4 วิธีที่คุณสามารถสนับสนุนการให้ความรู้เกี่ยวกับเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ - และจะช่วยได้อย่างไร

ฉันอายุ 9 ขวบเป็นครั้งแรกที่ต้องดูนาฬิกาของโรงเรียนและอย่าลืมเปลี่ยนแผ่นรองทุกๆ 30 นาที

ไม่ใช่สิ่งที่ฉันอยากจะคิดในวัยนั้น ก่อนที่ฉันจะเริ่มมีประจำเดือนสิ่งที่ฉันกังวลที่สุดในชีวิตคือการตัดสินใจว่าจะเล่นกับตุ๊กตาบาร์บี้ตัวไหน

ฉันชอบตัดและเปลี่ยนทรงผมของตุ๊กตาสร้างชุดที่แตกต่างกันสำหรับพวกเขาและตั้งค่าวันเล่นที่น่าตื่นตาตื่นใจใน Barbie Dreamhouse ของฉัน วันเรียนประกอบด้วยชั่วโมงแห่งความคาดหวังที่นำไปสู่ความสุขในโลกของตุ๊กตาบาร์บี้ของฉัน

แต่ตั้งแต่อายุ 9 ขวบจนถึงวัยรุ่นชีวิตของฉันประกอบด้วยการดูแล“ ผู้หญิง” ภายในตัวฉันในขณะที่ยังคงดำเนินชีวิตในวัยเด็ก

ตอนอายุ 27 ปีในที่สุดฉันก็ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ฉันไม่มีทิศทางมีเพียงความทรงจำที่เจ็บปวดของเด็กหญิงอายุ 9 ขวบคนนั้นที่คิดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเธอ

รู้สึกโดดเดี่ยวฉันสงสัยว่าจะมีใครเข้าใจสิ่งที่ฉันกำลังเผชิญอยู่หรือเปล่า

ฉันเบื่อที่จะรู้สึกหดหู่จากความเจ็บปวดผิดหวังกับความโดดเดี่ยวและตัดสัมพันธ์กับผู้หญิงคนอื่น ๆ ที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

ฉันจึงค้นคว้าเพื่อดูว่ามีกี่คนที่มีอาการเดียวกันกับฉัน

ด้วยความประหลาดใจของฉันฉันพบสถิติหลักสองประการ: ผู้หญิงประมาณ 1 ใน 10 คนเป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่และภาวะนี้ส่งผลกระทบต่อผู้คนมากกว่า 176 ล้านคนทั่วโลก

นั่นหมายความว่าจะต้องมีคนอื่น ๆ เช่นฉันที่ฉันสามารถเข้าถึงได้ ฉันตระหนักว่าต้องมีวิธีการสนับสนุนเกี่ยวกับสภาพที่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงและเด็กผู้หญิงจำนวนมากทั่วโลกรวมถึงเด็กหญิงอายุ 9 ขวบที่โทษตัวเองในสิ่งที่เธอไม่สามารถควบคุมได้

นั่นคือตอนที่ฉันคิดที่จะเริ่มแบ่งปันเรื่องราวของฉันบนโซเชียลมีเดียที่ @imaprilchristina เพจของฉันทำให้ฉันมีช่องทางในการแสดงตัวตนในแบบที่ฉันทำไม่ได้ด้วยการเก็บทุกอย่างไว้ข้างใน

เมื่อเวลาผ่านไปและฉันได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ endometriosis ฉันก็ตระหนักว่าชุมชนเอนโดจำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนมากเพียงใด เราจำเป็นต้องรวมกลุ่มกันเพื่อสร้างการเคลื่อนไหวที่แข็งแกร่งขึ้น

อาจเป็นการยากที่จะทราบว่าผู้สนับสนุนประเภทใดที่ดีที่สุดสำหรับคุณ นี่คือบางวิธีที่คุณสามารถเป็นตัวแทนของการเปลี่ยนแปลงได้

1. บันทึกการเดินทางของคุณ

ใครจะรู้อาการและร่างกายของคุณดีไปกว่าคุณ?

การจดบันทึกเป็นวิธีจดบันทึกความคิดของคุณแบบเรียลไทม์ คุณสามารถเขียนเกี่ยวกับสิ่งต่างๆเช่นการไหลเวียนของประจำเดือนการมีเลือดออกผิดปกติการลุกเป็นไฟและที่สำคัญที่สุดคืออารมณ์ของคุณ

เมื่อคุณนั่งอยู่ต่อหน้าแพทย์อาจเป็นเรื่องยากที่จะจำทุกสิ่งที่คุณต้องการพูด วารสารของคุณสามารถช่วยแนะนำคุณผ่านการนัดหมายที่สำคัญ

สมุดบันทึกของคุณยังช่วยบรรเทาความไม่พอใจและความวิตกกังวลเกี่ยวกับการไปพบแพทย์ได้อีกด้วย คุณสามารถจดประเด็นสำคัญที่แพทย์บอกคุณได้ดังนั้นในการเข้ารับการตรวจครั้งต่อไปคุณและแพทย์ของคุณจะอยู่ในหน้าเดียวกัน

การอ่านรายการบันทึกประจำวันที่ผ่านมาของคุณสามารถช่วยให้คุณระบุรูปแบบในอาการของคุณได้

ฉันแนะนำให้พกวารสารไว้ในกระเป๋าของคุณ ในฐานะผู้หญิงที่กำลังเดินทางเราไม่มีทางรู้ว่าเราจะพบกับ endometriosis อะไรบ้าง สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมพร้อมที่จะติดตามอาการใหม่ ๆ อารมณ์ความรู้สึกวูบวาบหรือสิ่งอื่นใดที่เกิดขึ้น

2. รับความคิดเห็นที่สอง

หรือหนึ่งในสามถ้าคุณต้อง!

