รูขุมขนกว้างทำให้เกิดอะไรและทำอะไรได้บ้าง?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

รูขุมขนจมูกคืออะไร?

รูขุมขนจมูกเป็นช่องเปิดของรูขุมขนบนผิวหนังของคุณ สิ่งที่แนบมากับรูขุมเหล่านี้คือต่อมไขมัน ต่อมเหล่านี้ผลิตน้ำมันธรรมชาติที่เรียกว่าซีบัมซึ่งช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้น

แม้ว่ารูขุมขนจะมีความจำเป็นต่อสุขภาพผิวของคุณ แต่ก็มีหลายขนาด รูขุมขนตามธรรมชาติมีขนาดใหญ่กว่ารูขุมขนที่อยู่บนส่วนอื่น ๆ ของผิวหนัง เนื่องจากต่อมไขมันที่อยู่ข้างใต้มีขนาดใหญ่ขึ้นด้วย นอกจากนี้คุณยังมีแนวโน้มที่จะมีรูขุมขนขยายใหญ่ขึ้นหากคุณมีผิวมัน รูขุมขนจมูกที่ขยายใหญ่ขึ้นยังมีผลทางพันธุกรรม

น่าเสียดายที่ไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดขนาดรูขุมขนขนาดใหญ่อย่างแท้จริง แต่มีหลายวิธีที่คุณสามารถช่วยสร้างมันได้ ปรากฏ เล็กกว่า อ่านต่อเพื่อเรียนรู้สาเหตุทั้งหมดที่อยู่เบื้องหลังรูขุมขนจมูกที่ขยายใหญ่ขึ้นและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยป้องกัน

อะไรทำให้รูขุมขนดูใหญ่ขึ้น?

รูขุมขนจมูกมีขนาดใหญ่ขึ้นโดยเนื้อแท้ หากรูขุมขนบนจมูกของคุณอุดตันสิ่งนี้จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนขึ้น โดยทั่วไปรูขุมขนที่อุดตันจะประกอบด้วยซีบัมและเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งสะสมอยู่ในรูขุมขนด้านล่างสิ่งนี้จะสร้าง "ปลั๊ก" ที่สามารถแข็งตัวและขยายผนังรูขุมขนได้ ในทางกลับกันสิ่งนี้สามารถทำให้รูขุมขนเห็นได้ชัดเจนขึ้น

สาเหตุส่วนบุคคลอื่น ๆ ของรูขุมขนอุดตันและการขยายตัว ได้แก่ :

• สิว
• การผลิตน้ำมันส่วนเกิน (โดยทั่วไปในผิวมัน)
• ขาดการขัดผิวซึ่งทำให้เกิดการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
• ความชื้นเพิ่มขึ้น
• ความร้อน
• แสงแดดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ได้ทาครีมกันแดด
• ยีน (หากพ่อแม่ของคุณมีผิวมันและรูขุมขนกว้างคุณก็มีแนวโน้มที่จะมีเหมือนกัน)
• ความผันผวนของฮอร์โมนเช่นในช่วงมีประจำเดือนหรือวัยแรกรุ่น
• การบริโภคแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีน (สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้ผิวของคุณแห้งและนำไปสู่การผลิตซีบัมเพิ่มขึ้น)
• อาหารที่ไม่ดี (ในขณะที่ไม่มีอาหารชนิดใดที่พิสูจน์แล้วว่าก่อให้เกิดสิว แต่อาหารจากพืชก็คิดว่าจะช่วยเรื่องสุขภาพผิวได้)
• ความเครียดมาก
• นิสัยการดูแลผิวที่ไม่ดี (เช่นไม่ล้างหน้าวันละสองครั้งหรือแต่งหน้าที่ใช้น้ำมัน)
• ผิวแห้ง (แดกดันการมีผิวแห้งสามารถทำให้รูขุมขนเห็นได้ชัดขึ้นเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของการผลิตซีบัมและการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้วบนผิวของคุณ)

วิธีทำความสะอาดรูขุมขนจมูก

ขั้นตอนแรกในการแก้ไขรูขุมขนจมูกคือการทำความสะอาดรูขุมขน น้ำมันสิ่งสกปรกและเครื่องสำอางอาจทำให้รูขุมขนจมูกอุดตัน

