เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
Alopecia areata คืออะไร?
Alopecia areata เป็นภาวะที่ทำให้ผมร่วงเป็นหย่อมเล็ก ๆ ซึ่งไม่สามารถสังเกตเห็นได้ อย่างไรก็ตามแพตช์เหล่านี้อาจเชื่อมต่อและสังเกตเห็นได้ ภาวะนี้จะเกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันโจมตีรูขุมขนทำให้ผมร่วง
ผมร่วงอย่างกะทันหันอาจเกิดขึ้นที่หนังศีรษะและในบางกรณีคิ้วขนตาและใบหน้ารวมถึงส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย นอกจากนี้ยังสามารถพัฒนาอย่างช้าๆและเกิดขึ้นอีกหลังจากหลายปีระหว่างอินสแตนซ์
ภาวะนี้อาจส่งผลให้เกิดผมร่วงทั้งหมดที่เรียกว่า alopecia universalis และสามารถป้องกันไม่ให้ผมงอกกลับมาได้ เมื่อผมงอกกลับมีโอกาสที่ผมจะหลุดร่วงอีกครั้ง ขอบเขตของการสูญเสียเส้นผมและการงอกใหม่แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
ปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษาอาการผมร่วง อย่างไรก็ตามมีวิธีการรักษาที่อาจช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้นและสามารถป้องกันผมร่วงในอนาคตได้รวมถึงวิธีการเฉพาะในการปกปิดผมร่วง นอกจากนี้ยังมีแหล่งข้อมูลเพื่อช่วยให้ผู้คนรับมือกับความเครียดที่เกี่ยวข้องกับผมร่วง
การรักษา
ไม่มีวิธีรักษาอาการผมร่วงที่เป็นที่รู้จัก แต่มีวิธีการรักษาที่คุณสามารถลองทำได้ซึ่งอาจช่วยชะลอการหลุดร่วงในอนาคตหรือช่วยให้ผมกลับมาแข็งแรงได้เร็วขึ้น
เงื่อนไขเป็นเรื่องยากที่จะคาดเดาซึ่งหมายความว่าอาจต้องใช้การลองผิดลองถูกเป็นจำนวนมากจนกว่าคุณจะพบสิ่งที่เหมาะกับคุณ สำหรับบางคนอาการผมร่วงอาจแย่ลงแม้ว่าจะได้รับการรักษาแล้วก็ตาม
การรักษาทางการแพทย์
ตัวแทนเฉพาะ
คุณสามารถถูยาลงในหนังศีรษะเพื่อช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม มียาหลายชนิดทั้งที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) และตามใบสั่งแพทย์:
- Minoxidil (Rogaine) มี OTC และทาวันละสองครั้งกับหนังศีรษะคิ้วและเครา ค่อนข้างปลอดภัย แต่อาจใช้เวลาหนึ่งปีจึงจะเห็นผลลัพธ์ มีเพียงหลักฐานว่ามีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วงแบบ จำกัด
- Anthralin (Dritho-Scalp) เป็นยาที่ระคายเคืองผิวหนังเพื่อกระตุ้นการงอกของเส้นผม
- ครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์เช่น clobetasol (Impoyz) โฟมโลชั่นและขี้ผึ้งนั้นทำงานได้โดยการลดการอักเสบในรูขุมขน
- การบำบัดด้วยภูมิคุ้มกันเฉพาะที่เป็นเทคนิคที่ใช้สารเคมีเช่น diphencyprone กับผิวหนังเพื่อกระตุ้นให้เกิดผื่นแพ้ ผื่นที่มีลักษณะคล้ายต้นโอ๊กพิษอาจกระตุ้นให้เกิดการงอกของเส้นผมใหม่ภายในหกเดือน แต่คุณจะต้องทำการรักษาต่อไปเพื่อรักษาการงอกใหม่
การฉีด
