Braxton-Hicks รู้สึกอย่างไร

ระหว่างการเดินทางเข้าห้องน้ำการไหลย้อนหลังอาหารทุกมื้อและอาการคลื่นไส้มากมายคุณอาจมีอาการตั้งครรภ์ที่ไม่สนุก (เรืองแสงที่พวกเขามักพูดถึงอยู่ที่ไหน?) เมื่อคุณคิดว่าคุณอยู่ในที่ปลอดโปร่งคุณจะรู้สึกตึงหน้าท้อง แล้วก็อีกอัน

เหล่านี้ . . . การหดตัว?

อย่าเพิ่งคว้ากระเป๋าโรงพยาบาลแล้วรีบออกไปจากประตู สิ่งที่คุณน่าจะประสบเรียกว่าการหดตัวของ Braxton-Hicks หรือ“ การใช้แรงงานเท็จ” รู้สึกว่าพวกเขาน่าตื่นเต้นและบางครั้งก็น่าตกใจ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าลูกน้อยของคุณจะเกิดในวันนี้หรือแม้แต่สัปดาห์หน้า แต่ Braxton-Hicks เป็นสัญญาณว่าร่างกายของคุณร้อนขึ้นสำหรับกิจกรรมหลัก

การหดตัวของ Braxton-Hicks รู้สึกอย่างไร?

การหดตัวของแบรกซ์ตัน - ฮิกส์ให้ความรู้สึกเหมือนการกระชับช่องท้องส่วนล่างของคุณ ระดับความแน่นอาจแตกต่างกันไป คุณอาจไม่สังเกตเห็นอาการอ่อนแรงบางอย่าง แต่การหดตัวแรงขึ้นอาจทำให้คุณหายใจไม่ออก

ผู้หญิงบางคนอธิบายว่าพวกเธอรู้สึกคล้ายกับปวดประจำเดือนดังนั้นหากป้าโฟลทำตัวเลขกับคุณในแต่ละเดือนคุณจะรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรกับ Braxton-Hicks

ไม่เหมือนกับการหดตัวของแรงงานจริง Braxton-Hicks จะไม่เข้าใกล้กันมากขึ้น พวกเขาไปมาไม่ว่าจะอ่อนแอกว่าหรือแข็งแกร่งกว่าโดยไม่มีรูปแบบใด ๆ

การหดตัวเหล่านี้อาจเริ่มตั้งแต่ 6 สัปดาห์ในการตั้งครรภ์ของคุณ ที่กล่าวมามีแนวโน้มว่าคุณอาจไม่รู้สึกตัวจนกว่าจะถึงไตรมาสที่สองหรือสาม

ในตอนแรกอาจเกิดขึ้นไม่บ่อยนักโดยเกิดขึ้นเพียงไม่กี่ครั้งต่อวัน เมื่อคุณเข้าสู่ไตรมาสที่สามและเข้าใกล้การคลอดมากขึ้นการหดตัวของ Braxton-Hicks ของคุณอาจเกิดขึ้นหลายครั้งต่อชั่วโมงเป็นเวลาหลายชั่วโมงเมื่อสิ้นสุด (เช่นเดียวกับคำถามจากคนแปลกหน้าเกี่ยวกับเวลาที่คุณครบกำหนด)

อาการเหล่านี้จะเกิดขึ้นบ่อยเป็นพิเศษหากคุณก้าวเท้ามาก ๆ หรือขาดน้ำ เป็นผลให้การหดตัวอาจหยุดลงหลังจากที่คุณพักผ่อนดื่มน้ำหรือเปลี่ยนท่า

อีกครั้ง Braxton-Hicks อาจค่อยๆช่วยให้ปากมดลูกบางและนิ่มลง แต่จะไม่ทำให้เกิดการขยายตัวของทารก

ที่เกี่ยวข้อง: การหดตัวของแรงงานประเภทต่างๆรู้สึกอย่างไร?

