เสียงสูงและต่ำที่คุณควรรู้ก่อนที่จะลอง
สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีสัมผัสเราแต่ละคนแตกต่างกัน นี่คือเรื่องราวของคน ๆ หนึ่ง
แม้ว่ากัญชาจะถูกกฎหมายในรัฐของคุณ แต่ก็ยังคงผิดกฎหมายภายใต้กฎหมายของรัฐบาลกลาง
Cannabidiol (CBD) สารประกอบในกัญชาที่ไม่ทำให้คุณสูงขึ้นมีอยู่ในทุกอย่างตั้งแต่สลัดไปจนถึงซันเดย์
จากการศึกษาพบว่า CBD อาจให้ประโยชน์ในการรักษาหลายประการเช่นลดความวิตกกังวลลดอาการชักและลดการอักเสบ ในฐานะคนที่อยู่กับความวิตกกังวลโดยส่วนตัวแล้วฉันสนใจปัจจัยต่อต้านความวิตกกังวลมากที่สุด
แม้ว่าคุณจะสามารถใช้ CBD ได้หลายวิธีตั้งแต่การสูบไอไปจนถึงการกัมมี่ แต่วิธีหนึ่งที่ไม่เหมือนใครในการบริโภค CBD คือการดื่มกาแฟ
ผู้เสนอเช่น Craig Leivent, PharmD เจ้าของร่วมของ Flower Power Coffee Co. (ผู้ผลิตกาแฟผสม CBD และเครื่องดื่ม) กล่าวว่าการรวมกันของ CBD และกาแฟจะทำให้คุณตื่นตัวในการดื่มกาแฟ แต่ไม่มีความกระวนกระวายใจ
แต่นิตยสาร High Times ซึ่งครอบคลุมทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับกัญชาคิดว่าแนวคิดนี้ไร้สาระ ตรรกะของพวกเขาสมเหตุสมผล: ถ้า CBD เป็นที่รู้กันว่าทำให้คุณง่วงนอนมันจะไม่ต่อสู้กับคาเฟอีนและทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า?
ในแง่ของการช่วยคลายความวิตกกังวลจะไม่คาเฟอีนซึ่งอาจทำให้ความวิตกกังวลแย่ลงสำหรับบางคนแทนที่ผลต้านความวิตกกังวลของ CBD หรือไม่?
Bonni Goldstein, MD, แพทย์จากแคลิฟอร์เนียซึ่งเชี่ยวชาญด้านการรักษาด้วย cannabinoid ก็สงสัยเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงปริมาณที่เหมาะสมและอุณหภูมิของกาแฟ
“ ผู้ที่ต้องการใช้ CBD สำหรับเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ร้ายแรงเช่นความผิดปกติของการชักหรือการอักเสบจากความผิดปกติของภูมิต้านทานเนื้อเยื่อไม่ควรรับประทาน CBD ในลักษณะนี้เนื่องจากการให้ยา CBD ที่ถูกต้องมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อประสิทธิภาพในการเจ็บป่วยประเภทนี้” Goldstein กล่าว
“ สำหรับคนที่มีสุขภาพดีที่ต้องการใช้ CBD เป็นโบนัสทางโภชนาการหรืออาหารเสริมปัญหา [การให้ยา] ไม่สำคัญเท่า”
โกลด์สตีนยังเสริมด้วยว่าการศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับความเสถียรของ CBD ในชากัญชาพบว่าอุณหภูมิมีผลต่อเนื้อหา CBD "หมายความว่าจำนวนมิลลิกรัมของ CBD ที่บางคนอาจต้องการสำหรับสภาพของเขาหรือเธอจะไม่สอดคล้องกันเมื่อส่งในเครื่องดื่มอุ่น ๆ " เธออธิบาย .
