การจัดการกับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคืออะไร?

หากคุณเป็นโรคเบาหวานความกังวลของคุณไม่ใช่ว่าน้ำตาลในเลือดจะสูงเกินไปเสมอไป น้ำตาลในเลือดของคุณอาจลดลงต่ำเกินไปซึ่งเป็นภาวะที่เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำกว่า 70 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg / dl)

วิธีเดียวทางคลินิกในการตรวจหาภาวะน้ำตาลในเลือดคือการทดสอบน้ำตาลในเลือดของคุณ อย่างไรก็ตามหากไม่มีการตรวจเลือดก็ยังสามารถระบุน้ำตาลในเลือดต่ำได้จากอาการของมัน การสังเกตอาการเหล่านี้ตั้งแต่เนิ่นๆเป็นสิ่งสำคัญ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นเวลานานและรุนแรงอาจทำให้เกิดอาการชักหรือทำให้โคม่าหากไม่ได้รับการรักษา หากคุณมีประวัติน้ำตาลในเลือดต่ำบ่อยๆคุณอาจไม่รู้สึกถึงอาการ สิ่งนี้เรียกว่าการไม่ตระหนักถึงภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

คุณสามารถป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดได้โดยเรียนรู้ที่จะควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด คุณควรทำตามขั้นตอนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณและคนใกล้ชิดรู้วิธีรักษาน้ำตาลในเลือดต่ำ

สาเหตุของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคืออะไร?

การจัดการน้ำตาลในเลือดของคุณคือการปรับสมดุลให้คงที่ของ:

• อาหาร
• ออกกำลังกาย
• ยา

ยารักษาโรคเบาหวานหลายชนิดเกี่ยวข้องกับการทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ เฉพาะยาที่เพิ่มการผลิตอินซูลินเท่านั้นที่เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

ยาที่อาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ได้แก่ :

• อินซูลิน
• glimepiride (อะมาริล)
• กลิพิไซด์ (Glucotrol, Glucotrol XL)
• ไกลบูไรด์ (DiaBeta, Glynase, Micronase)
• nateglinide (สตาร์ลิกซ์)
• repaglinide (แพรนดิน)

ยาเม็ดผสมที่มียาอย่างใดอย่างหนึ่งข้างต้นอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ นี่เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้การตรวจระดับน้ำตาลในเลือดของคุณมีความสำคัญมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำการเปลี่ยนแปลงแผนการรักษาของคุณ

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของน้ำตาลในเลือดต่ำ ได้แก่

• ข้ามมื้ออาหารหรือกินน้อยกว่าปกติ
• ออกกำลังกายมากกว่าปกติ
• กินยามากกว่าปกติ
• การดื่มแอลกอฮอล์โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่มีอาหาร

ผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่ใช่คนเดียวที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ คุณอาจพบภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหากคุณมีสิ่งต่อไปนี้:

• การผ่าตัดลดน้ำหนัก
• การติดเชื้อรุนแรง
• การขาดฮอร์โมนไทรอยด์หรือคอร์ติซอล

อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคืออะไร?

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำมีผลต่อคนแตกต่างกัน การตระหนักถึงอาการเฉพาะของคุณสามารถช่วยให้คุณรักษาภาวะน้ำตาลในเลือดได้โดยเร็วที่สุด

อาการทั่วไปของน้ำตาลในเลือดต่ำ ได้แก่ :

• ความสับสน
• เวียนหัว
• รู้สึกราวกับว่าคุณอาจจะเป็นลม
• ใจสั่น
• ความหงุดหงิด
• หัวใจเต้นเร็ว
• ความสั่นคลอน
• การเปลี่ยนแปลงอารมณ์อย่างกะทันหัน
• เหงื่อออกหนาวสั่นหรืออึดอัด
• การสูญเสียสติ
• อาการชัก

หากคุณสงสัยว่าคุณอาจมีอาการน้ำตาลในเลือดต่ำให้ตรวจน้ำตาลในเลือดของคุณทันที รับการรักษาหากจำเป็น หากคุณไม่มีมิเตอร์อยู่กับตัว แต่เชื่อว่าคุณมีน้ำตาลในเลือดต่ำอย่าลืมรีบรักษา

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้รับการรักษาอย่างไร?

การรักษาภาวะน้ำตาลในเลือดขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการของคุณ หากคุณมีอาการเล็กน้อยหรือปานกลางคุณสามารถรักษาภาวะน้ำตาลในเลือดได้ด้วยตนเอง ขั้นตอนเริ่มต้น ได้แก่ การรับประทานของว่างที่มีกลูโคสประมาณ 15 กรัมหรือคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยเร็ว

ตัวอย่างของว่างเหล่านี้ ได้แก่ :

• นม 1 ถ้วย
• ลูกอมแข็ง 3 หรือ 4 ชิ้น
• 1/2 ถ้วยน้ำผลไม้เช่นน้ำส้ม
• 1/2 ถ้วยโซดาที่ไม่ใช่อาหาร
• 3 หรือ 4 เม็ดกลูโคส
• เจลกลูโคส 1/2 ซอง
• น้ำตาลหรือน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

