ตำนานความงามทั้ง 8 นี้ไม่ได้ทำให้ผิวของคุณชื่นชอบ

นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับการดูแลผิวอีกแปดประการที่จะตอบโต้พวกเขา

เมื่อฉันก้าวเข้าสู่ทางเดินดูแลผิวในโรงเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ฉันมั่นใจว่าปัญหาผิวของฉันจะถูกพัดพาไปโดยขวดแฟนซีและสัญญาการเขียนสำเนา จะดียิ่งขึ้นหากผลิตภัณฑ์มีรูปถ่ายก่อนและหลังอยู่ข้างๆ

สิ่งที่ฉันไม่รู้ในตอนนั้นคือการดูแลผิวไม่ได้เป็นสิ่งที่เหมาะกับทุกสถานการณ์ ในความเป็นจริงมักจะตรงกันข้าม

เพื่อค้นหาว่าอะไรได้ผลสำหรับฉันกิจวัตรและงบประมาณของฉันฉันต้องพยายามหาทางผ่านโรคสะเก็ดเงินรอยดำและความกดดันที่เรากดดันให้ตัวเองดูเหมือนตุ๊กตาเครื่องเคลือบดินเผา

ตลอดการเดินทางของฉันฉันได้ค้นพบบางสิ่งที่ใช้ได้ผลและอื่น ๆ ที่ไม่ได้ผล ที่สำคัญฉันได้เรียนรู้ตำนานผลิตภัณฑ์สำหรับผิว 8 ประการที่ทำให้ผู้คนไม่สามารถมีความสัมพันธ์ที่ดีกับผิวของพวกเขาได้

ความเชื่อ # 1: ใช้ผลิตภัณฑ์จำนวน "เล็กน้อย"

ตำนานนี้เริ่มต้นจากการดูแลเส้นผมและเข้าสู่การดูแลผิวอย่างใด คุณอาจเห็น บริษัท ต่างๆขยายความเป็นตำนานนี้เมื่อพวกเขาใช้ปลายนิ้วในโฆษณาของพวกเขา

หากมีข้อสงสัยให้ใช้ผลิตภัณฑ์มากกว่าปริมาณที่เจาะไว้ด้านหลังขวดเล็กน้อย ท้ายที่สุดใบหน้าของทุกคน - ตั้งแต่ขนาดไปจนถึงการดูดซับ - แตกต่างกัน

น้ำมันบนใบหน้าสองหยดอาจมากเกินไปสำหรับผิวมันที่สมดุล แต่หลังจากที่มันจมลงสู่ผิวที่ขาดน้ำและมันอาจจะน้อยเกินไป

เคล็ดลับ: เมื่อสัมผัสใบหน้าของคุณเป็นเวลานานกินอาหารกลับบ้านหยิบขึ้นมา อื่น ไตรมาสที่คุณแวะที่ร้านกาแฟคุณจะต้องดูแลใบหน้าของคุณให้สะอาดมากกว่าค่าเล็กน้อย (เช่นเดียวกันกับครีมกันแดดเนื่องจากคนส่วนใหญ่ทาเพียง 25 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณที่ต้องการเท่านั้น!)

ตำนาน # 2: คุณต้องใช้โทนเนอร์อย่างแน่นอน

โทนเนอร์มาตรฐานจะขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันส่วนเกินออกจากผิวก่อนที่คุณจะทาครีมบำรุงผิว พวกเขาสัญญาว่าจะช่วยให้ผิวของคุณดูสว่างและเรียบเนียนขึ้นทั้งนี้ขึ้นอยู่กับแบรนด์

แม้ว่าฉันเชื่อว่าโทนเนอร์สามารถช่วยในกิจวัตรความงามของคุณได้ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการ ผลิตภัณฑ์มากเกินไปอาจทำให้เกิดการสะสมหรือการดูดซึมในผลิตภัณฑ์ของคุณไม่เพียงพอ

ในที่สุดฉันก็ใช้วิธีง่ายๆในการดูแลผิวของฉันและเอาโทนเนอร์ออก ในสถานที่นี้ฉันได้เพิ่มน้ำยาฟื้นฟูเซลล์ที่เป็นของเหลวซึ่งส่วนใหญ่ทำจากว่านหางจระเข้ เป็นฐานที่ดีสำหรับมอยส์เจอร์ไรเซอร์ของฉันและช่วยให้ฉันเปล่งประกายสดใสในขณะที่ลดรูขุมขน

