การใช้เครื่อง TENS สำหรับอาการปวดแรงงาน: เหมาะสำหรับคุณหรือไม่?

การลดความเจ็บปวดระหว่างคลอดถือเป็นสิ่งสำคัญสูงสุดสำหรับคุณแม่ส่วนใหญ่ แต่ด้วยตัวเลือกที่ จำกัด ในการจัดการความเจ็บปวดผู้ตั้งครรภ์บางคนจึงแสวงหาแนวทางที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการใช้ยา

และนั่นเป็นสาเหตุที่พ่อแม่บางคนสงสัยเกี่ยวกับความปลอดภัยและประสิทธิผลของเครื่องกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้า (TENS)

เครื่อง TENS คืออะไร?

เครื่อง TENS หรือยูนิตเป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กซึ่งมักใช้แบตเตอรี่ซึ่งใช้ในการจัดการอาการปวดทั้งเฉียบพลันและเรื้อรัง

เครื่องนี้มีสายไฟเชื่อมต่อกับอิเล็กโทรดที่วางอยู่บนผิวหนัง อิเล็กโทรดจะส่งกระแสไฟฟ้าแรงดันต่ำไปยังส่วนต่างๆของร่างกายที่กำหนดเป้าหมายเพื่อควบคุมสัญญาณความเจ็บปวดในร่างกาย

ผู้ประกอบวิชาชีพที่คุ้นเคยกับการบำบัดด้วย TENS จะวางอิเล็กโทรดไว้ที่หรือใกล้กับเส้นประสาทที่มีอาการปวด กระแสไฟฟ้าหรือแรงกระตุ้นเหล่านี้สามารถสร้างความเจ็บปวดในระยะสั้นหรือระยะยาวได้

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการบำบัดด้วย TENS ทำงานได้หลายวิธี ความเชื่อแรกคือแรงกระตุ้นทางไฟฟ้าส่งผลต่อระบบประสาทซึ่งลดความสามารถในการส่งสัญญาณความเจ็บปวดไปยังไขสันหลังและสมอง แต่พวกเขายังบอกด้วยว่าแรงกระตุ้นทางไฟฟ้าสามารถกระตุ้นให้ร่างกายผลิตเอนดอร์ฟินซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้

"การใช้หน่วย TENS เป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถบรรเทาระยะเวลาข้อต่อหลังเยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบโรคข้ออักเสบ fibromyalgia การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาและอาการปวดหลังการผ่าตัด" Sherry Ross, MD, OB-GYN และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสตรีที่ Providence Saint John’s Health Center กล่าว

วิธีใช้เครื่อง TENS

จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องทำการบ้านเมื่อเลือกหน่วย TENS Ross ขอแนะนำให้มองหาสิ่งที่มีประวัติที่น่าเชื่อถือและดีพร้อมกับความเข้มของเอาต์พุตที่แข็งแกร่งและมีแรงกระตุ้นทางไฟฟ้าที่เพียงพอ

“ ยิ่งตัวเลขสูงเท่าไหร่ก็จะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้มากขึ้นเท่านั้น” Ross กล่าว

ตามหลักการแล้ว Ross บอกว่าคุณต้องการซื้อหน่วย TENS เกรดเภสัชกรรมโดยใช้แบรนด์ที่มีชื่อเสียง คุณสามารถซื้อหน่วย TENS ทางออนไลน์ผ่าน Amazon ที่ร้านขายยา CVS หรือ Walgreens หรือผ่านร้านค้าปลีกออนไลน์ที่ขายเวชภัณฑ์และอุปกรณ์ต่างๆ

จากการตรวจสอบหลักฐานเมื่อใช้เครื่อง TENS สำหรับการเจ็บครรภ์โดยทั่วไปขั้วไฟฟ้าจะถูกวางไว้ที่หลังส่วนล่างของคุณบนจุดฝังเข็มเฉพาะหรือบนศีรษะของคุณ

หากคุณใช้งานเครื่องด้วยตัวเองคุณจะต้องควบคุมความรุนแรงของแรงกระตุ้นระหว่างการหดตัวที่เจ็บปวด หน่วย TENS ส่วนใหญ่มีขนาดเล็กและใช้แบตเตอรี่ดังนั้นคุณควรถือไว้ในมือหรือหนีบเข้ากับเสื้อผ้าขณะหดตัว

แต่ถ้าคุณไม่คุ้นเคยกับเครื่อง TENS ควรปรึกษากับนักกายภาพบำบัดผดุงครรภ์หรือแพทย์ที่ใช้การบำบัดนี้เป็นประจำ พวกเขาจะสามารถแสดงวิธีการวางอิเล็กโทรดบนผิวหนังรวมถึงวิธีการใช้งานเครื่องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

นอกจากนี้คุณยังสามารถจ้าง doula หรือพยาบาลผดุงครรภ์ที่คุ้นเคยกับวิธีนี้เพื่อใช้เครื่องจักรในระหว่างคลอด พวกเขาจะสามารถวางอิเล็กโทรดและควบคุมความถี่ของกระแสที่มาจากหน่วย TENS

สิทธิประโยชน์

เหตุผลหลักประการหนึ่งที่ผู้ปกครองควรพิจารณาใช้เครื่อง TENS เนื่องจากเป็นทางเลือกที่ไม่ต้องใช้ยาสำหรับการจัดการความเจ็บปวดในระหว่างคลอด