หลังจากที่คุณรับประทานอาหารขนาด 15 กรัมแล้วให้รอประมาณ 15 นาทีแล้วตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอีกครั้ง หากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอยู่ที่ 70 มก. / ดล. ขึ้นไปแสดงว่าคุณได้รับการรักษาแล้ว หากยังคงต่ำกว่า 70 มก. / ดล. ให้กินคาร์โบไฮเดรตอีก 15 กรัม รออีก 15 นาทีแล้วตรวจน้ำตาลในเลือดอีกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าน้ำตาลขึ้นแล้ว

เมื่อน้ำตาลในเลือดของคุณสำรองแล้วอย่าลืมกินอาหารมื้อเล็ก ๆ หรือของว่างหากคุณไม่ได้วางแผนที่จะกินภายในชั่วโมงถัดไป หากคุณยังคงทำขั้นตอนเหล่านี้ซ้ำ แต่ไม่สามารถเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้ให้โทร 911 หรือให้ใครสักคนขับรถไปที่ห้องฉุกเฉิน อย่าขับรถตัวเองไปที่ห้องฉุกเฉิน

หากคุณทานยา acarbose (Precose) หรือ miglitol (Glyset) ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจะไม่ตอบสนองเร็วพอกับของว่างที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ยาเหล่านี้ทำให้การย่อยคาร์โบไฮเดรตช้าลงและน้ำตาลในเลือดของคุณจะไม่ตอบสนองเร็วเท่าปกติ คุณต้องกินกลูโคสบริสุทธิ์หรือเดกซ์โทรสซึ่งมีอยู่ในแท็บเล็ตหรือเจลแทน คุณควรเก็บสิ่งเหล่านี้ไว้พร้อมกับยาที่เพิ่มระดับอินซูลินหากคุณทานยาอย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้

หากคุณพบภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำถึงปานกลางหลายครั้งในหนึ่งสัปดาห์หรือมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอย่างรุนแรงให้ไปพบแพทย์ของคุณ คุณอาจต้องปรับแผนการรับประทานอาหารหรือยาเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้รับการรักษาอย่างไรหากฉันหมดสติ?

น้ำตาลในเลือดลดลงอย่างรุนแรงอาจทำให้คุณหมดสติได้ มีโอกาสมากขึ้นในผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ที่ได้รับการรักษาด้วยอินซูลินซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ สิ่งสำคัญคือต้องให้ความรู้กับครอบครัวเพื่อนและแม้แต่เพื่อนร่วมงานของคุณเกี่ยวกับวิธีการฉีดกลูคากอนหากคุณหมดสติในช่วงที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ กลูคากอนเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นให้ตับสลายไกลโคเจนที่เก็บไว้เป็นกลูโคส พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าคุณต้องการใบสั่งยาสำหรับชุดฉุกเฉินของกลูคากอนหรือไม่

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำป้องกันได้อย่างไร?

วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคือการปฏิบัติตามแผนการรักษาของคุณ แผนการควบคุมเบาหวานเพื่อป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดและภาวะน้ำตาลในเลือดสูงรวมถึงการจัดการ:

• อาหาร
• การออกกำลังกาย
• ยา

หากสิ่งใดสิ่งหนึ่งเหล่านี้ไม่สมดุลอาจเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้

วิธีเดียวที่จะทราบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณคือการทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ หากคุณใช้อินซูลินเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดคุณควรตรวจระดับน้ำตาลในเลือดสี่ครั้งขึ้นไปต่อวัน ทีมดูแลสุขภาพของคุณจะช่วยคุณตัดสินใจว่าคุณควรทดสอบบ่อยเพียงใด

หากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณไม่อยู่ในช่วงเป้าหมายให้ทำงานร่วมกับทีมของคุณเพื่อเปลี่ยนแผนการรักษาของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณระบุได้ว่าการกระทำใดที่อาจทำให้น้ำตาลในเลือดของคุณลดลงอย่างกะทันหันเช่นงดมื้ออาหารหรือออกกำลังกายมากกว่าปกติ คุณไม่ควรทำการปรับเปลี่ยนใด ๆ โดยไม่แจ้งให้แพทย์ทราบ

ซื้อกลับบ้าน

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคือระดับน้ำตาลในเลือดต่ำในร่างกายของคุณ มักเกิดในผู้ป่วยเบาหวานที่รับประทานยาเฉพาะ แม้ว่าคุณจะไม่เป็นโรคเบาหวาน แต่คุณอาจพบภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ อาการต่างๆเช่นความสับสนความสั่นและใจสั่นมักเกิดร่วมกับตอนที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ บ่อยครั้งที่คุณสามารถรักษาตัวเองได้โดยการบริโภคของว่างที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตจากนั้นวัดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ หากระดับไม่กลับสู่ปกติคุณควรติดต่อห้องฉุกเฉินหรือโทร 911

หากคุณมีอาการน้ำตาลในเลือดเป็นประจำควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับแผนการรักษาของคุณ