปรอทของธาตุ (โลหะ) เข้าไปมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงได้มากกว่าการกลืนลงไปในรูปของเหลว นั่นเป็นเพราะร่างกายดูดซึมสารปรอทประเภทนี้ในระบบทางเดินอาหารได้น้อยมาก
อย่างไรก็ตามลำไส้ดูดซึมอีกชนิดหนึ่งที่เรียกว่าเมธิลเมอร์คิวรีได้ง่าย นอกจากนี้ยังสามารถเข้าสู่ร่างกายในรูปแบบไอทางผิวหนัง เมธิลเมอร์คิวรีมักพบในปลาและอาหารทะเล
เอทิลเมอร์คิวรีเกิดขึ้นเมื่อร่างกายสลาย thimerosal ซึ่งเป็นสารกันบูดที่มีสารปรอทซึ่งใช้ในสูตรวัคซีนบางชนิด
Thimerosal ป้องกันไม่ให้เชื้อโรคปนเปื้อนวัคซีน แต่ใช้อย่างปลอดภัยในปริมาณที่มาก ร่างกายจะล้างปรอทชนิดนี้ได้เร็วกว่าเมธิลเมอร์คิวรี
นอกจากนี้ยังพบสารปรอทใน:
- อากาศ
- น้ำ
- อาหาร
- ไซต์อุตสาหกรรม
- ดิน
- วัสดุอุดฟันที่ทำจากอมัลกัมปรอท
- เครื่องวัดอุณหภูมิ
- หลอดไฟ
- บุหรี่และควันบุหรี่
- สีเก่า
- แบตเตอรี่
การเป็นพิษของสารปรอทอาจทำให้เกิดอาการได้หลายอย่าง พวกเขามักจะปรากฏเป็นปรอทอย่างช้าๆสร้างขึ้นในร่างกายของคุณเป็นระยะเวลานาน นอกจากนี้ยังอาจมีอาการเกิดขึ้นอย่างกะทันหันหากคุณเพิ่งได้รับสารปรอทในปริมาณสูง
อาการที่เป็นไปได้ของการเป็นพิษของสารปรอท ได้แก่ :
- ความเหนื่อยล้า
- โรคซึมเศร้า
- ความง่วง
- ปวดหัว
- ไอ
- เจ็บหน้าอกหรือรู้สึกแสบร้อน
- หายใจไม่ออก
- การอักเสบของเนื้อเยื่อปอด
- การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเช่นความหงุดหงิดหรือความตื่นเต้น
- ขาดสมาธิ
- ปัญหาเกี่ยวกับหน่วยความจำ
- รู้สึกเสียวซ่า
- สูญเสียความรู้สึก
มีการทดสอบระดับปรอทอย่างไร?
การตรวจระดับปรอทของแพทย์เป็นวิธีเดียวที่จะทราบว่ามีปรอทอยู่ในร่างกายของคุณมากน้อยเพียงใด นี่คือการทดสอบหลายอย่างที่แพทย์ของคุณอาจใช้:
- การตรวจเลือด. การตรวจเลือดบ่งชี้ว่าคุณได้รับสารปรอทในช่วงสองสามวันที่ผ่านมาหรือไม่ อย่างไรก็ตามระดับปรอทในเลือดบางชนิดจะลดลงอย่างรวดเร็วภายในสามถึงห้าวัน
- การทดสอบปัสสาวะ ในช่วงหลายเดือนระดับของปรอทในปัสสาวะจะลดลงเช่นกัน
- การทดสอบเส้นผม การทดสอบเส้นผมสามารถแสดงสัญญาณของการได้รับสารปรอทในระยะยาว
หากคุณต้องการทดสอบระดับปรอทให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ บอกพวกเขาว่าคุณเคยสัมผัสกับแหล่งที่มาของสารปรอท อย่าลืมแสดงอาการผิดปกติที่คุณเคยเป็นด้วย
จากประวัติการสัมผัสและอาการของคุณแพทย์ของคุณจะพิจารณาว่าการตรวจเลือดปัสสาวะหรือเส้นผมจะมีประสิทธิภาพสูงสุดหรือไม่
ใครต้องการดีท็อกซ์สารปรอท?