Braxton-Hicks เทียบกับการหดตัวของแรงงาน

คุณจะบอกความแตกต่างระหว่าง Braxton-Hicks กับการหดตัวของแรงงานได้อย่างไร? ข่าวดีก็คือมีปัจจัยที่แตกต่างบางอย่างที่อาจช่วยเบาะแสคุณได้

โปรดทราบว่าเมื่อใดก็ตามที่คุณมีอาการเกร็งหรือสงสัยว่าคุณกำลังเจ็บครรภ์หรือไม่คุณควรติดต่อแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณ

แบรกซ์ตัน - ฮิกส์การหดตัวของแรงงานเมื่อพวกเขาเริ่มต้นในช่วงแรก ๆ แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่จะไม่รู้สึกตัวจนกว่าจะถึงไตรมาสที่สองหรือไตรมาสที่สาม37 สัปดาห์ - เร็วกว่านั้นอาจเป็นสัญญาณของการเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนดพวกเขารู้สึกอย่างไรกระชับไม่สบายตัว อาจเข้มแข็งหรืออ่อนแอ แต่อย่าเข้มแข็งขึ้นเรื่อย ๆการทำให้แน่นขึ้นปวดตะคริว อาจรุนแรงมากจนคุณไม่สามารถเดินหรือพูดคุยระหว่างนั้นได้ แย่ลงตามกาลเวลาคุณจะรู้สึกได้ถึงที่ไหนด้านหน้าของช่องท้องเริ่มจากด้านหลังโอบรอบหน้าท้องพวกเขาอยู่ได้นานแค่ไหน30 วินาทีถึง 2 นาที30 ถึง 70 วินาที; นานขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเกิดขึ้นบ่อยเพียงใดผิดปกติ; ไม่สามารถกำหนดเวลาเป็นรูปแบบได้เข้ากันได้นานขึ้นแข็งแกร่งขึ้นและใกล้ชิดกันมากขึ้นเมื่อพวกเขาหยุดอาจหายไปเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งการพักผ่อนหรือการขาดน้ำอย่าสบายใจ

สาเหตุของการหดตัวของ Braxton-Hicks คืออะไร?

ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของการหดตัวของ Braxton-Hicks ถึงกระนั้นก็ยังมีตัวกระตุ้นบางอย่างที่ดูเหมือนจะทำให้เกิดขึ้นในระดับสากล นักวิจัยกล่าวว่าเป็นเพราะกิจกรรมหรือสถานการณ์บางอย่างอาจทำให้ทารกในครรภ์เครียด การหดตัวอาจช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังรกและทำให้ทารกได้รับออกซิเจนมากขึ้น

สาเหตุที่เป็นไปได้ ได้แก่ :

• การคายน้ำ สตรีมีครรภ์ต้องการของเหลว 10 ถึง 12 ถ้วยในแต่ละวันดังนั้นควรหาขวดน้ำมาดื่มเอง
• กิจกรรม. คุณอาจสังเกตเห็น Braxton-Hicks ในวันรุ่งขึ้นหลังจากอยู่บนเท้าของคุณมากเกินไปหรือหลังจากออกกำลังกายหนัก บางครั้งการออกกำลังกายที่หนักหน่วงอาจจะพอดีกับกางเกงยีนส์คนท้องของคุณ ไม่เป็นไร.
• เพศ. การสำเร็จความใคร่อาจทำให้มดลูกหดรัดตัว ทำไม? ร่างกายของคุณผลิตออกซิโทซินหลังจากสำเร็จความใคร่ ฮอร์โมนนี้ทำให้กล้ามเนื้อเช่นมดลูกหดตัว น้ำอสุจิของคู่ของคุณมีพรอสตาแกลนดินที่อาจทำให้เกิดการหดตัว
• กระเพาะปัสสาวะเต็ม กระเพาะปัสสาวะที่เต็มอาจกดดันมดลูกทำให้หดตัวหรือเป็นตะคริว

ที่เกี่ยวข้อง: การหดตัวหลังมีเพศสัมพันธ์: เป็นเรื่องปกติหรือไม่?

มีการรักษา Braxton-Hicks หรือไม่?

