การสวมหมวกทำให้ผมร่วงหรือไม่?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

หมวกและผมร่วง

การสวมหมวกสามารถถูรูขุมขนบนศีรษะของคุณมากจนทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้หรือไม่? อาจเป็นไปได้ แต่ไม่มีวิทยาศาสตร์รองรับแนวคิดนี้มากนัก

ผมร่วงอาจเกิดจากการรวมกันของสิ่งต่างๆเช่น:

• อายุ
• กรรมพันธุ์
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• ยา
• เงื่อนไขทางการแพทย์

การวิจัยจำนวนมากได้ทำความเข้าใจกับอาการศีรษะล้านแบบผู้ชายหรือที่เรียกว่า androgenic alopecia แต่แทบจะไม่มีงานวิจัยชิ้นใดเลยที่ศึกษาว่าการสวมหมวกอาจทำให้ผมร่วงในผู้ชายได้อย่างไร

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างหมวกกับผมร่วง

สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า

ในการศึกษาหนึ่งนักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษาว่าปัจจัยแวดล้อมหลายอย่างที่ส่งผลต่อการสูญเสียเส้นผมในฝาแฝด 92 คู่ที่เหมือนกัน นักวิทยาศาสตร์พบว่าฝาแฝดที่สวมหมวกมีอาการผมร่วงบริเวณเหนือหน้าผากน้อยกว่าฝาแฝดที่ไม่สวมหมวก

ปัจจัยอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียเส้นผมที่เพิ่มขึ้นในบริเวณเดียวกัน ได้แก่ :

• เพิ่มระยะเวลาการออกกำลังกาย
• การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าสี่ครั้งต่อสัปดาห์
• ใช้เงินกับผลิตภัณฑ์ลดผมร่วงมากขึ้น

อย่างไรก็ตามดร. จอห์นแอนโธนี่แพทย์ผิวหนังของคลีฟแลนด์คลินิกกล่าวว่าการสวมหมวกที่คับหรือร้อนมากอาจทำให้เลือดไปเลี้ยงรูขุมขนลดลง นั่นเป็นเพราะการไหลเวียนของเลือดที่ลดลงอาจทำให้รูขุมขนเครียดและทำให้หลุดออก อาการผมร่วงดังกล่าวมักเกิดขึ้นชั่วคราว แต่อาจเกิดขึ้นถาวรเมื่อเวลาผ่านไป

หากคุณกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างผมร่วงและการสวมหมวกให้สวมหมวกที่หลวมกว่าหมวกที่แน่นกว่า

ซื้อหมวกทรงหลวมได้ที่นี่

ผมร่วงบนหนังศีรษะเกิดจากอะไร?

ตามที่ Mayo Clinic ทั้งชายและหญิงมักจะสูญเสียเส้นผมประมาณ 100 เส้นต่อวัน ผมร่วงนี้มีสุขภาพดีและเป็นธรรมชาติ ไม่ทำให้ผมบางหรือผมร่วงที่หนังศีรษะเพราะมีขนใหม่ขึ้นในเวลาเดียวกัน

เมื่อกระบวนการของการสูญเสียเส้นผมและการเจริญเติบโตไม่สมดุลคุณอาจเริ่มสูญเสียเส้นผม

ผมร่วงอาจเกิดขึ้นได้เมื่อรูขุมขนถูกทำลายและถูกแทนที่ด้วยเนื้อเยื่อแผลเป็นซึ่งอาจเกิดขึ้นได้หากคุณสวมหมวกที่แน่นมาก แต่ก็ไม่น่าเป็นไปได้

สาเหตุที่ทราบกันดีของผมร่วงบนหนังศีรษะ ได้แก่ :

พันธุศาสตร์

การมีประวัติครอบครัวเป็นโรคผมร่วงเป็นสาเหตุของผมร่วงที่พบบ่อยที่สุดทั้งในผู้ชายและผู้หญิง อาการผมร่วงจากพันธุกรรมมักเกิดขึ้นอย่างช้าๆในช่วงวัยผู้ใหญ่

ผู้ชายมักจะสูญเสียเส้นผมเหนือหน้าผากหรือศีรษะล้านที่ด้านบนของศีรษะก่อน ผู้หญิงมักจะมีปัญหาผมบางโดยรวม

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

เช่นเดียวกับกระบวนการต่างๆของร่างกายการเจริญเติบโตและการหลุดร่วงของเส้นผมถูกควบคุมโดยการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกาย ปัญหาการตั้งครรภ์การคลอดบุตรวัยหมดประจำเดือนและต่อมไทรอยด์ล้วนส่งผลต่อระดับฮอร์โมนในร่างกายของคุณและส่งผลต่อการเจริญเติบโตและการหลุดร่วงของเส้นผม

เงื่อนไขทางการแพทย์

กลากเกลื้อนซึ่งเป็นเชื้อราที่ผิวหนังสามารถทำให้ผมหลุดร่วงจากหนังศีรษะได้ โรคเบาหวานโรคลูปัสและการลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญอาจทำให้ผมร่วงบนหนังศีรษะ