ล้างเครื่องสำอางออกให้หมดก่อนนอน

การสวมผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำมันและไม่ก่อให้เกิดมะเร็งไม่ได้ทำให้คุณสามารถกำจัดเครื่องสำอางก่อนนอนได้ แม้แต่ผลิตภัณฑ์แต่งหน้าที่เป็นมิตรกับผิวที่สุดก็สามารถอุดตันรูขุมขนได้หากคุณทิ้งไว้ข้ามคืน

ขั้นตอนแรกของคุณในการคลายรูขุมขนจมูกคือตรวจสอบให้แน่ใจว่าปราศจากเครื่องสำอางก่อนเข้านอน คุณควรล้างเครื่องสำอางออกก่อนล้างหน้าเพื่อให้แน่ใจว่าน้ำยาทำความสะอาดสามารถทำงานในรูขุมขนจมูกของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ทำความสะอาดวันละสองครั้ง

การทำความสะอาดจะขจัดเครื่องสำอางที่หลงเหลือรวมทั้งน้ำมันสิ่งสกปรกและแบคทีเรียออกจากรูขุมขนของคุณ ตามหลักการแล้วคุณควรทำวันละสองครั้ง คุณอาจต้องทำความสะอาดอีกครั้งในระหว่างวันหลังจากออกกำลังกายด้วย

ผิวมันจะได้รับการปรนนิบัติอย่างดีที่สุดด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนทั้งแบบเจลหรือครีม สิ่งเหล่านี้จะช่วยทำความสะอาดรูขุมขนจมูกโดยไม่ทำให้ระคายเคืองจึงทำให้เห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น

ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะสม

แม้ว่ารูขุมขนจมูกของคุณอาจจะทำให้ซีบัมมากขึ้น แต่คุณยังคงต้องติดตามการทำความสะอาดแต่ละครั้งด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ วิธีนี้จะช่วยป้องกันการแห้งเกินไปที่อาจทำให้ปัญหารูขุมขนจมูกแย่ลง มองหาผลิตภัณฑ์ที่เป็นน้ำหรือเจลที่ไม่อุดตันรูขุมขน ตรวจสอบมอยส์เจอร์ไรเซอร์บำรุงผิวหน้าที่ดีที่สุดในตลาด

ทำความสะอาดรูขุมขนอย่างล้ำลึกด้วยหน้ากากดิน

มาสก์ดินช่วยดึงรูขุมขนออกและยังช่วยให้รูขุมขนเล็กลงอีกด้วย เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรใช้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ หากส่วนที่เหลือของใบหน้าของคุณอยู่ในด้านของเครื่องเป่าอย่าลังเลที่จะใช้มาสก์ดินบนจมูกของคุณเท่านั้น

ช้อปเลย

ผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

ใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งอาจอุดตันรูขุมขนของคุณ สิ่งสำคัญคือการนวดผลิตภัณฑ์ลงบนจมูกของคุณและปล่อยให้ผลิตภัณฑ์ทำการยกของหนัก - การขัดสารขัดผิวเข้าสู่ผิวของคุณมี แต่จะทำให้อาการแย่ลงไปอีก

ผลิตภัณฑ์ OTC และขั้นตอนอื่น ๆ

คุณยังสามารถรักษารูขุมขนจมูกให้สะอาดได้ด้วยผลิตภัณฑ์เหล่านี้ซึ่งมีจำหน่ายที่ร้านขายยาหรือทางออนไลน์:

• เครื่องเคลือบน้ำมัน
• กรดซาลิไซลิก
• แผ่นซับน้ำมัน
• แถบจมูก
• ครีมกันแดดที่ไม่ก่อให้เกิดมะเร็ง

แม้ว่าการใช้แถบปิดจมูกจะช่วยขจัดสิวหัวดำได้ แต่ก็อาจขจัดน้ำมันตามธรรมชาติซึ่งทำให้เกิดการระคายเคืองและแห้งกร้านได้

วิธีทำให้รูขุมขนเล็กลง

แม้จะรักษารูขุมขนจมูกของคุณให้สะอาด แต่ยีนสภาพแวดล้อมและประเภทผิวของคุณก็ยังคงทำให้เห็นได้ชัดเจนขึ้น พิจารณาวิธีการรักษาต่อไปนี้ที่อาจช่วยให้รูขุมขนของคุณดูเล็กลง (โปรดทราบว่าอาจใช้เวลาสองสามสัปดาห์หรือนานกว่านั้นเพื่อดูผลลัพธ์ทั้งหมด)

OTC ผลิตภัณฑ์รักษาสิว

ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) มักจะมีกรดซาลิไซลิกหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ วิธีนี้อาจเป็นประโยชน์หากคุณมีสิวที่จมูก แต่ก็ไม่ได้ช่วยลดขนาดรูขุมขนได้มากนัก กรดซาลิไซลิกมีประโยชน์มากกว่าในบริเวณนี้เนื่องจากจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งอยู่ลึกลงไปในรูขุมขน

เมื่อใช้ไปนาน ๆ ครั้งกรดซาลิไซลิกอาจช่วยให้รูขุมขนดูเล็กลงบนจมูกของคุณโดยการทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมันยังคงอยู่ ต้องแน่ใจว่าคุณไม่ได้หักโหมมากเกินไปเพราะจะทำให้ผิวของคุณแห้ง การใช้น้ำยาทำความสะอาดโทนเนอร์หรือทรีทเมนท์เฉพาะจุดที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิกวันละครั้งหรือสองครั้งก็เพียงพอที่จะรักษารูขุมขนกว้างได้

ไมโครเดอร์มาเบรชั่น

Microdermabrasion เป็นทรีตเมนต์ dermabrasion แบบมืออาชีพที่คุณอาจได้รับจากสปาทางการแพทย์และไม่มีผลข้างเคียงที่รุนแรง ใช้การผสมผสานระหว่างคริสตัลขนาดเล็กหรือเครื่องมือปลายเพชรคริสตัลที่ช่วยขจัดชั้นบนสุดของผิวของคุณ ในระหว่างขั้นตอนนี้เซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมันบนผิวของคุณจะถูกขจัดออกไปด้วย คุณสามารถใช้ชุดไมโครเดอร์มาเบรชั่นที่บ้านได้สัปดาห์ละครั้ง แต่ต้องแน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้ในวันเดียวกับมาสก์ดินหรือสารขัดผิวเพราะจะทำให้จมูกของคุณแห้ง

เปลือกเคมี

ยังเป็นที่ทราบกันดีว่าเปลือกเคมีช่วยลดรูขุมขน เช่นเดียวกับการรักษาด้วยไมโครเดอร์มาเบรชั่นการลอกผิวด้วยสารเคมียังขจัดชั้นบนสุดของผิวหนัง ตามทฤษฎีแล้วเซลล์ผิวที่อยู่ใต้ผิวหนังชั้นบนสุดจะนุ่มและสม่ำเสมอมากขึ้น ยิ่งทำให้รูขุมขนดูเล็กลง คู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นใช้งานเกี่ยวกับเปลือกเคมีที่บ้านสามารถช่วยคุณในการเริ่มต้นได้

กรดไกลโคลิกเป็นส่วนประกอบที่พบมากที่สุดในเปลือกเคมี กรดซิตริกแลคติกและมาลิกเป็นตัวเลือกอื่น ๆ ที่มีอยู่ในตลาด ทั้งหมดอยู่ในกลุ่มของสารที่เรียกว่ากรดอัลฟา - ไฮดรอกซี (AHAs) อาจต้องใช้การลองผิดลองถูกเพื่อพิจารณาว่า AHA ชนิดใดดีที่สุดสำหรับรูขุมขนจมูกของคุณ

ซื้อกลับบ้าน

กุญแจสำคัญในการ "หด" รูขุมขนคือการรักษาความสะอาดและไม่อุดตันของสิ่งสกปรกใด ๆ หากคุณไม่มีโชคกับการรักษาที่บ้านให้ไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อขอคำแนะนำ พวกเขาอาจเสนอการรักษาระดับมืออาชีพเช่นเปลือกเคมีเกรดทางการแพทย์การรักษาด้วยเลเซอร์หรือการขัดสีผิว