Moon Face คืออะไรและทำอะไรได้บ้าง?

อาการบวมที่ทำให้ใบหน้าของคุณกลมเต็มและบวมเรียกว่าใบหน้าดวงจันทร์ มักเป็นผลมาจากการทานสเตียรอยด์เช่นเพรดนิโซนเป็นระยะเวลานาน

ใบหน้าดวงจันทร์ยังสามารถเกิดขึ้นเป็นอาการของภาวะสุขภาพอื่น ๆ ได้เช่น Cushing’s syndrome และ hypothyroidism

แม้ว่าจะไม่เป็นอันตรายหรือเจ็บปวด แต่ใบหน้าดวงจันทร์ก็เป็นเรื่องยากที่จะอยู่ร่วมกับ มันสามารถเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณและส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของคุณ

โชคดีที่การได้รับการรักษาสภาพที่เป็นสาเหตุของใบหน้าดวงจันทร์สามารถลดหรือกำจัดมันได้ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับดวงจันทร์และสิ่งที่คุณสามารถทำได้

Moon Face คืออะไร?

Moon face เป็นชื่อของอาการบวมที่ใบหน้าทำให้หน้ากลมขึ้น เมื่อคุณมีใบหน้าดวงจันทร์รูปร่างของใบหน้าจะค่อยๆเปลี่ยนไปและดูเต็มขึ้น

อยู่กับดวงจันทร์

ใบหน้าดวงจันทร์อาจเป็นเรื่องน่าอายและอาจส่งผลต่อความนับถือตนเองของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่สามารถรักษาใบหน้าของดวงจันทร์ได้ด้วยตัวเอง แต่คุณสามารถทำบางสิ่งเพื่อจัดการกับสภาพในขณะที่คุณกำลังรับการรักษาได้

• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีเกลือสูงเพราะอาจทำให้หน้าดวงจันทร์แย่ลง
• ปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหารที่แพทย์แนะนำ
• ทำตามขั้นตอนทั่วไปเพื่อลดอาการบวมทั่วร่างกายเช่นดื่มน้ำมาก ๆ และนอนหลับให้มาก ๆ
• พิจารณาเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนออนไลน์หรือพูดคุยกับคนอื่น ๆ ที่จัดการใบหน้าดวงจันทร์

คุณอาจสังเกตเห็นว่าใบหน้าของคุณดูบวมและคุณไม่สามารถมองเห็นหูของคุณได้อีกต่อไปเหมือนที่เคยทำได้ นั่นเป็นเพราะร่างกายของคุณเก็บไขมันไว้ที่ด้านข้างของกะโหลกศีรษะรอบ ๆ ใบหน้าของคุณ

ไขมันเหล่านี้ทำให้ใบหน้าของคุณดูกลมและนำไปสู่ใบหน้าของดวงจันทร์

ใบหน้าของดวงจันทร์เป็นที่รู้จักกันในชื่อทางการแพทย์ว่า "moon facies" ใบหน้าดวงจันทร์มักไม่ทำให้เกิดอาการเพิ่มเติมและไม่เป็นอันตราย แต่สภาพอาจเป็นเรื่องท้าทายเพราะอาจส่งผลต่อความมั่นใจและภาพลักษณ์ของตนเอง

ทำไมคนถึงได้รับใบหน้าดวงจันทร์?

หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของใบหน้าดวงจันทร์คือยาสเตียรอยด์เพรดนิโซน Prednisone ถูกกำหนดไว้สำหรับเงื่อนไขต่างๆเนื่องจากช่วยลดอาการบวมและการอักเสบ

คุณอาจได้รับยา prednisone หากคุณได้รับการปลูกถ่ายอวัยวะหรือหากคุณได้รับการวินิจฉัยว่า:

• โรคลูปัส
• มะเร็งบางชนิด
• สภาพผิวบางอย่าง
• โรคหอบหืด
• โรคข้ออักเสบ
• โรคแอดดิสัน
• โรคโลหิตจางหรือภาวะอื่น ๆ ที่มีผลต่อเซลล์เม็ดเลือดแดงของคุณ
• ปวดข้อและบวม
• การอักเสบเรื้อรังในร่างกายของคุณ

Prednisone มีผลข้างเคียงหลายประการ ได้แก่ :

• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
• การเปลี่ยนแปลงอารมณ์
• หน้าดวงจันทร์

เนื่องจากการใช้ prednisone ในระยะยาวจะส่งผลต่อต่อมหมวกไตและการผลิตฮอร์โมนของร่างกาย เมื่อเวลาผ่านไปอาจส่งผลให้เกิดใบหน้าดวงจันทร์และผลข้างเคียงอื่น ๆ

Prednisone ไม่ใช่สเตียรอยด์เพียงชนิดเดียวที่สามารถทำให้เกิดใบหน้าของดวงจันทร์ได้ สเตียรอยด์อื่น ๆ ในตระกูลคอร์ติโคสเตียรอยด์สามารถนำไปสู่การพัฒนาใบหน้าดวงจันทร์ได้เช่นกัน ซึ่งรวมถึง:

• เดกซาเมทาโซน
• คอร์ติโซน
• เมทิลเพรดนิโซโลน

เมื่อใบหน้าดวงจันทร์ไม่ใช่ผลข้างเคียงของยาคอร์ติโคสเตียรอยด์มักเป็นอาการของภาวะที่ส่งผลต่อร่างกายของคุณ บ่อยครั้งสิ่งเหล่านี้เป็นเงื่อนไขที่ทำให้ระดับฮอร์โมนของคุณเปลี่ยนแปลงเช่นความกังวลเกี่ยวกับต่อมหมวกไตหรือต่อมไทรอยด์

เงื่อนไขบางประการที่อาจทำให้เกิดใบหน้าของดวงจันทร์ ได้แก่ :

Cushing’s syndrome

Cushing’s syndrome เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณผลิตหรือได้รับฮอร์โมนคอร์ติซอลมากเกินไป บางครั้งอาจเกิดจากการใช้ยาสเตียรอยด์เป็นเวลานาน แต่ยังมีสาเหตุอื่น ๆ อีกมากมาย ได้แก่ :

• เนื้องอก
• ระดับความเครียดสูง
• ต่อมใต้สมองของคุณผลิตฮอร์โมนมากเกินไป

อาการของ Cushing’s syndrome อาจรวมถึง:

• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
• การเปลี่ยนแปลงอารมณ์
• ความดันโลหิตสูง
• หน้าดวงจันทร์

Hypothyroidism

เมื่อคุณมีภาวะพร่องไทรอยด์ของคุณจะผลิตฮอร์โมนที่คุณต้องการไม่เพียงพอ Hypothyroidism มีสาเหตุหลายประการ ได้แก่ :

• ความผิดปกติของภูมิต้านทานเนื้อเยื่อ
• การฉายรังสีเพื่อรักษามะเร็ง
• การกำจัดต่อมไทรอยด์ของคุณ

อาการของภาวะพร่องไทรอยด์อาจรวมถึง:

• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
• โรคซึมเศร้า
• อาการปวดข้อ
• หน้าดวงจันทร์

คุณสามารถป้องกันดวงจันทร์ได้หรือไม่?

ใบหน้าดวงจันทร์อาจเป็นอาการและผลข้างเคียง เป็นการยากที่จะคาดเดาว่าใครจะได้สัมผัสประสบการณ์นี้ ไม่ใช่ทุกคนที่ทานยาคอร์ติโคสเตียรอยด์หรือมีอาการเช่น Cushing’s syndrome หรือ hypothyroidism จะได้รับใบหน้าดวงจันทร์

มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยง:

จัดการน้ำหนักของคุณ

ขั้นตอนสำคัญอย่างหนึ่งคือการจัดการน้ำหนักของคุณ ใบหน้าของดวงจันทร์เกิดขึ้นเมื่อไขมันสะสมที่ด้านข้างของกะโหลกศีรษะในบริเวณใบหน้า

สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดเนื่องจากเงื่อนไขและยาที่ทำให้ใบหน้าของดวงจันทร์อาจทำให้คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างคาดไม่ถึง วิธีแก้ปัญหาอาจรวมถึงการลดจำนวนแคลอรี่ที่คุณรับประทานและเพิ่มปริมาณการออกกำลังกาย

ลดการบริโภคเกลือของคุณ

การลดการบริโภคเกลือสามารถช่วยได้ การบริโภคเกลือมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำไว้ซึ่งอาจทำให้อาการบวมเพิ่มขึ้นได้ อาหารรสเค็มอาจทำให้ใบหน้าของคุณดูพองและกลมขึ้น