ตามที่ Mayo Clinic ระดับปรอทในเลือด 0 ถึง 9 นาโนกรัมต่อมิลลิลิตร (ng / mL) เป็นเรื่องปกติและไม่น่ากังวล ระดับ 10 ถึง 15 นาโนกรัม / มิลลิลิตรแสดงว่ามีการเปิดรับแสงเล็กน้อย สิ่งที่เกิน 50 นาโนกรัม / มิลลิลิตรอาจบ่งบอกถึงการได้รับสารปรอทอินทรีย์อย่างหนัก
โปรดทราบว่าระดับการสัมผัสที่ระบุโดยการวัดเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปตามประเภทของปรอทที่เกี่ยวข้อง
คนส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องดีท็อกซ์สารปรอทจนกว่าระดับปรอทในเลือดจะเริ่มสูงกว่า 15 นาโนกรัม / มิลลิลิตร
ร่างกายของคุณได้รับการออกแบบมาเพื่อกรองสารพิษโดยปกติจะใช้ไตและตับของคุณ
หากคุณไม่มีภาวะที่ส่งผลต่อการทำงานของไตหรือตับระบบดีท็อกซ์ตามธรรมชาติของร่างกายจะมีประสิทธิภาพมากในการกำจัดสารพิษรวมถึงสารปรอทส่วนเกินทางปัสสาวะและในน้ำดีที่ขับออกทางอุจจาระ
อย่างไรก็ตามปรอทในระดับสูงสามารถครอบงำไตและตับทำให้พวกเขาทำงานได้ยากขึ้น หากคุณมีระดับปรอทในเลือดใกล้ถึง 50 นาโนกรัม / มิลลิลิตรหรือก่อให้เกิดความเป็นพิษอย่างมากในร่างกายคุณอาจต้องทำการดีท็อกซ์สารปรอท
ฉันจะทำดีท็อกซ์สารปรอทได้อย่างไร?
มีสองสามวิธีในการทำดีท็อกซ์สารปรอทขึ้นอยู่กับระดับการสัมผัสของคุณ
การรักษาทางการแพทย์
หากคุณมีพิษจากสารปรอทโดยมีปรอทในเลือดสูงมากแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้การบำบัดด้วยคีเลชั่น วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการใช้ยาที่เรียกว่า chelators ซึ่งจับกับปรอทในร่างกายของคุณและช่วยให้มันออกจากระบบของคุณ
Chelators สามารถรับประทานเป็นยาเม็ดหรือฉีดได้
การเยียวยาที่บ้าน
การค้นหาทางอินเทอร์เน็ตอย่างรวดเร็วสำหรับการดีท็อกซ์สารปรอททำให้เกิดวิธีการและผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่ให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว อย่างไรก็ตามยังไม่มีงานวิจัยที่สนับสนุนประสิทธิภาพหรือความปลอดภัยของวิธีการเหล่านี้มากนัก
เมื่อดูวิธีแก้ไขบ้านที่แตกต่างกันสำหรับการดีท็อกซ์สารปรอทโปรดคำนึงถึงคำถามเหล่านี้:
- มีหลักฐานหรืองานวิจัยที่สนับสนุนวิธีนี้หรือไม่?
- การรักษาปลอดภัยหรือไม่?
- อะไรคือความเสี่ยง?
- สิ่งนี้จะช่วยลดระดับปรอทในร่างกายของฉันหรือไม่?
- แหล่งที่มาน่าเชื่อถือและมีคุณสมบัติเพียงพอที่จะให้คำแนะนำเหล่านี้หรือไม่
- ค่ารักษาแพงแค่ไหน? ค่าใช้จ่ายสอดคล้องกับประโยชน์หรือความเสี่ยงของการไม่ทำดีท็อกซ์หรือไม่?