หลังจากที่คุณได้รับการยืนยันกับแพทย์แล้วว่าสิ่งที่คุณพบคือ Braxton-Hicks ไม่ใช่การหดตัวของแรงงานคุณสามารถผ่อนคลายได้ ตามตัวอักษร - คุณควรพยายามทำให้ง่าย

ไม่มีการรักษาทางการแพทย์ที่จำเป็นสำหรับการหดตัวเหล่านี้ ลองโฟกัสไปที่การพักผ่อนดื่มน้ำให้มากขึ้นและเปลี่ยนท่าของคุณแม้ว่านั่นจะหมายถึงการย้ายจากเตียงไปที่โซฟาสักพักก็ตาม

โดยเฉพาะลอง:

• เข้าห้องน้ำให้กระเพาะปัสสาวะว่างเปล่า. (ใช่คุณไม่ได้ทำแบบนั้นทุกชั่วโมงอยู่แล้ว?)
• การดื่มน้ำสามถึงสี่แก้วหรือของเหลวอื่น ๆ เช่นนมน้ำผลไม้หรือชาสมุนไพร (ดังนั้นการเดินทางห้องน้ำทั้งหมด)
• นอนตะแคงซ้ายซึ่งอาจช่วยให้เลือดไหลเวียนไปที่มดลูกไตและรกได้ดีขึ้น

หากวิธีนี้ไม่ได้ผลหรือคุณประสบปัญหา Braxton-Hicks จำนวนมากอย่าลังเลที่จะถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการรักษาที่เป็นไปได้ คุณอาจมีสิ่งที่เรียกว่ามดลูกแปรปรวน แม้ว่าการรักษาวิถีชีวิตจะเป็นที่ต้องการ แต่ก็มียาบางชนิดที่อาจช่วยลดอาการหดเกร็งของคุณได้

ที่เกี่ยวข้อง: มดลูกแปรปรวนและมดลูกหดตัว

สาเหตุอื่น ๆ สำหรับอาการปวดท้อง

Braxton-Hicks ไม่ใช่สาเหตุเดียวของอาการปวดท้องและตะคริวในระหว่างตั้งครรภ์ และแรงงานไม่ใช่ทางเลือกเดียว พิจารณาว่าคุณอาจประสบกับเงื่อนไขข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้หรือไม่

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

เมื่อลูกของคุณโตขึ้นมดลูกจะกดทับกระเพาะปัสสาวะ นอกจากจะทำให้การจามเป็นอันตรายแล้วนั่นหมายความว่าคุณต้องฉี่มากขึ้น แต่ยังหมายถึงมีโอกาสติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs) ได้มากขึ้นด้วย

นอกเหนือจากอาการปวดท้องแล้วคุณอาจพบอะไรได้บ้างตั้งแต่การแสบร้อนจากการปัสสาวะไปจนถึงการเดินทางเข้าห้องน้ำบ่อย / เร่งด่วนมากขึ้นจนมีไข้ UTI อาจแย่ลงและส่งผลกระทบต่อไตโดยไม่ได้รับการรักษา คุณต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อล้างการติดเชื้อ

แก๊สหรือท้องผูก

แก๊สและท้องอืดอาจแย่ลงในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในระดับสูง อาการท้องผูกเป็นอีกปัญหาหนึ่งในกระเพาะอาหารที่อาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและถึงกับปวดอันที่จริงอาการท้องผูกนั้นพบได้บ่อยในระหว่างตั้งครรภ์

หากการเพิ่มปริมาณของเหลวและไฟเบอร์และการออกกำลังกายมากขึ้นไม่ได้ช่วยอะไรให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาระบายและน้ำยาปรับอุจจาระเพื่อช่วยให้สิ่งของต่างๆเอ่อกลับมาเคลื่อนไหวได้อีกครั้ง

อาการปวดเอ็นรอบ

อุ๊ย! อาการปวดอย่างรุนแรงทางด้านขวาหรือด้านซ้ายของหน้าท้องอาจเป็นอาการปวดเอ็นรอบ ๆ ความรู้สึกคือความรู้สึกสั้น ๆ โดยยิงจากหน้าท้องไปที่ขาหนีบ อาการปวดเอ็นรอบ ๆ เกิดขึ้นเมื่อเอ็นที่พยุงมดลูกของคุณยืดออกเพื่อรองรับและพยุงท้องที่กำลังเติบโตของคุณ

