มอบทารกแรกเกิดให้กับบุคคลที่ไม่มีประสบการณ์เกี่ยวกับเด็กทารกมากนักและเป็นการรับประกันได้ว่าใครบางคนในห้องจะตะโกนว่า“ พยุงหัว!” (และพวกเขาอาจจะกระโดดลงไปในเปลญวนตัวน้อยที่มีกลิ่นหอมด้วย)
และอาจเป็นช่วงเวลาที่น่ากังวลอย่างแน่นอนในขณะที่คุณรอให้ลูกน้อยควบคุมกล้ามเนื้อคอของพวกเขา ในระหว่างนั้นมันรู้สึกได้ว่าหัวของพวกเขาเป็นลูกบอลที่สั่นคลอนซึ่งถือขึ้นมาด้วยเส้นสปาเก็ตตี้
โชคดีที่ทุกอย่างเริ่มเปลี่ยนไปเมื่ออายุประมาณ 3 เดือนเมื่อทารกส่วนใหญ่มีความแข็งแรงเพียงพอที่คอเพื่อให้ศีรษะตั้งตรงได้ (การควบคุมทั้งหมดมักเกิดขึ้นประมาณ 6 เดือน)
แต่เช่นเดียวกับการเลี้ยงดูและทารกทุกอย่างมี“ เรื่องปกติ” อยู่มากมาย เด็กบางคนมีคอที่แข็งแรงขึ้นตั้งแต่แรกเริ่มในขณะที่คนอื่น ๆ ใช้เวลาในการสร้างกล้ามเนื้อที่จำเป็นในการมองโลกให้ดี ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเวลาและวิธีการที่จะเกิดขึ้น
ขั้นตอนที่ 1: การยกศีรษะก่อนในช่วงเวลาท้อง
ในช่วงแรก ๆ ของชีวิตทารกพวกเขาไม่สามารถยกศีรษะได้มากนัก แต่สิ่งนี้เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วโดยมีเด็กทารกบางคนเดินหน้า (เล่นสำนวน!) เมื่อพวกเขาอายุเพียง 1 เดือน
การยกศีรษะเล็ก ๆ เหล่านี้ซึ่งไม่เหมือนกับการควบคุมศีรษะอย่างเต็มที่จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนที่สุดเมื่อลูกน้อยของคุณนอนหงายบนท้องของพวกเขา ตัวอย่างเช่นคุณอาจสังเกตเห็นพวกเขาเมื่อลูกน้อยของคุณวางอยู่บนหน้าอกหรือไหล่ของคุณในขณะที่คุณกำลังเรอหรือกอดกัน
หากคุณเคยท้องคุณอาจเห็นลูกน้อยพยายามยกศีรษะขึ้นพอที่จะพลิกจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง การฝึกนี้มีความสำคัญต่อการควบคุมศีรษะในอนาคต แต่ยังมีส่วนในการพัฒนากล้ามเนื้อบริเวณไหล่แขนและหลังซึ่งจะช่วยให้ทารกเคลื่อนไหวได้มากขึ้นในภายหลัง
ทารกแรกเกิดอาจยังไม่สนใจกิจกรรมหรือเล่นเสื่อมากนัก แต่การวางลูกน้อยลงบนท้องของพวกเขาครั้งละไม่กี่นาทีสองสามครั้งต่อวันก็ไม่เจ็บ (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้อยู่กับลูกน้อยของคุณดูแลช่วงเวลาท้องเพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่หลับไปในลักษณะนี้)
นอกจากนี้คุณยังสามารถฝึกเวลาท้องได้โดยวางลูกน้อยของคุณโดยให้นอนคว่ำบนหน้าอกตักหรือท้อง เด็กบางคนชอบสิ่งนี้ดีกว่าเพราะพวกเขายังสามารถมองเห็นใบหน้าของคุณและคุณสามารถโต้ตอบกับพวกเขาได้อย่างใกล้ชิดมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 2: ยกศีรษะและหน้าอก
อายุระหว่าง 1 ถึง 3 เดือนโดยทั่วไปทารกจะเริ่มยกศีรษะบ่อยขึ้น (โดยปกติจะทำมุม 45 องศา) และอาจสามารถยกหน้าอกขึ้นจากพื้นได้บางส่วนเช่นกัน