การฉีดสเตียรอยด์เป็นตัวเลือกทั่วไปสำหรับผมร่วงที่ไม่รุนแรงและเป็นหย่อม ๆ เพื่อช่วยให้ผมงอกกลับมาในจุดที่ศีรษะล้าน เข็มเล็ก ๆ ฉีดสเตียรอยด์ลงในผิวหนังที่เปลือยเปล่าของบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
การรักษาจะต้องทำซ้ำทุกๆ 1-2 เดือนเพื่อปลูกผมใหม่ ไม่ได้ป้องกันไม่ให้เกิดผมร่วงใหม่
การรักษาช่องปาก
บางครั้งแท็บเล็ต Cortisone ใช้สำหรับผมร่วงมาก แต่เนื่องจากอาจเกิดผลข้างเคียงคุณควรปรึกษาทางเลือกนี้กับแพทย์
ยาลดภูมิคุ้มกันในช่องปากเช่น methotrexate และ cyclosporine เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่คุณสามารถลองได้ ทำงานโดยการปิดกั้นการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน แต่ไม่สามารถใช้เป็นเวลานานได้เนื่องจากความเสี่ยงของผลข้างเคียงเช่นความดันโลหิตสูงความเสียหายของตับและไตและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการติดเชื้อร้ายแรงและ ชนิดของมะเร็งที่เรียกว่ามะเร็งต่อมน้ำเหลือง
การบำบัดด้วยแสง
การบำบัดด้วยแสงเรียกอีกอย่างว่าการส่องไฟหรือการส่องไฟ เป็นการฉายรังสีชนิดหนึ่งที่ใช้ยารับประทานร่วมกันที่เรียกว่า psoralens และแสง UV
ธรรมชาติบำบัด
ผู้ที่มีอาการผมร่วงบางคนเลือกวิธีการรักษาทางเลือกเพื่อรักษาสภาพ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:
- อโรมาเทอราพี
- การฝังเข็ม
- microneedling
- โปรไบโอติก
- การรักษาด้วยเลเซอร์ระดับต่ำ (LLLT)
- วิตามินเช่นสังกะสีและไบโอติน
- เครื่องดื่มว่านหางจระเข้และเจลเฉพาะที่
- น้ำหัวหอมถูลงบนหนังศีรษะ
- น้ำมันหอมระเหยเช่นต้นชาโรสแมรี่ลาเวนเดอร์และสะระแหน่
- น้ำมันอื่น ๆ เช่นมะพร้าวละหุ่งมะกอกและโจโจบา
- อาหาร "ต้านการอักเสบ" หรือที่เรียกว่า "autoimmune protocol" ซึ่งเป็นอาหารที่ จำกัด ซึ่งประกอบด้วยเนื้อสัตว์และผักเป็นหลัก
- นวดหนังศีรษะ
- อาหารเสริมสมุนไพรเช่นโสมชาเขียวชบาจีนและต้นปาล์มชนิดเล็ก
การรักษาทางเลือกส่วนใหญ่ยังไม่ได้รับการทดสอบในการทดลองทางคลินิกดังนั้นจึงไม่ทราบประสิทธิภาพในการรักษาผมร่วง
นอกจากนี้สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ไม่ต้องการให้ผู้ผลิตอาหารเสริมพิสูจน์ว่าผลิตภัณฑ์ของตนปลอดภัย บางครั้งการอ้างสิทธิ์บนฉลากอาหารเสริมไม่ถูกต้องหรือทำให้เข้าใจผิด ควรปรึกษาแพทย์ทุกครั้งก่อนลองทานสมุนไพรหรือวิตามินเสริม
ประสิทธิภาพของการรักษาแต่ละครั้งจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางคนไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเพราะผมของพวกเขากลับมางอกขึ้นมาได้เอง อย่างไรก็ตามในกรณีอื่น ๆ ผู้คนจะไม่เห็นการปรับปรุงแม้ว่าจะพยายามทุกทางเลือกในการรักษาก็ตาม
คุณอาจต้องลองการรักษามากกว่าหนึ่งครั้งเพื่อดูความแตกต่าง โปรดทราบว่าการงอกของเส้นผมอาจเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวเท่านั้น เป็นไปได้ที่ผมจะงอกกลับมาแล้วหลุดร่วงอีกครั้ง
