เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
เรารู้ว่าคุณกำลังถามตัวเองว่าอย่างไร…เมื่อมีรายการสิ่งที่ต้องทำกว่าล้านรายการคุณจะหาเวลาปั๊มน้ำได้อย่างไร?
การเพิ่มสมาชิกในครอบครัวใหม่สามารถนำความสุขได้มาก แต่ยังนอนน้อยลงและต้องทำสิ่งต่างๆให้เสร็จในหนึ่งวัน หากคุณเป็นเหมือนพ่อแม่มือใหม่ส่วนใหญ่คุณจะทำทุกอย่างเพื่อให้พักผ่อนได้มากขึ้นสักครู่
การสูบน้ำแบบแฮนด์ฟรีสามารถช่วยแก้ปัญหาช่วงเวลาของคุณได้โดยให้คุณทำงานหลายอย่างพร้อมกันได้ คุณจะทำอย่างไรมันได้หรือไม่? อะไรที่คุณต้องการ? มีเคล็ดลับหรือเทคนิคอะไรที่จะทำให้ประสบความสำเร็จ? คำตอบของคุณอยู่ด้านล่าง ...
วิธีปั๊มแฮนด์ฟรี
ขั้นตอนการปั๊มแบบแฮนด์ฟรีน่าจะค่อนข้างคุ้นเคยหากคุณเคยใช้เครื่องปั๊มนมไฟฟ้ามาก่อน
ขั้นตอนที่ 1: ล้างมือ!
ขั้นตอนที่ 2: ประกอบชิ้นส่วนของปั๊มตามคำแนะนำของผู้ผลิต
ขั้นตอนที่ 3: สวมเสื้อชั้นในที่เหมาะสมสำหรับปั๊มเข้ากับเต้านม นี่คือสิ่งที่คุณอาจต้องการซื้อหลังจากที่ทารกมาถึงเนื่องจากหน้าอกของผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีขนาดใหญ่ขึ้นอย่างมากหลังคลอดหลังจากที่น้ำนมเข้ามา
ขั้นตอนที่ 4: วางหน้าแปลนของปั๊มไว้ในเสื้อชั้นในและยึดหน้าแปลนเข้ากับเต้านม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างเหมาะสม - การมีขนาดหน้าแปลนที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้หัวนมเจ็บและน้ำนมออกน้อย หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับขนาดหน้าแปลนโปรดปรึกษาที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร
ขั้นตอนที่ 5: เริ่มปั๊ม ควรมีซีลที่ดีและไม่มีน้ำนมหยดออกมา คุณควรรู้สึกถึงแรงดูด แต่ไม่ปวดเมื่อเริ่มทำงาน
ขั้นตอนที่ 6: ผ่อนคลายและคิดถึงความรักเกี่ยวกับลูกน้อยของคุณเพื่อช่วยสะท้อนการลดลงของคุณ ปรับแรงดูดตามความจำเป็น ปั๊มบางตัวเช่น Willow จะช่วยให้คุณสามารถติดตามปริมาณน้ำนมที่ปั๊มได้ในโทรศัพท์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 7: เมื่อเสร็จสิ้นการปั๊มตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้แยกปั๊มออกจากกันจัดเก็บนมอย่างเหมาะสมและทำความสะอาดชิ้นส่วนปั๊มเพื่อให้พร้อมสำหรับการป้อนครั้งต่อไป
เครื่องปั๊มนมแบบแฮนด์ฟรี
