10 แบรนด์น้ำปรุงรสที่ดีที่สุด

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

หากคุณซื้อสินค้าผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย วิธีการทำงาน

น้ำปรุงรสสามารถเป็นส่วนเสริมที่ดีต่อสุขภาพในตู้เย็นหรือเครื่องทำความเย็นของคุณ

หลายคนดื่มแทนน้ำอัดลมและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลอื่น ๆ ซึ่งมักบรรจุแคลอรี่ส่วนเกินและคุณค่าทางโภชนาการเพียงเล็กน้อยหรือแทบไม่มีเลย

น้ำที่ปรุงแต่งสามารถให้ความสดชื่นและให้ความชุ่มชื้นได้โดยขึ้นอยู่กับประเภทโดยไม่ส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น บางพันธุ์มีสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์จากสารสกัดจากพืชและน้ำผลไม้

นี่คือ 10 แบรนด์น้ำปรุงรสที่ดีที่สุดตามคุณค่าทางโภชนาการ

สินค้าสิ่งที่ทำให้มันโดดเด่นฟิวชั่นการ์เด้นแช่แข็งผลไม้แช่แข็งและยาเม็ดสมุนไพรSpindriftน้ำอัดลมกับน้ำผลไม้แท้เพียงแค่น้ำน้ำผลไม้ในกล่องรีฟิลดื่มน้ำเมเปิ้ลอัดลมง่ายๆรสชาติของเมเปิ้ลที่ระเบิดออกมาเสียงน้ำใสกิ๊งผสมกับชาเพื่อการเตะคาเฟอีนของคุณขั้วโลก seltzerตัวเลือกรสธรรมชาติ 18 ชนิดวอเตอร์ลูรสชาติผลไม้ที่เป็นเอกลักษณ์ปราศจากสารปรุงแต่งใด ๆLaCroixอัดลมฟรุ๊ตตี้ชกน่าเกลียดน้ำทะเลที่เปล่งประกายด้วยรสชาติที่สนุกสนานเช่นพีชPerrierตรวจสอบรสมะนาวมะนาวและส้มโอสีชมพู

1. ฟิวชั่นการ์เด้นแช่แข็ง

Frozen Garden fusions เป็นการผสมผสานระหว่างผลไม้และสมุนไพร 100% แช่แข็งเป็นชิ้นเล็ก ๆ ช่วยให้คุณปรุงรสชาติน้ำที่บ้านได้ คุณเพียงแค่หยดชิ้นเดียวลงในแก้วน้ำและคนเป็นครั้งคราวจนละลายใน 3-5 นาที

แต่ละชิ้นทำน้ำปรุงรส 12 ออนซ์ (355 มล.) ซึ่งมีแคลอรี่เพียง 5 แคลอรี่คาร์โบไฮเดรต 1 กรัมและไม่มีน้ำตาลหรือส่วนผสมเทียมเพิ่มอีก 6% ของมูลค่ารายวัน (DV) สำหรับวิตามินซี

เนื่องจากการหลอมรวมทำจากผลไม้แท้จึงให้สารต้านอนุมูลอิสระซึ่งต่อสู้กับการอักเสบและอาจลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเรื้อรัง

ช้อปฟิวชั่น Frozen Garden ออนไลน์

2. Spindrift

Spindrift ผลิตน้ำอัดลมจากน้ำผลไม้แท้และน้ำซุปข้น

ส่วนผสมเหล่านี้ทำให้แตกต่างจากแบรนด์อื่น ๆ ซึ่งอาจใช้รสชาติจากธรรมชาติ แต่ไม่ได้ระบุแหล่งที่มาที่เฉพาะเจาะจง

นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ของพวกเขายังปราศจากน้ำตาลสีย้อมและส่วนผสมเทียม

Spindrift มีให้เลือกหลายรสชาติเช่นราสเบอร์รี่มะนาวมะม่วงส้มและแตงกวา ขึ้นอยู่กับรสชาติแต่ละ 12 ออนซ์ (355 มล.) สามารถมี 2–17 แคลอรี่คาร์โบไฮเดรต 0–4 กรัมและน้ำผลไม้มากถึง 10% ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับรสชาติ

ช้อปน้ำอัดลม Spindrift ออนไลน์

3. เพียงแค่น้ำ

JUST Water เป็นน้ำแร่ที่ไม่อัดลมที่ผสมด้วยสาระสำคัญของผลไม้ออร์แกนิก

สาระสำคัญของผลไม้หรือที่เรียกว่าอโรมาเป็นหนึ่งในสารให้รสธรรมชาติหลายชนิดที่ได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) ได้มาจากการให้ความร้อนผลไม้รวบรวมไอที่เกิดขึ้นและกลั่นตัวเป็นหยดน้ำเพื่อใช้ในอาหารและเครื่องดื่ม