สาเหตุของอาการผมร่วง
Alopecia areata เป็นภาวะแพ้ภูมิตัวเอง ภาวะแพ้ภูมิตัวเองเกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันผิดพลาดเซลล์ที่มีสุขภาพดีสำหรับสิ่งแปลกปลอม โดยปกติระบบภูมิคุ้มกันจะปกป้องร่างกายของคุณจากผู้รุกรานจากต่างประเทศเช่นไวรัสและแบคทีเรีย
อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการผมร่วงระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะโจมตีรูขุมขนของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจ รูขุมขนเป็นโครงสร้างที่เส้นขนเติบโต รูขุมขนเล็กลงและหยุดการผลิตเส้นผมทำให้ผมร่วง
นักวิจัยไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของภาวะนี้
อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่มักเกิดกับผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคภูมิต้านตนเองอื่น ๆ เช่นเบาหวานชนิดที่ 1 หรือโรคไขข้ออักเสบ นี่คือเหตุผลที่นักวิทยาศาสตร์บางคนสงสัยว่าพันธุกรรมอาจมีส่วนช่วยในการพัฒนาของอาการผมร่วง
พวกเขายังเชื่อว่าจำเป็นต้องมีปัจจัยบางอย่างในสิ่งแวดล้อมเพื่อกระตุ้นให้เกิดอาการผมร่วงในผู้ที่มีแนวโน้มทางพันธุกรรม
อาการของโรคผมร่วง
อาการหลักของอาการผมร่วงคือผมร่วง ผมมักจะร่วงเป็นหย่อมเล็ก ๆ บนหนังศีรษะ แพทช์เหล่านี้มักมีความยาวหลายเซนติเมตรหรือน้อยกว่า
ผมร่วงอาจเกิดขึ้นในส่วนอื่น ๆ ของใบหน้าเช่นคิ้วขนตาและเครารวมถึงส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย บางคนผมร่วงในไม่กี่แห่ง คนอื่นเสียมันในหลาย ๆ จุด
ก่อนอื่นคุณอาจสังเกตเห็นขนกระจุกบนหมอนหรือในห้องอาบน้ำ หากมีจุดที่ด้านหลังศีรษะอาจมีคนนำมาให้คุณสนใจ อย่างไรก็ตามสภาวะสุขภาพอื่น ๆ อาจทำให้ผมร่วงในรูปแบบที่คล้ายกันได้ ผมร่วงเพียงอย่างเดียวไม่ได้ใช้ในการวินิจฉัยโรคผมร่วง
ในบางกรณีบางคนอาจมีอาการผมร่วงมากขึ้น โดยปกติจะเป็นข้อบ่งชี้ของอาการผมร่วงประเภทอื่นเช่น:
- alopecia totalis ซึ่งเป็นการสูญเสียเส้นผมทั้งหมดบนหนังศีรษะ
- ผมร่วง universalis ซึ่งเป็นการสูญเสียเส้นผมทั้งหมดในร่างกาย
แพทย์อาจหลีกเลี่ยงการใช้คำว่า "totalis" และ "universalis" เนื่องจากบางคนอาจพบบางอย่างระหว่างทั้งสอง เป็นไปได้ที่จะสูญเสียเส้นผมทั้งหมดที่แขนขาและหนังศีรษะตัวอย่างเช่นไม่ใช่ที่หน้าอก
อาการผมร่วงที่เกิดจากอาการผมร่วงนั้นไม่สามารถคาดเดาได้และเท่าที่แพทย์และนักวิจัยสามารถบอกได้ดูเหมือนจะเกิดขึ้นเอง ผมอาจจะงอกกลับมาเมื่อใดก็ได้และจากนั้นก็อาจหลุดร่วงอีกครั้ง ขอบเขตของการสูญเสียเส้นผมและการงอกใหม่นั้นแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละบุคคล
รูปภาพ
ผมร่วง areata ในเพศชาย