คุณยังสามารถลองทำดีท็อกซ์สารปรอทแบบง่ายๆโดยไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษใด ๆ ได้โดย:
- การรับประทานอาหารที่มีกากใยมากขึ้น ร่างกายของคุณกำจัดสารปรอทและสารพิษอื่น ๆ ออกทางอุจจาระตามธรรมชาติ การกินไฟเบอร์มากขึ้นจะช่วยให้เคลื่อนย้ายสิ่งของต่างๆผ่านระบบทางเดินอาหารของคุณได้อย่างสม่ำเสมอมากขึ้นส่งผลให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้มากขึ้น ลองเพิ่มอาหารที่มีเส้นใยสูงเหล่านี้ลงในอาหารของคุณ
- ดื่มน้ำให้มากขึ้น สารปรอทจะถูกกำจัดออกทางปัสสาวะด้วยดังนั้นการดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยเร่งกระบวนการได้
- หลีกเลี่ยงการสัมผัส วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดสารปรอทในร่างกายคือหลีกเลี่ยงแหล่งที่มาของสารปรอทเมื่อใดก็ตามที่ทำได้ เมื่อคุณลดการสัมผัสลงระดับปรอทในร่างกายก็จะลดลงเช่นกัน
หากคุณมีปรอทในร่างกายสูงมากการดีท็อกซ์ที่บ้านอาจไม่เพียงพอที่จะทำตามเคล็ดลับนี้
การเป็นพิษของสารปรอทอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในระยะยาวได้ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าระดับของคุณกลับสู่ระดับที่ปลอดภัย
ฉันจะลดการสัมผัสสารปรอทได้อย่างไร?
หากคุณกังวลเกี่ยวกับสารปรอทโปรดปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อป้องกันตนเองจากการสัมผัสโดยไม่จำเป็น:
- รู้จักปลาของคุณ ปลาขนาดใหญ่เช่นปลาทูน่าและนากมีอายุยืนยาวขึ้นและดูดซับสารปรอทจากทะเลได้มากขึ้น พยายาม จำกัด การบริโภคปลาขนาดใหญ่และเลือกใช้ปลาขนาดเล็กเช่นปลาแซลมอนหรือกุ้ง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างระดับปรอทและการกินปลา
- หลีกเลี่ยงการอุดฟันด้วยอมัลกัม วัสดุอุดฟันรุ่นเก่าจำนวนมากมีสารปรอท เมื่อเวลาผ่านไปสารปรอทนี้จะเริ่มหลุดรอดจากการอุดฟัน หากคุณรู้สึกไวต่อสารปรอทจากการอุดฟันแบบอมัลกัมที่คุณมีให้ปรึกษาทันตแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการแทนที่ด้วยเรซินสีเหมือนฟันที่มีความหนาแน่นสูง หากคุณมีโพรงที่ต้องอุดฟันให้ทันตแพทย์ใช้เรซินสีเหมือนฟัน
ระวังมลภาวะ อากาศน้ำและดินรอบ ๆ โรงงานอุตสาหกรรมอาจมีปรอทอยู่ในระดับสูงกว่าที่อื่น ใช้เครื่องกรองน้ำที่กรองสารปรอทโดยเฉพาะเช่นนี้ใน Amazon หากคุณทำสวนมากควรสวมถุงมือเมื่อขุดในดินเพื่อ จำกัด การดูดซึมทางผิวหนัง
บรรทัดล่างสุด
หากคุณคิดว่าคุณมีพิษจากสารปรอทให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ หากการทดสอบระบุว่าระดับสารปรอทของคุณสูงเกินไปคุณอาจต้องได้รับการรักษาพยาบาลเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่จะเกิดขึ้นในระยะยาว
มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อสนับสนุนระบบการขับสารพิษในร่างกายของคุณเอง หากคุณต้องการลองดีท็อกซ์สารปรอทที่บ้านให้แน่ใจว่าคุณได้ทบทวนแผนการที่คุณกำลังทำอยู่อย่างถี่ถ้วน มีงานวิจัยน้อยมากที่จะสำรองข้อมูลวิธีการเหล่านี้
อย่าลืมพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับคำถามที่คุณอาจมีเกี่ยวกับการดีท็อกซ์สารปรอท
