คุณสามารถไปได้นานแค่ไหนโดยไม่ต้องฉี่?

แพทย์แนะนำให้ล้างกระเพาะปัสสาวะเป็นประจำทุกๆสามชั่วโมง แต่เราทุกคนรู้ดีว่ามีสถานการณ์ที่ไม่สามารถเกิดขึ้นได้

ตั้งแต่คนขับรถบรรทุกสินค้าระยะไกลไปจนถึงนักการเมืองที่ยึดพื้นบ้านมีหลายกรณีที่ผู้ใหญ่พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่พวกเขาจำเป็นต้องจับมันไว้

ในขณะที่การชะลอการเรียกร้องของธรรมชาติเป็นเวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมงจะไม่ก่อให้เกิดภัยคุกคามใด ๆ ต่อสุขภาพของคุณ แต่ก็เป็นไปได้ที่จะทำร้ายร่างกายของคุณด้วยการอั้นฉี่นานเกินไปหรือทำนิสัยไม่ให้คลายตัวเองบ่อยพอ

กระเพาะปัสสาวะที่แข็งแรงสามารถจุปัสสาวะได้ประมาณ 2 ถ้วยก่อนที่จะเต็ม ร่างกายของคุณใช้เวลา 9 ถึง 10 ชั่วโมงในการผลิตปัสสาวะ 2 ถ้วย ตราบเท่าที่คุณสามารถรอได้และยังคงอยู่ในเขตปลอดภัยโดยไม่มีความเป็นไปได้ที่จะทำให้อวัยวะของคุณเสียหาย

ในสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดกระเพาะปัสสาวะของคุณอาจยืดออกเพื่อกักเก็บของเหลวไว้มากกว่า 2 ถ้วย แต่ถ้าด้วยเหตุผลบางอย่างคุณไม่สามารถฉี่ทางร่างกายได้หรือหากคุณสังเกตเห็นว่าลูกของคุณไม่ได้ฉี่คุณก็มีสิทธิ์ที่จะกังวล

บทความนี้จะกล่าวถึงข้อกังวลเหล่านี้รวมทั้งตอบคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณไม่สามารถใช้ห้องน้ำได้

โต๊ะฉี่

เกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะ

กระเพาะปัสสาวะของคุณเป็นอวัยวะที่ขยายได้ กระบวนการล้างกระเพาะปัสสาวะของคุณไม่เหมือนกับการหดตัวของกล้ามเนื้อ ท่อสองท่อที่เรียกว่า ureters จะนำปัสสาวะที่กรองแล้วลงจากไตและเข้าไปในกระเพาะปัสสาวะ เมื่อกระเพาะปัสสาวะของคุณมีของเหลว 16–24 ออนซ์ก็ถือว่าเต็มแล้ว

การวิจัยบอกเราว่ากระเพาะปัสสาวะมีสายสื่อสารโดยตรงกับสมองของคุณ กระเพาะปัสสาวะของคุณเต็มไปด้วยตัวรับที่บอกสมองของคุณว่ากระเพาะปัสสาวะของคุณเต็มแค่ไหน

โดยทั่วไปแล้วจะมี "เส้นเติม" ที่มองไม่เห็นในกระเพาะปัสสาวะของคุณ เมื่อปัสสาวะของคุณไปถึงจุดนั้นสมองของคุณจะได้รับสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณต้องฉี่ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อกระเพาะปัสสาวะของคุณเต็มเพียงหนึ่งในสี่

เมื่อคุณรู้สึกอยากฉี่เป็นครั้งแรกกระเพาะปัสสาวะของคุณอาจมีเวลาพอสมควรก่อนที่จะเต็มไปหมด และเมื่อกระเพาะปัสสาวะของคุณเต็มกล้ามเนื้อรอบ ๆ จะหดตัวเพื่อป้องกันไม่ให้ปัสสาวะรั่วออกมาจนกว่าคุณจะพร้อมที่จะปล่อยออกมา

ภาวะแทรกซ้อนและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ กับกระเพาะปัสสาวะอาจนำไปสู่สภาวะต่างๆเช่นภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่กระเพาะปัสสาวะไวเกินและการกักเก็บปัสสาวะ เงื่อนไขเหล่านี้มักเกิดขึ้นเมื่อคุณอายุ 50 ปีขึ้นไป

อันตรายจากการกลั้นฉี่

อันตรายจากการกลั้นฉี่ส่วนใหญ่จะสะสม การอั้นฉี่เป็นเวลาหกชั่วโมงในระหว่างการเดินทางบนท้องถนนที่น่าจดจำครั้งหนึ่งอาจจะไม่ทำร้ายคุณในระยะยาว

แต่ถ้าคุณเพิกเฉยต่อการกระตุ้นให้ฉี่อยู่ตลอดเวลาคุณอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ โดยทั่วไปคุณควรไปเมื่อคุณรู้สึกว่าต้องไป!

อันตรายจากการกลั้นฉี่มีดังนี้

• หากคุณไม่ได้ล้างกระเพาะปัสสาวะบ่อยพอหรือไปสองสามวันโดยไม่ได้ล้างออกจนหมดอาจส่งผลให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI)
• หากคุณกลั้นฉี่จนเป็นนิสัยกระเพาะปัสสาวะของคุณอาจเริ่มฝ่อได้ เมื่อเวลาผ่านไปคุณอาจมีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
• เมื่อคุณกลั้นฉี่เป็นเวลา 10 ชั่วโมงขึ้นไปคุณอาจมีอาการปัสสาวะคั่งซึ่งหมายความว่ากล้ามเนื้อในกระเพาะปัสสาวะไม่สามารถคลายตัวและปล่อยให้คุณคลายตัวได้แม้ในเวลาที่คุณต้องการ
• ในบางกรณีที่เกิดขึ้นน้อยมากการกลั้นฉี่อาจทำให้กระเพาะปัสสาวะแตกได้

คุณสามารถตายจากการไม่ฉี่?

โอกาสที่คุณจะเสียชีวิตจากการอั้นฉี่นั้นต่ำมาก แพทย์บางคนอาจบอกว่าไม่มีอยู่จริง โดยทั่วไปกระเพาะปัสสาวะของคุณจะปล่อยออกมาโดยไม่ได้ตั้งใจนานก่อนที่คุณจะตกอยู่ในอันตรายทางร่างกาย

ในสถานการณ์ที่เกิดขึ้นไม่บ่อยคนอาจกลั้นฉี่ได้นานจนเมื่อถึงเวลาที่ต้องปล่อยปัสสาวะในที่สุดก็ไม่สามารถทำได้ ซึ่งอาจส่งผลให้กระเพาะปัสสาวะแตกได้ หากกระเพาะปัสสาวะแตกคุณต้องไปพบแพทย์ทันที กระเพาะปัสสาวะแตกเป็นภาวะที่อันตรายถึงชีวิต

เมื่อคุณกลั้นปัสสาวะเป็นเวลาหลายวันในแต่ละครั้งคุณกำลังทำให้ร่างกายสัมผัสกับแบคทีเรียที่เป็นอันตรายซึ่งตั้งใจจะปล่อยออกมา สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การติดเชื้อ UTI ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ทุกประเภทรวมถึงภาวะติดเชื้อในกระแสเลือด อีกครั้งนี่เป็นข้อยกเว้นไม่ใช่กฎ

คนส่วนใหญ่สามารถกลั้นฉี่ได้เป็นครั้งคราวครั้งละหลายชั่วโมงและไม่เป็นไร

คนเราฉี่บ่อยแค่ไหนในหนึ่งวัน?

ความถี่ในการปัสสาวะปกติแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับปริมาณของเหลวที่คุณดื่มในแต่ละวันด้วย

ทารกและเด็กมีกระเพาะปัสสาวะที่เล็กกว่าดังนั้นพวกเขาจึงจำเป็นต้องล้างกระเพาะปัสสาวะบ่อยขึ้น โดยทั่วไปทารกจะผลิตผ้าอ้อมเปียกหกถึงแปดชิ้นต่อวัน แต่สามารถปัสสาวะได้มากกว่านั้น

เด็กวัยเตาะแตะอาจดูเหมือนว่าพวกเขาไปมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการฝึกเข้าห้องน้ำเมื่อพวกเขาอาจต้องล้างกระเพาะปัสสาวะ 10 ครั้งขึ้นไป

เมื่อคุณเป็นผู้ใหญ่แล้วการไปห้องน้ำเพื่อฉี่หกถึงเจ็ดครั้งต่อวันถือเป็นค่าเฉลี่ย การไปมากถึง 4 ครั้งและมากถึง 10 ครั้งยังคงอยู่ในขอบเขตของสิ่งที่ถือว่าเป็นเรื่องปกติ