วิธีที่ดีในการลดการบริโภคเกลือของคุณคือการกินอาหารแปรรูปน้อยลงเช่นอาหารกระป๋องหรืออาหารแช่แข็ง

พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อน

สิ่งสำคัญคือคุณต้องพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเปลี่ยนแปลงระดับอาหารหรือกิจกรรมของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังจัดการกับสภาวะสุขภาพ อาจมีสารอาหารบางอย่างที่คุณต้องการหรือเป้าหมายแคลอรี่ที่แพทย์ต้องการให้คุณพบ

แพทย์พยาบาลหรือนักโภชนาการของคุณสามารถช่วยคุณวางแผนลดแคลอรี่ในขณะเดียวกันก็ทำให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารที่คุณต้องการ

ตัวอย่างเช่นการทาน prednisone อาจทำให้คุณสูญเสียแร่ธาตุในกระดูกได้ คุณต้องแน่ใจว่าคุณกินแคลเซียมเพียงพอเพื่อต่อสู้กับปัญหานี้

ซึ่งหมายความว่าคุณควรเลือกอาหารที่มีแคลเซียมสูง แต่แคลอรี่และไขมันต่ำ ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่คุณกำลังพิจารณาดำเนินการ

ปัจจัยเสี่ยงที่พบบ่อยในการเกิดดวงจันทร์คืออะไร?

ปัจจัยเสี่ยงหลักในการเกิดใบหน้าดวงจันทร์คือการรับประทานเพรดนิโซนเป็นระยะเวลานาน

ใบหน้าดวงจันทร์สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนที่ทานเพรดนิโซน แต่มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าเกิดขึ้นบ่อยในผู้หญิงและในผู้ที่มีน้ำหนักตัวสูงขึ้นเมื่อเริ่มรับประทานเพรดนิโซน

ปัจจัยเสี่ยงมีความคล้ายคลึงกันในผู้ที่ไม่รับประทานยาเพรดนิโซนหรือสเตียรอยด์อื่น ๆ ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะพัฒนา Cushing’s syndrome หรือ hypothyroidism แม้ว่าทั้งสองเงื่อนไขจะส่งผลต่อเพศชาย

ปัจจัยเสี่ยงของ Cushing’s syndrome ได้แก่ :

• ใช้ prednisone หรือ corticosteroids อื่น ๆ เป็นระยะเวลานาน
• มีโรคอ้วน
• มีโรคเบาหวานประเภท 2 ที่ควบคุมได้ไม่ดี
• มีความดันโลหิตสูง
• มีประวัติครอบครัวเป็นเนื้องอกต่อมไร้ท่อ

ปัจจัยเสี่ยงของภาวะพร่องไทรอยด์ ได้แก่ :

• เป็นผู้หญิง
• อายุมากกว่า 60 ปี
• มีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับภาวะไทรอยด์
• มีสภาพภูมิต้านทานผิดปกติ
• เคยผ่าตัดต่อมไทรอยด์มาก่อน
• ได้รับการรักษาด้วยรังสีโดยเฉพาะที่หน้าท้องหรือหน้าอก

สิ่งเหล่านี้เป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับ Cushing’s syndrome และ hypothyroidism ไม่ใช่ทุกคนที่มีอาการเหล่านี้จะเกิดใบหน้าดวงจันทร์ แต่เป็นอาการที่พบบ่อยของทั้งสองอย่าง

ใบหน้าดวงจันทร์ได้รับการรักษาอย่างไร?