Alopecia areata เกิดขึ้นได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง แต่การสูญเสียเส้นผมมีแนวโน้มที่จะมีความสำคัญมากกว่าในผู้ชาย ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะมีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับภาวะผมร่วง
ผู้ชายอาจมีปัญหาผมร่วงผมบนใบหน้าเช่นเดียวกับหนังศีรษะหน้าอกและผมด้านหลัง เมื่อเทียบกับอาการศีรษะล้านแบบผู้ชายซึ่งเป็นการทำให้ผมบางลงทีละน้อยผมร่วงจากอาการนี้ทำให้ผมร่วงเป็นหย่อม ๆ
Alopecia areata ในเพศหญิง
ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการผมร่วงมากกว่าเพศชาย แต่ยังไม่ชัดเจนว่าทำไม ผมร่วงอาจเกิดขึ้นที่หนังศีรษะเช่นเดียวกับคิ้วและขนตา
ซึ่งแตกต่างจากผมร่วงแบบผู้หญิงซึ่งเป็นการทำให้ผมบางลงทีละน้อยซึ่งครอบคลุมพื้นที่ขนาดใหญ่อาการผมร่วงอาจถูก จำกัด ไว้ในบริเวณเล็ก ๆ ผมร่วงอาจเกิดขึ้นทั้งหมดในคราวเดียวเช่นกัน พื้นที่สามารถค่อยๆขยายออกซึ่งส่งผลให้ผมร่วงมากขึ้น
ผมร่วง areata ในเด็ก
เด็กสามารถมีอาการผมร่วงได้ ในความเป็นจริงคนส่วนใหญ่ที่มีอาการนี้จะมีอาการผมร่วงครั้งแรกก่อนอายุ 30 ปี
แม้ว่าจะมีองค์ประกอบทางพันธุกรรมบางอย่างที่ทำให้เกิดอาการผมร่วง แต่พ่อแม่ที่มีอาการนี้ก็ไม่ได้ส่งต่อให้ลูกเสมอไป ในทำนองเดียวกันเด็กที่มีอาการผมร่วงประเภทนี้อาจไม่มีพ่อแม่ที่มีมัน
นอกจากผมร่วงแล้วเด็ก ๆ อาจพบข้อบกพร่องของเล็บเช่นรูพรุนหรือรอยโรค ผู้ใหญ่อาจพบอาการนี้เช่นกัน แต่พบได้บ่อยในเด็ก
จากข้อมูลของ National Alopecia Areata Foundation เด็กที่อายุน้อยกว่า 5 ขวบมักจะไม่ได้รับผลกระทบทางอารมณ์จากผมร่วงมากนัก อย่างไรก็ตามหลังจากอายุ 5 ขวบอาการผมร่วงอาจสร้างความบอบช้ำให้กับเด็กเล็กเนื่องจากพวกเขาเริ่มสังเกตเห็นว่ามันแตกต่างจากคนอื่นอย่างไร
หากลูกของคุณเครียดหรือซึมเศร้าขอให้กุมารแพทย์แนะนำที่ปรึกษาที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับเด็ก
ประเภท
มีอาการผมร่วงหลายประเภท แต่ละประเภทมีลักษณะตามระดับของผมร่วงและอาการอื่น ๆ ที่คุณอาจพบ แต่ละชนิดยังอาจมีการรักษาและพยากรณ์โรคที่แตกต่างกันเล็กน้อย
Alopecia areata (เป็นหย่อม ๆ )
ลักษณะสำคัญของอาการผมร่วงประเภทนี้คือผมร่วงที่ผิวหนังหรือร่างกายเป็นหย่อม ๆ ขนาดเหรียญหนึ่งหรือมากกว่านั้น หากอาการนี้ขยายออกไปอาจกลายเป็น alopecia totalis หรือ alopecia universalis
ผมร่วง totalis
Alopecia totalis เกิดขึ้นเมื่อคุณมีผมร่วงทั่วทั้งหนังศีรษะ
ผมร่วง universalis
นอกจากการสูญเสียเส้นผมบนหนังศีรษะแล้วผู้ที่มีอาการผมร่วงประเภทนี้ยังสูญเสียเส้นผมทั้งหมดบนใบหน้าเช่นคิ้วและขนตา นอกจากนี้ยังสามารถสูญเสียขนตามร่างกายอื่น ๆ เช่นหน้าอกหลังและขนหัวหน่าว
อาการผมร่วงกระจาย