แต่บางคนรักกาแฟ CBD จริงๆ เอียนฟอร์ดเจ้าของร้านกาแฟ Caffeine Underground ในบรูคลินนิวยอร์กกล่าวว่าตั้งแต่เขาเริ่มขายเบียร์ธุรกิจก็เฟื่องฟู มันกำลังอินเทรนด์มากแม้แต่วิลลีเนลสันก็เปิดตัวจาวา CBD ของตัวเอง
ดังนั้นเราจึงตัดสินใจที่จะทดสอบด้วยตัวเอง
ถ้าฉันดื่มกาแฟ CBD เป็นเวลาห้าวันฉันจะสามารถทำงานได้หรือไม่? มันจะยังคงลดความวิตกกังวลแม้ว่ากาแฟอาจเพิ่มขึ้นหรือไม่? ฉันสามารถจดจ่ออยู่ได้หรือไม่?
การทดลองกาแฟ CBD 5 วันของฉัน
สำหรับการทดลองครั้งนี้ฉันใช้กาแฟบดผสม CBD จาก Flower Power Coffee Co. ฉันตัดสินใจครั้งนี้โดยพิจารณาจากความสะดวก มีร้านกาแฟสองแห่งในบรูคลินที่ให้บริการและจำหน่ายกระเป๋าของแบรนด์นี้
อย่างไรก็ตามมีผลิตภัณฑ์กาแฟ CBD จำนวนมากในตลาดที่ฉันสนใจที่จะลองรวมถึง Wellness Blend จาก Vera Roasting Company ซึ่งตั้งอยู่ในมลรัฐนิวแฮมป์เชียร์ซึ่งก่อตั้งโดยศาสตราจารย์ด้านเคมีอินทรีย์
สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของฉันฉัน จำกัด การดื่มกาแฟอย่างเคร่งครัดให้อยู่ที่สองหรือสามถ้วยขนาดกลางต่อวันและห้ามดื่มกาแฟหลัง 14.00 น. - หยุดยาก
ตั้งแต่ปลูกฝังเวลาตัดออกอย่างเข้มงวดนี้ (ฉันอาจจะโกงมาร์ตินี่เอสเปรสโซมาร์ตินี่สองสามครั้ง แต่นั่นไม่นับจริงๆใช่ไหม) ฉันนอนหลับสบายโดยไม่มีอุปกรณ์ช่วยในการนอนหลับแม้จะมีความวิตกกังวลก็ตาม
วันที่ 1: จากการจดจ่อกับที่ทำงานไปจนถึงการงีบหลับยามบ่ายโดยไม่ได้วางแผนไว้
เป็นวันหยุดของฉันฉันเลยสั่งลาเต้ CBD กับนมอัลมอนด์จาก Caffeine Underground ในบรูคลิน ลาเต้อร่อยและลื่นไหล ฉันไม่สามารถลิ้มรสอะไรได้เลยนอกจากลาเต้นมอัลมอนด์ธรรมดา
หลังจากนั้นไม่กี่นาทีฉันรู้สึกตื่นตัวและมีสมาธิ
มันแตกต่างจากการเพิ่มคาเฟอีน แต่ยากที่จะตอกย้ำความรู้สึกที่แน่นอน ฉันเริ่มอ่านอีเมล
ฉันหิวหลังจากนั้นประมาณ 15 นาทีฉันจึงสั่งขนมปังปิ้งพร้อมแยมผสม CBD
ฉันหวังว่าฉันจะไม่ทำ รสชาติดี แต่แล้วอาการปวดหัวก็เข้ามา