เคล็ดลับ: หากคุณใช้โทนเนอร์ขอแนะนำให้ค้นหาโทนเนอร์ของคุณและเปรียบเทียบกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ในกิจวัตรของคุณ (ใช้ SkinCarisma) คุณอาจพบว่ามันทับซ้อนกันหรือไม่จำเป็นเลย

ความเชื่อ # 3: ผ้าเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการล้างเครื่องสำอาง

หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดรอยดำผ้าเช็ดเครื่องสำอางอาจทำให้เกิดการเสียดสีและค่อยๆฉีกขาดที่ผิวหนังหากคุณใช้เป็นประจำทุกวัน นอกจากนี้แผ่นเช็ดเครื่องสำอางจำนวนมากยังมีแอลกอฮอล์ซึ่งอาจทำให้ผิวบอบบางแพ้ง่าย

ในวันปกติฉันใช้ CeraVe SA Cleanser กับมือและล้างหน้า หลังจากนั้นฉันล้างด้วยสบู่อีกครั้งด้วยแปรง Vanity ของฉัน คุณยังสามารถเลือกใช้ออยล์ทำความสะอาดเพื่อละลายสิ่งสกปรกในวันนั้น ๆ ได้อีกด้วย

เคล็ดลับ: หากคุณเลือกใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางให้พยายาม จำกัด ไว้สำหรับการออกไปเที่ยวกลางคืนที่ยาวนานแทน

ความเชื่อ # 4: ราคาเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีว่าผลิตภัณฑ์ทำงานได้ดีเพียงใด

ผิวผสมของฉันบังคับให้ฉันใช้เงินมากขึ้นกับผลิตภัณฑ์สำหรับผิว แต่ฉันไม่ได้ใช้จ่ายมากนัก สินค้าทุกชิ้น.

บางครั้งผลิตภัณฑ์ง่ายๆที่มีราคาถูกกว่าและมีส่วนผสมที่ชาญฉลาดน้อยกว่าก็ให้ผลตอบแทนมากขึ้น ตัวอย่างเช่น Trader Joes ’Tea Tree Oil Facial Wash ราคา $ 13.99 แต่ครีมบำรุงผิว Lancome Beinfait Multivital ที่มี SPF 30 ราคา 60 เหรียญ

เมื่อฉันไม่สามารถซื้อครีมบำรุงผิวสำหรับเดือนนั้นได้ฉันจึงเลือกใช้ครีมบำรุงผิว Cetaphil และครีมกันแดด Ultra Sheer ของ Neutrogena ทั้งคู่ให้ผิวดูดุ!

เคล็ดลับ: คุณสามารถเรียนรู้ที่จะใส่เงินของคุณในจุดที่สำคัญได้อย่างง่ายดายโดยการค้นคว้าส่วนผสมของดาวในผลิตภัณฑ์ที่คุณชื่นชอบและดูว่ามี“ dupes” (หรือที่เรียกว่าผลิตภัณฑ์ลอกเลียนแบบ) ที่เน้นส่วนผสมเหล่านั้นด้วยหรือไม่

ความเชื่อที่ 5: อย่าเอามือสัมผัสใบหน้าเป็นอันขาด

ตำนานเรื่องผิวหนังสามารถเกิดขึ้นได้จากทุกที่โดยเฉพาะอย่างยิ่งการบอกเล่าปากต่อปาก คุณอาจเคยได้ยิน:“ หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดสิว” แต่การสัมผัสเพียงอย่างเดียวไม่ใช่สิ่งเดียวที่จะทำลายคุณ

แพทย์ผิวหนังของฉันเตือนฉันเกี่ยวกับการคุยโทรศัพท์โดยไม่ใช้หูฟังและเลื่อนโทรศัพท์แล้วแตะใบหน้าของฉันในภายหลัง เห็นได้ชัดว่าโทรศัพท์ของเรามีแบคทีเรียมากกว่าที่นั่งในห้องน้ำส่วนใหญ่

ตัวบ่งชี้ขนาดใหญ่เกี่ยวกับปัญหาผิวที่ฉันจัดการในโรงเรียนมัธยมเกิดขึ้นหลังจากที่ฉันเริ่มทำเล็บอะคริลิก เห็นได้ชัดว่าเล็บที่ยาวสามารถนำพาคุณไปได้ตลอดทั้งวันและหากมีแบคทีเรียก็สามารถเดินทางมาที่ใบหน้าของคุณหรือแม้กระทั่งทำให้เกิดการติดเชื้อที่ใต้เล็บของคุณ

เคล็ดลับ: เมื่อล้างมือให้จดจ่อกับการเข้าไปใต้เล็บ!

