ครอบครัว Enmeshed คืออะไร?

ความผูกพันในครอบครัวที่แข็งแกร่งเป็นสัญญาณของครอบครัวที่ทำงานได้ดี แต่บางครั้งคุณก็มีได้ เกินไป เป็นสิ่งที่ดีมาก ทุกอย่างเกี่ยวกับขอบเขต

ในครอบครัวที่อุดมสมบูรณ์ไม่มีขอบเขตระหว่างสมาชิกในครอบครัว แทนที่จะเป็นสายสัมพันธ์อันแน่นแฟ้นที่ส่งสัญญาณถึงหน่วยครอบครัวที่ทำงานได้ดีสมาชิกในครอบครัวจะถูกหลอมรวมเข้าด้วยกันด้วยอารมณ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

โดยปกติความสับสนมีรากฐานมาจากการบาดเจ็บหรือความเจ็บป่วย บางทีผู้ปกครองอาจมีอาการติดยาเสพติดหรือความเจ็บป่วยทางจิตหรือเด็กอาจป่วยเรื้อรังและจำเป็นต้องได้รับการปกป้อง เนื่องจากเรามักจะทำตามรูปแบบพฤติกรรมที่คุ้นเคยจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะส่งต่อพลวัตที่ไม่ดีต่อสุขภาพของความขัดแย้งไปยังคนรุ่นต่อไปโดยไม่รู้ตัว

สัญญาณบ่งบอกว่าคุณอาจอยู่ในครอบครัวที่เต็มไปด้วยศัตรู

ขอบเขตมีความสำคัญเนื่องจากสร้างพื้นที่ให้สมาชิกในครอบครัวมีความเป็นอิสระ ไม่มีขอบเขตบทบาทและความคาดหวังจะผสมผสานกันได้สองวิธี:

• พ่อแม่มักจะเชื่อมั่นในตัวลูกมากเกินไป
• เด็กไม่ได้รับอนุญาตให้แยกตัวหรือแยกตัวจากพ่อแม่และสร้างอัตลักษณ์ของตนเอง

ต่อไปนี้เป็นสัญญาณที่ควรระวังหากคุณคิดว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวที่เต็มไปด้วยพลัง

พฤติกรรมของพ่อแม่ในครอบครัวที่อุดมสมบูรณ์

• คุณคาดหวังให้ลูกของคุณทำตามความเชื่อและค่านิยมที่คุณเป็นแบบอย่าง
• คุณกีดกันลูกของคุณจากการทำตามความฝันของพวกเขา
• คุณค่าในตนเองขึ้นอยู่กับความสำเร็จของบุตรหลาน
• ชีวิตของคุณมีศูนย์กลางอยู่ที่ชีวิตของลูก
• คุณเชื่อว่าคุณสามารถให้การสนับสนุนทั้งหมดแก่บุตรหลานของคุณที่พวกเขาต้องการและพวกเขาไม่ควรติดต่อกับคนนอกครอบครัว
• คุณต้องรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับชีวิตของลูก
• ลูกของคุณเป็นเพื่อนของคุณและคุณคาดหวังให้พวกเขาสนับสนุนคุณทางอารมณ์
• คุณแบ่งปันข้อมูลส่วนบุคคลที่ควรเป็นส่วนตัว
• คุณให้รางวัลลูกของคุณเมื่อพวกเขาประพฤติในสิ่งที่เสริมสร้างความเป็นศัตรู

พฤติกรรมของเด็กในครอบครัวที่อุดมสมบูรณ์

• คุณไม่มีความรู้สึกชัดเจนว่าคุณเป็นใคร
• คุณไม่ได้คิดถึงความต้องการของคุณ แต่มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คนอื่นต้องการแทน
• คุณต้องแน่ใจว่าเป้าหมายของคุณสอดคล้องกับสิ่งที่พ่อแม่ต้องการสำหรับคุณโดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่คุณต้องการ
• คุณรู้สึกผิดเกี่ยวกับความต้องการพื้นที่ของคุณ
• คุณหลีกเลี่ยงความขัดแย้งและไม่รู้ว่าจะพูด“ ไม่” อย่างไร
• คุณรู้สึกว่าต้องแก้ปัญหาที่สมาชิกในครอบครัวต้องเผชิญ

ผลกระทบทางจิตวิทยาที่อาจเกิดขึ้นจากความสับสน

เราทุกคนต่างเดินทางผ่านชีวิตของเราเอง บางครั้งเกิดขึ้นที่ผู้ปกครองไม่มีทรัพยากรที่จะเลี้ยงดูบุตรหลานให้มีสุขภาพดี นี่คือผลลัพธ์ที่เป็นไปได้บางส่วน:

การเลี้ยงดูบุตร

การเลี้ยงดูบุตรคือการที่พ่อแม่พึ่งพาลูกเพื่อมอบให้กับพวกเขา (ผู้ก่อตั้งครอบครัวบำบัด Ivan Boszormenyi-Nagy เป็นผู้บัญญัติศัพท์นี้) การเลี้ยงดูมีสองประเภท:

• การเลี้ยงดูเครื่องดนตรี ตัวอย่างเช่นเด็กดูแลพี่น้องทำงานบ้านและรับผิดชอบค่าใช้จ่าย
• การเลี้ยงดูทางอารมณ์ ตัวอย่างเช่นเด็กสนับสนุนผู้ปกครองทางอารมณ์เป็นสื่อกลางระหว่างสมาชิกในครอบครัวและเป็นแหล่งคำแนะนำหลัก

ขาดความเป็นตัวของตัวเอง

อันเป็นผลมาจากการเลี้ยงดูบุตรเด็กจึงไม่มีโอกาสที่จะเป็นรายบุคคล

ความรู้สึกของตัวตนของวัยรุ่นสร้างขึ้นจากการเลือกและความมุ่งมั่นที่พวกเขาทำ วัยรุ่นยังคงมีอัตลักษณ์ที่กระจัดกระจายและไม่เคยสร้างอัตลักษณ์ของตนเองโดยไม่มีโอกาสสำรวจและยอมรับความเชื่อและค่านิยมที่เลือก

หากไม่มีความรู้สึกที่แท้จริงในตัวเองเด็กจะสับสนเกี่ยวกับบทบาทของตนเอง พวกเขาไม่รู้ว่าตัวเองต้องการทำหรือเป็นอะไรและความนับถือตนเองจะต่ำ ด้วยความนับถือตนเองที่ต่ำเด็กจะไม่สามารถรับความเสี่ยงที่ดีต่อสุขภาพซึ่งจะช่วยให้พวกเขาตระหนักถึงศักยภาพของตนเองได้ เด็ก ๆ เหล่านี้ผิดหวังอย่างมากถึงมากที่สุดอาจจะโบยบินหรือถอนตัวออกไป

บุคคลที่มีความรู้สึกเป็นตัวของตัวเองจะได้รับการพัฒนาลักษณะของความซื่อสัตย์ ไม่ความซื่อสัตย์ไม่ได้หมายถึงการแต่งงานเท่านั้น หมายถึงความสามารถในการให้คำมั่นสัญญากับผู้อื่นและยอมรับแม้ว่าจะมีความแตกต่างกันก็ตาม

เด็กที่มาจากครอบครัวที่ไม่ได้รับเชื้อก็มีแนวโน้มที่จะกลัวการถูกทอดทิ้งซึ่งจะส่งผลต่อความสัมพันธ์ในอนาคตของพวกเขา พวกเขาอาจไม่เต็มใจที่จะไว้วางใจผู้อื่นและหลุดเข้าไปในความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันเพียงเพราะนี่เป็นรูปแบบที่พวกเขาคุ้นเคย

ไม่สามารถแก้ไขความขัดแย้ง

เด็กที่มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คนอื่นต้องการ แต่เพียงอย่างเดียวเล่นยิมนาสติกเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งและอยากจะวิ่งมาราธอนในอาร์กติกมากกว่าที่จะพูดว่า“ ไม่” จะไม่พัฒนาเครื่องมือในการแก้ไขความขัดแย้งในทางบวก

แทนที่จะกล้าแสดงออกเด็กอาจรับผิดชอบต่อผู้อื่นและความท้าทายของตนอย่างไม่เหมาะสม การปลอบประโลมตัวเองกลายเป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้และเด็กอาจต้องการการปลอบใจในที่ที่ไม่ถูกต้อง

ครอบครัวที่อุดมสมบูรณ์แตกต่างจากครอบครัวใกล้ชิดอย่างไร?

พ่อแม่ส่วนใหญ่เต็มใจที่จะใช้เงินเวลาและพลังทางอารมณ์จำนวนมากเพื่อเสริมสร้างความรู้สึกเป็นเจ้าของและอยู่ด้วยกัน ไม่มีอะไรผิดปกติและสามารถช่วยสร้างครอบครัวที่แข็งแรงและแน่นแฟ้นได้

แต่คุณจะแน่ใจได้อย่างไรว่าความใกล้ชิดที่คุณตั้งเป้าไว้นั้นไม่ได้ส่งสัญญาณถึงความขัดแย้ง ต่อไปนี้เป็นสัญญาณสามประการของครอบครัวที่ใกล้ชิด - ไม่ได้เคลือบ -:

• ความผูกพันทางอารมณ์ให้ความปลอดภัยที่ช่วยให้เด็ก ๆ สามารถออกไปสู่โลกกว้างและเป็นตัวของตัวเองได้
• สมาชิกในครอบครัวไม่ใช้กันและกันเพื่อตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ แต่ให้พื้นที่ซึ่งกันและกันแทน
• เด็ก ๆ ได้รับการสนับสนุนให้มีส่วนร่วมในการทำงานบ้านให้ประสบความสำเร็จไม่เพียงเพราะนี่เป็นวิธีหนึ่งในการแสดงความเคารพต่อพ่อแม่เท่านั้น แต่ยังเป็นเพราะการมีส่วนร่วมของพวกเขาสร้างความภาคภูมิใจในตนเองและทำให้พวกเขารู้สึกพึงพอใจ (เฮ้ถึงคราวที่คุณต้องกำจัดขยะแล้ว) อย่างไรก็ตามการมีส่วนร่วมของพวกเขาไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพทางอารมณ์หรือร่างกายของพวกเขา ไม่ตัดเวลาเรียนหรือสังสรรค์กับเพื่อนอย่างไม่เป็นธรรม

การขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับการรบกวน

มันเกิดขึ้น. วันหนึ่งคุณตื่นขึ้นมาและพบว่ามีบางอย่างผิดปกติกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ คุณอาจรู้สึกหงุดหงิด แต่นี่เป็นสำนึกที่ดี บางคนไม่ได้ตระหนักถึงเวลาที่จะแก้ไขความสัมพันธ์ที่มีค่าที่สุดของพวกเขา ขั้นตอนต่อไปคืออะไร

หากคุณกำลังประสบกับความวุ่นวายและกำลังขอความช่วยเหลือคุณอาจมุ่งเน้นไปที่:

• เรียนรู้ที่จะกำหนดขอบเขต
• รู้ว่าการดูแลความต้องการและอารมณ์ของตัวเองเป็นเรื่องปกติ
• สร้างความเป็นอิสระและเพิ่มความนับถือตนเอง
• ทำลายนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

หากคุณรู้สึกว่ารูปแบบการเลี้ยงดูของคุณไม่ดีต่อสุขภาพและกำลังขอความช่วยเหลือคุณอาจมุ่งเน้นไปที่:

• เริ่มพัฒนาเอกลักษณ์ของคุณเอง
• กระตุ้นให้บุตรหลานของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาโตขึ้นให้มีอิสระ
• แสดงให้ลูกเห็นว่าการมีความสัมพันธ์นอกครอบครัวเป็นเรื่องดีและเป็นเรื่องดีที่จะมีที่ปรึกษาที่สามารถให้คำแนะนำได้
• การมีส่วนร่วมในงานอดิเรกและความสนใจนอกแวดวงครอบครัวของคุณและอาจเป็นอาสาสมัคร

ไม่ว่าคุณจะเป็นพ่อแม่หรือลูกที่มาจากครอบครัวที่อุดมสมบูรณ์คุณอาจต้องการความช่วยเหลือในการเรียนรู้เพื่อใช้ขั้นตอนข้างต้น นักบำบัดสามารถช่วยคุณทำสิ่งนี้ได้

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีเปลี่ยนอารมณ์พฤติกรรมและความคิดที่ผิดปกติกับคนที่มีสุขภาพดี การบำบัดพฤติกรรมวิภาษวิธีสามารถช่วยให้คุณระบุพฤติกรรมทำลายตนเองสร้างความภาคภูมิใจในตนเองและสอนให้คุณใช้จุดแข็ง

ซื้อกลับบ้าน

เรากำลังดำเนินการทั้งหมด บางครั้งอาจดูเหมือนว่าความพยายามที่ต้องใช้เพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปนั้นไม่มีวันสิ้นสุด แต่ยังมีความช่วยเหลืออยู่ หากคุณกังวลว่าครอบครัวของคุณกำลังแสดงสัญญาณของการคุกคามให้ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ พวกเขาสามารถชี้ให้คุณไปในทิศทางที่ถูกต้องและช่วยให้คุณพบนักบำบัด