9 วิธีในการกำจัดการติดเชื้อไซนัสพร้อมคำแนะนำในการป้องกัน

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

การติดเชื้อไซนัสอยู่ได้นานแค่ไหน?

การติดเชื้อไซนัสมีอาการคล้ายกับโรคหวัด ความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ระหว่างทั้งสองคือระยะเวลาที่อาการเหล่านั้นยังคงอยู่ อาการไซนัสอักเสบมักเกิดขึ้นไม่เกิน 10 วัน ไซนัสอักเสบเรื้อรังสามารถอยู่ได้นาน 12 สัปดาห์หรือนานกว่านั้น

การติดเชื้อไซนัสมักจะดีขึ้นเอง ยาปฏิชีวนะไม่ช่วยให้เกิดการติดเชื้อไซนัสที่เกิดจากไวรัสหรือการระคายเคืองในอากาศเช่นควันบุหรี่มือสอง แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อพยายามเร่งกระบวนการกู้คืน

1. ดื่มน้ำมาก ๆ

เพื่อช่วยในการล้างไวรัสออกจากระบบของคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับน้ำเพียงพอ พยายามดื่มน้ำอย่างน้อย 8 ออนซ์ทุก ๆ 2 ชั่วโมง

2. รับประทานอาหารที่มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย

ในการต่อสู้กับไวรัสให้เพิ่มอาหารต้านเชื้อแบคทีเรียเช่นกระเทียมขิงและหัวหอมในมื้ออาหารของคุณ

คุณยังสามารถลองดื่มชาขิง เพิ่มน้ำผึ้งดิบเพื่อเพิ่มความพิเศษ น้ำผึ้งเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา

เลือกซื้อชาขิง

3. เติมความชุ่มชื้น

การให้ความชุ่มชื้นของไซนัสสามารถช่วยลดความกดดันได้ นี่คือเคล็ดลับบางประการสำหรับไซนัสที่ขาดน้ำ:

• ในเวลากลางคืนนอนหลับโดยมีเครื่องเพิ่มความชื้นในห้องนอนเพื่อช่วยบรรเทาอาการจมูกอุดตันในตอนกลางคืน
• ในระหว่างวันและก่อนนอนให้ใช้สเปรย์น้ำเกลือธรรมชาติ สามารถซื้อได้จากร้านขายยาในพื้นที่ของคุณและใช้วันละหลายครั้งเพื่อช่วยสลายความแออัด หลีกเลี่ยงสเปรย์ที่มี Oxymetazoline เพราะคุณอาจต้องพึ่งสเปรย์นี้
• เผยให้เห็นรูจมูกของคุณเพื่ออบไอน้ำ อาบน้ำร้อนเป็นประจำและสูดอากาศชื้น ๆ คุณยังสามารถเติมน้ำเดือดลงในชามแล้ววางลงบนชามเป็นเวลา 10 นาที คลุมทั้งศีรษะและชามด้วยผ้าขนหนูหนา ๆ ให้จมูกของคุณอยู่เหนือน้ำ 10 นิ้ว

เลือกซื้อเครื่องเพิ่มความชื้นและน้ำเกลือพ่นจมูก

4. ล้างรูจมูกด้วยน้ำมัน

น้ำมันยูคาลิปตัสสามารถช่วยเปิดรูจมูกและกำจัดเมือกได้ การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าส่วนประกอบหลักในน้ำมันยูคาลิปตัสซีนีโอลช่วยให้ผู้ที่เป็นไซนัสอักเสบเฉียบพลันหายเร็วขึ้น

เพื่อบรรเทาอาการไซนัสหรือการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนให้ใช้น้ำมันยูคาลิปตัสทาบริเวณขมับหรือหน้าอกหรือสูดดมผ่านเครื่องกระจายเมื่อเติมน้ำมันลงในน้ำเดือด

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้น้ำมันหอมระเหยเกรดอาหารเท่านั้น ทาน้ำมันบนหลังคาปากทีละหยดแล้วดื่มน้ำหนึ่งแก้ว

เลือกซื้อน้ำมันยูคาลิปตัส.

5. ใช้หม้อเนติ

การล้างจมูกเป็นกระบวนการที่มักใช้เพื่อบรรเทาอาการของไซนัสอักเสบ จากการวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้การใช้ neti pot ร่วมกับน้ำเกลือสามารถกำจัดอาการบางอย่างของไซนัสอักเสบเรื้อรังได้

ทำตามคำแนะนำที่ให้มาพร้อมกับหม้อ neti เฉพาะของคุณ คำแนะนำทั่วไปมีดังนี้

1. เติมน้ำเกลือลงไปในหม้อ.
2. เอียงศีรษะของคุณเหนืออ่างล้างจานโดยทำมุม 45 องศา
3. ใส่พวยกาของหม้อเข้าไปในรูจมูกด้านบน ค่อยๆเทน้ำเกลือลงรูจมูกนั้น
4. ทำซ้ำกับรูจมูกอีกข้าง

ระมัดระวังในการฆ่าเชื้อหม้อเนติของคุณทุกครั้งหลังการใช้งาน ใช้น้ำกลั่นเท่านั้น น้ำจากอ่างล้างจานอาจมีสิ่งปนเปื้อนเช่นแบคทีเรียหรือปรสิตซึ่งอาจทำให้อาการแย่ลงได้

ซื้อหม้อ neti

6. บรรเทาอาการปวดใบหน้าด้วยการประคบอุ่น

การใช้ความร้อนที่ชื้นและอบอุ่นอาจช่วยบรรเทาอาการปวดไซนัสได้ วางผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นบริเวณจมูกแก้มและตาเพื่อบรรเทาอาการปวดใบหน้า นอกจากนี้ยังจะช่วยล้างทางเดินจมูกจากภายนอก

7. ใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)

หากคุณไม่พบวิธีบรรเทาทุกข์จากการเยียวยาที่บ้านโปรดขอให้เภสัชกรแนะนำการรักษา OTCยาลดขนาด OTC เช่น pseudoephedrine (Sudafed) อาจบรรเทาอาการไซนัสอักเสบโดยการทำให้หลอดเลือดแคบลง

ช่วยลดอาการอักเสบและบวม อาจช่วยเพิ่มการไหลเวียนของการระบายน้ำจากรูจมูก

เลือกซื้อ Sudafed

หากคุณมีความดันโลหิตสูงควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทานยาหลอก มียารักษาโรคหวัดและยาไซนัสสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูงโดยเฉพาะที่เรียกว่า Coricidin HBP

ซื้อ Coricidin HBP

อาการปวดที่เกิดจากการสะสมของความดันในทางเดินจมูกอาจบรรเทาลงได้โดยใช้สิ่งใดสิ่งหนึ่งต่อไปนี้:

• แอสไพริน
• อะซิตามิโนเฟน (ไทลินอล)
• ไอบูโพรเฟน (Advil, Motrin)

หากอาการคัดจมูกเกิดจากอาการแพ้ยาแก้แพ้อาจช่วยป้องกันการอักเสบได้

ปฏิบัติตามคำแนะนำของเภสัชกรและคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์เสมอเมื่อใช้ยา OTC

8. รับใบสั่งยา

แพทย์ของคุณไม่มีแนวโน้มที่จะสั่งยาปฏิชีวนะเว้นแต่คุณจะเป็นไซนัสอักเสบเรื้อรังหรือหากการติดเชื้อในไซนัสของคุณเป็นแบคทีเรีย ผู้ที่เป็นภูมิแพ้หรือผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณจะตรวจสอบว่าการติดเชื้อไซนัสของคุณเกิดจากแบคทีเรียหรือไวรัส พวกเขาจะดำเนินการโดย:

• ถามเกี่ยวกับอาการของคุณ
• ทำการตรวจร่างกาย
• เช็ดด้านในจมูกของคุณ (ไม่ได้ทำเป็นประจำ)

Amoxicillin (Amoxil) เป็นยาที่ต้องสั่งโดยทั่วไปสำหรับการติดเชื้อไซนัสเฉียบพลัน Amoxicillin-clavulanate (Augmentin) มักถูกกำหนดไว้สำหรับการติดเชื้อแบคทีเรียในไซนัส