ความเชื่อ # 6: กิจวัตรที่สม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันการเกิดสิว

กิจวัตรการดูแลผิวที่สม่ำเสมอจะไม่ช่วยให้คุณรอดพ้นจากสิว การแตกออกอาจเป็นผลมาจากอะไรก็ได้ตั้งแต่สุขภาพของลำไส้ภายในจนถึงความเครียด

ในความเป็นจริงกิจวัตรที่ไม่ยืดหยุ่นอาจทำร้ายคุณได้ในระยะยาวสภาพอากาศอาจเปลี่ยนแปลงคุณอาจเผชิญกับความเครียดที่ไม่คาดคิดหรือผิวของคุณอาจหยุดตอบสนองต่อครีมที่คุณชื่นชอบ เมื่อเป็นเช่นนั้นกิจวัตรของคุณจำเป็นต้องมีการปรับเปลี่ยน

ฉันเชื่อในการใช้ผลิตภัณฑ์พื้นฐานเดียวกันเช่นการล้างหน้า แต่เปลี่ยนขั้นตอนอื่น ๆ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายของฉัน ตัวอย่างเช่นฉันใส่เจลว่านหางจระเข้ไว้ใต้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ในช่วงฤดูใบไม้ผลิ ในฤดูร้อนฉันทาครีมบำรุงผิวที่บางเบากว่าเพื่อที่ฉันจะได้ไม่ดูมันเมื่อออกแดด

เคล็ดลับ: ปล่อยให้นักวิจัยภายในของคุณแยกตัวออกมาเล็กน้อยและลองใช้ผลิตภัณฑ์หรือสูตรใหม่ ๆ อย่ากลัวนโยบายการคืนสินค้า แบรนด์ส่วนใหญ่เข้าใจว่าผลิตภัณฑ์ของตนไม่ใช่สินค้าขนาดเดียวและยินดีรับคืนสินค้า

ความเชื่อ # 7: หัวข้อไวรัสและบทวิจารณ์สูงเป็นตัวบ่งชี้ผลิตภัณฑ์ที่ดี

ผิวของคุณเป็นหนึ่งในชนิด เพียงเพราะกระทู้ "ผิวใส" แพร่ระบาดใน Twitter ไม่ได้หมายความว่าคุณควรปรุงมาส์กมะนาวและเบกกิ้งโซดาในคืนวันอังคาร

เป้าหมายคืออย่าทำให้ผิวของคุณตกใจ จากการวิจัยพบว่าอาจใช้เวลาประมาณ 6 ถึง 20 สัปดาห์เพื่อดูการเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง แน่นอนเวลาขึ้นอยู่กับส่วนผสมและประเภทของการเปลี่ยนแปลงที่คุณกำลังมองหา

เคล็ดลับ: หากคุณต้องการดูบทวิจารณ์ของผลิตภัณฑ์ให้ดูที่ส่วนสี่ถึงสามดาวเพื่อให้ได้มุมมองที่สมดุลยิ่งขึ้น บทวิจารณ์ที่ดีที่สุดคือบทวิจารณ์ที่มีทั้งก่อนและหลังของคนที่มีสีผิวความกังวลเกี่ยวกับผิวและสภาพผิวแบบเดียวกับคุณ

ความเชื่อ # 8: คุณไม่จำเป็นต้องมีแพทย์ผิวหนัง

ข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งของฉันคือการทดสอบผลิตภัณฑ์ด้วยตัวเองจนกระทั่งฉันพบผลิตภัณฑ์ที่ใช้ได้ สำหรับคนอื่น ๆ อีกมากมายนี่หมายถึงการไม่เรียนรู้สภาพผิวของคุณหรือแม้กระทั่งสภาพจริง (โปรดจำไว้ว่ามีสิวหลายประเภทและพวกเขาทั้งหมดตอบสนองต่อการรักษาที่แตกต่างกัน)

