5 สาเหตุทั่วไปของอาการปวดสะโพกและขา

อาการปวดสะโพกและขาเล็กน้อยสามารถทำให้ทราบได้ในทุกย่างก้าว อาการปวดสะโพกและขาอย่างรุนแรงอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงได้

ห้าสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดสะโพกและขา ได้แก่ :

1. เอ็นอักเสบ
2. โรคข้ออักเสบ
3. ความคลาดเคลื่อน
4. bursitis
5. อาการปวดตะโพก

Tendinitis

สะโพกของคุณเป็นข้อต่อบอลและซ็อกเก็ตที่ใหญ่ที่สุด เมื่อเส้นเอ็นที่ยึดกล้ามเนื้อกับกระดูกต้นขาอักเสบหรือระคายเคืองจากการใช้งานมากเกินไปหรือบาดเจ็บอาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยและบวมในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

Tendinitis ที่สะโพกหรือขาของคุณอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายทั้งสองอย่างแม้ในช่วงเวลาพักผ่อน

หากคุณมีความกระตือรือร้นในการเล่นกีฬาหรืออาชีพที่ต้องเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ คุณอาจมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเอ็นอักเสบเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังพบได้บ่อยขึ้นตามอายุเนื่องจากเส้นเอ็นมีการสึกหรอเมื่อเวลาผ่านไป

การรักษา

Tendinitis มักได้รับการรักษาโดยการจัดการความเจ็บปวดและพักผ่อน แพทย์ของคุณอาจแนะนำวิธี R.I.C.E ดังต่อไปนี้:

• พักผ่อน
• น้ำแข็งในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบหลายครั้งต่อวัน
• บีบอัดพื้นที่
• ยกขาขึ้นเหนือหัวใจเพื่อลดอาการบวม

โรคข้ออักเสบ

โรคข้ออักเสบหมายถึงการอักเสบของข้อต่อของคุณ เมื่อเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนที่ปกติจะดูดซับแรงกระแทกที่ข้อต่อระหว่างการออกกำลังกายเริ่มเสื่อมลงคุณอาจกำลังประสบกับโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่ง

โรคข้ออักเสบมักพบบ่อยในผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปี

หากคุณรู้สึกตึงบวมหรือรู้สึกไม่สบายบริเวณสะโพกที่แผ่ไปถึงขาอาจเป็นอาการของโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่ง โรคข้ออักเสบที่สะโพกที่พบบ่อยที่สุดคือโรคข้อเข่าเสื่อม

การรักษา

ไม่มีวิธีรักษาโรคข้ออักเสบ แต่การรักษาจะเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการจัดการความเจ็บปวดเพื่อบรรเทาอาการ

ความคลาดเคลื่อน

การเคลื่อนตัวมักเกิดจากการกระแทกที่ข้อต่อซึ่งทำให้ส่วนปลายของกระดูกเปลี่ยนไปจากตำแหน่งปกติ

อีกวิธีหนึ่งที่พบบ่อยมากที่สะโพกหลุดคือในอุบัติเหตุทางรถยนต์เมื่อหัวเข่าชนแผงควบคุมด้านหน้าทำให้ลูกของสะโพกถูกดันไปด้านหลังออกจากเบ้า

ในขณะที่มักมีอาการเคลื่อนที่ไหล่นิ้วหรือหัวเข่าสะโพกของคุณก็อาจคลาดเคลื่อนได้เช่นกันทำให้เกิดอาการปวดและบวมอย่างรุนแรงซึ่งขัดขวางการเคลื่อนไหว

การรักษา

แพทย์ของคุณอาจพยายามเคลื่อนย้ายกระดูกกลับเข้าสู่ตำแหน่งที่เหมาะสม บางครั้งอาจต้องผ่าตัด

หลังจากพักสักครู่คุณสามารถเริ่มฟื้นฟูอาการบาดเจ็บเพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงและความคล่องตัว

Bursitis

สะโพก bursitis เรียกว่า trochanteric bursitis และเกิดขึ้นเมื่อถุงที่เต็มไปด้วยของเหลวที่ด้านนอกของสะโพกของคุณอักเสบ

สาเหตุของโรคข้อสะโพกอักเสบ ได้แก่ :

• การบาดเจ็บเช่นการกระแทกหรือการหกล้ม
• เดือยกระดูกสะโพก
• ท่าทางไม่ดี
• การใช้ข้อต่อมากเกินไป

สิ่งนี้พบได้บ่อยในเพศหญิง แต่ไม่พบบ่อยในเพศชาย

อาการอาจแย่ลงเมื่อคุณนอนอยู่บนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบเป็นระยะเวลานาน สะโพกอักเสบอาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อคุณทำกิจกรรมประจำวันที่ต้องใช้แรงกดที่สะโพกหรือขาเช่นเดินขึ้นไปชั้นบน

การรักษา

แพทย์ของคุณอาจบอกให้คุณหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้อาการแย่ลงและแนะนำให้ใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น ibuprofen (Motrin) หรือ naproxen (Aleve)

พวกเขาอาจแนะนำไม้ค้ำยันหรือไม้เท้าและถ้าจำเป็นให้ฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์เข้าไปในเบอร์ซา การผ่าตัดแทบไม่จำเป็น

อาการปวดตะโพก

อาการปวดตะโพกมักเกิดจากหมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือเดือยกระดูกซึ่งจะทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างและขาลง

ภาวะนี้เกี่ยวข้องกับเส้นประสาทที่ถูกกดทับที่หลังของคุณ ความเจ็บปวดสามารถแผ่ออกไปทำให้เกิดอาการปวดสะโพกและขา

อาการปวดตะโพกเล็กน้อยมักจะจางหายไปตามกาลเวลา แต่คุณควรไปพบแพทย์ทันทีหากคุณ:

• รู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงหลังจากได้รับบาดเจ็บหรืออุบัติเหตุ
• มีอาการชาหรืออ่อนแรงที่ขา
• ไม่สามารถควบคุมลำไส้หรือกระเพาะปัสสาวะของคุณได้

การสูญเสียการควบคุมลำไส้หรือกระเพาะปัสสาวะอาจเป็นสัญญาณของโรค cauda equina syndrome

การรักษา

โดยทั่วไปแพทย์ของคุณจะรักษาอาการปวดตะโพกของคุณโดยมีเป้าหมายเพื่อเพิ่มความคล่องตัวและลดความเจ็บปวด

หาก NSAIDS เพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอพวกเขาอาจสั่งยาคลายกล้ามเนื้อเช่น cyclobenzaprine (Flexeril) มีแนวโน้มว่าแพทย์ของคุณจะแนะนำการทำกายภาพบำบัดด้วย

หากการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมไม่ได้ผลอาจได้รับการพิจารณาการผ่าตัดเช่น microdiscectomy หรือ laminectomy

Takeaway

อาการปวดสะโพกและขามักเป็นผลมาจากการบาดเจ็บการใช้งานมากเกินไปหรือการสึกหรอเมื่อเวลาผ่านไป ตัวเลือกการรักษาจำนวนมากมุ่งเน้นไปที่การพักผ่อนบริเวณที่ได้รับผลกระทบและจัดการความเจ็บปวด แต่วิธีอื่น ๆ อาจต้องได้รับการดูแลจากแพทย์เพิ่มเติม

หากอาการปวดสะโพกและขาของคุณยังคงมีอยู่หรือแย่ลงในการทำงานล่วงเวลาหรือคุณมีอาการต่างๆเช่นขาหรือสะโพกไม่สามารถเคลื่อนไหวได้หรือมีอาการติดเชื้อให้รีบไปพบแพทย์ทันที