ผมร่วงแบบกระจายอาจดูเหมือนผมร่วงแบบผู้หญิงหรือผู้ชายมาก ส่งผลให้ผมบางลงอย่างกะทันหันและคาดไม่ถึงทั่วหนังศีรษะไม่ใช่แค่บริเวณเดียวหรือเป็นหย่อม ๆ
ผมร่วง Ophiasis
ผมร่วงที่เกิดตามวงดนตรีที่ด้านข้างและด้านหลังส่วนล่างของหนังศีรษะเรียกว่า ophiasis alopecia
การพยากรณ์โรคผมร่วงคือการพยากรณ์โรค
การพยากรณ์โรคสำหรับผมร่วง areata แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล นอกจากนี้ยังคาดเดาไม่ได้
เมื่อคุณเกิดภาวะแพ้ภูมิตัวเองคุณอาจมีชีวิตอยู่กับอาการผมร่วงและอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องไปตลอดชีวิต อย่างไรก็ตามบางคนอาจมีอาการผมร่วงเพียงครั้งเดียว
รูปแบบเดียวกันนี้ใช้กับการฟื้นตัว: บางคนจะมีอาการผมงอกใหม่ทั้งหมด คนอื่นอาจไม่ พวกเขาอาจพบผมร่วงเพิ่มเติม
ในผู้ที่มีอาการผมร่วงผลข้างเคียงที่ไม่ดีจะเกี่ยวข้องกับปัจจัยหลายประการ:
- อายุเริ่มมีอาการ
- ผมร่วงมาก
- การเปลี่ยนแปลงของเล็บ
- ประวัติครอบครัว
- มีสภาพภูมิต้านทานผิดปกติหลายอย่าง
วิธีรับมือกับอาการผมร่วง
อาการผมร่วงเป็นสิ่งที่ท้าทายทางอารมณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผมร่วงส่งผลกระทบต่อหนังศีรษะทั้งหมด ผู้ที่มีอาการอาจรู้สึกโดดเดี่ยวหรือเป็นโรคซึมเศร้า
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผู้คนมากกว่า 5 ล้านคนในสหรัฐอเมริกามีอาการผมร่วง คุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยรับมือกับสภาพ
หากคุณกำลังมองหาความช่วยเหลือเกี่ยวกับวิกผมการต่อขนตาหรือสเตนซิลคิ้ว National Alopecia Areata Foundation จะมีร้านค้าออนไลน์ที่มีอุปกรณ์และผลิตภัณฑ์สำหรับทำผม บริษัท วิกผมเช่น Godiva’s Secret Wigs ยังมีวิดีโอและบทแนะนำออนไลน์เพื่อช่วยในการจัดแต่งทรงผมและการดูแล
วัยรุ่นที่กระตือรือร้นและวัยหนุ่มสาวที่มีศีรษะล้านอย่างสมบูรณ์สามารถติดถ้วยดูดเข้ากับวิกและผมเพื่อไม่ให้วิกหลุดขณะเล่นกีฬา
เทคโนโลยีวิกใหม่เช่นวิกผมสูญญากาศซึ่งทำจากซิลิกอนและฐานดูดหมายความว่าผู้ที่มีผมร่วงสามารถว่ายน้ำได้โดยที่ยังคงมีวิกผมอยู่ อย่างไรก็ตามวิกผมสุญญากาศมักมีราคาแพงกว่า
หากผมร่วงมีผลต่อคิ้วดินสอเขียนคิ้วไมโครเบลดและรอยสักคิ้วเป็นตัวเลือกที่ควรพิจารณา
- Microblading เป็นเทคนิคการสักแบบกึ่งถาวรที่เติมเต็มคิ้วโดยใช้เส้นขน ดูเป็นธรรมชาติมากกว่าการสักคิ้วแบบดั้งเดิมและใช้เวลาประมาณหนึ่งถึงสามปี
- YouTube เต็มไปด้วยบทแนะนำการแต่งหน้าเกี่ยวกับการเติมคิ้วและจัดแต่งทรงคิ้วของคุณ ทั้งผู้หญิงและผู้ชายที่คิ้วเสียสามารถฝึกเติมเต็มด้วยวิดีโอสอนในชีวิตจริงเช่นนี้
- การต่อขนตาเป็นเรื่องยากที่จะติดเมื่อคุณไม่มีพื้นผิวให้ยึดติด แต่คุณสามารถดูบทแนะนำบางส่วนได้ทางออนไลน์เกี่ยวกับการต่อขนตาเมื่อคุณไม่มีขนตาเป็นของตัวเอง นี่คือตัวอย่างหนึ่ง
Alopecia areata วินิจฉัยได้อย่างไร?