การรักษาใบหน้าดวงจันทร์ของคุณขึ้นอยู่กับสาเหตุ เมื่อใบหน้าดวงจันทร์ของคุณเกิดจากเพรดนิโซนหรือสเตียรอยด์อื่นการรักษาที่ง่ายที่สุดคือการลดปริมาณของคุณ แพทย์ของคุณสามารถให้คุณทานยาในขนาดที่ต่ำลงได้

เมื่อเวลาผ่านไปการรับประทานในปริมาณที่น้อยลงจะทำให้ใบหน้าของดวงจันทร์ลดลง ในบางกรณีแพทย์ของคุณอาจสั่งให้คุณเลิกใช้สเตียรอยด์ไปเลยโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีผลข้างเคียงมาก

แต่การหยุดทานสเตียรอยด์ก็เป็นเรื่องอันตราย แพทย์ของคุณจะช่วยคุณลดปริมาณที่คุณทานลงอย่างช้าๆ คุณจะใช้เวลาน้อยลงเรื่อย ๆ จนกว่าร่างกายของคุณจะปรับตัวและคุณสามารถหยุดสเตียรอยด์ได้อย่างปลอดภัย

เมื่อใบหน้าดวงจันทร์ของคุณเกิดจากภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำหรือ Cushing’s syndrome จะถือว่าเป็นส่วนหนึ่งของอาการของคุณ การจัดการภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำหรือ Cushing’s syndrome จะช่วยลดอาการทั้งหมดของคุณได้เช่นกันรวมทั้งหน้าดวงจันทร์

ทางเลือกในการรักษาจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการและสุขภาพโดยรวมของคุณ

ตัวเลือกสำหรับ Cushing’s syndrome อาจรวมถึง:

• ลดหรือหยุดการใช้สเตียรอยด์ใด ๆ
• ยาเพื่อช่วยจัดการปริมาณคอร์ติซอลในร่างกายของคุณ
• การผ่าตัดเอาเนื้องอกในต่อมหมวกไตหรือต่อมใต้สมองออก
• การฉายรังสีหรือเคมีบำบัดเพื่อลดขนาดเนื้องอก

ตัวเลือกสำหรับภาวะพร่องไทรอยด์อาจรวมถึงการใช้เลโวไทร็อกซีนฮอร์โมนไทรอยด์ในรูปแบบสังเคราะห์

อย่าลืมว่าเป้าหมายของการรักษาเหล่านี้คือการปรับปรุงสุขภาพของคุณ คุณจะไม่ได้รับการรักษาเฉพาะเพื่อลดหน้าดวงจันทร์ของคุณ

แต่เมื่ออาการของคุณอยู่ภายใต้การควบคุมคุณจะมีอาการน้อยลง ใบหน้าดวงจันทร์ของคุณควรค่อยๆห่างออกไปในขณะที่คุณทำการรักษาต่อไป

คนที่มีใบหน้าดวงจันทร์มีมุมมองอย่างไร

แนวโน้มขึ้นอยู่กับแหล่งที่มาของใบหน้าดวงจันทร์ของคุณและร่างกายของคุณตอบสนองต่อการรักษาอย่างไร โดยทั่วไปใบหน้าของดวงจันทร์จะหายไปเมื่อได้รับการรักษาสาเหตุ

สิ่งสำคัญคือต้องอดทน ไม่มีการแก้ไขใบหน้าดวงจันทร์ในชั่วข้ามคืน ในกรณีส่วนใหญ่คุณจะต้องให้เวลาร่างกายของคุณสองสามเดือนเพื่อปรับตัวและระดับฮอร์โมนของคุณให้สมดุล

สิ่งที่ต้องจำ

• ในระหว่างการรักษาให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับอาหารและกิจกรรม
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทานยาตามที่แพทย์สั่ง
• อย่าหยุดทานยาด้วยตนเอง
• ลองถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับกลุ่มสนับสนุน

ซื้อกลับบ้าน

การทานเพรดนิโซนหรือคอร์ติโคสเตียรอยด์อื่น ๆ อาจทำให้เกิดไขมันสะสมที่ด้านข้างของกะโหลกศีรษะทำให้คุณมีใบหน้ากลมที่เรียกว่าใบหน้าดวงจันทร์

ใบหน้าดวงจันทร์อาจเป็นอาการของสภาวะสุขภาพอื่น ๆ เช่น Cushing’s syndrome และ hypothyroidism การรักษาใบหน้าดวงจันทร์ของคุณจะขึ้นอยู่กับสาเหตุ

หากคุณกำลังรับประทานยาคอร์ติโคสเตียรอยด์การลดหรือหยุดยาสามารถกำจัดใบหน้าของดวงจันทร์ได้ หากคุณมีอาการ Cushing’s syndrome หรือ hypothyroidism การรักษาอาการนี้สามารถกำจัดใบหน้าของดวงจันทร์ได้