การติดตามโภชนาการของคุณมีประโยชน์มากมายตั้งแต่การช่วยจัดการการแพ้อาหารไปจนถึงการเพิ่มพลังงานหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์และช่วยกระตุ้นจังหวะในวันของคุณ ไม่ว่าคุณจะบันทึกมื้ออาหารด้วยเหตุผลใดก็ตามแอปดีๆสามารถช่วยได้
เรารวบรวมแอปโภชนาการที่ดีที่สุดประจำปีเพื่อให้งานง่ายขึ้นเล็กน้อย ระหว่างบทวิจารณ์ที่น่าประทับใจเนื้อหาคุณภาพและความน่าเชื่อถือแอปเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้การติดตามโภชนาการทำได้ง่ายเพียงแค่แตะปุ่มไม่กี่ปุ่ม
สารอาหาร - ข้อมูลโภชนาการ
คะแนน iPhone: 4.3 ดาว
ราคา: 4.99 เหรียญ
สารอาหาร (เดิมชื่อ Foodle) นำเสนอข้อมูลโภชนาการที่ครอบคลุมเพียงปลายนิ้วสัมผัส ค้นหาข้อมูลอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับอาหารนับหมื่นรายการรวมถึงสูตรอาหารของคุณเอง นอกจากนี้แอปยังให้คุณติดตามมื้ออาหารของคุณเองและให้รายละเอียดโภชนาการประจำวันของคุณอย่างสมบูรณ์เพื่อให้คุณสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามต้องการ
MyFitnessPal
คะแนน iPhone: 4.7 ดาว
คะแนน Android: 4.4 ดาว
ราคา: ฟรีเมื่อซื้อในแอป
MyFitnessPal เป็นแอปโรงไฟฟ้าที่มีฐานข้อมูลอาหารขนาดใหญ่เครื่องสแกนบาร์โค้ดผู้นำเข้าสูตรอาหารคนตัดไม้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับอาหารเคาน์เตอร์แคลอรี่และอื่น ๆ อีกมากมาย ไม่ว่าคุณจะตรวจสอบโภชนาการของคุณเพื่อลดน้ำหนักเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีสร้างกล้ามเนื้อหรือเพียงแค่รับผิดชอบต่อสิ่งที่คุณกำลังกิน MyFitnessPal ก็ช่วยให้เป็นเรื่องง่าย
เคาน์เตอร์แคลอรี่ - MyNetDiary
คะแนน iPhone: 4.7 ดาว
คะแนน Android: 4.6 ดาว
ราคา: ฟรีเมื่อซื้อในแอป
MyNetDiary เป็นผู้ช่วยเสมือนส่วนตัวสำหรับการลดน้ำหนักและลดน้ำหนักด้วยความสวยงามที่สดใหม่ เป็นงานมัลติทาสก์ที่สมบูรณ์แบบพร้อมคุณสมบัติต่างๆเช่นไดอารี่อาหารตัวนับแคลอรี่และตัวติดตามการออกกำลังกาย วางแผนมื้ออาหารของคุณล่วงหน้าโทรในมาโครเหล่านั้นตรวจสอบข้อมูลโภชนาการและรับข้อมูลเชิงลึกจากข้อมูลของคุณ
MyPlate แคลอรี่เคาน์เตอร์
คะแนน iPhone: 4.6 ดาว
คะแนน Android: 4.5 ดาว
ราคา: ฟรีเมื่อซื้อในแอป
MyPlate เป็นแอพที่ใช้งานง่ายออกแบบมาเพื่อช่วยคุณลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพของคุณ แอป LIVESTRONG.com นำเสนอข้อมูลทางโภชนาการที่ใช้งานง่ายตลอดจนเป้าหมายแคลอรี่ประจำวันในแบบของคุณแผนอาหารเพื่อสุขภาพเครื่องสแกนบาร์โค้ดฐานข้อมูลอาหารที่กว้างขวางและสถิติโดยละเอียดเกี่ยวกับโภชนาการของคุณ
ข้อมูลโภชนาการ
คะแนน Android: 4.6 ดาว
ราคา: ฟรี
เคยสงสัยเกี่ยวกับวิตามินและแร่ธาตุในแอปเปิ้ลหรือไม่? ข้อมูลโภชนาการให้รายละเอียดทั้งหมดเกี่ยวกับรายการอาหารมากกว่า 8,700 รายการจัดเรียงเป็นหมวดหมู่อย่างสะดวกและเข้าถึงได้ผ่านการค้นหาที่ง่ายและรวดเร็ว
เคาน์เตอร์แคลอรี่และตัวติดตามอาหาร
คะแนน Android: 4.4 ดาว
ราคา: ฟรีเมื่อซื้อในแอป
การควบคุมปริมาณอาหารและการออกกำลังกายให้ตรงไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องยาก แอพนี้ให้คุณบันทึกสิ่งที่คุณกินจากฐานข้อมูลอาหารและเครื่องดื่มมากกว่า 3 ล้านรายการรวมถึงแคลอรี่และสารอาหารและติดตามการออกกำลังกายของคุณด้วยเครื่องมือวางแผนและบันทึกในตัว ไม่ว่าคุณจะพยายามทำตามอาหารแบบใดแอปนี้จะช่วยให้คุณควบคุมอาหารแบบองค์รวมและออกกำลังกายเป็นประจำได้ในที่เดียว
ตัวติดตามโปรตีน
คะแนน Android: 4.0 ดาว
ราคา: ฟรีเมื่อซื้อในแอป
โปรตีนเป็นหนึ่งในสารอาหารหลักที่ร่างกายของคุณใช้สำหรับการทำงานที่สำคัญหลายอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังพยายามเพิ่มน้ำหนักหรือสร้างกล้ามเนื้อ คุณสามารถกำหนดเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงและติดตามปริมาณโปรตีนที่คุณรับประทานพร้อมการแจ้งเตือนและการแจ้งเตือนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณบรรลุเป้าหมายโปรตีนในแต่ละวัน นอกจากนี้คุณยังสามารถดูปริมาณโปรตีนของคุณในช่วงเวลาหนึ่งและดูภาพรวมคร่าวๆว่าคุณยืนอยู่ที่ไหนเมื่อเทียบกับจุดที่คุณต้องอยู่กับการบริโภคโปรตีนของคุณ
SuperFood - สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ
คะแนน Android: 4.6 ดาว
ราคา: ฟรีเมื่อซื้อในแอป
ต้องการค้นหาสูตรอาหารเพื่อสุขภาพและติดตามแคลอรี่ของคุณในขณะที่คุณลองอาหารใหม่ ๆ ในแอพเดียวกันหรือไม่? แอปนี้ช่วยให้คุณดูผ่านฐานข้อมูลขนาดใหญ่ของสูตรอาหารที่ใช้อาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพไม่ว่าคุณจะพยายามลดน้ำหนักหรือเพียงแค่แนะนำอาหารที่ดีต่อสุขภาพในอาหารของคุณ นอกจากนี้ยังมีโหมดทำอาหารที่ช่วยให้หน้าจอโทรศัพท์ของคุณเปิดอยู่ในขณะที่คุณทำอาหารเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องสัมผัสหน้าจอด้วยมือที่สกปรกหรือทำอาหารหายไประหว่างรับประทานอาหาร
หากคุณต้องการเสนอชื่อแอปสำหรับรายการนี้ส่งอีเมลถึงเราที่ [email protected]