ขึ้นอยู่กับชนิดของยาปฏิชีวนะอาจใช้เวลา 3 ถึง 28 วัน สิ่งสำคัญคือต้องกินยาปฏิชีวนะให้นานที่สุดเท่าที่แพทย์ของคุณกำหนด อย่าหยุดรับประทาน แต่เนิ่นๆแม้ว่าอาการของคุณจะดีขึ้น

9. ใช้ง่าย

ต้องใช้เวลาในการเอาชนะไซนัสอักเสบ พักผ่อนให้เพียงพอเพื่อช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อ

ขอความช่วยเหลือสำหรับการติดเชื้อไซนัส

ปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณหรือบุตรหลานของคุณมี:

• อุณหภูมิสูงกว่า 100.4 ° F (38 ° C)
• อาการที่กินเวลานานกว่า 10 วัน
• อาการที่แย่ลง
• อาการที่ไม่ได้รับการบรรเทาด้วยยา OTC
• การติดเชื้อไซนัสหลายครั้งในช่วงปีที่ผ่านมา

หากคุณมีการติดเชื้อไซนัสเป็นเวลาแปดสัปดาห์ขึ้นไปหรือมีการติดเชื้อไซนัสมากกว่าสี่ครั้งต่อปีคุณอาจมีไซนัสอักเสบเรื้อรัง สาเหตุทั่วไปของไซนัสอักเสบเรื้อรัง ได้แก่

• โรคภูมิแพ้
• การเจริญเติบโตของจมูก
• การติดเชื้อทางเดินหายใจ

สาเหตุของการติดเชื้อไซนัสคืออะไร?

การติดเชื้อไซนัสเกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อในไซนัสบวมขึ้น สิ่งนี้นำไปสู่การสะสมของเมือกความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายตัว

รูจมูกเป็นช่องอากาศที่เต็มไปด้วยอากาศในกระดูกของใบหน้าซึ่งเป็นส่วนบนสุดของทางเดินหายใจ กระเป๋าเหล่านี้ไหลจากจมูกเข้าไปในลำคอ

การติดเชื้อไซนัสอาจเกิดจากสิ่งใดก็ตามที่หยุดไซนัสไม่ให้ระบายออกเช่น:

• โรคไข้หวัด
• ไข้ละอองฟาง
• การสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้
• โรคจมูกอักเสบที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้
• การเปลี่ยนแปลงความกดอากาศ

ไวรัสทำให้เกิดการติดเชื้อไซนัส 9 ใน 10 ในผู้ใหญ่ตามข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค

เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไซนัส:

• ล้างมือบ่อยๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่คุณอยู่ในสถานที่แออัดเช่นระบบขนส่งสาธารณะ
• ติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับการฉีดวัคซีนที่แนะนำ
• จำกัด การสัมผัสกับผู้ที่เป็นหวัดหรือการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนอื่น ๆ ถ้าเป็นไปได้
• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และสัมผัสกับควันบุหรี่มือสอง
• ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นที่สะอาดเพื่อให้อากาศชื้นในบ้านของคุณ
• พักผ่อนให้เพียงพอหากคุณเป็นหวัดเพื่อลดความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนเช่นไซนัสอักเสบ

อาการของการติดเชื้อไซนัสคืออะไร?

อาการทั่วไปของไซนัสอักเสบ ได้แก่ :

• คัดจมูก
• การสูญเสียความรู้สึกของกลิ่น
• น้ำมูกไหลลงคอจากจมูก
• น้ำมูกสีเขียว
• ความอ่อนโยนใต้ตาหรือบนสะพานจมูก
• ปวดเล็กน้อยถึงรุนแรงที่หน้าผากหรือขมับ
• ไอ
• ความเหนื่อยล้า
• ไข้
• กลิ่นปากหรือรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ในปาก

แนวโน้มคืออะไร?

การติดเชื้อไซนัสเป็นเรื่องปกติมาก โดยปกติอาการจะหายไปเองภายใน 10 วัน ยา OTC และวิธีการรักษาตามธรรมชาติอาจช่วยบรรเทาอาการของคุณได้ หากคุณมีอาการนานกว่า 10 วันควรปรึกษาแพทย์

การติดเชื้อไซนัส: อาการสาเหตุและการรักษา

อ่านบทความนี้เป็นภาษาสเปน