เหตุใดโรคหัวใจจึงเป็นภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานประเภท 2?

หลายคนตระหนักถึงความเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งระหว่างโรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหัวใจ บางทีคุณอาจมีเงื่อนไขอย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งสองเงื่อนไขหรือรู้จักใครบางคนที่ทำ

สิ่งสำคัญที่ควรทราบเกี่ยวกับลิงก์นี้หากคุณเป็นโรคเบาหวาน

ผู้ใหญ่ที่เป็นโรคเบาหวานมีโอกาสเสียชีวิตจากโรคหัวใจมากกว่าผู้ที่ไม่เป็นเบาหวานสองถึงสี่เท่า แต่มีหลายวิธีในการลดความเสี่ยงของคุณ

เมื่อปัจจัยเสี่ยงหลายอย่างสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหัวใจเกิดขึ้นในคนคนเดียวกันเรียกว่าโรคเมตาบอลิก

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างเงื่อนไขเหล่านี้ - และขั้นตอนบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการความเสี่ยง

เมตาบอลิกซินโดรมคืออะไร?

Metabolic syndrome เกิดขึ้นเมื่อมีคนมีปัจจัยเสี่ยงหลายประการสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหัวใจ รวมถึงการมีสามสิ่งต่อไปนี้หรือมากกว่า:

• น้ำตาลในเลือดสูง น้ำตาลในเลือดสูงเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณมีอินซูลินไม่เพียงพอหรือใช้อินซูลินไม่ถูกต้อง เมื่อร่างกายของคุณใช้อินซูลินไม่ถูกต้องก็เรียกว่าภาวะดื้ออินซูลิน
• ความดันโลหิตสูง. เมื่อความดันโลหิตสูงหัวใจของคุณต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย ทำให้หัวใจเครียดและอาจทำลายหลอดเลือดได้
• ระดับไตรกลีเซอไรด์สูง ไตรกลีเซอไรด์เป็นไขมันรูปแบบหนึ่งที่เป็นแหล่งพลังงานสะสมสำหรับร่างกายของคุณ เมื่อระดับไตรกลีเซอไรด์สูงอาจทำให้คราบจุลินทรีย์สะสมในหลอดเลือดแดงของคุณ
• HDL ต่ำ (ดี) คอเลสเตอรอล HDL ช่วยล้างคอเลสเตอรอล LDL (ไม่ดี) ออกจากหลอดเลือดของคุณ
• ไขมันหน้าท้องส่วนเกิน การมีไขมันมากเกินไปในช่องท้องของคุณเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะดื้ออินซูลินน้ำตาลในเลือดสูงความดันโลหิตสูงไตรกลีเซอไรด์สูงและ HDL ต่ำ

ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 จะมีภาวะดื้อต่ออินซูลินซึ่งจะทำให้ร่างกายไม่สามารถใช้น้ำตาลได้อย่างเหมาะสม สิ่งนี้นำไปสู่น้ำตาลในเลือดสูง

ความต้านทานต่ออินซูลินและน้ำตาลในเลือดสูงอาจส่งผลต่อหัวใจหลอดเลือดและระดับไขมันของคุณได้หลายวิธี สิ่งนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้

น้ำตาลในเลือดสูงมีผลต่อหลอดเลือดและหัวใจอย่างไร?

เมื่อเวลาผ่านไประดับน้ำตาลในเลือดที่สูงอาจทำให้ร่างกายของคุณเสียหายได้ หัวใจและหลอดเลือดของคุณเป็นบริเวณที่อาจได้รับผลกระทบ

ตัวอย่างเช่นน้ำตาลในเลือดสูงสามารถ:

• สร้างผลงานให้ตรงใจคุณมากขึ้น เมื่อมีน้ำตาลในเลือดสูงการปั๊มหัวใจจะต้องใช้เวลามากขึ้น
• เพิ่มการอักเสบในหลอดเลือดของคุณ การอักเสบในหลอดเลือดแดงของคุณส่งผลให้มีการสะสมของคอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้นและหลอดเลือดแดงแข็งตัว
• ทำลายเส้นประสาทเล็ก ๆ ในหัวใจของคุณ ความเสียหายของเส้นประสาทในหัวใจขัดขวางการไหลเวียนของเลือดตามปกติ

ภาวะดื้ออินซูลินมีผลต่อความดันโลหิตอย่างไร?