ในตอนนี้การมองเห็นของลูกน้อยของคุณได้พัฒนาไปมากขึ้นและแผ่นรองกิจกรรมนั้นอาจน่าสนใจกว่าในช่วงเดือนแรก พวกเขาชื่นชอบการออกแบบทางเรขาคณิตและลวดลายขาวดำดังนั้นพรมหรือผ้าห่มที่สะดุดตาจึงสามารถใช้งานได้เช่นเดียวกับเสื่อกิจกรรมในขั้นตอนนี้
คุณอาจต้องการเพิ่มสิ่งจูงใจบางอย่างให้กับเวลาเล่นของทารกโดยวางของเล่นหรือของที่อยากได้อื่น ๆ ไว้ให้พ้นมือเด็ก คุณสามารถนอนลงบนพื้นข้างๆลูกน้อยได้เช่นกันโดยให้ความสนใจกับพวกเขา
นอกจากนี้ยังเป็นช่วงเวลาที่ดีในการเริ่มดูแลลูกน้อยของคุณในช่วงที่ท้องด้วยหมอนพยาบาลหรือผ้าห่มเด็กแบบม้วน (อีกครั้งภายใต้การดูแลของคุณ) บางครั้งการสนับสนุนเพิ่มเติมเล็กน้อยและมุมมองที่ดีขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่รอบตัวทำให้ทารกมีแรงจูงใจในการฝึกยกศีรษะขึ้นด้วยตัวเอง
ในที่สุดลูกน้อยของคุณจะเริ่มผลักตัวเองออกจากพื้นด้วยแขนของพวกเขาเพื่อเป็นสารตั้งต้นในการคลาน ในตอนนี้พวกเขามักจะสามารถยกหน้าอกขึ้นจนสุดและถือศีรษะส่วนใหญ่ทำมุม 90 องศาแม้ว่าอาจจะไม่ได้ใช้เวลานานก็ตาม กล่าวอีกนัยหนึ่งระวังการโยกเยกที่หลีกเลี่ยงไม่ได้!
ขั้นตอนที่ 3: การควบคุมศีรษะเต็มรูปแบบ
ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับการยกศีรษะระหว่างแรกเกิดจนถึงอายุ 3 หรือ 4 เดือนถือเป็นการวอร์มอัพสำหรับเหตุการณ์หลักซึ่งเป็นก้าวสำคัญของลูกน้อยที่ต้องควบคุมศีรษะได้เต็มที่
เมื่อถึง 6 เดือนทารกส่วนใหญ่จะมีความแข็งแรงเพียงพอที่คอและร่างกายส่วนบนของพวกเขาที่จะยกศีรษะขึ้นโดยใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย พวกเขายังสามารถหันศีรษะจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งและขึ้นลงได้อย่างง่ายดาย
หากคุณคิดว่าลูกน้อยของคุณต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อยในการพัฒนาการควบคุมศีรษะมีกิจกรรมบางอย่างที่คุณสามารถทำได้ในกิจวัตรประจำวันเพื่อกระตุ้นให้พวกเขาสร้างกล้ามเนื้อเหล่านี้ต่อไป:
- ใช้เวลานั่งลูกน้อยของคุณตัวตรงบนตักหรือหนุนหมอนพยาบาล วิธีนี้ช่วยให้ลูกน้อยของคุณฝึกจับศีรษะของตัวเองโดยมีตาข่ายนิรภัยช่วยพยุงหลัง
- วางไว้บนเก้าอี้สูงในช่วงเวลาสั้น ๆ แม้ว่าพวกเขาจะยังไม่ได้รับประทานอาหารเต็มมื้อก็ตาม นอกจากนี้ยังจะช่วยให้พวกเขาได้รับการสนับสนุนในขณะที่กระตุ้นให้พวกเขาจับศีรษะตรงและระดับ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารัดเข้าและเบาะนั่งทำมุม 90 องศาแทนที่จะอยู่ในตำแหน่งที่ปรับเอนได้
- พิจารณาอุ้มลูกน้อยของคุณไว้ในเป้อุ้มที่ช่วยให้คุณวางลูกในท่าตั้งตรงเมื่อคุณทำธุระหรือออกไปเดินเล่น โลกเป็นสถานที่ที่น่าหลงใหล - เด็กทารกส่วนใหญ่จะอยากนั่งและมองไปรอบ ๆ ถ้าคุณปล่อยให้พวกเขา!
