วางแผนสำหรับอนาคตของคุณหลังการวินิจฉัยมะเร็งเต้านม

การได้ยินคำว่า“ คุณเป็นมะเร็ง” ไม่ใช่ประสบการณ์ที่น่าเพลิดเพลิน ไม่ว่าจะพูดกับคุณหรือคนที่คุณรักคำเหล่านั้นไม่ใช่สิ่งที่คุณเตรียมรับมือได้

ความคิดทันทีหลังการวินิจฉัยของฉันคือ“ ฉันจะไป _____ ได้อย่างไร?” ฉันจะเป็นพ่อแม่ที่ลูกชายของฉันต้องการได้อย่างไร? ฉันจะทำงานต่อไปอย่างไร? ฉันจะรักษาชีวิตของฉันอย่างไร?

ฉันถูกแช่แข็งในช่วงเวลาที่พยายามเปลี่ยนคำถามและข้อสงสัยเหล่านั้นให้กลายเป็นจริงโดยไม่ปล่อยให้ตัวเองมีเวลาประมวลผลสิ่งที่เพิ่งเกิดขึ้น แต่ด้วยการลองผิดลองถูกการสนับสนุนจากผู้อื่นและความมุ่งมั่นที่แท้จริงฉันได้เปลี่ยนคำถามเหล่านั้นให้กลายเป็นจริง

นี่คือความคิดคำแนะนำและคำพูดของฉันเพื่อให้คุณทำเช่นเดียวกัน

การวินิจฉัยหลังการเลี้ยงดู

สิ่งแรกที่ออกจากปากของฉันเมื่อนักรังสีวิทยาบอกฉันว่าฉันเป็นมะเร็งเต้านมคือ“ แต่ฉันมีลูก 1 ขวบ!”

น่าเสียดายที่มะเร็งไม่ได้เลือกปฏิบัติและไม่สนใจว่าคุณจะมีลูก ฉันรู้ว่ามันยากที่จะได้ยิน แต่มันคือความจริง แต่การได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งในขณะที่เป็นพ่อแม่ทำให้คุณมีโอกาสพิเศษในการแสดงให้ลูก ๆ ของคุณเห็นว่าการเอาชนะอุปสรรคนั้นเป็นอย่างไร

ต่อไปนี้เป็นคำให้กำลังใจจากผู้รอดชีวิตที่น่าทึ่งคนอื่น ๆ ที่ช่วยฉันเมื่อได้รับและยังคงลำบาก:

• “ แม่คุณมีสิ่งนี้แล้ว! ใช้ลูกของคุณเป็นแรงจูงใจในการต่อสู้ต่อไป!”
• “ การทำตัวอ่อนแอต่อหน้าลูกเป็นเรื่องปกติ”
• “ ใช่คุณสามารถขอความช่วยเหลือได้และยังคงเป็นแม่ที่แข็งแกร่งที่สุดในโลก!”
• “ นั่งในห้องน้ำแล้วร้องไห้ก็โอเค การเป็นพ่อแม่เป็นเรื่องยาก แต่การเป็นพ่อแม่ที่เป็นมะเร็งนั้นอยู่ในระดับต่อไปแน่นอน!”
• “ ขอให้คนของคุณ (ใครก็ตามที่คุณสนิทที่สุดด้วย) ให้เวลากับตัวเองหนึ่งวันในแต่ละสัปดาห์เพื่อทำสิ่งที่คุณต้องการทำ ไม่ต้องถามมากเกินไป!”
• “ อย่ากังวลกับความยุ่งเหยิง คุณจะมีเวลาอีกหลายปีในการทำความสะอาด!”
• “ ความเข้มแข็งของคุณจะเป็นแรงบันดาลใจของบุตรหลาน”

มะเร็งและอาชีพของคุณ

การทำงานอย่างต่อเนื่องผ่านการวินิจฉัยโรคมะเร็งเป็นทางเลือกส่วนบุคคล คุณอาจไม่สามารถทำงานต่อไปได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยและงานของคุณ สำหรับฉันฉันมีความสุขที่ได้ทำงานให้กับ บริษัท ที่ยอดเยี่ยมโดยมีเพื่อนร่วมงานและหัวหน้างานที่ให้การสนับสนุน การไปทำงานในขณะที่บางครั้งก็ยากที่จะหลบหนีของฉัน เป็นกิจวัตรประจำวันผู้คนที่จะพูดคุยและบางสิ่งบางอย่างเพื่อให้จิตใจและร่างกายของฉันไม่ว่าง

ด้านล่างนี้เป็นเคล็ดลับส่วนตัวของฉันในการทำงานของคุณ นอกจากนี้คุณควรพูดคุยกับฝ่ายทรัพยากรบุคคลเกี่ยวกับสิทธิของพนักงานของคุณเมื่อมีความเจ็บป่วยส่วนบุคคลเช่นโรคมะเร็งและไปจากที่นั่น

