อบเชยสามารถปรับปรุงสุขภาพหรือลักษณะเส้นผมของคุณได้หรือไม่?

หากคุณสนใจในการดูแลเส้นผมตามธรรมชาติคุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ของอบเชย

นัยว่าเครื่องเทศสามารถปรับปรุงสุขภาพเส้นผมของคุณและเปลี่ยนรูปลักษณ์ได้

คำกล่าวอ้างที่ได้รับความนิยมอย่างหนึ่งคืออบเชยช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมในขณะที่ลดการหลุดร่วงของเส้นผม มีหลักฐานบางอย่างในการสำรองข้อมูลนี้ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม การศึกษาบางชิ้นยังชี้ให้เห็นว่าอบเชยอาจช่วยรักษารังแคได้

นอกจากนี้ยังกล่าวอีกว่าอบเชยสามารถย้อมหรือทำให้ผมขาวขึ้นได้ แต่ไม่มีข้อพิสูจน์ว่าได้ผล

หากคุณอยากรู้ว่าอบเชยมีผลต่อเส้นผมของคุณอย่างไรให้อ่านต่อ เราจะสำรวจสิ่งที่วิทยาศาสตร์กล่าวถึงเกี่ยวกับประโยชน์ที่ได้รับพร้อมกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

อบเชยช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมหรือไม่?

อบเชยอาจเป็นประโยชน์ในการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมตามงานวิจัยบางชิ้น

การทบทวนในปี 2019 ดูที่ procyanidin ซึ่งเป็นสารประกอบที่พบในอบเชยและมีผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม นักวิจัยพบการศึกษาเก่า ๆ หลายชิ้นที่เชื่อมต่อ procyanidin กับการเจริญเติบโตของเส้นผม แต่ procyanidin ที่ใช้นั้นได้มาจากน้ำแอปเปิ้ล

นอกจากนี้ยังมีการศึกษาในสัตว์ในปี 2018 ที่ระบุว่าน้ำมันอบเชยสามารถปรับปรุงความยาวของเส้นผมในหนูตัวผู้ได้ พบว่ามีประสิทธิภาพเท่ากับ minoxidil เฉพาะที่ 2 เปอร์เซ็นต์ (Rogaine)

ตามที่นักวิจัยกล่าวว่าผลกระทบนี้เกิดจากซินนามัลดีไฮด์ซึ่งเป็นสารประกอบหลักในอบเชย Cinnamaldehyde ทำงานโดยการเพิ่มการไหลเวียนและการไหลเวียนของเลือดไปยังรูขุมขนซึ่งสนับสนุนการเจริญเติบโตของเส้นผม

แม้จะมีการค้นพบเหล่านี้การวิจัยโดยใช้โปรไซยานิดินจากอบเชยก็เป็นสิ่งจำเป็น จำเป็นต้องมีการวิจัยในมนุษย์มากขึ้น

อบเชยสามารถชะลอผมร่วงได้หรือไม่?

ผมร่วงอาจเกิดขึ้นได้เมื่อรูขุมขนไม่ได้รับการไหลเวียนของเลือดเพียงพอ นั่นเป็นเพราะรูขุมขนต้องการเลือดและสารอาหารเพื่อสนับสนุนการเจริญเติบโตของเส้นผม

ซินนามัลดีไฮด์ในอบเชยอาจช่วยได้ จากการศึกษาในปี 2018 ข้างต้นพบว่าผลต่อการไหลเวียนโลหิตสามารถลดการหลุดร่วงของเส้นผมส่วนเกินในผู้สูงอายุได้

อีกครั้งจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจผลกระทบนี้

ใช้อบเชยย้อมผมได้ไหม?

บางคนอ้างว่าอบเชยสามารถใช้เป็นสีย้อมสีธรรมชาติหรือน้ำยาปรับสีผมได้ แม้ว่าจะไม่มีข้อพิสูจน์ว่าได้ผล

สามารถใช้กับผมและสีที่แตกต่างกันได้ เฉดสีสุดท้ายขึ้นอยู่กับสีเดิมของผมของคุณ ตัวอย่างเช่นมีการกล่าวว่าอบเชยสามารถเปลี่ยนผมบลอนด์เป็นสีบลอนด์สตรอเบอร์รี่หรือทำให้ผมสีน้ำตาลเข้มเป็นสีน้ำตาลแดงอ่อน

ผลการลดน้ำหนักของอบเชยที่มีต่อเส้นผมเป็นเรื่องเล็กน้อยและไม่ได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์

อบเชยรักษารังแคได้หรือไม่?

จากการศึกษาในปี 2013 พบว่าอบเชยมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อรา นักวิจัยพบว่ามันสามารถทำงานกับ Malassezia ซึ่งเป็นเชื้อราที่ทำให้เกิดรังแค

สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าอบเชยอาจเป็นวิธีการรักษารังแคตามธรรมชาติ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมอีกครั้ง

ผลข้างเคียงและข้อควรระวังในการใช้อบเชยสำหรับผม

น้ำมันอบเชยและอบเชยบดอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์เมื่อใช้กับผิวหนัง นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะมีอาการแพ้อบเชย

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากอบเชย ได้แก่ :

• การระคายเคืองผิวหนัง (ผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส)
• รอยแดง
• ผื่น
• รู้สึกแสบร้อน
• การเผาไหม้ของสารเคมี (เนื่องจากการสัมผัสเป็นเวลานานหรือการใช้งานมากเกินไป)

เพื่อลดความเสี่ยงของผลข้างเคียงเหล่านี้ให้ทำการทดสอบแพทช์ก่อนเสมอ ถูด้านในข้อศอกของคุณแล้วรอ 24 ถึง 48 ชั่วโมง หากคุณมีปฏิกิริยาเชิงลบให้หยุดใช้อบเชยทันที

นอกจากนี้ยังควรเจือจางน้ำมันอบเชยซึ่งมีความเข้มข้นสูง

แม้ว่าคุณจะสามารถกินอบเชยเป็นเครื่องเทศได้อย่างปลอดภัย แต่สิ่งสำคัญคือต้องระมัดระวังในการใช้น้ำมัน บางคนตอบสนองต่อน้ำมันอบเชยบนผิวหนังเท่านั้น

วิธีลองใช้อบเชยในเส้นผมของคุณ

หากคุณต้องการใช้อบเชยเพื่อปลูกผมหรือขจัดรังแคให้ลองใช้วิธีต่อไปนี้

เทคนิคทั่วไปนี้เกี่ยวข้องกับการทาอบเชยบนหนังศีรษะเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนและรักษารังแค

1. ในกระทะขนาดเล็กโดยใช้ไฟอ่อนอุ่นน้ำมันมะพร้าว 1/4 ถ้วยหรือน้ำมันมะกอก ตั้งไฟจนน้ำมันอุ่น อย่าปล่อยให้เดือด
2. เติมน้ำมันอบเชย 3 ถึง 5 หยดหรืออบเชยป่น 1 ช้อนชา ผสมเพื่อสร้างหน้ากากผม
3. แบ่งผมของคุณ ทาส่วนผสมลงบนหนังศีรษะด้วยแปรงหรือนิ้วที่สะอาด ทำซ้ำจนกว่าหนังศีรษะของคุณจะอิ่มตัว
4. เกลี่ยส่วนผสมที่เหลือไปที่ปลายผม
5. ปล่อยให้นั่งเป็นเวลา 15 นาที สระผมตามปกติ

หากคุณมีหนังศีรษะมันคุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันเป็นเบส บางคนใช้โยเกิร์ตหรือน้ำผึ้งแทน

Takeaway

เมื่อนำไปใช้กับหนังศีรษะอบเชยอาจกระตุ้นการไหลเวียน สิ่งนี้สามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและลดการหลุดร่วงของเส้นผม นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อราซึ่งอาจช่วยรักษารังแคที่เกิดจาก Malassezia ซึ่งเป็นเชื้อราชนิดหนึ่ง

อบเชยไม่สามารถย้อมสีผมหรือทำให้สีผมอ่อนลงได้ แม้จะมีการกล่าวอ้างที่เป็นที่นิยม แต่ก็ยังไม่ได้รับการพิสูจน์โดยวิทยาศาสตร์

มีความอ่อนไหวหรือแพ้อบเชยได้ดังนั้นโปรดใช้ความระมัดระวัง นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อใช้น้ำมันอบเชยซึ่งมีความเข้มข้นสูง

เริ่มต้นด้วยการทดสอบแพทช์และมองหาสัญญาณของการระคายเคือง หากคุณเกิดอาการไม่พึงประสงค์ให้หยุดใช้อบเชยกับผิวหนังของคุณ