ผลกระทบที่เป็นอันตรายของ Fat Shaming

บางคนเชื่อว่าการทำให้คนที่มีน้ำหนักเกินรู้สึกละอายใจกับน้ำหนักตัวหรือพฤติกรรมการกินอาจกระตุ้นให้พวกเขามีสุขภาพที่ดีขึ้น

อย่างไรก็ตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าไม่มีอะไรเพิ่มเติมจากความจริง

แทนที่จะสร้างแรงจูงใจให้ผู้คนความอับอายของไขมันทำให้พวกเขารู้สึกแย่กับตัวเองทำให้พวกเขากินมากขึ้นและมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น

บทความนี้จะบอกทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการลดไขมันและผลกระทบที่เป็นอันตราย

Fat Shaming คืออะไร?

ความอัปยศเกี่ยวกับไขมันเกี่ยวข้องกับการวิพากษ์วิจารณ์และคุกคามผู้ที่มีน้ำหนักเกินเกี่ยวกับน้ำหนักหรือพฤติกรรมการรับประทานอาหารเพื่อทำให้พวกเขารู้สึกละอายใจตัวเอง

ความเชื่อนี้อาจกระตุ้นให้คนกินน้อยลงออกกำลังกายมากขึ้นและลดน้ำหนัก

ในกรณีส่วนใหญ่คนที่ทำให้คนอื่น ๆ อับอายนั้นมีรูปร่างผอมเพรียวและไม่เคยต้องต่อสู้กับปัญหาเรื่องน้ำหนักเลย

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการอภิปรายเกี่ยวกับโรคอ้วนบนโซเชียลมีเดียส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการทำให้อ้วนซึ่งมักกลายเป็นการคุกคามและการกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ตโดยเฉพาะกับผู้หญิง

ในความเป็นจริงมีชุมชนออนไลน์ทั้งหมดที่ผู้คนมารวมตัวกันเพื่อสร้างความสนุกสนานให้กับคนที่มีน้ำหนักเกิน

อย่างไรก็ตามการตีตราและการเลือกปฏิบัติต่อผู้ที่มีน้ำหนักเกินทำให้เกิดอันตรายต่อจิตใจและทำให้ปัญหาแย่ลง

สรุป

การสร้างความอับอายให้กับไขมันคือการวิพากษ์วิจารณ์และคุกคามผู้ที่มีน้ำหนักเกินเกี่ยวกับน้ำหนักหรือพฤติกรรมการกินของพวกเขา โดยมากมักจะเป็นเครื่องมือในการจูงใจผู้คน แต่การวิจัยพบว่ามีผลในทางตรงกันข้าม

ทำให้คนน้ำหนักเกินกินมากขึ้น

การเลือกปฏิบัติทำให้เกิดความเครียดและส่งผลเสียต่อประชาชน

ในกรณีของผู้ที่มีน้ำหนักเกินความเครียดนี้สามารถผลักดันให้พวกเขากินมากขึ้นและมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น

ในการศึกษาในผู้หญิง 93 คนการสัมผัสกับข้อมูลที่ทำให้น้ำหนักลดลงทำให้ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน แต่ไม่ใช่น้ำหนักปกติกินแคลอรี่มากขึ้นและรู้สึกควบคุมการรับประทานอาหารได้น้อยลง

ในการศึกษาอื่นในผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน 73 คนผู้ที่ดูวิดีโอที่มีการตีตราจะกินแคลอรี่เพิ่มขึ้น 3 เท่าในภายหลังเมื่อเทียบกับผู้ที่ดูวิดีโอที่ไม่มีการตีตรา

การศึกษาอื่น ๆ อีกมากมายสนับสนุนว่าการลดไขมันทุกประเภททำให้คนที่มีน้ำหนักเกินเครียดกินแคลอรี่มากขึ้นและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

สรุป

งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการเลือกปฏิบัติเรื่องน้ำหนักรวมถึงการลดน้ำหนักทำให้เกิดความเครียดและทำให้คนที่มีน้ำหนักเกินกินแคลอรี่มาก

เชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคอ้วน

การศึกษาเชิงสังเกตจำนวนมากได้พิจารณาถึงการเลือกปฏิบัติด้านน้ำหนักและความเสี่ยงต่อการเพิ่มน้ำหนักและโรคอ้วนในอนาคต

ในการศึกษาหนึ่งใน 6,157 คนผู้เข้าร่วมที่ไม่เป็นโรคอ้วนที่มีประสบการณ์ในการเลือกปฏิบัติด้านน้ำหนักมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนเพิ่มขึ้น 2.5 เท่าในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า