แต่แพทย์ผิวหนังเป็นแพทย์สำหรับผิวของคุณ พวกเขาสามารถบอกคุณในสิ่งที่คนอื่นทำไม่ได้ด้วยการศึกษาทางวิทยาศาสตร์และประสบการณ์ในการสำรองข้อมูล

คุณรู้ได้อย่างไรว่าใช้งานได้จริง อะไรที่ทำให้คุณแตกออก? ผิวของคุณมีอาการช็อกเนื่องจากผลิตภัณฑ์ใหม่หรือส่วนผสมไม่เหมาะกับผิวของคุณหรือไม่?

คำถามเหล่านี้เป็นคำถามที่แพทย์ผิวหนังสามารถช่วยคุณตอบหรือแม้แต่เริ่มถาม

เคล็ดลับ: การเข้าถึงและค่าใช้จ่ายเป็นปัญหาใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับการไปพบแพทย์ผิวหนัง หากผู้ให้บริการของคุณไม่ครอบคลุมการเข้าชมหรือการรักษาแอป tele-derm อาจเป็นตัวเลือก บริการจาก Tele-derm ใช้ภาพเซลฟี่เพื่อช่วยในการตัดสินใจว่าคุณต้องการการรักษาผิวแบบใด

หยุดชั่วคราวก่อนดาวน์โหลดแอพนั้น

1. บริการ tele-derm สำหรับผู้บริโภคถือเป็นข้อกังวลด้านจริยธรรมอย่างมากเนื่องจากทุกแอปจะมีนโยบายที่แตกต่างกันเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัวของคุณ อย่าลังเลที่จะส่งอีเมลถึง บริษัท เพื่อสอบถามว่าพวกเขาเป็นไปตามมาตรฐาน HIPAA หรือไม่และจะทำอย่างไรกับรูปภาพของคุณ หากพวกเขาไม่สามารถให้คำตอบที่ชัดเจนและตรงไปตรงมาได้ดีที่สุดที่จะไม่ใช้แอปนี้

คุณอาจต้องการดูว่ามีแพทย์ผิวหนังที่คิดค่าบริการตามรายได้ที่ยืดหยุ่นหรือไม่ การจ่ายเงินประเภทนี้มักจะขึ้นอยู่กับรายได้ของแต่ละบุคคลและสามารถกำหนดได้ในอัตราที่เหมาะสม

ความรู้ด้านผิวหนังมากมายคือการลองผิดลองถูก

ตำนานเหล่านี้ส่วนใหญ่ฉันได้เรียนรู้หลังจากการเดินทางอันแสนทรหดเพื่อผิวที่กระจ่างใสและมีสุขภาพดี ฉันไม่เห็นความคืบหน้าจนกว่าฉันจะตัดสินใจที่จะควบคุมลักษณะผิวที่มีสุขภาพดีสำหรับฉัน - และไม่ได้อิงตามสิ่งที่คนอื่นทำ

นั่นรวมถึงการยอมรับรอยดำของฉันการควบคุมโรคสะเก็ดเงินของฉันและการปล่อยให้เครื่องหมายความงามตอกย้ำความงามที่ฉันมี

เทย์เลอร์แรมเบิลเป็นคนที่คลั่งไคล้ผิวนักเขียนอิสระและนักศึกษาภาพยนตร์ ในช่วงห้าปีที่ผ่านมาเธอทำงานเป็นนักเขียนอิสระและบล็อกเกอร์โดยมุ่งเน้นที่หัวข้อต่างๆตั้งแต่เรื่องสุขภาพไปจนถึงวัฒนธรรมป๊อป เธอชอบเต้นรำเรียนรู้เกี่ยวกับอาหารและวัฒนธรรมตลอดจนการเสริมสร้างพลังอำนาจ ตอนนี้เธอทำงานที่ Virtual Reality Lab ของมหาวิทยาลัยจอร์เจียโดยมุ่งเน้นที่ผลกระทบของเทคโนโลยีที่ก้าวหน้าต่อพฤติกรรมและสุขภาพ