นี่คือสิ่งที่คุณควรทำหลังจากมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันหรือความล้มเหลวของถุงยางอนามัย

หากคุณเคยมีเพศสัมพันธ์โดยไม่สวมถุงยางอนามัยหรือมีประสบการณ์ทางเพศที่ถุงยางอนามัยแตกพยายามอย่าตกใจ

สิ่งต่างๆเกิดขึ้นและคุณอยู่ห่างไกลจากคน ๆ เดียวที่จะผ่านประสบการณ์เหล่านี้

สิ่งที่คุณต้องจำไว้คือมีความเสี่ยงเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ทางเพศเหล่านี้

แต่มีขั้นตอนมากมายที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการกับความเสี่ยงเหล่านั้นเพื่อให้คุณได้รับการปกป้องและมีสุขภาพที่ดี

จะทำอย่างไรหากคุณถูกทำร้ายทางเพศ

หากทำได้ให้ออกจากสถานการณ์ที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยและโทรหาบริการฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณหากคุณตกอยู่ในอันตราย

ขอความช่วยเหลือจากแพทย์หากจำเป็นและติดต่อสายด่วนการล่วงละเมิดทางเพศแห่งชาติหรือ Loveisrespect เพื่อขอการสนับสนุนและคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำต่อไป

หากคุณกำลังมองหาข้อมูลเพิ่มเติมคู่มือแหล่งข้อมูลการล่วงละเมิดทางเพศของเราสามารถช่วยได้

ทันทีหลังจากนั้น

หากคุณสังเกตเห็นว่าถุงยางอนามัยแตกให้หยุดกิจกรรมทางเพศและถอยห่างจากคู่ของคุณ

หากคุณเคยมีเพศสัมพันธ์โดยไม่สวมถุงยางอนามัยโปรดจำไว้ว่ามีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ทันทีเพื่อช่วย

ใช้ห้องน้ำ

ขั้นแรกให้ไปที่ห้องน้ำเพื่อเอาของเหลวที่ตกค้างออกจากช่องคลอดอวัยวะเพศหรือทวารหนัก

วิธีนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกสบายขึ้นและช่วยกำจัดแบคทีเรียที่อาจส่งผลให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI)

คุณสามารถนั่งบนโถส้วมแล้วดันกล้ามเนื้ออวัยวะเพศหรือทวารหนักเพื่อดันของเหลวที่เหลือออกมา การฉี่ยังช่วยได้

เพียงแค่ทราบว่าหากคุณมีช่องคลอดและมีเพศสัมพันธ์แบบอวัยวะเพศในช่องคลอดการฉี่จะไม่ช่วยลดความเสี่ยงในการตั้งครรภ์ นั่นเป็นเพราะอสุจิได้เดินทางไปยังไข่แล้ว

อย่าฉีด แต่ล้างออก

เป็นตำนานที่ว่าบริเวณอวัยวะเพศจำเป็นต้องได้รับการทำความสะอาดอย่างทั่วถึงหลังกิจกรรมทางเพศ

ในขณะที่การล้างและการทำให้แห้งบริเวณอวัยวะเพศสามารถเพิ่มความสบายได้มากขึ้นการสวนล้างช่องคลอดหรือทวารหนักสามารถทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้มากขึ้น

เนื่องจากผลิตภัณฑ์ล้างหน้าอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและการอักเสบได้

ดังนั้นหากคุณต้องการล้างเพียงแค่อาบน้ำหรือใช้น้ำอุ่นสาดบริเวณนั้น

เช็คอินด้วยตัวคุณเอง

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้เวลาถามตัวเองว่าคุณรู้สึกอย่างไร

เป็นเรื่องปกติที่จะมีอารมณ์หลากหลายหลังจากมีเซ็กส์โดยไม่สวมถุงยางอนามัยไม่ว่าจะเป็นความกังวลความโกรธหรือความเศร้าก็ตาม

พยายามพูดกับเพื่อนหรือครอบครัวเกี่ยวกับสถานการณ์เพื่อที่พวกเขาจะได้สนับสนุนคุณ

หากคุณไม่สะดวกใจที่จะพูดคุยกับใครก็ตามที่คุณรู้จักให้ลองติดต่อ Planned Parenthood หรือ National Coalition for Sexual Health เพื่อขอความช่วยเหลือ

วางแผนขั้นตอนต่อไปของคุณ

เมื่อคุณรู้สึกสบายใจขึ้นแล้วคุณควรคิดว่าจะทำอย่างไรต่อไป

หากคุณต้องการคุมกำเนิดฉุกเฉิน (EC) ให้ดูที่ร้านขายยาที่ใกล้ที่สุดและเวลาเปิดทำการ EC บางรูปแบบมีจำหน่ายที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และไม่ต้องใช้ใบสั่งแพทย์

หากคุณกังวลว่าคุณอาจติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STI) หรือเอชไอวีให้นัดหมายกับแพทย์หรือคลินิกสุขภาพทางเพศ

โปรดจำไว้ว่าคุณต้องมีเพศสัมพันธ์ทางปากหรือทางปากกับใครบางคนเพียงครั้งเดียวเพื่อทำสัญญา STI

เฝ้าดูอาการ

ในขณะที่โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางอย่างอาจไม่มีอาการ แต่คนอื่น ๆ อาจแสดงในรูปแบบของแผลอาการคันมีกลิ่นเหม็นหรือปวดเมื่อถ่ายปัสสาวะ

จับตาดูอวัยวะเพศทวารหนักและบริเวณปากของคุณและกำหนดเวลาการทดสอบ STI หากคุณสังเกตเห็นสิ่งผิดปกติ

ภายใน 3 วัน

EC บางรูปแบบต้องใช้ภายใน 72 ชั่วโมงหลังมีเพศสัมพันธ์โดยไม่สวมถุงยางอนามัย

ในทำนองเดียวกันการทานยาป้องกันเอชไอวีภายในระยะเวลาเดียวกันก็มีความสำคัญ

รับ PEP จากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ

หากคุณกังวลว่าคุณอาจติดเชื้อเอชไอวีการป้องกันโรคหลังสัมผัสสาร (PEP) สามารถลดความเสี่ยงในการติดเชื้อได้

การเริ่มต้นการรักษาโดยเร็วที่สุดโดยคิดว่าภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังจากได้รับการสัมผัสมีความสำคัญต่อความสำเร็จ

คุณต้องเริ่มใช้ยาภายใน 72 ชั่วโมงหลังจากได้รับเชื้อเอชไอวีเนื่องจากไม่น่าจะได้ผลหลังจากช่วงเวลานี้

คุณจะต้องทานวันละครั้งหรือสองครั้งเป็นเวลาอย่างน้อย 28 วันและอาจไม่มีผลกับทุกคน

เมื่อได้ผลการใช้ยาร่วมกันซึ่งเรียกว่ายาต้านไวรัส - ยับยั้งเอชไอวีไม่ให้แพร่พันธุ์และแพร่กระจายไปทั่วร่างกาย

รับ Plan B หรือยา levonorgestrel EC อื่น ๆ จากร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ

ยา EC ทำงานเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์โดยการปิดกั้นกระบวนการทางชีวภาพเช่นการตกไข่

ยาเม็ด EC ที่มีฮอร์โมนสังเคราะห์ที่เรียกว่า levonorgestrel ต้องรับประทานภายใน 72 ชั่วโมงหลังมีเพศสัมพันธ์เพื่อให้ได้ประสิทธิผลสูงสุด

ซึ่งรวมถึงแผนข.

