ไตเสื่อมคืออะไร?
ไตปกติมีขนาดประมาณเท่ากำปั้น ไตที่ตีบคือไตที่หดตัวจนมีขนาดผิดปกติและมีการทำงานที่ผิดปกติ นี้เรียกอีกอย่างว่าการฝ่อของไต
ไม่ใช่สิ่งเดียวกับภาวะไตวายเรื้อรังซึ่งเป็นภาวะที่ไตมีขนาดเล็กลงจากพัฒนาการในครรภ์และในช่วงแรกเกิด
ไตตั้งอยู่ที่แต่ละด้านของกระดูกสันหลังส่วนล่างใต้โครงกระดูกซี่โครง ไตข้างซ้ายมักจะใหญ่กว่าด้านขวาเล็กน้อย ไตข้างซ้ายมักจะอยู่ในตำแหน่งที่สูงกว่าเล็กน้อยและอยู่ใกล้กับหัวใจมากกว่าด้านขวา ไตข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างสามารถฝ่อได้ แต่อาจเกิดขึ้นกับไตข้างซ้ายได้มากกว่า
อาการและอาการแสดงคืออะไร?
ไตจะกรองของเสียออกจากเลือดและขจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในการควบคุมความดันโลหิต
ในระยะแรกของโรคไตคุณอาจไม่รู้ว่ามีอะไรผิดปกติ อาจต้องใช้เวลามากถึง 30 ถึง 40 เปอร์เซ็นต์ของการทำงานเพื่อให้อาการปรากฏขึ้น เนื่องจากไตกรองเลือดได้น้อยลงคุณอาจสังเกตเห็น:
- การเปลี่ยนแปลงความถี่ของการปัสสาวะ
- ผิวคล้ำ
- ง่วงนอน
- อาการคัน
- เบื่ออาหาร
- ปวดกล้ามเนื้อ
- คลื่นไส้และอาเจียน
- อาการบวมที่มือและเท้า
อาการอื่น ๆ ของไตที่ตีบ ได้แก่ :
- ภาวะเลือดเป็นกรด
- อาการเบื่ออาหาร
- ความเข้มข้นของครีเอตินีนสูง
- ความผิดปกติของอิเล็กโทรไลต์
- การขาดสารอาหาร
อาการเฉพาะของคุณอาจขึ้นอยู่กับสาเหตุของความเสียหายของไต
มันเกิดจากอะไร?
ไตอาจถูกทำลายอย่างกะทันหันเช่นเมื่อไตได้รับบาดเจ็บอย่างรุนแรงหรือสัมผัสกับสารพิษ
ไตตีบอาจเกิดจากหรือเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขทางการแพทย์อื่นเช่น:
- antiphospholipid syndrome
- การติดเชื้อเช่นวัณโรค
- โรคเมตาบอลิก
- การลดลงของหลอดเลือดแดง (หลอดเลือด)
- การตีบของหลอดเลือดแดงในไต (atherosclerotic renal artery stenosis)
- การอุดตันของทางเดินปัสสาวะ
- โรคเคียวเซลล์
- โรคมะเร็ง
ความเสียหายของไตมักเกิดขึ้นเป็นระยะเวลานาน สิ่งนี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากเลือดไหลเวียนไปที่ไตไม่เพียงพอ
คุณอาจมีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคไตหากคุณมี:
- โรคเบาหวาน
- ประวัติครอบครัวเป็นโรคไต
- โรคหัวใจ
- ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง)
ได้รับการรักษาอย่างไร?
