คำแนะนำที่ดีที่สุดที่ฉันได้รับเกี่ยวกับ MBC

ฉันชื่อวิคตอเรียอายุ 41 ปีเป็นมะเร็งเต้านมระยะลุกลาม (MBC) ฉันแต่งงานกับไมค์สามีของฉันมา 19 ปีแล้วและเรามีลูกสองคนด้วยกัน

ฉันได้ทำทุกอย่างในชีวิตที่ควรจะป้องกันไม่ให้โรคเช่นนี้หายไป

ฉันไม่มีประวัติเป็นมะเร็งในครอบครัวของฉันฉันทดสอบผลลบสำหรับการกลายพันธุ์ของยีน BRCA ฉันกินเพื่อสุขภาพที่ดีดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะไม่สูบบุหรี่และฉันออกกำลังกายห้าวันต่อสัปดาห์ แต่ฉันอยู่ที่นี่

ข่าวดีก็คือตราบใดที่ยังมีชีวิตมีความหวังอย่างแท้จริง ดังนั้นจากคำแนะนำมากมายที่ให้กับฉันในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมานับตั้งแต่การวินิจฉัยของฉันนี่คือสามอันดับแรกของฉัน

ใช้เวลาวันละหนึ่งครั้ง

เนื่องจากการวินิจฉัยของฉันดูเหมือนว่านาฬิกาจะเดินเร็วขึ้นและยังมีเวลาอีกมากที่ต้องทำทั้งหมด ระหว่างการทดสอบและการรักษาและภาระหน้าที่ของครอบครัวฉันมักจะรู้สึกหนักใจเล็กน้อย

ฉันพบว่าการถอยหลังและใช้เวลากับตัวเองเป็นเรื่องดี การดูแลตนเองเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อที่จะรับมือกับจิตใจและปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตและร่างกายของคุณ ร่างกายของคุณมักจะแจ้งให้คุณทราบเมื่อถึงเวลาพักผ่อน บางครั้งสมองของคุณจะเป็นผู้นำ

ฉันใช้มันวันละครั้งและพยายามไม่เครียดกับสิ่งที่ฉันควบคุมไม่ได้ ฉันใช้เวลาในการถอดปลั๊กและก็เป็นได้ ไม่ว่าฉันจะฟังเพลงหรือคุยกันแบบไร้สาระฉันพบว่าการหัวเราะและใช้ชีวิตต่อไปเป็นสิ่งสำคัญมาก

ผ่อนคลายและเพิกเฉยต่อ“ what-ifs” ทั้งหมดที่วิ่งวนอยู่ในหัวของคุณ มันจะทำให้คุณเครียดมากกว่าตัวโรค

และแม้ว่าความคิดเหล่านั้นจะเข้ามาในใจฉัน แต่ฉันก็โชคดีที่สามีของฉันเตือนฉันว่าไม่มีประโยชน์ที่จะเสียเวลาและพลังงานไปกับสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้ เราจะข้ามสะพานเหล่านั้นเมื่อไปถึงที่นั่น

หลีกเลี่ยง“ ดร. Google”

ทำไมเราถึงใช้อินเทอร์เน็ตเพื่อหาคำตอบสำหรับทุกสิ่ง? มันเป็นความกลัวที่ไม่ทราบสาเหตุหรือว่าเราต้องรู้สาเหตุและรักษาทันที? ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตามไม่เพียง แต่สถิติที่พบบนอินเทอร์เน็ตจะน่ากลัวเท่านั้น แต่ยังอาจไม่ถูกต้องอีกด้วย

เมื่อฉันเริ่มค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับมะเร็งเต้านมระยะที่ 4 ทางออนไลน์ฉันอ่านว่าการพยากรณ์โรคประมาณสามปี ฉันรู้สึกท้อแท้ทันที ฉันอ่านและอ่านข้อความนั้นซ้ำเพราะฉันไม่เชื่อในสิ่งที่ฉันเห็น

ระดับความเครียดของฉันพุ่งทะลุหลังคาทันที ฉันมีลูกและอยากเห็นพวกเขาเติบโตเป็นผู้ใหญ่ฉันมีสถานที่ที่จะเดินทางไปและฉันยังเหลือประสบการณ์อีกมากมายในโลกที่บ้าคลั่งของเรานี้

