10 เคล็ดลับในการจัดการอาการปวดหลอดเลือดแดงของเซลล์ยักษ์

ความเจ็บปวดเป็นส่วนใหญ่ของการอยู่ร่วมกับหลอดเลือดแดงขนาดยักษ์ (GCA) ซึ่งเป็น vasculitis ชนิดหนึ่งที่มีผลต่อหลอดเลือดแดงในระบบขมับกะโหลกและอื่น ๆ คุณมักจะรู้สึกปวดศีรษะหนังศีรษะกรามและคอ

คุณไม่จำเป็นต้องชำระชีวิตด้วยความเจ็บปวด มีการรักษาเพื่อจัดการ GCA ของคุณ

ยาสามารถลดอาการอักเสบในร่างกายของคุณได้ นอกจากนี้ยังสามารถบรรเทาอาการปวดและอาการอื่น ๆ ได้อย่างรวดเร็ว

ลองใช้เคล็ดลับ 10 ข้อเหล่านี้เพื่อช่วยคุณจัดการกับอาการปวด GCA ของคุณ

1. พบแพทย์ของคุณ

หากคุณมีอาการปวดใหม่ ๆ และผิดปกติที่ศีรษะใบหน้าหรือบริเวณอื่น ๆ ของร่างกายให้ไปพบแพทย์ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการไปพบผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณ

แพทย์ของคุณอาจส่งคุณไปพบแพทย์โรคข้อหรือผู้เชี่ยวชาญด้านอื่น ๆ เพื่อทำการทดสอบและรักษา เนื่องจากอาการของ GCA คล้ายคลึงกับเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ จึงจำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง จากนั้นคุณสามารถเริ่มการรักษาที่ถูกต้องได้

สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มใช้ยาโดยเร็วที่สุด ไม่เพียง แต่จะบรรเทาความเจ็บปวดของคุณเท่านั้น แต่ยังป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงเช่นการสูญเสียการมองเห็นและโรคหลอดเลือดสมอง

2. รับประทานยาของคุณ

การรักษาหลักสำหรับ GCA คือการให้ยาเพรดนิโซนสเตียรอยด์ในปริมาณสูง เมื่อคุณทานตามที่แพทย์สั่งอาการปวดของคุณจะเริ่มบรรเทาลงภายในหนึ่งหรือสองวัน

3. ติดตามอยู่เสมอ

สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และรับประทานยาตามขนาดที่คุณกำหนด คุณอาจใช้ prednisone เป็นเวลาหนึ่งหรือสองปีเพื่อจัดการกับอาการของคุณ แต่แพทย์ของคุณจะค่อยๆลดปริมาณลง

หากคุณหยุดใช้ยาหรือลดขนาดยาโดยที่แพทย์ไม่ตกลงความเจ็บปวดของคุณอาจกลับมาได้

4. พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลข้างเคียง

Prednisone เป็นยาแรง อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ ได้แก่ :

• ความปั่นป่วนและความกระสับกระส่าย
• ช้ำง่าย
• นอนหลับยาก
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
• การกักเก็บน้ำและอาการบวม
• มองเห็นภาพซ้อน

ผลข้างเคียงที่รุนแรงมากขึ้นจากการใช้ยาสเตียรอยด์ในระยะยาว ได้แก่ :

• โรคเบาหวาน
• ความดันโลหิตสูง
• การก่อตัวของต้อกระจกหรือต้อหิน
• ความต้านทานต่อการติดเชื้อลดลง
• โรคกระดูกพรุน

รายงานผลข้างเคียงที่คุณมีให้แพทย์ทราบ อย่าเพิ่งหยุดทานยา

มีวิธีจัดการผลข้างเคียงของ prednisone แพทย์ของคุณอาจลดปริมาณลง พวกเขาอาจสั่งยาอื่นเพื่อจัดการผลข้างเคียงบางอย่างเช่นบิสฟอสโฟเนตเพื่อเสริมสร้างกระดูกของคุณหรือตัวยับยั้งโปรตอนปั๊มเพื่อป้องกันกรดไหลย้อน

5. รายงานการเปลี่ยนแปลงความเจ็บปวด

จดบันทึกอาการของคุณ แจ้งให้แพทย์ทราบทันทีหากอาการปวดของคุณเริ่มเพิ่มขึ้น คุณอาจต้องปรับขนาดยาหรือแพทย์อาจเพิ่มยาอื่นเช่น tocilizumab (Actemra) เพื่อจัดการอาการอักเสบและความเจ็บปวด

6. รู้ว่าเมื่อใดเกิดเหตุฉุกเฉิน

โทรหาแพทย์ของคุณหรือไปที่ห้องฉุกเฉินทันทีหากคุณมีอาการร้ายแรงเช่นปวดกรามหรือลิ้นเมื่อคุณกินอาหารหรือการมองเห็นเปลี่ยนไปเช่นการมองเห็นซ้อน

อาการเหล่านี้ร้ายแรงมากและมีความสัมพันธ์กับโอกาสที่จะตาบอดได้สูงขึ้น คุณอาจต้องได้รับการรักษาทางหลอดเลือดดำ (IV) ด้วยสเตียรอยด์เพื่อป้องกันการสูญเสียการมองเห็นและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ

7. รับวิตามินดีของคุณ

ถามแพทย์ว่าคุณควรทานแคลเซียมและวิตามินดีเสริมหรือไม่ กระดูกที่อ่อนแอเป็นผลข้างเคียงของการใช้เพรดนิโซนในระยะยาว การเสริมสารอาหารเหล่านี้อาจช่วยเสริมสร้างกระดูกของคุณและป้องกันการแตกหัก

8. ย้ายทุกวัน

การปั่นจักรยานแบบอยู่กับที่หรือแม้กระทั่งการเดินอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้เมื่อคุณรู้สึกไม่สบายตัว แต่การออกกำลังกายเป็นยาบรรเทาอาการปวดที่ได้ผล

เมื่อคุณออกกำลังกายร่างกายของคุณจะปล่อยสารเคมีบรรเทาความเจ็บปวดตามธรรมชาติที่เรียกว่าเอนดอร์ฟินที่ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น

การออกกำลังกายยังช่วยเสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อของคุณซึ่งจะช่วยป้องกันกระดูกหักและลดความเครียดจากอาการเจ็บข้อต่อ นอกจากนี้การออกกำลังกายยังเป็นตัวส่งเสริมการนอนหลับที่มีศักยภาพและเป็นตัวปราบความเครียด ทั้งการนอนหลับที่ไม่ดีและความเครียดอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดได้

9. กินอาหารต้านการอักเสบ

ความเจ็บปวดจาก GCA เกิดจากการอักเสบ การลดอาการอักเสบด้วยอาหารเป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น

กินอาหารต้านการอักเสบตามธรรมชาติเช่น:

• ผลไม้และผัก
• ปลาที่มีไขมันเช่นปลาแซลมอนและปลาทูน่า
• ธัญพืช
• ถั่วและเมล็ด
• น้ำมันมะกอกและน้ำมันเพื่อสุขภาพอื่น ๆ

หลีกเลี่ยงหรือ จำกัด สิ่งที่อาจทำให้เกิดการอักเสบ ได้แก่ :

• ขนม
• อาหารทอด
• อาหารแปรรูป

10. ติดตาม

คุณจะไปพบแพทย์เดือนละครั้งในตอนแรกจากนั้นทุกๆ 3 เดือนเมื่ออาการของคุณคงที่

การเข้ารับการตรวจเหล่านี้ทำให้แพทย์ของคุณมีโอกาสตรวจสุขภาพและดูว่าคุณเป็นอย่างไรบ้าง การนัดหมายเหล่านี้มีความสำคัญสำหรับแพทย์ของคุณในการติดตามอาการของคุณ

Takeaway

อาการปวดเป็นหนึ่งในอาการหลักของ GCA อาจรุนแรงพอที่จะรบกวนชีวิตประจำวันของคุณ

การเริ่มใช้ prednisone โดยเร็วที่สุดจะช่วยควบคุมความเจ็บปวดของคุณได้ ภายในไม่กี่วันหลังจากทานยานี้คุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นมาก