นอกจากนี้คนอ้วนที่มีประสบการณ์เลือกปฏิบัติด้านน้ำหนักมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนมากขึ้นถึง 3.2 เท่า

นี่แสดงให้เห็นว่าการลดน้ำหนักไม่น่าจะจูงใจให้คนลดน้ำหนักได้

การศึกษาอื่นใน 2,944 คนพบว่าการเลือกปฏิบัติด้านน้ำหนักเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วนมากขึ้น 6.67 เท่า

สรุป

การศึกษาเชิงสังเกตหลายชิ้นบ่งชี้ว่าการเลือกปฏิบัติเรื่องน้ำหนักนั้นเชื่อมโยงกับการเพิ่มน้ำหนักและความเสี่ยงโรคอ้วนที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก

ผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อคนอ้วน

ผลกระทบที่เป็นอันตรายของการทำให้อ้วนนั้นมีมากกว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นซึ่งร้ายแรงพอสมควร

นี่คือผลกระทบที่เป็นอันตรายอื่น ๆ ที่ได้รับการสนับสนุนจากการศึกษา:

• อาการซึมเศร้า. ผู้ที่ถูกเลือกปฏิบัติเนื่องจากน้ำหนักตัวมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าและปัญหาทางจิตอื่น ๆ
• ความผิดปกติของการกิน ความอับอายของไขมันเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของความผิดปกติของการรับประทานอาหารเช่นการดื่มสุรา
• ลดความนับถือตนเอง ความอับอายของไขมันเชื่อมโยงกับความนับถือตนเองที่ลดลง
• อื่น ๆ . การทำให้เกิดความเครียดน้ำหนักขึ้นระดับคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นและปัญหาทางจิตการเลือกปฏิบัติเรื่องน้ำหนักอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังต่างๆ

การวิจัยเป็นที่ชัดเจนว่าการหลอกลวงด้วยไขมันเป็นอันตรายต่อผู้คนทั้งทางด้านจิตใจและร่างกาย

สรุป

การเลือกปฏิบัติด้วยน้ำหนักอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าความผิดปกติในการรับประทานอาหารลดความนับถือตนเองและเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาทางจิตใจและร่างกายอื่น ๆ

เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเลือกปฏิบัติด้านน้ำหนักเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะซึมเศร้า

ตัวอย่างเช่นการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าผู้ที่เคยถูกเลือกปฏิบัติเรื่องน้ำหนักมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่า 2.7 เท่า

การศึกษาจำนวนมากระบุว่าภาวะซึมเศร้าพบได้บ่อยในผู้ที่เป็นโรคอ้วนโดยเฉพาะผู้ที่มีโรคอ้วนมาก

ภาวะซึมเศร้าเป็นหนึ่งในสาเหตุอันดับต้น ๆ ที่ทำให้ความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้นและจากการศึกษาในคน 2,436 คนพบว่าโรคอ้วนขั้นรุนแรงมีความเสี่ยงต่อพฤติกรรมฆ่าตัวตายมากขึ้น 21 เท่าและมีความเสี่ยงในการพยายามฆ่าตัวตายมากขึ้น 12 เท่า

แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับความอัปยศอดสูและความเสี่ยงในการฆ่าตัวตาย แต่ก็มีความเป็นไปได้ที่ผลกระทบที่เป็นอันตรายของการเลือกปฏิบัติด้านน้ำหนักอาจเพิ่มความเสี่ยงในการฆ่าตัวตาย

สรุป

ภาวะซึมเศร้าเป็นหนึ่งในสาเหตุอันดับต้น ๆ ที่ทำให้ความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้นและคนที่เป็นโรคอ้วนมักจะเป็นโรคซึมเศร้า เป็นไปได้ว่าการเลือกปฏิบัติเรื่องน้ำหนักอาจเพิ่มความเสี่ยงในการฆ่าตัวตาย

บรรทัดล่าง

การเลือกปฏิบัติด้านน้ำหนัก - รวมถึงการทำให้อ้วน - นำไปสู่ความเครียดและทำให้คนที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนกินมากขึ้น

การกลั่นแกล้งรูปแบบนี้ไม่เพียง แต่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่ยังเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้าความผิดปกติของการกินการลดความนับถือตนเองและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของปัญหาทางจิตใจและร่างกายอื่น ๆ อีกมากมาย