• ซื่อสัตย์กับหัวหน้างานของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกทางอารมณ์และร่างกาย หัวหน้างานเป็นเพียงมนุษย์และพวกเขาไม่สามารถอ่านใจคุณได้ หากคุณไม่ซื่อสัตย์พวกเขาก็ไม่สามารถสนับสนุนคุณได้
• มีความโปร่งใสกับเพื่อนร่วมงานของคุณโดยเฉพาะคนที่คุณทำงานด้วยโดยตรง การรับรู้คือความจริงดังนั้นให้แน่ใจว่าพวกเขารู้ว่าความเป็นจริงของคุณคืออะไร
• กำหนดขอบเขตสำหรับสิ่งที่คุณต้องการให้คนอื่นใน บริษัท ของคุณรู้เกี่ยวกับสถานการณ์ส่วนตัวของคุณเพื่อให้คุณรู้สึกสบายใจในที่ทำงาน
• กำหนดเป้าหมายที่เป็นจริงสำหรับตัวคุณเองแบ่งปันสิ่งเหล่านี้กับหัวหน้างานของคุณและทำให้พวกเขามองเห็นได้ด้วยตัวคุณเองเพื่อที่คุณจะได้ติดตามต่อไป เป้าหมายไม่ได้เขียนไว้ในเครื่องหมายถาวรดังนั้นโปรดตรวจสอบและปรับเปลี่ยนตามที่ดำเนินการต่อไป (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณแจ้งการเปลี่ยนแปลงใด ๆ กับหัวหน้างานของคุณ)
• สร้างปฏิทินที่เพื่อนร่วมงานของคุณสามารถดูได้เพื่อให้พวกเขารู้ว่าเมื่อไหร่ที่คุณจะไปที่สำนักงาน คุณไม่จำเป็นต้องมีรายละเอียดที่เฉพาะเจาะจง แต่ต้องโปร่งใสเพื่อไม่ให้คนอื่นสงสัยว่าคุณอยู่ที่ไหน
• ใจดีกับตัวเอง. สิ่งสำคัญอันดับหนึ่งของคุณควรเป็นเรื่องสุขภาพของคุณเสมอ!

จัดระเบียบชีวิตของคุณ

ระหว่างการนัดหมายของแพทย์การรักษาการทำงานครอบครัวและการผ่าตัดคุณอาจรู้สึกว่ากำลังจะเสียสติ (เพราะชีวิตยังไม่บ้าพอใช่ไหม)

มีอยู่ช่วงหนึ่งหลังจากการวินิจฉัยและก่อนเริ่มการรักษาฉันจำได้ว่าเคยพูดกับผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาศัลยกรรมของฉันว่า“ คุณรู้ไหมว่าฉันมีชีวิตใช่ไหม? เช่นนั้นไม่มีใครโทรหาฉันก่อนกำหนดเวลาสแกน PET ของฉันในระหว่างการประชุมงานที่ฉันมีในสัปดาห์หน้าได้หรือไม่” ใช่ฉันพูดเรื่องนี้กับหมอจริงๆ

น่าเสียดายที่ไม่สามารถทำการเปลี่ยนแปลงได้และฉันก็ต้องปรับตัว สิ่งนี้เกิดขึ้นพันล้านครั้งในช่วงสองปีที่ผ่านมา คำแนะนำของฉันสำหรับคุณมีดังต่อไปนี้:

• รับปฏิทินที่คุณจะใช้เพราะคุณจำเป็นต้องใช้ ใส่ทุกอย่างและพกพาติดตัวไปได้ทุกที่!
• อย่างน้อยก็มีความยืดหยุ่น แต่อย่ายืดหยุ่นมากจนคุณเอาแต่เกลือกกลิ้งและสละสิทธิ์ของคุณ คุณยังมีชีวิตได้!

มันจะน่าหงุดหงิดเสียขวัญและบางครั้งคุณก็อยากจะกรีดร้องอย่างสุดเสียง แต่ในที่สุดคุณก็จะสามารถควบคุมชีวิตของตัวเองกลับคืนมาได้ การนัดหมายของแพทย์จะหยุดเป็นรายวันรายสัปดาห์หรือรายเดือนและเปลี่ยนเป็นการนัดหมายรายปี คุณสามารถควบคุมได้ในที่สุด

แม้ว่าคุณจะไม่ถูกถามในช่วงแรก ๆ เสมอไป แต่ในที่สุดแพทย์ของคุณจะเริ่มถามและให้คุณควบคุมได้มากขึ้นว่าจะนัดหมายและการผ่าตัดเมื่อใด

ซื้อกลับบ้าน

มะเร็งจะพยายามทำลายชีวิตของคุณเป็นประจำ มันจะทำให้คุณตั้งคำถามอยู่ตลอดเวลาว่าคุณจะใช้ชีวิตอย่างไร แต่ที่มีเจตจำนงมีวิธี ปล่อยให้มันจมลงไปวางแผนสื่อสารแผนกับตัวเองและคนในชีวิตของคุณแล้วปรับเปลี่ยนเมื่อคุณก้าวหน้า

เช่นเดียวกับเป้าหมายแผนไม่ได้เขียนด้วยเครื่องหมายถาวรดังนั้นให้เปลี่ยนตามที่คุณต้องการจากนั้นจึงแจ้งให้ทราบ โอ้และใส่ไว้ในปฏิทินของคุณ

คุณสามารถทำได้

Danielle Cooper ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านม triple-positive ระยะ 3A ในเดือนพฤษภาคม 2559 เมื่ออายุ 27 ปีตอนนี้เธอห่างจากการวินิจฉัย 31 และ 2 ปีหลังจากเข้ารับการผ่าตัดมะเร็งเต้านมแบบทวิภาคีและการผ่าตัดสร้างใหม่เคมีบำบัดแปดรอบการฉีดยาหนึ่งปีขึ้นไป เดือนแห่งการฉายรังสีแดเนียลยังคงทำงานเต็มเวลาในตำแหน่งผู้จัดการโครงการตลอดการรักษาทั้งหมดของเธอ แต่ความปรารถนาที่แท้จริงของเธอคือการช่วยเหลือผู้อื่น เธอจะเริ่มทำพอดแคสต์เร็ว ๆ นี้เพื่อใช้ชีวิตตามความปรารถนาของเธอทุกวัน คุณสามารถติดตามชีวิตหลังป่วยมะเร็งของเธอได้ที่ Instagram