จากข้อมูลของ American Diabetes Association พบว่า 2 ใน 3 คนที่เป็นโรคเบาหวานมีความดันโลหิตสูงหรือทานยาเพื่อลดความดันโลหิต

ความต้านทานต่ออินซูลินในผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 อาจช่วยอธิบายได้ว่าทำไม

ความต้านทานต่ออินซูลินสามารถทำให้หลอดเลือดของคุณแคบลงทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ร่างกายของคุณยึดติดกับเกลือซึ่งสามารถเพิ่มความดันโลหิตได้เช่นกัน

ความต้านทานต่ออินซูลินและความดันโลหิตสูงสามารถทำลายหลอดเลือดทำให้หัวใจของคุณทำงานได้มากขึ้น

โรคเบาหวานมีผลต่อระดับไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอลอย่างไร?

ความต้านทานต่ออินซูลินและน้ำตาลในเลือดสูงสามารถนำไปสู่:

• ระดับไตรกลีเซอไรด์ที่สูงขึ้น โดยปกติร่างกายจะใช้อินซูลินในการเคลื่อนย้ายน้ำตาลจากเลือดเข้าสู่เซลล์ซึ่งจะใช้เป็นพลังงานหรือเก็บไว้เป็นไกลโคเจน เมื่อคุณมีภาวะดื้อต่ออินซูลินร่างกายของคุณจะเปลี่ยนน้ำตาลเป็นไตรกลีเซอไรด์แทน
• ระดับ HDL ที่ต่ำกว่า ร่างกายของคุณใช้ HDL เพื่อกำจัดไตรกลีเซอไรด์ส่วนเกินซึ่งจะช่วยลดระดับ HDL ของคุณ น้ำตาลในเลือดส่วนเกินยังสามารถเกาะติดกับ HDL และทำให้มันสลายเร็วกว่าปกติทำให้ระดับ HDL ของคุณลดลง
• ระดับ VLDL ที่สูงขึ้น ไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำมาก (VLDL) เป็นคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี ประกอบด้วยอนุภาคขนาดเล็กกว่า LDL เมื่อระดับไตรกลีเซอไรด์ของคุณสูงจะมีการสร้าง VLDL มากขึ้น

เมื่อ HDL กำลังยุ่งอยู่กับการล้างไตรกลีเซอไรด์ส่วนเกินจะมี HDL น้อยกว่าที่จะกำจัดคอเลสเตอรอลออกจากหลอดเลือดของคุณ

ยิ่งพวกมันเกาะอยู่ในหลอดเลือดนานเท่าไหร่ไตรกลีเซอไรด์ LDL และ VLDL ก็จะต้องเกาะผนังหลอดเลือดของคุณมากขึ้นเท่านั้น สิ่งนี้ทำให้หลอดเลือดแดงของคุณแคบลงและแข็งตัวซึ่งหมายความว่าหัวใจของคุณต้องทำงานหนักขึ้นในการสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย

ฉันจะลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้อย่างไร?

เพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจสิ่งสำคัญคือ:

• กินอาหารที่สมดุล อาหารเมดิเตอร์เรเนียนอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ อาหารนี้อุดมไปด้วยผลไม้ผักเมล็ดธัญพืชถั่วถั่วเมล็ดพืชและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
• ออกกำลังกายเป็นประจำ การลดเวลาอยู่ประจำและการออกกำลังกายมากขึ้นอาจช่วยลดความดันโลหิตคอเลสเตอรอลและไขมันในช่องท้องได้
• หาวิธีจัดการความเครียด. ฮอร์โมนความเครียดในระดับสูงสามารถเพิ่มความดันโลหิตความดันโลหิตและระดับไขมันในร่างกายได้
• นอนหลับอย่างมีคุณภาพให้เพียงพอ วิธีนี้อาจช่วยป้องกันความดันโลหิตสูงและน้ำตาลในเลือดสูง นอกจากนี้ยังมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่และระดับพลังงานโดยรวมของคุณ
• ทานยาตามที่คุณกำหนด แพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยาเพื่อช่วยจัดการระดับน้ำตาลในเลือดความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอล

ในบางกรณีแพทย์ของคุณอาจแนะนำวิธีการรักษาอื่น ๆ หรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อช่วยในการจัดการโรคเบาหวานประเภท 2 และลดความเสี่ยงต่อปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ

ซื้อกลับบ้าน

ปัจจัยเสี่ยงหลายประการสำหรับโรคหัวใจมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2

อย่างไรก็ตามมีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนของหัวใจ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์การออกกำลังกายการจัดการความเครียดการนอนหลับให้เพียงพอและการทานยาที่แนะนำสามารถช่วยได้

แพทย์พยาบาลนักกำหนดอาหารและผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ ของคุณสามารถช่วยคุณเรียนรู้วิธีเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและรับการรักษาที่จำเป็นเพื่อปกป้องสุขภาพหัวใจของคุณ