แพทย์อาจสามารถวินิจฉัยอาการผมร่วงได้ง่ายๆโดยดูที่ระดับผมร่วงของคุณและตรวจดูตัวอย่างเส้นผมบางส่วนด้วยกล้องจุลทรรศน์
แพทย์ของคุณอาจทำการตรวจชิ้นเนื้อหนังศีรษะเพื่อแยกแยะเงื่อนไขอื่น ๆ ที่ทำให้ผมร่วงรวมถึงการติดเชื้อราเช่นเกลื้อน capitis ในระหว่างการตรวจชิ้นเนื้อหนังศีรษะแพทย์ของคุณจะเอาผิวหนังชิ้นเล็ก ๆ บนหนังศีรษะของคุณออกเพื่อทำการวิเคราะห์
อาจทำการตรวจเลือดหากสงสัยว่ามีภูมิต้านทานผิดปกติอื่น ๆ
การตรวจเลือดโดยเฉพาะขึ้นอยู่กับความผิดปกติเฉพาะที่แพทย์สงสัย อย่างไรก็ตามแพทย์มักจะตรวจหาแอนติบอดีที่ผิดปกติอย่างน้อยหนึ่งตัว หากพบแอนติบอดีเหล่านี้ในเลือดแสดงว่าคุณมีภูมิต้านทานผิดปกติ
การตรวจเลือดอื่น ๆ ที่สามารถช่วยแยกแยะเงื่อนไขอื่น ๆ ได้แก่ :
- โปรตีน C-reactive และอัตราการตกตะกอนของเม็ดเลือดแดง
- ระดับเหล็ก
- การทดสอบแอนติบอดีแอนติบอดี
- ฮอร์โมนไทรอยด์
- ฮอร์โมนเพศชายฟรีและทั้งหมด
- ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขนและลูทีไนซ์
อาหาร
อาหารที่มีน้ำตาลขนมแปรรูปและแอลกอฮอล์อาจเพิ่มการอักเสบและระคายเคืองภายในร่างกาย
บุคคลบางคนที่มีภาวะแพ้ภูมิตัวเองที่ได้รับการวินิจฉัยอาจพิจารณารับประทานอาหารที่“ ต้านการอักเสบ” แผนการรับประทานอาหารประเภทนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยลดการตอบสนองของภูมิต้านทานเนื้อเยื่อในร่างกายและลดโอกาสที่จะเกิดอาการผมร่วงอีกครั้งหรือผมร่วงในระยะต่อไป
ในการทำเช่นนั้นให้คุณกินอาหารที่ช่วยลดกระบวนการอักเสบ อาหารพื้นฐานของอาหารนี้หรือที่เรียกว่า autoimmune protocol คือผักและผลไม้เช่นบลูเบอร์รี่ถั่วเมล็ดพืชบรอกโคลีหัวบีทและเนื้อสัตว์ไม่ติดมันเช่นปลาแซลมอนที่จับได้จากป่า
การรับประทานอาหารที่สมดุล ได้แก่ ธัญพืชผลไม้ผักและเนื้อไม่ติดมันมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของคุณด้วยเหตุผลหลายประการไม่ใช่เพื่อลดการอักเสบเท่านั้น
การป้องกัน
ไม่สามารถป้องกัน Alopecia areata ได้เนื่องจากไม่ทราบสาเหตุ
ความผิดปกติของภูมิต้านทานผิดปกตินี้อาจเป็นผลมาจากหลายปัจจัย ซึ่งรวมถึงประวัติครอบครัวสภาพภูมิต้านทานผิดปกติอื่น ๆ และแม้แต่สภาพผิวอื่น ๆ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีปัจจัยเหล่านี้จะพัฒนาสภาพเส้นผม นั่นเป็นสาเหตุที่ยังไม่สามารถป้องกันได้