เห็นได้ชัดว่าการมี "ปริมาณ" กลับไปสองครั้งนั้นมากเกินไปสำหรับฉัน ทันทีที่ฉันกลับถึงบ้านฉันก็กระแทกโซฟาและกระแทกอย่างแรงเป็นเวลาสองชั่วโมง มันคงเป็นการงีบหลับที่ดี แต่ฉันมีกำหนดเวลาและพรุ่งนี้เช้าตรู่
ฉันไม่ได้เป็นคนเลี้ยงลูกตามปกติและการรู้สึกกดดันที่ต้องทำตามกำหนดในเวลาที่น้อยลงนั้นไม่ดีต่อความกังวลของฉัน
Goldstein กล่าวว่า CBD มีผลต่อทุกคนไม่เหมือนกันและตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เป็นที่นิยม CBD เป็นสารประกอบที่กระตุ้นในปริมาณที่ต่ำ ดังนั้นการรวมกันของ CBD และกาแฟอาจเกินความจำเป็นสำหรับบางคนซึ่งอาจเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉัน สำหรับคนอื่นมันอาจจะถูกต้อง
ถึงกระนั้นฉันก็ชอบความรู้สึกของตัวเองหลังจากถ้วยแรกนั้นดังนั้นฉันจึงไม่ท้อถอยเกินไป
วันที่ 2: รู้สึกตื่นตัว แต่สงบ
ด้านนอก Vittles Cafe บรรยากาศสบาย ๆ ในบรูคลินมีกระดานดำที่ไฮไลต์ "กัญชาลาเต้" ฉันสั่งนมอัลมอนด์เย็น ๆ หนึ่งแก้วและคุยกับเจ้าของร้านกาแฟเกี่ยวกับ CBD และประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกาย
ขณะที่ฉันดื่มกาแฟ CBD ฉันบอกเธอเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อวานนี้และฉันอาจกินมากเกินไปได้อย่างไร เธอแนะนำให้เว้นระยะห่างของปริมาณให้มากขึ้นรออย่างน้อยสามชั่วโมงระหว่างการให้บริการแต่ละครั้ง
เมื่อฉันทำลาเต้เสร็จฉันรู้สึกดีมาก: ตื่นตัวมาก แต่ก็สงบอย่างน่าประหลาดใจ และฉันก็รู้ว่าความรู้สึกของฉันคืออะไรที่ฉันไม่สามารถเอาชนะเมื่อวานนี้ได้
ราวกับว่ามีใครบางคนแทงลาเต้ของฉันด้วย Xanax ชิ้นเล็ก ๆ
เพียงพอที่จะตัดขอบ แต่ไม่เพียงพอที่จะทำให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่ภายใต้อิทธิพลของยาเสพติด
ก่อนออกเดินทางฉันซื้อกาแฟของ Flower Power (15 เหรียญ) มาหนึ่งถุงเพื่อทำการทดลองที่บ้านให้เสร็จ ฉันตัดสินใจเดิน 3 ไมล์กลับบ้านเพราะรู้สึกดีมาก วันนี้งดงีบ!
วันที่ 3: การดื่มโจปกติหนึ่งถ้วยเป็นเคล็ดลับหรือไม่?