โชคดีที่ยาประเภทนี้หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป โดยทั่วไปมีราคาสูงถึง $ 50

หากถ่ายภายใน 24 ชั่วโมงหลังมีเพศสัมพันธ์ความเสี่ยงในการตั้งครรภ์ของคุณจะลดลง 95 เปอร์เซ็นต์

ความเสี่ยงจะลดลง 88 เปอร์เซ็นต์หากรับประทานยา levonorgestrel EC ระหว่าง 24 ชั่วโมงถึง 72 ชั่วโมงหลังการมีเพศสัมพันธ์

พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเกี่ยวกับ ella หรือ ParaGard

EC ประเภทอื่นมีอยู่เพื่อช่วยป้องกันการตั้งครรภ์

ซึ่งรวมถึง ella ยาเม็ดที่สามารถรับประทานได้ภายใน 5 วันหลังมีเพศสัมพันธ์และ ParaGard ซึ่งเป็นอุปกรณ์มดลูก (IUD) ที่สามารถใช้เป็นวิธีการคุมกำเนิดในระยะยาวได้

หากต้องการเข้าถึงตัวเลือกเหล่านี้คุณจะต้องไปพบแพทย์

ภายใน 5 วัน

ในขณะที่รูปแบบ EC ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ควรใช้ภายใน 3 วันหลังจากมีเพศสัมพันธ์หรือถุงยางอนามัยแตกเพื่อโอกาสที่ดีที่สุดในการป้องกันการตั้งครรภ์วิธีการตามใบสั่งแพทย์จะปลอดภัยกว่าที่จะใช้ภายใน 5 วัน

หากคุณยังไม่ได้ใช้ EC เลย ella และ ParaGard จะมีผลจนถึงวันที่ 5

ParaGard เป็นรูปแบบ EC ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดโดยมีเพียง 1 ใน 1,000 คนเท่านั้นที่ตั้งครรภ์หลังใช้

นอกจากนี้ยังใช้งานได้ดีในวันที่ 5 เช่นเดียวกับวันที่ 1 ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลเรื่องเวลามากนัก

แน่นอนว่าจะต้องได้รับการแต่งตั้งจากแพทย์และบางครั้งอาจมีค่าใช้จ่ายสูง

แต่เนื่องจากทองแดงทำให้อสุจิไปถึงไข่ได้ยากจึงสามารถใช้เป็นยาคุมกำเนิดปกติได้นานถึงทศวรรษ

อีกทางเลือกหนึ่งคือ ella

ป้องกันหรือชะลอการตกไข่โดยการปิดกั้นฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและลดโอกาสในการตั้งครรภ์ได้ 85 เปอร์เซ็นต์หากรับประทานภายใน 5 วันหลังมีเพศสัมพันธ์

แผน B และยา levonorgestrel อื่น ๆ มีประสิทธิภาพน้อยกว่า แต่ยังสามารถใช้ได้

หากคุณเลยกรอบเวลา 72 ชั่วโมงไปแล้วคุณยังสามารถทานยา levonorgestrel EC รวมถึงแผน B ได้อีก 2 วัน

แต่ยิ่งคุณรอนานเท่าไหร่ประสิทธิภาพในการตั้งครรภ์ก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น

2 สัปดาห์ต่อมา

การขับปัสสาวะที่ผิดปกติและความเจ็บปวดเป็นอาการที่พบได้บ่อยของทั้งหนองในแท้และหนองในเทียม

นอกจากนี้คุณควรระวังการตกเลือดหลังมีเพศสัมพันธ์และระหว่างช่วงเวลา

ความเจ็บปวดอาจปรากฏในลำคอหากโรคหนองในเป็นผลมาจากการมีเพศสัมพันธ์ทางปากและในกระเพาะอาหารหรืออัณฑะอันเป็นผลมาจากหนองในเทียม

อย่างไรก็ตามบางคนอาจไม่มีอาการเลย

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องได้รับการทดสอบสำหรับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ทั้งสองนี้ 2 สัปดาห์หลังมีเพศสัมพันธ์เนื่องจากอาจนำไปสู่ปัญหาที่ร้ายแรงกว่าเช่นภาวะมีบุตรยาก

การรอประมาณ 14 วันหลังจากการสัมผัสที่อาจเกิดขึ้นถือเป็นเวลาที่ให้ผลลัพธ์ที่น่าเชื่อถือที่สุด

หากคุณได้รับผลบวกโปรดทราบว่าโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ทั้งสองสามารถรักษาได้ด้วยยาปฏิชีวนะและคุณควรหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์จนกว่าการติดเชื้อจะหายไป