เครื่องสูบน้ำแบบแฮนด์ฟรีอาจมีราคาแตกต่างกันไปมากขึ้นอยู่กับเสียงระฆังและเสียงนกหวีดเพิ่มเติม ราคาทั่วไปสำหรับตัวเลือกขั้นสูงทางเทคโนโลยีบางอย่างคือ $ 500 แต่มีตัวเลือกที่ถูกกว่าหากคุณมีงบ จำกัด
ปั๊มแฮนด์ฟรียอดนิยมบางรุ่น ได้แก่ :
- วิลโลว์
- Freemie
- เอลวี่
ในขณะที่ปั๊มเช่น Elvie และ Willow จะช่วยให้คุณเคลื่อนที่ไปมาได้โดยไม่ต้องยึดติดกับสิ่งใด ๆ (สิ่งที่ทำให้พวกเขาแตกต่างจากปั๊มไฟฟ้าอื่น ๆ ) คุณอาจต้องการใช้สิ่งเหล่านี้ในแบบส่วนตัว แม้ว่าอุปกรณ์อาจซ่อนอยู่ใต้เสื้อของคุณ แต่ผู้หญิงหลายคนบอกว่าพวกเธอสามารถได้ยินและสามารถมองเห็นได้ผ่านเสื้อผ้าของพวกเธอ
เครื่องปั๊มแบบแฮนด์ฟรีจะฝากน้ำนมแม่ไว้ในภาชนะหรือถุงเก็บ ภาชนะสามารถใช้เป็นขวดหรือเทลงในขวด ถุงเก็บน้ำนมสามารถเทลงในขวดหรือเก็บไว้ในตู้เย็น / ช่องแช่แข็งได้
ใช้เสื้อชั้นในแบบปั๊ม
รักปั๊มปัจจุบันของคุณและหวังว่ามันจะเป็นแบบแฮนด์ฟรีหรือไม่? เสื้อชั้นในแบบปั๊มสามารถช่วยเปลี่ยนปั๊มไฟฟ้าทั่วไปให้เป็นปั๊มแฮนด์ฟรีได้!
เสื้อชั้นในแบบปั๊มได้รับการออกแบบให้มีร่องเล็ก ๆ หรือรูรอบหัวนมเพื่อให้หน้าแปลนของปั๊มไหลผ่านและยึดไว้ในที่ที่เหมาะสม
เสื้อชั้นในทำงานได้ตามปกติที่มือของคุณทำโดยปล่อยให้พวกเขาไปทำงานอื่น ๆ แม้ว่าคุณจะยังคงผูกติดอยู่กับแหล่งปั๊มไฟฟ้าที่คุณใช้ แต่ตอนนี้มือของคุณว่างแล้วคุณจะสามารถอ่านหนังสือเขียนหรือพิมพ์บนคอมพิวเตอร์ของคุณได้!
สามารถซื้อเสื้อชั้นในแบบแฮนด์ฟรีจำนวนมากได้ในราคาประมาณ $ 20 ถึง $ 30 สองตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม ได้แก่ :
- Simple Wishes เสื้อชั้นในแบบแฮนด์ฟรี
- เสื้อชั้นในแบบแฮนด์ฟรี Medela Easy Expression Bustier
- Bravado ออกแบบคลิปและปั๊มอุปกรณ์เสริมชุดชั้นในสำหรับพยาบาลแบบแฮนด์ฟรี (ไม่ใช่ชุดชั้นในของตัวเอง แต่เป็นส่วนเพิ่มเติมที่คุณสามารถหนีบเข้ากับชุดชั้นในพยาบาลปัจจุบันของคุณได้!)
ปั๊มน้ำแบบแฮนด์ฟรี DIY
ต้องการปั๊มแฮนด์ฟรี แต่มีงบประมาณ จำกัด หรือไม่? ไม่จำเป็นต้องลงทุนซื้อเสื้อชั้นในแบบปั๊มใหม่ราคาแพงหรือเสื้อชั้นในแบบแฮนด์ฟรีเสมอไป
ทางเลือกหนึ่งของ DIY คือการสวมสปอร์ตบราแล้วเจาะรูเหนือหัวนมแต่ละข้าง (รูควรมีพื้นที่เพียงพอที่จะพอดีกับหน้าแปลน) เมื่อหน้าแปลนอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมผ่านรูคุณจะได้สัมผัสประสบการณ์การสูบน้ำแบบแฮนด์ฟรี!