กล่องละ 16.9 ออนซ์ (500 มล.) ปราศจากแคลอรี่น้ำตาลเพิ่มและสารให้ความหวานเทียม

โดยเฉพาะอย่างยิ่งกล่องกระดาษส่วนใหญ่ทำจากกระดาษในขณะที่ฝาทำจากอ้อย

นอกจากนี้ยังสามารถเติมกล่องได้ซึ่งอาจทำให้น่าสนใจหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงขวดน้ำพลาสติกแบบใช้ครั้งเดียวซึ่งไม่ได้ออกแบบมาให้ใช้ซ้ำได้

ซื้อ JUST Water ออนไลน์

4. ดื่มน้ำเมเปิ้ลอัดลมง่ายๆ

ดื่มน้ำอัดลมแบบธรรมดาประกอบด้วยน้ำเมเปิ้ลอัดลมและน้ำผลไม้เข้มข้น

น้ำเมเปิ้ลเป็นน้ำที่ใสและหวานเล็กน้อยที่พบได้ในต้นเมเปิ้ล เก็บรวบรวมโดยการแตะพวยกาเข้ากับต้นเมเปิ้ลซึ่งช่วยให้น้ำนมไหลออกมาได้

แม้ว่าจะสามารถต้มลงในน้ำเชื่อมเมเปิ้ลได้ แต่น้ำเมเปิ้ลเองก็ไม่เหนียว - อันที่จริงแล้วมันมีลักษณะและความรู้สึกเหมือนกับน้ำทั่วไป

เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติและแร่ธาตุที่จำเป็นเช่นแมงกานีสซึ่งมีบทบาทในการย่อยอาหารการเผาผลาญและการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน

เนื่องจากน้ำเมเปิ้ลและน้ำผลไม้เข้มข้นมีส่วนทำให้น้ำตาลที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติน้ำปรุงแต่งเหล่านี้จึงไม่ปราศจากแคลอรี่ อย่างไรก็ตามพวกเขามีแคลอรี่น้อยกว่าประมาณ 70% เมื่อเทียบกับน้ำอัดลมชนิดเดียวกัน

แต่ละ 12 ออนซ์ (355 มล.) สามารถมี 40 แคลอรี่คาร์โบไฮเดรต 10 กรัม 40% ของ DV สำหรับแมงกานีส 4% ของ DV สำหรับแคลเซียมและ 1% ของ DV สำหรับโพแทสเซียม

เลือกซื้อเครื่องดื่มน้ำเมเปิ้ลอัดลมง่ายๆทางออนไลน์

5. เสียงน้ำใสกิ๊ง

บริษัท Sound ผสมน้ำอัดลมด้วยชาออร์แกนิกสมุนไพรและสารสกัดจากผลไม้นานาชนิดเพื่อสร้างรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์

เครื่องดื่มเหล่านี้ปราศจากแคลอรี่สารให้ความหวานและส่วนผสมเทียม ชาเขียวและชาดำมีคาเฟอีน 45 มก. ต่อ 12 ออนซ์ (355 มล.) กระป๋องในขณะที่รสขิงและชาชบาไม่มีคาเฟอีน

แม้ว่าผลิตภัณฑ์ของ Sound จะไม่ได้รับการศึกษาโดยเฉพาะ แต่ชาเขียวและชาดำก็เชื่อมโยงกับประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเนื่องจากมีสารประกอบจากพืชที่เรียกว่าฟลาโวนอยด์ที่มีความเข้มข้นสูง

ตัวอย่างเช่นการศึกษาในมนุษย์หลายชิ้นเชื่อมโยงชาเขียวกับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคหัวใจ

เลือกซื้อน้ำอัดลม Sound ออนไลน์

6. ขั้วโลก seltzer

เครื่องดื่มโพลาร์ให้บริการน้ำ seltzer 18 รสชาติรวมถึงพันธุ์ตามฤดูกาลอีกหลายชนิด

ส่วนผสมเพียงอย่างเดียวคือน้ำอัดลมและรสชาติจากธรรมชาติซึ่งได้มาจากสาระสำคัญของผลไม้

ไม่หวานไม่มีแคลอรี่และไม่มีส่วนผสมเทียม

เลือกซื้อน้ำกรองโพลาร์ผ่านทางออนไลน์

7. วอเตอร์ลู

น้ำอัดลมวอเตอร์ลูปราศจากน้ำตาลสารให้ความหวานและสารปรุงแต่งอื่น ๆ ส่วนผสมเพียงอย่างเดียวคือน้ำอัดลมและรสชาติธรรมชาติที่ได้จากเอสเซ้นส์ผลไม้

นอกจากนี้กระป๋องยังปราศจากบิสฟีนอลเอ (BPA) ซึ่งเป็นสารเคมีอันตรายที่พบในบรรจุภัณฑ์ของอาหารและเครื่องดื่มหลายชนิด

ช้อปน้ำอัดลม Waterloo ออนไลน์

8. LaCroix

น้ำอัดลมยอดนิยมนี้มีให้เลือกมากกว่า 20 รสชาติ

ผลิตภัณฑ์ LaCroix ไม่มีแคลอรี่น้ำตาลเพิ่มสารให้ความหวานเทียมหรือส่วนผสมเทียมอื่น ๆ ปรุงแต่งด้วยเอสเซ้นส์ผลไม้ธรรมชาติ

เลือกซื้อน้ำอัดลมรส LaCroix ทางออนไลน์

9. น่าเกลียด

น้ำอัดลมน่าเกลียดทำโดยไม่มีแคลอรี่น้ำตาลหรือส่วนผสมเทียม ผลิตภัณฑ์ของพวกเขาผสมด้วยสารสกัดจากผลไม้กลิ่นธรรมชาติและน้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยเป็นน้ำมันที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งสกัดจากพืชที่มีรสชาติและกลิ่นหอม แม้ว่าคุณจะไม่ควรกินเข้าไปด้วยตัวเอง แต่ FDA ได้อนุมัติบางประเภทในปริมาณเล็กน้อยสำหรับปรุงแต่งอาหารและเครื่องดื่ม

ซื้อน้ำอัดลมรสน่าเกลียดทางออนไลน์

10. เพอร์เรียร์

น้ำอัดลม Perrier มีต้นกำเนิดในฝรั่งเศสและมีจำหน่ายทั่วไปทั่วอเมริกาเหนือและยุโรป

แม้ว่าจะเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องน้ำแร่ธรรมดา แต่ Perrier ยังจำหน่ายรสมะนาวมะนาวและเกรปฟรุ้ตสีชมพู ทั้งหมดไม่มีแคลอรี่และมี 4% ของ DV สำหรับแคลเซียมต่อ 8.5 ออนซ์ (250 มล.) กระป๋อง

เช่นเดียวกับแบรนด์อื่น ๆ Perrier มีเพียงน้ำอัดลมและรสชาติจากธรรมชาติ

ซื้อน้ำอัดลม Perrier ออนไลน์

น้ำปรุงรสโฮมเมด

หากคุณต้องการประหยัดเงินและลดขยะคุณสามารถทำน้ำปรุงรสที่บ้านได้ง่ายๆ

เพียงเติมผลไม้และสมุนไพรที่คุณชื่นชอบลงในน้ำเย็นยิ่งคุณปล่อยให้นั่งนานเท่าไหร่รสชาติก็จะยิ่งเข้มข้นขึ้นเท่านั้น

การผสมผสานรสชาติยอดนิยมบางส่วนมีดังนี้

• มะนาวและมะนาว
• สตรอเบอร์รี่และแตงกวา
• แตงโมและสะระแหน่
• blackberry และ sage
• ราสเบอร์รี่และส้ม

เนื้อหาทางโภชนาการของน้ำปรุงรสโฮมเมดจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสูตร อย่างไรก็ตามน้ำปรุงรสแบบโฮมเมดมักมีแคลอรี่ต่ำมากและอาจให้วิตามินซีและวิตามินอื่น ๆ ที่ละลายน้ำได้จากผลไม้สด

ยิ่งไปกว่านั้นสิ่งเหล่านี้อาจช่วยลดการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ของคุณ

ขวดน้ำพลาสติกประมาณ 38 พันล้านขวดถูกฝังกลบในแต่ละปีในสหรัฐอเมริกาเพียงแห่งเดียว การดื่มน้ำปรุงรสโฮมเมดจากแก้วหรือขวดที่ใช้ซ้ำได้อาจช่วยลดขยะนี้ได้

วิธีการเลือก

เมื่อเลือกน้ำปรุงแต่งคุณควรหลีกเลี่ยงน้ำที่มีน้ำตาลเพิ่มเช่นน้ำตาลอ้อยและน้ำเชื่อมข้าวโพดที่มีฟรุกโตสสูงเพราะอาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ

คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเทียมเช่นสารกันบูดรสสีย้อมและสารให้ความหวานตามความชอบส่วนบุคคลของคุณตามความชอบส่วนบุคคลของคุณ

ในขณะที่การศึกษาของมนุษย์เชื่อมโยงสารให้ความหวานเทียมกับโรคอ้วนและเงื่อนไขอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง แต่งานวิจัยอื่น ๆ ชี้ให้เห็นว่าอาจช่วยลดน้ำหนักได้เมื่อบริโภคแทนน้ำตาล

น้ำปรุงแต่งหลายชนิดมีรสชาติตามธรรมชาติซึ่งได้มาจากสัตว์หรือพืช กล่าวคือบางส่วนมีการประมวลผลสูงและ บริษัท ต่างๆไม่จำเป็นต้องเปิดเผยแหล่งที่มาของตน

หากคุณกังวลเรื่องนี้คุณควรทำน้ำปรุงรสเองที่บ้านโดยใช้ผลไม้สดหั่นบาง ๆ และน้ำเปล่า

บรรทัดล่างสุด

มีจำหน่ายน้ำปรุงรสเลิศรสหลากหลาย

ตัวเลือกที่ระบุไว้ในบทความนี้คือแคลอรี่ต่ำหรือปราศจากแคลอรี่โดยไม่ต้องเติมน้ำตาลหรือส่วนผสมเทียมใด ๆ

ครั้งต่อไปที่คุณอยากทานความหวานหรือซ่าให้หยิบเครื่องดื่มเหล่านี้แทนโซดา