ยาและอาหารเสริม

บางคนมีอาการผมร่วงอันเป็นผลข้างเคียงของการใช้ยาบางชนิดรวมถึงยาสำหรับรักษา:

• โรคมะเร็ง
• โรคข้ออักเสบ
• โรคหัวใจ
• โรคเกาต์
• ความดันโลหิตสูง

การรักษาด้วยการฉายรังสีที่ศีรษะอาจทำให้ผมร่วงและส่งผลให้ผมบางเมื่อมันงอกกลับมา

ความเครียด

ระดับความเครียดสูงเกี่ยวข้องกับภาวะผมร่วงหลายอย่าง ที่พบบ่อยที่สุดชนิดหนึ่งเรียกว่า alopecia areata นี่คือภาวะภูมิต้านตนเองที่เกิดจากความเครียด ทำให้ผมร่วงเป็นหย่อม ๆ ทั่วหนังศีรษะ

บางคนดึงผมของตัวเองออกเพื่อจัดการกับความรู้สึกในแง่ลบหรือไม่สบายใจ เรียกภาวะนี้ว่า Trichotillomania

การประสบกับเหตุการณ์ที่ตึงเครียดเช่นความตกใจทางร่างกายหรืออารมณ์อาจส่งผลให้ผมบางลงโดยทั่วไปหลังจากผ่านไปหลายเดือน โดยปกติแล้วอาการผมร่วงแบบนี้จะเกิดขึ้นชั่วคราว

ทรงผมและทรีทเม้นท์ผม

การจัดทรงผมมากเกินไปและการจัดแต่งทรงผมมากเกินไปอาจทำให้ผมร่วงได้ ลักษณะเช่นผมเปียที่แน่นมากหรือคอร์โนว์อาจทำให้เกิดการหลุดร่วงของเส้นผมซึ่งเป็นอาการผมร่วงแบบค่อยเป็นค่อยไปที่เกิดจากแรงดึงที่ต่อเนื่องกับเส้นผม

การหมักผมด้วยน้ำมันร้อนและน้ำยาดัดผม (ดัด) อาจเป็นอันตรายต่อรูขุมขนที่อยู่ด้านบนศีรษะของคุณทำให้เกิดการอักเสบและผมขาดหลุดร่วง ถ้ารูขุมขนเริ่มมีแผลเป็นผมอาจจะหายไปอย่างถาวร

ซื้อกลับบ้าน

ในขณะที่นักวิทยาศาสตร์ไม่แน่ใจว่าหมวกทำให้ผมร่วงในผู้ชาย แต่ก็ไม่น่าจะเป็นไปได้ อย่างไรก็ตามเพื่อเป็นการป้องกันคุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงการสวมหมวกที่แน่นเกินไป

เนื่องจากผมร่วงส่วนใหญ่เกิดจากพันธุกรรมคุณจึงไม่สามารถป้องกันศีรษะล้านได้อย่างสมบูรณ์ แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียเส้นผมประเภทที่สามารถป้องกันได้

เคล็ดลับบางประการในการหลีกเลี่ยงอาการผมร่วง ได้แก่ :

• อย่าใส่ทรงผมที่รัดหรือดึงจนเกินไปเช่นผมเปียมวยผมและหางม้า
• หลีกเลี่ยงการบิดลูบหรือดึงผมของคุณ
• อ่อนโยนเมื่อสระผมและแปรงผม ลองใช้หวีซี่ห่างเพื่อหลีกเลี่ยงการดึงผมออกเมื่อแปรงฟัน
• อย่าใช้ทรีทเม้นต์บำรุงผมที่รุนแรงซึ่งอาจทำให้ผมร่วงเช่นโรลม้วนผมร้อนเตารีดดัดผมทรีทเม้นต์น้ำมันร้อนและน้ำยาดัดผม
• ถ้าเป็นไปได้หลีกเลี่ยงการทานยาและอาหารเสริมที่ทำให้ผมร่วง พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนเริ่มหรือหยุดยาหรืออาหารเสริมทุกชนิด
• ปกป้องเส้นผมของคุณจากแสงแดดจ้าและแหล่งกำเนิดรังสีอัลตราไวโอเลตอื่น ๆ เช่นเตียงอาบแดดโดยสวมผ้าพันคอหมวกหลวม ๆ หรืออุปกรณ์ป้องกันศีรษะในรูปแบบอื่น ๆ
• หยุดสูบบุหรี่เนื่องจากการสูบบุหรี่เชื่อมโยงกับอาการผมร่วงในผู้ชาย
• ขอหมวกระบายความร้อนหากคุณได้รับการรักษาด้วยเคมีบำบัด คูลลิ่งแคปอาจช่วยลดความเสี่ยงผมร่วงระหว่างการรักษา

หากคุณเริ่มมีผมร่วงให้ติดต่อแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือในการระบุสาเหตุที่เป็นไปได้และหาวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