ฉันเป็นฟรีแลนซ์เต็มเวลา แต่ทำงานเป็นโปรดิวเซอร์และบรรณาธิการสำหรับเว็บไซต์ขนาดใหญ่ในช่วงสุดสัปดาห์ ใช้เวลาเพียง 16 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ แต่มันรุนแรงราวกับนรก ฉันเริ่มต้นเช้า - 7.00 น. ในวันเสาร์และวันอาทิตย์ซึ่งหมายความว่าฉันเดินสะดุดล้มลงจากเตียงและเดิน 7 ฟุตไปที่โต๊ะทำงานเวลา 06:58 น. และเข้าสู่ระบบ
เป็นบทบาทที่เรียกร้องซึ่งฉันต้องการโฟกัสอย่างเต็มที่
การเปลี่ยนแปลงในช่วงสุดสัปดาห์เหล่านี้มักจะเป็นวันกาแฟสามถ้วย ฉันเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยกาแฟหนึ่งแก้วและไปทำงาน
ฉันตัดสินใจว่าถ้วยหมายเลข 2 จะเป็นถ้วย CBD ฉันกังวลว่ามันจะส่งผลต่อการทำงานอย่างไร แต่ก็พยายามต่อไป เวลา 9.30 น. ฉันชงกาแฟ Flower Power
คำแนะนำของกาแฟบอกว่าให้ใช้เพียงช้อนชาครึ่งสำหรับปริมาณ CBD 5 มิลลิกรัมที่เหมาะสมสำหรับถ้วย 6 ออนซ์
ฉันชอบกาแฟดำและดื่มกับนมอัลมอนด์หรือข้าวโอ๊ตเมื่ออยู่ในร้านกาแฟเท่านั้น ฉันเลือกใช้นิวยอร์กผสมผสานและฉันชอบมันมาก มีสีเข้มและเข้มข้นโดยไม่มีกลิ่นของ CBD หรือ "กัญชา"
ฉันกำลังไถนาตลอดการเปลี่ยนและรู้สึกดีมาก นั่นอาจจะเป็นกุญแจสำคัญ? กาแฟธรรมดาหนึ่งแก้วแรกและหนึ่ง CBD? ฉันรู้สึกดีขึ้นกว่าเมื่อวาน
ฉันตื่นตัวโดยไม่ต้องปวดหัว บางครั้งคาเฟอีนอาจทำให้ฉันใจสั่นและมือสั่น แต่วันนี้ฉันรู้สึกสงบ ฉันไม่รู้สึกวิตกกังวลหรือเพิ่มความเครียดเลยกำหนดเวลาและวันนี้ก็บินผ่านไป
ฉันมองไปที่นาฬิกาตอนนี้เป็นเวลา 14:30 น. แล้วดังนั้นวันนี้จึงเป็นวันที่มีสองถ้วยเท่านั้น อาจเป็นครั้งแรกในรอบหลายเดือนที่ฉันไม่ได้ดื่มกาแฟสามถ้วยในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์
หลังจากเปลี่ยนงานฉันไปวิ่ง 6 ไมล์ใน Central Park ในช่วงฤดูร้อน ฉันรู้สึกง่วงมากในตอนเย็นเร็วกว่าปกติ ฉันไม่สามารถตำหนิ CBD ได้เนื่องจากมีแนวโน้มว่าจะมีแสงแดดและการออกกำลังกายมากที่สุด แต่ก็เป็นสิ่งที่ควรทราบ
วันที่ 4: ความวิตกกังวลในการขับรถเกินพิกัด
ฉันหลับสบายและตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่น ฉันมีกาแฟปกติสองแก้วในตอนเช้าก่อน 9.00 น. โดยลืมไปว่าฉันควรจะดื่มกาแฟ CBD
ฉันชงกาแฟ CBD ในถ้วยที่สาม แต่มันไม่ใช่ความคิดที่ดีที่สุด ฉันปวดหัวและเวลาแค่ 10.30 น. ฉันยังเหลือเวลาทำงานอีกกว่าสี่ชั่วโมง ฉันรู้ว่าอาการปวดหัวของฉันอาจมาจากการอดนอนการขาดน้ำและคลื่นความร้อน 95 องศาที่เราพบมาตลอดสัปดาห์ แต่มันเป็นเช้าที่โหดร้าย