หากคุณไม่ต้องการตัดเย็บเป็นเสื้อผ้าใด ๆ สิ่งที่คุณต้องมีก็คือมีผมหางม้าสองสามตัวและวิธีการที่ชาญฉลาดนี้ หมดความผูกพันธ์? แถบยางยังสามารถทำงานได้ ที่จับหางม้ามีแนวโน้มที่จะทนทานกว่าเล็กน้อย
เคล็ดลับสำหรับการสูบน้ำแบบแฮนด์ฟรีที่ประสบความสำเร็จ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเตรียมพร้อมและมีทุกสิ่งที่คุณต้องการ ก่อนที่ลูกน้อยของคุณจะมาถึงคุณสามารถทำความสะอาดชิ้นส่วนทั้งหมดฝึกปั๊มเข้าด้วยกันและบรรจุถุงปั๊มที่มีทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการปั๊มบนท้องถนน คุณจะขอบคุณสำหรับการเตรียมการทั้งหมดนี้เมื่อคุณรู้สึกมีส่วนร่วม!
- คุณอาจต้องการพิจารณาซื้อชิ้นส่วนปั๊มเพิ่มเติม สิ่งเหล่านี้จะมีประโยชน์เมื่อคุณไม่มีเวลาทำความสะอาดชิ้นส่วนระหว่างช่วงการสูบน้ำหรือช่วงพักเมื่อคุณพร้อมที่จะสูบน้ำ เนื่องจากหน้าอกของผู้หญิงหลายคนมีการเปลี่ยนแปลงรูปร่างและขนาดในระหว่างการให้นมบุตรจึงมีประโยชน์ที่จะมีหน้าแปลนหลายขนาดในมือ
- นวดหน้าอกก่อนเริ่มการปั๊มและพยายามสร้างสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลาย การนวดและการผ่อนคลายสามารถช่วยลดปริมาณน้ำนมและเพิ่มปริมาณน้ำนมที่คุณผลิตได้ คุณอาจลองประคบอุ่นที่เต้านมก่อนทำการปั๊มเพื่อช่วยในการลดน้ำหนัก
- กำหนดตารางการสูบน้ำที่เหมาะกับคุณ แม้จะปั๊มแบบแฮนด์ฟรี แต่ก็อาจมีช่วงเวลาของวันที่คุณสามารถปั๊มได้สะดวกกว่าหรือเมื่อร่างกายของคุณดูเหมือนจะผลิตน้ำนมมากขึ้น การตั้งนาฬิกาปลุกทางโทรศัพท์หรือการตั้งเวลาปั๊มลงในปฏิทินงานจะช่วยให้แน่ใจว่าคุณสูบฉีดบ่อยพอที่ชีวิตจะยุ่ง
- เก็บนมเป็นชุดเล็ก ๆ และแช่แข็งนมแม่เพื่อให้แบน วิธีนี้จะช่วยป้องกันการสูญเสียน้ำนม มีการร้องไห้เพราะนมที่หกแน่นอนถ้าเป็นน้ำนมแม่ดังนั้นจึงควรตรวจสอบให้แน่ใจว่า“ ทองคำเหลว” ของคุณจะไม่มีการสูญเปล่า
สรุป
หากคุณรู้สึกเครียดกับทุกสิ่งที่คุณต้องทำให้เสร็จและสงสัยว่าในโลกนี้คุณจะบีบเวลาในการทำงานให้เป็นตารางได้อย่างไรการสูบน้ำแบบแฮนด์ฟรีอาจเป็นตัวเลือกการทำงานหลายอย่างพร้อมกันที่คุณใฝ่ฝัน
มีปั๊มแบบแฮนด์ฟรีหลายแบบในตลาดหรือคุณอาจเลือกลงทุนกับเสื้อชั้นในที่ช่วยให้ปั๊มแฮนด์ฟรีได้ง่ายขึ้น ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจอย่างไรสิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณรักษาความสะอาดชิ้นส่วนปั๊มและขอความช่วยเหลือหากรู้สึกว่ามีอะไรผิดปกติ
ด้วยการฝึกฝนเพียงเล็กน้อยคุณจะสามารถสูบน้ำแบบแฮนด์ฟรีได้ในเวลาไม่นาน