ปัญหาที่ร้ายแรงมากขึ้น

การหยุดชะงักของรกคือการที่รกหลุดออกจากมดลูกบางส่วนหรือทั้งหมด อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องและทำให้มดลูกของคุณแน่นหรือแข็งมาก

ภาวะครรภ์เป็นพิษเป็นภาวะที่ความดันโลหิตของคุณสูงขึ้นถึงระดับที่ไม่ปลอดภัย คุณอาจรู้สึกปวดท้องส่วนบนใกล้กับกระดูกซี่โครงโดยเฉพาะทางด้านขวา

ปัญหาเหล่านี้ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ทันที ดังนั้นหากคุณคิดว่ากำลังหดตัวของแบรกซ์ตัน - ฮิกส์ แต่อาการปวดจะรุนแรงขึ้นและไม่ยอมแพ้ให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์โดยเร็วที่สุด

ควรโทรหาหมอเมื่อใด

อย่าลืมติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณทุกครั้งที่คุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการหดตัวคุณต้องระวังสัญญาณการเจ็บครรภ์อื่น ๆ ก่อนที่คุณจะอายุครรภ์ 37 สัปดาห์

สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• การหดตัวที่แข็งแรงขึ้นยาวขึ้นและใกล้ชิดกันมากขึ้น
• ปวดหลังอย่างต่อเนื่อง
• ความดันและตะคริวในกระดูกเชิงกรานหรือช่องท้องส่วนล่าง
• การจำหรือมีเลือดออกจากช่องคลอด
• น้ำคร่ำพรั่งพรูหรือหยด
• การเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ในการตกขาว
• ไม่รู้สึกว่าลูกน้อยของคุณเคลื่อนไหวอย่างน้อย 6 ถึง 10 ครั้งในหนึ่งชั่วโมง

ฉันแสดงปฏิกิริยามากเกินไปหรือไม่?

ไม่ต้องกังวล! คุณอาจรู้สึกว่าตัวเองน่ารำคาญ แต่แพทย์และพยาบาลผดุงครรภ์ได้รับโทรศัพท์ปลุกที่ผิดพลาดตลอดเวลา การจัดการกับข้อกังวลของคุณเป็นส่วนหนึ่งของงานของพวกเขา

จะดีกว่าที่จะปลอดภัยแทนที่จะเสียใจเมื่อต้องคลอดลูกก่อนกำหนด หากคุณกำลังประสบกับการตรากตรำอย่างแท้จริงอาจมีบางสิ่งที่ผู้ให้บริการของคุณสามารถทำได้เพื่อหยุดการทำงานนี้หากพวกเขาได้รับแจ้งให้ทันเวลาและปล่อยให้ลูกน้อยของคุณทำอาหารนานขึ้นเล็กน้อย

ที่เกี่ยวข้อง: 6 สัญญาณปากโป้งของแรงงาน

ซื้อกลับบ้าน

ยังไม่แน่ใจว่าการหดตัวของคุณเป็นแรงงานจริงหรือ "เท็จ"? ลองกำหนดเวลาให้พวกเขาอยู่ที่บ้าน จดเวลาที่การหดตัวของคุณเริ่มต้นและเมื่อเสร็จสิ้น จากนั้นจดเวลาจากจุดเริ่มต้นไปยังจุดเริ่มต้นของอีกจุดหนึ่ง บันทึกสิ่งที่คุณค้นพบในช่วงเวลาหนึ่งชั่วโมง

โดยทั่วไปควรโทรติดต่อแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณหากคุณมีอาการหดเกร็ง 6 ครั้งขึ้นไปเป็นเวลา 20 ถึง 30 วินาทีหรือหากคุณมีอาการอื่น ๆ ที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเจ็บครรภ์

มิฉะนั้นให้ยกเท้าขึ้น (และอาจจะให้คนอื่นขัดนิ้วเท้าของคุณ) และแช่ในช่วงเวลาสุดท้ายก่อนที่ลูกน้อยของคุณจะมาถึง