จากข้อมูลของ Ross ความสามารถของหน่วย TENS ในการลดความรู้สึกเจ็บปวดอาจเป็นประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดเล็กน้อยระหว่างคลอด หลักฐานบางอย่างชี้ให้เห็นถึงการควบคุมที่ช่วยให้ผู้หญิงรู้สึกได้ซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวดได้ นอกจากนี้ยังให้ความว้าวุ่นใจจากการหดตัว

การบำบัดด้วย TENS อาจช่วยลดอาการปวดหลังส่วนล่างที่น่ากลัวซึ่งดูเหมือนว่าจะเกิดขึ้นกับผู้หญิงจำนวนมากในช่วงไตรมาสที่สาม

การศึกษาหนึ่งในปี 2555 ได้ศึกษาถึงประสิทธิผลของ TENS ในการลดอาการปวดหลังส่วนล่างในช่วงเวลานี้ นักวิจัยแบ่งกลุ่มตัวอย่าง 79 คนออกเป็น 4 กลุ่ม ได้แก่ กลุ่มควบคุมและกลุ่มบำบัด 3 กลุ่มกลุ่มหนึ่งใช้อะเซตามิโนเฟนกลุ่มหนึ่งใช้การออกกำลังกายและกลุ่มสุดท้ายใช้ TENS ในการจัดการความเจ็บปวด

ในช่วงระยะเวลาการศึกษานักวิจัยพบว่า 57 เปอร์เซ็นต์ของกลุ่มควบคุมมีอาการปวดหลังส่วนล่างเพิ่มขึ้นในขณะที่แอปพลิเคชัน TENS ช่วยลดอาการปวดหลังส่วนล่างได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าการออกกำลังกายและ acetaminophen

ความเสี่ยง

โดยทั่วไปการบำบัดด้วย TENS ถือว่าปลอดภัยเป็นส่วนใหญ่ ที่กล่าวว่าการวิจัยที่เกี่ยวข้องกับการใช้ TENS จนถึงระหว่างการใช้แรงงานจะมีน้อยที่สุด

Ross กล่าวว่าบางสิ่งที่คุณอาจสังเกตเห็นเมื่อใช้หน่วย TENS ในการใช้แรงงาน ได้แก่ :

• กล้ามเนื้อกระตุก
• รู้สึกเสียวซ่า
• ความรู้สึกหึ่ง
• อาการแพ้
• การระคายเคืองและผิวหนังเป็นผื่นแดงจากแผ่นกาวบนผิวหนัง
• รอยไหม้อันเป็นผลข้างเคียงจากแผ่นอิเล็กโทรด
• ลดความดันโลหิต
• กล้ามเนื้อกระตุก

ใครควรพิจารณา?

หน่วย TENS ใช้ในการจัดการความเจ็บปวดในหลายสภาวะรวมถึงการหดตัวที่เจ็บปวดในระหว่างคลอด แต่ถ้านี่เป็นครั้งแรกที่คุณได้รับการรักษาจากเครื่อง TENS และคุณวางแผนที่จะใช้มันสำหรับอาการเจ็บครรภ์ Ross กล่าวว่าให้ดำเนินการด้วยความระมัดระวัง

“ ผู้หญิงที่ไม่เคยใช้ TENS สำหรับอาการปวดอื่น ๆ ไม่ควรใช้ในระหว่างคลอดเป็นครั้งแรก” Ross กล่าว อย่างไรก็ตามเธอบอกว่าหน่วย TENS อาจมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดสำหรับสตรีที่คลอดบุตรหากประสบความสำเร็จในอดีตโดยใช้สำหรับอาการเจ็บปวดอื่น ๆ - อย่าใช้ร่วมกับการแช่น้ำ

สำหรับผู้หญิงทุกคน Ross กล่าวว่าเนื่องจากมีผลลัพธ์ที่ไม่สอดคล้องกันสำหรับผู้หญิงที่ใช้หน่วย TENS จึงไม่ควรพึ่งพาวิธีการเจ็บครรภ์เพียงอย่างเดียว

กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณอาจต้องใช้การจัดการความเจ็บปวดในรูปแบบอื่นร่วมกับหน่วย TENS เทคนิคต่างๆเช่นการนวดการผ่อนคลายและการฝึกลมหายใจล้วนเป็นวิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คุณแม่เคลื่อนไหวได้ผ่านการเจ็บครรภ์และการคลอดบุตรโดยมีความเจ็บปวดน้อยลง

Takeaway

การใช้หน่วย TENS ในระหว่างคลอดอาจช่วยจัดการความเจ็บปวดได้ ประสิทธิภาพของกระแสขึ้นอยู่กับตำแหน่งของแผ่นอิเล็กโทรดและความถี่ของกระแสที่มาจากเครื่อง

มีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับประสิทธิผลของ TENS ในระหว่างการคลอดบุตร นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณจึงควรปรึกษาแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพคนอื่น ๆ ที่คุ้นเคยกับโปรโตคอลนี้ พวกเขาสามารถช่วยคุณตัดสินใจได้ว่าการใช้เครื่อง TENS ในระหว่างการใช้แรงงานนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่