การรักษาส่วนใหญ่ของคุณจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของการฝ่อ การรักษาสภาพที่เป็นสาเหตุอาจช่วยป้องกันความเสียหายต่อไตของคุณเพิ่มเติมได้
แม้จะมีไตที่ตีบ แต่ไตของคุณอาจยังทำงานได้ดีพอที่จะทำงานให้ลุล่วงได้ แต่ถ้าไตของคุณทำงานน้อยกว่า 10 ถึง 15 เปอร์เซ็นต์แสดงว่าคุณกำลังเป็นโรคไตวาย นั่นหมายความว่าคุณต้องได้รับการรักษาเพื่อทำงานของไต
วิธีหนึ่งที่ทำได้คือการฟอกไต
ในการฟอกเลือดเลือดของคุณจะไหลผ่านเครื่องไตเทียมที่เรียกว่า hemodialyzer ซึ่งจะกำจัดของเสียออกไป ในการล้างไตทางช่องท้องของเหลวที่เรียกว่า dialysate จะถูกใช้เพื่อเติมช่องท้องของคุณเพื่อกรองของเสียในร่างกายของคุณผ่านสายสวนล้างไตทางช่องท้อง
การล้างไตช่วยทำงานที่ไตของคุณไม่สามารถทำได้อีกต่อไป แต่มันไม่ใช่วิธีรักษา คุณจะต้องฟอกไตสัปดาห์ละหลายครั้งไปตลอดชีวิตหรือจนกว่าจะได้รับการปลูกถ่ายไต
คุณสามารถรับไตที่แข็งแรงจากผู้บริจาคที่มีชีวิตหรือผู้เสียชีวิต แม้ว่าการรอไตที่เหมาะสมอาจใช้เวลาหลายปี หลังการปลูกถ่ายคุณจะต้องทานยาต้านการฉีดยาไปตลอดชีวิตของไต
มีอาหารพิเศษหรือไม่?
ไตไม่สามารถย้อนกลับหรือรักษาให้หายได้ด้วยการรับประทานอาหาร แต่อาหารมีส่วนสำคัญในการรักษาโรคไต เคล็ดลับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพไตมีดังนี้
ลดโซเดียม
วิธีนี้จะช่วยควบคุมความดันโลหิตของคุณ สถาบันโรคเบาหวานแห่งชาติและระบบทางเดินอาหารและโรคไต (NIDDK) แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีโซเดียมน้อยกว่า 2,300 มิลลิกรัมต่อวัน คำแนะนำบางประการในการลดโซเดียมมีดังนี้
- เลือกอาหารสดมากกว่าอาหารบรรจุหีบห่อเมื่อทำได้
- เมื่อใช้อาหารกระป๋องให้ล้างออกก่อนปรุงอาหารหรือเสิร์ฟ
- เมื่อซื้อของให้ตรวจสอบฉลากเพื่อหาปริมาณโซเดียม
- เลือกทำอาหารที่บ้านแทนร้านอาหารและฟาสต์ฟู้ด
- เมื่อเตรียมอาหารให้เปลี่ยนเกลือเป็นเครื่องปรุงรสอื่น ๆ
ใส่ใจกับโปรตีน
ยิ่งคุณกินโปรตีนมากเท่าไหร่ไตของคุณก็ต้องทำงานหนักขึ้นเท่านั้น แต่คุณต้องการโปรตีน คุณสามารถหาซื้อได้จากผลิตภัณฑ์จากสัตว์เช่น:
- ไก่
- นม
- ไข่
- ปลา
- เนื้อ
ขนาดส่วนก็มีความสำคัญเช่นกัน ไก่ปลาหรือเนื้อส่วนหนึ่งคือ 2 ถึง 3 ออนซ์ โยเกิร์ตหรือนมส่วนหนึ่งคือครึ่งถ้วย ชีสหนึ่งชิ้นเป็นส่วนหนึ่ง
คุณยังสามารถรับโปรตีนจากถั่วธัญพืชและถั่วต่างๆ ถั่วปรุงสุกข้าวหรือก๋วยเตี๋ยวครึ่งถ้วย ถั่วส่วนหนึ่งเท่ากับหนึ่งในสี่ของถ้วย ขนมปังหนึ่งชิ้นเป็นส่วนหนึ่ง
ดูแลหัวใจของคุณ
อาหารที่ดีต่อสุขภาพช่วยป้องกันไม่ให้ไขมันสะสมในหัวใจหลอดเลือดและไต รวมเคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพหัวใจมากขึ้น:
- หลีกเลี่ยงอาหารทอดแทนอาหารประเภทอบย่างย่างหรือผัด
- ปรุงอาหารด้วยน้ำมันมะกอกแทนเนย
- จำกัด ไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์
ทางเลือกที่ดีบางประการ ได้แก่ :
- ผลไม้และผัก
- ถั่ว
- โยเกิร์ตชีสและนมไขมันต่ำหรือปราศจากไขมัน
- ปลา
- สัตว์ปีกที่เอาผิวหนังออก
- ตัดเนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมันโดยเอาไขมันออก
หากการทำงานของไตลดลงอย่างต่อเนื่องแพทย์ของคุณจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับอาหารส่วนบุคคล โรคไตอาจทำให้ฟอสฟอรัสสร้างขึ้นในเลือดของคุณดังนั้นคุณควรเลือกอาหารที่มีฟอสฟอรัสต่ำกว่า สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- ผักและผลไม้สด
- ขนมปังพาสต้าและข้าว
- ซีเรียลจากข้าวและข้าวโพด
อาจเพิ่มฟอสฟอรัสในอาหารบรรจุหีบห่อและเนื้อสัตว์สำเร็จรูปรวมทั้งเนื้อสดและสัตว์ปีกดังนั้นโปรดอ่านฉลาก
ไตที่ทำงานได้ไม่ดีอาจทำให้เกิดการสะสมของโพแทสเซียม อาหารที่มีโพแทสเซียมต่ำ ได้แก่ :
- แอปเปิ้ลและพีช
- แครอทและถั่วเขียว
- ขนมปังขาวข้าวขาวและพาสต้า
อาหารที่มีโพแทสเซียมสูง ได้แก่
- กล้วยและส้ม
- ถั่วและถั่ว
- ธัญพืชรำ
- ข้าวกล้องและข้าวป่า
- อาหารที่ทำจากนม
- มันฝรั่งมะเขือเทศ
- สารทดแทนเกลือ
- ขนมปังโฮลวีตและพาสต้า
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาหารของคุณ การปรึกษากับนักกำหนดอาหารอาจเป็นประโยชน์
Outlook คืออะไร?
คุณสามารถมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดีได้ด้วยไตที่แข็งแรงเพียงข้างเดียว อย่างไรก็ตามคุณจะต้องดูอาหารของคุณและไปพบแพทย์ของคุณเป็นประจำ
ในบางกรณีโรคไตเรื้อรังจะนำไปสู่ภาวะไตวาย เป็นปัญหาร้ายแรงหากไตของคุณทำงานต่ำกว่า 25 เปอร์เซ็นต์
สำหรับผู้ที่ฟอกไตอายุขัยเฉลี่ยอยู่ที่ 5 ถึง 10 ปี แต่บางคนอาจมีชีวิตอยู่ได้นานถึง 30 ปี
การปลูกถ่ายไตโดยเฉลี่ยจะใช้เวลา 12 ถึง 20 ปีเมื่อมาจากผู้บริจาคที่มีชีวิตและ 8 ถึง 12 ปีเมื่อมาจากผู้บริจาคที่เสียชีวิต
แน่นอนมากขึ้นอยู่กับอายุของคุณและการพิจารณาด้านสุขภาพอื่น ๆ ของคุณ แพทย์ของคุณสามารถให้ความคิดเกี่ยวกับมุมมองของคุณได้มากขึ้นตามสถานการณ์ส่วนบุคคลของคุณ
สามารถป้องกันได้หรือไม่?
ไตไม่สามารถป้องกันได้เสมอไป แต่มีมาตรการบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ไตของคุณแข็งแรงที่สุด
ขั้นแรกพยายามป้องกันภาวะเหล่านั้นที่อาจทำลายไตของคุณเช่นความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน หากคุณมีอาการดังกล่าวอยู่แล้วให้ควบคุมดูแลให้ดี
อาหารของคุณควรอุดมไปด้วย:
- ผลไม้และผัก
- ธัญพืช
- ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำหรือปราศจากไขมัน
จำกัด การบริโภค:
- อาหารแปรรูปหรือทอด
- โซเดียม
- น้ำตาล
- แอลกอฮอล์
นี่คือเคล็ดลับอื่น ๆ :
- พยายามออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีในทุกๆวัน
- รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
- พยายามนอนเจ็ดถึงแปดชั่วโมงทุกคืน
- ห้ามสูบบุหรี่ผลิตภัณฑ์ยาสูบ
- รับประทานยาตามแพทย์สั่ง
- ตรวจสอบระดับคอเลสเตอรอลของคุณ
- มีการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs) ได้รับการรักษาโดยเร็วที่สุด