ฉันรอดจากการเปลี่ยนแปลง แต่รู้สึกเหมือนว่าฉันสามารถวางหัวลงบนโต๊ะทำงานได้ตลอดเวลาและหลับไป ฉันกังวลเกี่ยวกับการพิมพ์ผิดที่อาจเกิดขึ้นได้และความกังวลของฉันอยู่ที่การขับรถมากเกินไป ฉันรู้สึกแย่มาก
ฉันใช้เวลาที่เหลือทั้งบ่ายและเย็นดูทีวีและจิบไวน์แก้วใหญ่ ฉันเข้านอนก่อนเวลา
ฉันคิดว่ากาแฟสามถ้วยมากเกินไป CBD หรือไม่
วันที่ 5: รู้สึกเฉื่อยชากับซอฟต์บอล
ฉันตัดสินใจเริ่มต้นวันสุดท้ายของการทดลองด้วยกาแฟปกติหนึ่งถ้วยตามด้วยกาแฟ CBD นั่นดูเหมือนจะเป็นชุดที่ดีที่สุดสำหรับฉัน
ฉันคิดว่ากาแฟ Flower Power CBD นั้นอร่อยและมันก็ลื่นไหล
ราคาการดื่มทุกวันไม่ใช่ตัวเลือกสำหรับฉันจริงๆ ถุงหนึ่งให้ผล 4 ถ้วย (เสิร์ฟ) นั่นคือเกือบ $ 4 ต่อถ้วย
วันนี้ฉันรู้สึกดีเกือบจะเหมือนกับว่าร่างกายของฉันเริ่มชินกับ CBD มันไม่ได้รู้สึก“ แข็งแรง” เหมือนในช่วงสองสามวันแรก ฉันยังไม่ปวดหัวและไม่รู้สึกง่วงอีกด้วย ฉันเจาะสัมภาษณ์สองครั้งและเรื่องอิสระสั้น ๆ สองเรื่องและมุ่งหน้าไปที่เกมซอฟต์บอลของฉัน
ฉันรู้สึกดีกับซอฟต์บอลและทำประตูได้สองครั้ง แต่ฉันรู้สึกเฉื่อยชาเล็กน้อยในการวิ่งบนฐาน บางที CBD อาจไม่ใช่ยาเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาตัวต่อไป
โดยรวมแล้วฉันชอบกาแฟและสามารถมองว่าตัวเองให้มันเป็นของขวัญแปลกใหม่ แต่ไม่ใช่สิ่งที่ฉันจะดื่มทุกวันและฉันไม่มั่นใจว่าฉันชอบกาแฟธรรมดามากกว่า
ฉันคิดว่าเมื่อพูดถึง CBD อาจต้องใช้เวลาสักครู่เพื่อหาปริมาณที่เหมาะสมที่เหมาะกับคุณ การพูดคุยกับแพทย์ของคุณสามารถช่วยได้
ฉันยังสนใจที่จะดูว่าผลิตภัณฑ์ CBD อื่น ๆ เช่นกัมมี่โลชั่นและทิงเจอร์จะส่งผลต่อฉันอย่างไร
ด้วยผลิตภัณฑ์ CBD ใหม่ ๆ มากมายที่เข้าสู่ตลาดดูเหมือนว่าฉันจะสามารถลองใช้รูปแบบใหม่ ๆ ได้ในอีกหลายปีข้างหน้า บางทีหนึ่งในนั้นอาจช่วยคลายความกังวลของฉันได้อย่างสม่ำเสมอ
CBD ถูกกฎหมายหรือไม่? ผลิตภัณฑ์ CBD ที่ได้จากกัญชา (มี THC น้อยกว่า 0.3 เปอร์เซ็นต์) ถูกกฎหมายในระดับรัฐบาลกลาง แต่ยังคงผิดกฎหมายภายใต้กฎหมายของรัฐบางฉบับ ผลิตภัณฑ์ CBD ที่มาจากกัญชานั้นผิดกฎหมายในระดับรัฐบาลกลาง แต่ถูกกฎหมายภายใต้กฎหมายของรัฐบางประการ ตรวจสอบกฎหมายของรัฐของคุณและทุกที่ที่คุณเดินทาง โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์ CBD ที่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ตามใบสั่งแพทย์ไม่ได้รับการรับรองจาก FDA และอาจมีการติดฉลากที่ไม่ถูกต้อง
Melissa Malamut เป็นนักเขียนและบรรณาธิการที่อาศัยอยู่ในนิวยอร์ก ติดตามเธอทางทวิตเตอร์
