ทั้งหมดเกี่ยวกับการทดสอบความหน่วงของการนอนหลับ (MSLT)

การศึกษาการนอนหลับ

ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ได้พัฒนาคลังแสงของการทดสอบเพื่อช่วยในการวินิจฉัยความผิดปกติของการนอนหลับอย่างละเอียดเนื่องจากผู้ป่วยของพวกเขามีความกังวลเกี่ยวกับการนอนหลับที่เพียงพอ

ตัวอย่างหนึ่งคือ Multiple Sleep latency test (MSLT) ซึ่งทดสอบการง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไป การศึกษาการนอนหลับอื่น ๆ ที่แพทย์มักสั่ง ได้แก่ :

• polysomnography (PSG) การทดสอบข้ามคืนที่ตรวจสอบวงจรการนอนหลับและขั้นตอนการนอนหลับ
• การไตเตรท CPAP เป็นการทดสอบข้ามคืนเพื่อตรวจสอบความดัน CPAP ที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่ใช้หน่วยความดันทางเดินหายใจบวกต่อเนื่อง (CPAP)
• การศึกษาแบบแยกส่วนในตอนกลางคืนซึ่งรวมการทดสอบการไตเตรท PSG และ CPAP เพื่อค้นหาภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นอย่างรุนแรง
• การบำรุงรักษาของการทดสอบความตื่นตัว (MWT) การทดสอบแบบเต็มวันเพื่อวัดว่าบุคคลนั้นตื่นตัวและตื่นตัวเพียงใดในสภาพแวดล้อมที่ปราศจากสิ่งกระตุ้น

จะเกิดอะไรขึ้นระหว่างการทดสอบเวลาในการตอบสนองการนอนหลับหลายครั้ง

โดยปกติจะดำเนินการโดยตรงตาม PSG ซึ่งเป็น MSLT ซึ่งมักเรียกกันว่าการศึกษาเรื่องงีบหลับจะวัดระยะเวลาที่คุณจะหลับไปในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบในระหว่างวัน

การทดสอบใช้เวลาทั้งวันและรวมห้างีบโดยกำหนดเวลาห่างกันสองชั่วโมง

หากคุณหลับคุณจะถูกปลุกให้ตื่นหลังจากหลับไป 15 นาที หากคุณไม่หลับภายใน 20 นาทีการงีบหลับนั้นจะสิ้นสุดลง

ในการตรวจสอบเวลาที่คุณหลับตื่นและอยู่ในโหมด REM (การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว) คุณจะมีเซ็นเซอร์วางอยู่บนศีรษะและใบหน้า

โดยทั่วไปวิดีโอและเสียงของการงีบหลับของคุณจะได้รับการบันทึกและการตรวจสอบดังต่อไปนี้:

• กิจกรรมทางไฟฟ้าของหัวใจของคุณผ่านคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG)
• กิจกรรมทางไฟฟ้าของสมองของคุณผ่านทาง electroencephalogram (EEG)
• การหายใจ
• ระดับออกซิเจน
• การเคลื่อนไหวของตา
• การเคลื่อนไหวส่วนปลาย

ใครควรได้รับการทดสอบนี้?

หากคุณง่วงนอนในระหว่างวันโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนหรือคุณพบว่าตัวเองง่วงในสถานการณ์ที่คนอื่นตื่นตัวเช่นในที่ทำงานหรือขณะขับรถคุณอาจเป็นผู้สมัครที่ดีสำหรับ MSLT

แพทย์ของคุณอาจแนะนำ MSLT หากพวกเขาสงสัยว่าคุณมีอาการง่วงนอน (อาการทางระบบประสาทที่ส่งผลให้ง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไป) หรือ hypersomnia ที่ไม่ทราบสาเหตุ (ง่วงนอนมากเกินไปโดยไม่มีสาเหตุ)

MSLT วัดผลได้อย่างไร?

ในแต่ละโอกาสในการนอนหลับทั้ง 5 ครั้งจะวัดว่าคุณหลับเร็วแค่ไหน (เวลาในการตอบสนอง) คุณจะไปถึง REM sleep ได้เร็วแค่ไหนก็จะวัดได้เช่นกัน

ค่าเฉลี่ยเวลาแฝงที่ต่ำกว่าแปดนาทีและการนอนหลับแบบ REM ที่ทำได้ในการงีบเพียงครั้งเดียวอาจบ่งบอกถึงอาการนอนไม่หลับไม่ทราบสาเหตุ

ค่าเฉลี่ยเวลาแฝงที่ต่ำกว่าแปดนาทีและการนอนหลับแบบ REM ที่ทำได้ในสองงีบอาจเกิดจากอาการง่วงนอน

ซื้อกลับบ้าน

การหลับในเวลาที่ควรตื่นตัวนั้นส่งผลเสียอย่างเห็นได้ชัด หากคุณไม่สามารถตื่นตัวในที่ทำงานหรือขณะขับรถอาจมีผลกระทบร้ายแรง

หากคุณพบว่าตัวเองง่วงนอนมากเกินไปเมื่อคุณควรตื่นและตื่นตัวให้ติดต่อแพทย์ของคุณ หากพวกเขาเห็นว่าเหมาะสมพวกเขาจะแนะนำให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับดำเนินการและตีความการศึกษาการนอนหลับซึ่งอาจรวมถึง PSG และ MSLT