นี่ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยสำหรับแพทย์ปัจจุบันของคุณ หากลำไส้ของคุณบอกให้คุณไปขอคำปรึกษาอีกครั้งก็ไม่มีอะไรผิดในการทำเช่นนั้น

กุญแจสำคัญในการดูแลที่ดีที่สุดคือตรวจสอบให้แน่ใจว่าความต้องการของคุณได้รับการตอบสนองทุกครั้งที่ไปพบแพทย์ หากคุณไม่รู้สึกว่ามีการตอบสนองความต้องการของคุณการค้นคว้าและสนับสนุนเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับร่างกายของคุณก็โอเค

ความคิดเห็นที่สองสามารถช่วยคุณและแพทย์ของคุณในเชิงลึกมากขึ้นว่าเกิดอะไรขึ้นเพื่อให้คุณสามารถระบุได้ว่าขั้นตอนต่อไป (ถ้ามี) ควรเป็นอย่างไร

3. เปิดใช้งานระบบสนับสนุนของคุณ

การสนับสนุนไปไกลในการเดินทางของคุณ

ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนสมาชิกในครอบครัวหุ้นส่วนหรือเพื่อนร่วมงานของคุณการมีใครสักคนไปด้วยในการนัดหมายของคุณจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

การสนับสนุนไม่ได้เกิดขึ้นเอง ยิ่งมีพลังมากขึ้นเมื่อมีทีมในมุมของคุณ

แม้แต่หูที่จะฟังก็ช่วยให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง คนที่คุณรักสามารถเตือนคุณถึงสิ่งที่คุณต้องการพูดถึงหรือสื่อสารข้อความที่คุณอาจพลาดไปในช่วงเวลานั้น

4. แบ่งปันเรื่องราวของคุณ

ฉันรู้ว่าบางครั้งการอธิบายเรื่องราวเอนโดของคุณให้คนอื่นฟังอาจเป็นเรื่องยาก

ฉันเคยไปที่นั่น. อาจเป็นเรื่องยากที่จะหาคำที่เหมาะสมสำหรับทุกสิ่ง เมื่อคุณเปิดใจคุณอาจต้องนึกถึงช่วงเวลาส่วนตัวในชีวิตของคุณอีกครั้ง

แต่เด็กหญิงวัย 9 ขวบที่ขี้กลัวครั้งหนึ่งได้เปลี่ยนความเจ็บปวดของเธอให้กลายเป็นจุดมุ่งหมายและคุณก็ทำได้เช่นกัน! มีอิสระในการอธิบายการเดินทางของคุณ

ฉันไม่ได้รับการวินิจฉัยเป็นเวลาหลายปีเพราะฉันไม่ได้เป็นตัวอย่างของ“ อาการที่ทราบ” ของ endometriosis แต่ถ้าฉันไม่ได้แบ่งปันเรื่องราวของฉันฉันก็ไม่รู้ว่าวันนี้ฉันจะเดินทางไปที่ไหน

รู้ว่าเรื่องราวของคุณไม่เหมือนใครจำเป็นและถูกต้อง การแบ่งปันจะช่วยให้ชุมชนของเราเข้มแข็งขึ้นและทำให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพมีมุมมองที่ดีขึ้นเกี่ยวกับวิธีการดูแลเรา

ซื้อกลับบ้าน

ทุกสิ่งที่เราดำเนินไปคือท่อร้อยสายในการเสริมพลังให้กับคนอื่น การสนับสนุนได้สอนฉันว่า

การสนับสนุนอาจมีหลายรูปแบบ แต่เริ่มต้นที่คุณ

คุณแข็งแกร่งในหลาย ๆ ทางดังนั้นอย่าขายชอร์ต เสียงของคุณมีพลังในการสร้างความแตกต่าง

นี่คือเหตุผลว่าทำไมการพูดและสร้างความตระหนักในการต่อสู้กับ endometriosis จึงเป็นสิ่งสำคัญ คุณสามารถช่วยฉันได้โดยการป้องกันไม่ให้เด็กหญิงอายุ 9 ขวบคนอื่นต้องผ่านไปโดยลำพัง

April Christina เป็นบล็อกเกอร์ด้านความงามและสุขภาพที่อาศัยอยู่ในนิวยอร์กซิตี้ หลังจากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น endometriosis ในปี 2010 เธอตัดสินใจเปลี่ยนความเจ็บปวดให้กลายเป็นความหลงใหลและพบจุดประสงค์ของเธอโดยการให้ความรู้แก่ผู้คนให้ใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น เป้าหมายของเธอในฐานะบล็อกเกอร์และผู้สนับสนุน endometriosis คือการแสดงให้ผู้คนเห็นว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวในการต่อสู้ดิ้นรน เธอยังคงสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้คนต่อไป เว็บไซต์และ อินสตาแกรม.