แม้ว่าสถิติเหล่านั้นจะถูกต้องบางส่วน แต่ก็ไม่มีการกล่าวถึงว่าสถิติเหล่านั้นมีอายุประมาณห้าปี และผู้คนจำนวนมากขึ้นใช้ชีวิตกับ MBC นานขึ้นด้วยตัวเลือกการรักษาที่ดีขึ้นและมากขึ้น

อย่าลืมรับคำตอบทางการแพทย์เกี่ยวกับการวินิจฉัยเฉพาะของคุณทางอินเทอร์เน็ต ถ้าง่ายอย่างนั้นแพทย์ก็จะต้องออกจากงาน

เราแต่ละคนแตกต่างกัน - MBC ไม่ใช่สถานการณ์ที่มีขนาดเดียวเหมาะกับทุกสถานการณ์ Google อาจตอบคำถามเกี่ยวกับแฟชั่นได้ดี แต่คุณควรพูดคุยกับทีมแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพที่ร้ายแรง

เพียงตอบตกลงและยอมรับความช่วยเหลือ

หลังจากการวินิจฉัยของฉันกลุ่มเพื่อนของฉันก็เริ่มดำเนินการทันที หนึ่งจัดขบวนอาหารให้ฉัน อีกคนหนึ่งขับรถไปตามนัดหมายของฉันและเพื่อนคนที่สามก็ช่วยไปรับลูก ๆ จากโรงเรียน

คุณอาจพบว่าเป็นการยากที่จะยอมรับความช่วยเหลือโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเคยชินกับการทำทุกอย่างเพื่อตัวคุณเองและครอบครัว แต่ฉันได้เรียนรู้อย่างรวดเร็วว่าวันเวลาแห่งการเล่นกลด้วยตัวเองนั้นหมดลงแล้ว

ชีวิตอาจเหนื่อยล้าเมื่อคุณเป็นคนที่มีสุขภาพดีและยิ่งกว่านั้นเมื่อคุณอยู่ในระหว่างการรักษา

ฉันยอมรับและยินดีรับความช่วยเหลือเนื่องจากช่วยให้ฉันสามารถตรวจสอบรายการอื่น ๆ ในรายการสิ่งที่ต้องทำของฉันได้ การแสดงความเมตตาอย่างเรียบง่ายเหล่านี้ช่วยได้มากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันหลังทำคีโมเมื่อความเหนื่อยล้าของฉันเริ่มเข้ามา

ตอบตกลงกับข้อเสนอความช่วยเหลือที่คุณได้รับไม่ว่าจะเป็นการดูแลลูกน้อยของคุณไปโรงเรียนอาหารสำหรับครอบครัวหรือบริการทำความสะอาด ยอมรับข้อเสนอเหล่านี้ด้วยความขอบคุณ

Takeaway

MBC จะมีทั้งวันที่ดีและไม่ดีและควรมีวันที่ดีมากกว่าวันแย่ ๆ แต่ถ้าเราใช้ไปทีละวันทีละประเด็นเราจะรับมือกับการใช้ชีวิตแบบแพร่กระจายได้ดีขึ้น

แม้ว่าเราไม่ควรอยู่ในการปฏิเสธ แต่เราก็ต้องพยายามลืมเกี่ยวกับสถิติทางออนไลน์สักหน่อยเพราะมันสามารถเพิ่มความเครียดที่ไม่จำเป็นเท่านั้น และในขณะที่เราตอบตกลงเพื่อขอความช่วยเหลือจากครอบครัวและเพื่อน ๆ เรากำลังปล่อยให้เวลาอันมีค่าของตัวเองมีสมาธิจดจ่อและกระตือรือร้นให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ทำสิ่งที่เรารัก

วิกตอเรียเป็นภรรยาและแม่ของสองคนที่อาศัยอยู่ในรัฐอินเดียนา เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีสาขาการสื่อสารจากมหาวิทยาลัย Purdue เธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น MBC ในเดือนตุลาคม 2018 ตั้งแต่นั้นมาเธอก็หลงใหลในการสนับสนุนของ MBC มาก ในเวลาว่างเธอเป็นอาสาสมัครให้กับองค์กรต่างๆ เธอรักการท่องเที่ยวการถ่ายภาพและไวน์