ยาและเงื่อนไขบางอย่างอาจส่งผลต่อความถี่

ยาบางชนิดเช่นยาขับปัสสาวะสำหรับความดันโลหิตสูงอาจทำให้คุณต้องปัสสาวะบ่อยขึ้น เงื่อนไขทางการแพทย์เช่นโรคเบาหวานการตั้งครรภ์และโรคโลหิตจางชนิดเคียวอาจส่งผลให้ต้องไปบ่อยขึ้น

การคายน้ำ

หากคุณไม่รู้สึกว่าต้องฉี่มาระยะหนึ่งคุณอาจขาดน้ำ การขาดน้ำเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณสูญเสียของเหลวมากกว่าที่จะรับเข้าไปเมื่อสูญเสียของเหลวมากเกินไปการทำงานของร่างกายจะได้รับผลกระทบ อาการของการขาดน้ำอาจรวมถึง:

• เวียนหัว
• ปัสสาวะไม่บ่อย
• ปัสสาวะที่มีสีน้ำตาลหรือเหลืองเข้ม
• ปากแห้ง

ปัญหาที่อาจส่งผลต่อความสามารถในการฉี่

บางครั้งคุณอาจต้องการบรรเทาตัวเอง แต่คุณมีปัญหาในการทำเช่นนั้น เงื่อนไขบางอย่างอาจส่งผลต่อความสามารถในการฉี่ของคุณ เงื่อนไขเหล่านี้ ได้แก่ :

• ไตล้มเหลว
• การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
• ต่อมลูกหมากโต
• ปัญหาการควบคุมกระเพาะปัสสาวะเช่นภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้กระเพาะปัสสาวะไวเกินกระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้า
• การอุดตันที่ป้องกันการล้างกระเพาะปัสสาวะ (การเก็บปัสสาวะ)

เมื่อไปพบแพทย์

หากคุณมีปัญหาในการฉี่คุณควรไปพบแพทย์ นี่ไม่ใช่อาการที่คุณควรพยายามเรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน

หากการทำงานของกระเพาะปัสสาวะของคุณถูกทำลายไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตามอาจเป็นอาการของปัญหาสุขภาพอื่น ๆ อย่ารอนานเพื่อแก้ไขปัญหาการฉี่ หลังจากเกิดอาการ 36 ถึง 48 ชั่วโมงก็ถึงเวลาขอการวินิจฉัยจากผู้เชี่ยวชาญ

ความกังวลกับเด็กเล็ก

อาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าลูกของคุณมีปัญหาในการฉี่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงทารกหรือวัยเตาะแตะลูกของคุณจะไม่สามารถสื่อสารกับคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของพวกเขา

กุมารแพทย์ของคุณอาจบอกให้คุณนับจำนวนผ้าอ้อมเปียกที่ลูกของคุณผลิตได้ทุกวัน หากคุณนับผ้าอ้อมเปียกน้อยกว่า 4 ชิ้นต่อวันให้โทรหากุมารแพทย์ของคุณ

ใส่ใจกับสีของปัสสาวะในผ้าอ้อมเด็กของคุณ ควรเป็นสีเหลืองอ่อนใส ฉี่ที่มีสีเหลืองอำพันหรือสีเข้มขึ้นอาจบ่งบอกถึงเด็กที่ขาดน้ำ ระวังภาวะขาดน้ำเป็นพิเศษสำหรับทารกและเด็กเล็กในช่วงฤดูร้อน

ซื้อกลับบ้าน

การอั้นฉี่อาจทำให้รู้สึกว่าเป็นเรื่องฉุกเฉิน แต่คุณจะรู้สึกโล่งใจที่ทราบว่ามีน้อยมากที่จะเสียชีวิตด้วยภาวะแทรกซ้อนจากการกลั้นปัสสาวะ

ตามกฎทั่วไปให้ล้างกระเพาะปัสสาวะทุกครั้งที่มีการกระตุ้น ว่างเปล่าทุกครั้งที่ไปและพยายามอย่าเร่งรีบ

มีเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างที่อาจทำให้ปวดฉี่อึดอัดหรือเป็นไปไม่ได้เลย หากคุณมีปัญหาในการฉี่คุณควรไปพบแพทย์ของคุณภายในหนึ่งหรือสองวันหลังจากเริ่มมีอาการ