บริเวณอวัยวะเพศไม่ใช่สถานที่เดียวที่อาจต้องได้รับการทดสอบ STI หากกิจกรรมทางเพศเกี่ยวข้องกับปากหรือทวารหนักของคุณคุณจะต้องได้รับการทดสอบที่นั่นด้วยเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการรักษาที่ถูกต้อง

3 สัปดาห์ต่อมา

หากคุณกังวลว่าคุณอาจตั้งครรภ์สัญญาณแรกมักจะเป็นช่วงที่พลาดไป

คุณจะต้องทำการทดสอบการตั้งครรภ์เพื่อหาคำตอบ

เนื่องจากการทดสอบการตั้งครรภ์ทำงานโดยการตรวจหาฮอร์โมนที่เรียกว่า human chorionic gonadotropin (hCG) อาจใช้เวลาสักครู่เพื่อให้เอชซีจีสร้างขึ้นในร่างกายของคุณดังนั้นคุณควรรอทำการทดสอบจนถึง 3 สัปดาห์หลังมีเพศสัมพันธ์

หากการทดสอบเป็นไปในเชิงบวกให้นัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อหารือเกี่ยวกับทางเลือกของคุณ

เมื่อพูดถึงการทดสอบเริมที่อวัยวะเพศและเอชไอวีโปรดทราบว่าไม่มีวิธีการรักษาสำหรับการติดเชื้ออย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้

คุณอาจสังเกตเห็นเริมที่อวัยวะเพศเป็นแผลพุพองที่มีแผลเปิดหรือรู้สึกแสบร้อนหรือคัน

เอชไอวีสามารถคล้ายไข้หวัดใหญ่ แต่หลังจากอาการระยะสั้นเหล่านี้หายไปคุณอาจไม่สังเกตเห็นสิ่งอื่นใด

ต้องรออย่างน้อย 3 สัปดาห์เพื่อตรวจหาเชื้อเอชไอวีและโรคเริมที่อวัยวะเพศเป็นสิ่งที่จำเป็นเนื่องจากทั้งคู่มีระยะฟักตัวที่ยาวนานเล็กน้อย ซึ่งหมายความว่าคุณอาจได้รับผลลบเท็จหากคุณได้รับการทดสอบเร็วเกินไป

แม้ว่าไวรัสจะยังคงอยู่ในร่างกายของคุณตลอดเวลา แต่ก็มีวิธีการรักษา

ยาต้านไวรัสสามารถช่วยอาการเริมที่อวัยวะเพศได้หากจำเป็น รูปแบบยาที่คล้ายคลึงกันยังสามารถหยุดยั้งการแพร่พันธุ์ของเอชไอวีได้

6 สัปดาห์ต่อมา

ซิฟิลิสเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อีกชนิดหนึ่งที่สังเกตเห็นได้ยากในความเป็นจริงคุณอาจไม่มีอาการเลย

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องเข้ารับการทดสอบเนื่องจากอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพในระยะยาวในส่วนต่างๆของร่างกายได้

สัญญาณของซิฟิลิสที่อาจปรากฏ ได้แก่ :

• แผลเล็ก ๆ หรือการเจริญเติบโตในบริเวณอวัยวะเพศหรือปากของคุณ
• ผื่นแดงที่ฝ่ามือหรือฝ่าเท้า
• ไข้
• ปวดหัว
• อาการปวดข้อ

ระยะฟักตัวอาจนานกว่าเชื้ออื่น ๆ ดังนั้นควรรอประมาณ 6 สัปดาห์เพื่อให้ได้รับการทดสอบเพื่อผลลัพธ์ที่น่าเชื่อถือมากขึ้น

หากเป็นไปในทางบวกคุณจะได้รับยาปฏิชีวนะ อีกครั้งหลีกเลี่ยงกิจกรรมทางเพศใด ๆ จนกว่าการติดเชื้อจะหมดไป

3 เดือนต่อมา

เป็นความคิดที่ดีเสมอที่จะทดสอบโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ใด ๆ ข้างต้นอีกครั้งหลังจากมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ใช้ถุงยางอนามัยหรือถุงยางอนามัยล้มเหลว

สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าผลลัพธ์เชิงลบที่คุณได้รับนั้นเป็นผลลบอย่างแท้จริงและการรักษาใด ๆ ที่คุณได้รับได้ผล

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงโรคซิฟิลิสขอแนะนำให้ทำการทดสอบซ้ำหลังจาก 3 และ 6 เดือน

วิธีนี้จะตรวจหาการติดเชื้อซ้ำและให้แน่ใจว่าการรักษาประสบความสำเร็จโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อซิฟิลิสแสดงอาการดื้อยาปฏิชีวนะ

สิ่งที่ต้องพิจารณาในครั้งต่อไป

อุบัติเหตุเกิดขึ้นและในบางกรณีคุณอาจจงใจเลือกที่จะมีเพศสัมพันธ์โดยไม่สวมถุงยางอนามัย

หากคุณกังวลเกี่ยวกับผลที่อาจตามมาให้เตรียมตัวให้พร้อมโดยพิจารณาสิ่งต่อไปนี้

วิธีการกั้น

ลดความเสี่ยงในการทำสัญญา STI ด้วยวิธีกั้น

ซึ่งรวมถึงถุงยางอนามัยถุงมือและช่องฟันสำหรับออรัลเซ็กส์

เมื่อใช้ถุงยางอนามัยให้ตรวจสอบว่ายังไม่หมดอายุและหลีกเลี่ยงการเปิดบรรจุภัณฑ์ด้วยของมีคมเพื่อป้องกันไม่ให้มีรอยกัดหรือรอยบาดบนพื้นผิวโดยไม่ได้ตั้งใจ

การคุมกำเนิดแบบทุติยภูมิ

แม้ว่าถุงยางอนามัยจะช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ แต่ก็อาจทำให้เกิดปัญหาบางอย่างได้หากใช้เป็นการคุมกำเนิด

หากคุณต้องการวิธีการที่น่าเชื่อถือมากขึ้นลองนึกถึงการคุมกำเนิดในรูปแบบอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นยาเม็ดหรือวิธีระยะยาวเช่นห่วงอนามัย

การตรวจคัดกรอง STI เป็นประจำ

การได้รับการตรวจหาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เป็นประจำมีความสำคัญต่อสุขภาพทางเพศของคุณ คุณสามารถจองการทดสอบกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพหรือผ่านคลินิกสุขภาพทางเพศ

ควรเข้ารับการทดสอบอย่างน้อยปีละครั้ง หากคุณมีคู่นอนหลายคนลองเพิ่มสิ่งนี้ทุกๆ 3 หรือ 6 เดือน

อย่าลืมซื่อสัตย์และเปิดเผยกับคู่ค้าของคุณด้วย

บรรทัดล่างสุด

ไม่ว่าคุณจะมีเพศสัมพันธ์โดยรู้เท่าไม่ถึงการณ์โดยไม่สวมถุงยางอนามัยหรือประสบอุบัติเหตุกับถุงยางอนามัยมีขั้นตอนมากมายที่คุณสามารถทำได้เพื่อดูแลสุขภาพทางเพศและป้องกันการตั้งครรภ์

การป้องกันตัวเองอย่างต่อเนื่องเป็นเรื่องง่ายเช่นกัน สิ่งที่คุณต้องมีคือวิธีการกีดกันและการคุมกำเนิดที่เชื่อถือได้

Lauren Sharkey เป็นนักข่าวจากสหราชอาณาจักรและเป็นนักเขียนที่เชี่ยวชาญในประเด็นของผู้หญิง เมื่อเธอไม่ได้พยายามค้นหาวิธีกำจัดไมเกรนเธอจะพบคำตอบสำหรับคำถามสุขภาพที่ซ่อนอยู่ของคุณ นอกจากนี้เธอยังเขียนหนังสือเกี่ยวกับนักเคลื่อนไหวหญิงสาวทั่วโลกและกำลังสร้างชุมชนของผู้ต่อต้านดังกล่าว ติดตามเธอบน Twitter