- วางลูกน้อยของคุณไว้บนแผ่นรองกิจกรรมที่มีซุ้มประตูหรือที่แขวนอื่น ๆ ลูกน้อยของคุณจะมีแนวโน้มที่จะเข้าถึงสิ่งที่พวกเขาเห็นโดยธรรมชาติทำให้กล้ามเนื้อคอหลังและไหล่แข็งแรงขึ้น
ข้อควรระวังในระหว่างกระบวนการ
จนกว่าลูกน้อยของคุณจะสามารถยกศีรษะของตัวเองขึ้นได้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับการสนับสนุนทุกครั้งที่พวกเขาไม่ได้นอนหงายราบ เมื่อคุณอุ้มลูกของคุณให้เลื่อนมือข้างหนึ่งไปที่ใต้สะบักเพื่อยกศีรษะและคอขึ้นในขณะที่ใช้มืออีกข้างหนึ่งยกก้นขึ้น ย้อนกลับขั้นตอนในการวางทารกกลับลง
เมื่อทารกคลอดลูกให้ใช้มือจับคอและศีรษะไว้หลวม ๆ เพื่อป้องกันการโยกเยก เบาะนั่งในรถรถเข็นชิงช้าสำหรับทารกเปลและเบาะรองนั่งควรได้รับการแก้ไขให้อยู่ในแนวเอียงที่ถูกต้องสำหรับอายุของทารกเพื่อรักษาระดับการรองรับศีรษะที่เหมาะสม หากศีรษะของทารกพุ่งไปข้างหน้าให้ปรับมุมใหม่
บาง บริษัท ขายหมอนรองคอหรือหมอนหนุนสำหรับทารกโดยสนับสนุนให้ผู้ปกครองใช้ในเปลและเบาะรถเพื่อป้องกันไม่ให้ศีรษะพลิกไปมา แต่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ (รวมถึงสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา) ยอมรับว่าไม่ควรวางสิ่งใดเพิ่มเติมไว้ในสภาพแวดล้อมการนอนหลับของลูกน้อยหรือสอดไว้ใต้หรือหลังเด็กในเบาะรถ
การใช้หมอนอาจเป็นอันตรายได้ในสถานการณ์เหล่านี้: อาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการหายใจไม่ออกหรือรบกวนการทำงานของสายรัดข้อมือขณะเกิดอุบัติเหตุ
เมื่อไหร่ที่ต้องกังวลว่าลูกน้อยจะไม่ยกศีรษะ
ตามที่ American Academy of Pediatrics พบว่าทารกที่มีการควบคุมศีรษะไม่ดีหรือกล้ามเนื้อคออ่อนแอควรได้รับการประเมินโดยกุมารแพทย์หากพวกเขาไม่เป็นไปตามเหตุการณ์สำคัญทั่วไปในการควบคุมศีรษะ
หากลูกน้อยของคุณไม่สามารถยกศีรษะขึ้นได้โดยไม่ได้รับการสนับสนุนเมื่ออายุ 4 เดือนขึ้นไปก็อาจไม่ได้หมายความว่าอะไรน่าเป็นห่วง แต่ควรปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ บางครั้งการไม่เป็นไปตามขั้นตอนการควบคุมส่วนหัวเป็นสัญญาณของพัฒนาการหรือความล่าช้าของมอเตอร์ นอกจากนี้ยังอาจเป็นอาการของสมองพิการกล้ามเนื้อเสื่อมหรือความผิดปกติของระบบประสาทและกล้ามเนื้ออื่น ๆ
แม้ว่าส่วนใหญ่แล้วจะเป็นเพียงความล่าช้าในระยะสั้น ทั้งหมด ทารกจะพัฒนาตามกำหนดเวลาของตนเองและทารกบางคนสามารถรับทักษะบางอย่างได้เร็วหรือช้ากว่าทารกคนอื่น ๆ กิจกรรมบำบัดและบริการแทรกแซงระยะแรกสามารถช่วยได้ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใด
สิ่งที่คาดหวังต่อไป
เมื่อลูกน้อยของคุณสามารถยกศีรษะขึ้นได้การเดิมพันทั้งหมดจะปิดลง! ถัดไปคือการกลิ้งตัวนั่งเคลื่อนไหวและเซาะร่อง (ผ่านการคืบคลานและการคลาน) ดึงตัวเองขึ้นเพื่อยืนและ - คุณเดาได้ - เดิน
เราไม่ได้บอกว่าวันของคุณจะนับวันเมื่อลูกน้อยของคุณเงยหน้าขึ้น แต่ ... ตกลงเรา คือ พูดว่า. เริ่มการป้องกันทารกตอนนี้!
ซื้อกลับบ้าน
ไม่มีใครกำหนดเวลาที่ทารกควรจะยกศีรษะขึ้นได้ ต้องใช้ความอดทนและฝึกฝน แต่ทุกสิ่งที่ลูกน้อยของคุณทำ - ตั้งแต่การเอื้อมมือไปหาของเล่นและการยกศีรษะออกจากแผ่นรองเล่นไปจนถึงการสบตากับคุณในระหว่างการเบ่ง - กำลังเตรียมพวกเขาให้พบกับเหตุการณ์สำคัญครั้งนี้
หากคุณกังวลเกี่ยวกับความคืบหน้าของลูกน้อยของคุณในเวลาใดก็ตามให้ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณในการเยี่ยมครั้งต่อไป พวกเขาสามารถทำให้คุณสบายใจหรือให้คำแนะนำและแหล่งข้อมูลที่จำเป็นเพื่อช่วยให้คุณจัดการกับพัฒนาการของลูกน้อยได้
