เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
คุณคงสระผมและปรับสภาพผมมานานเท่าที่จำได้
หลังจากเวลาผ่านไประยะหนึ่งมันเป็นธรรมชาติอย่างที่สองที่คุณจะต้องเอื้อมมือไปหยิบขวดแชมพูทันทีที่คุณกระโดดเข้าไปในห้องอาบน้ำ
แต่สุขภาพผมและสุขภาพหนังศีรษะนั้นแตกต่างกันมากและสิ่งสำคัญคืออย่าละเลยการดูแลหนังศีรษะของคุณ
นั่นคือสิ่งที่สครับหนังศีรษะเข้ามามีบทบาท
สครับหนังศีรษะคืออะไร
สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่พวกเขาดูเหมือน: สครับหนังศีรษะของคุณ
เช่นเดียวกับสครับขัดผิวที่คุณใช้ในการขัดผิวขาและแขนการสครับหนังศีรษะจะขจัดสิ่งสะสมสิ่งสกปรกน้ำมันส่วนเกินและเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งรวมตัวกันที่รากผมอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
เหตุใดจึงใช้
ต่อมบนหนังศีรษะของคุณทำงานคล้ายกับต่อมบนใบหน้า: พวกมันผลิตน้ำมัน (ซีบัม) ที่รักษาสุขภาพของเส้นผมและผิวหนังของคุณ
แต่ถ้าน้ำมันนี้สะสมมากเกินไปแชมพูอาจไม่เพียงพอที่จะทำความสะอาดได้ทั้งหมด นั่นคือที่มาของการขัดผิวทางกายภาพหรือทางเคมี
ด้วยวิธีนี้การขัดผิวจะช่วยลดการระคายเคืองและรังแคที่อาจเกิดจากน้ำมันส่วนเกิน
การศึกษาในปี 2018 พบว่าหนังศีรษะที่แข็งแรงหมายถึงการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง
หากคุณไม่ดูแลหนังศีรษะของคุณด้วยการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและการสะสมของเส้นผมอาจทำให้ผมของคุณแคระแกรนได้ ซึ่งอาจนำไปสู่อาการผมร่วงในช่วงต้น
ยิ่งไปกว่านั้นการขัดผิวสามารถกำจัดสิ่งสะสมที่เกิดจากผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ได้สระผมทุกวันหรือใช้แชมพูแห้ง
ความกังวลเกี่ยวกับหนังศีรษะหรือประเภทเส้นผมของคุณเป็นตัวกำหนดส่วนประกอบสำคัญของคุณ
คุณพร้อมที่จะซื้อสครับหนังศีรษะแล้วหรือยัง? ก่อนอื่นคุณต้องกำหนดประเภทหนังศีรษะของคุณเพื่อให้คุณสามารถปรับแต่งการขัดผิวได้ตามความต้องการของคุณ
ไม่ต้องพูดถึงส่วนผสมบางอย่างที่ใช้ได้กับหนังศีรษะมันอาจไม่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีหนังศีรษะแห้ง
ค้นหาปัญหาเกี่ยวกับหนังศีรษะหรือประเภทเส้นผมของคุณด้านล่างเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม
หากคุณระบุว่ามีปัญหาเกี่ยวกับหนังศีรษะมากกว่าหนึ่งชนิดคุณอาจพบว่าการสลับหรือหมุนเวียนผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมในกิจวัตรของคุณอาจเป็นประโยชน์
สำหรับหนังศีรษะมัน
หนังศีรษะของคุณรู้สึกเหมือนชิ้นพิซซ่าเยิ้ม ๆ ในตอนท้ายของวันอันยาวนานหรือไม่? คุณอาจมีหนังศีรษะมัน
Philip Kingsley Exfoliating Weekly Scalp Mask เป็นตัวเลือกยอดนิยม ประกอบด้วยสารเคมีขัดผิว BHA และสังกะสีที่กำหนดเป้าหมายน้ำมันส่วนเกิน
สำหรับหนังศีรษะที่แห้งหรือเป็นขุย
หากคุณมักจะสังเกตเห็นสะเก็ดที่โคนหนังศีรษะและไม่ค่อยมีความมันแสดงว่าคุณอาจมีความแห้งกร้าน
ลองใช้ Kerastase Fusio-Scrub ที่มีส่วนผสมของวิตามิน B-5 เพื่อบำรุงผมของคุณและป้องกันไม่ให้ผมแห้ง
สำหรับหนังศีรษะที่มีอาการคันและระคายเคือง
สำหรับอาการคันคุณจะต้องจัดการกับสะเก็ดและบรรเทาไปพร้อมกัน
ลองใช้ Briogeo Scalp Revival Charcoal + Coconut Oil Micro Exfoliating Shampoo เพื่อสิ่งที่ดีที่สุดของทั้งสองโลก
ถ่านจะขัดสะเก็ดออกไปในขณะที่เปปเปอร์มินต์สเปียร์มินต์และทีทรีออยล์ช่วยบรรเทาอาการคัน
สำหรับหนังศีรษะแพ้ง่าย
หากหนังศีรษะของคุณบอบบางคุณอาจระวังการใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่รุนแรงอยู่แล้ว
R + Co Crown Scalp Scrub ใช้ผงเมล็ดปาล์มงาช้างเอกวาดอร์ที่มีความละเอียดเป็นพิเศษในการขัดผิวรวมทั้งกรดซาลิไซลิกเพื่อการป้องกันเพิ่มเติม
สำหรับผมเส้นเล็กหรือผมที่มีแนวโน้มที่จะสะสม
ผมเส้นเล็กมักจะสะสมผลิตภัณฑ์ได้เร็วกว่าผมประเภทอื่น สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่หยาบกว่าเล็กน้อย
Ouai Scalp & Body Scrub ใช้ผลึกน้ำตาลเพื่อช่วยคลายรูขุมขนและชะล้างการสะสมของผลิตภัณฑ์
สำหรับผมหนาหรือผมหยาบ
สำหรับผู้ที่มีผมหนาหรือผมหยิกหยาบคุณอาจพบว่าหนังศีรษะของคุณมีความมันในขณะที่ปลายผมยังแห้งอยู่
SheaMoisture Green Coconut & Activated Charcoal Exfoliating Hair Mud ช่วยจัดการปัญหานี้ด้วยสูตรมัลติทาสก์ที่ให้ความชุ่มชื้นด้วยมะพร้าวและชาขาวและขัดผิวด้วยถ่านกัมมันต์
สำหรับผมทำสี
ผู้ที่ทำสีผมเป็นประจำจะต้องการหลีกเลี่ยงการขัดผิวที่ใช้สารเคมีขัดผิวหรือซัลเฟตที่รุนแรงซึ่งอาจทำให้สีหมองคล้ำ
Kristin Ess Instant Exfoliating Scalp Scrub ปลอดภัยสำหรับการทำสีและเคราติน นอกจากนี้ยังปราศจากซัลเฟตพาราเบนพทาเลทและซิลิโคน
สำหรับหนังศีรษะ” ธรรมดา” หรือเส้นผม
ไม่สังเกตเห็นสถานการณ์หนังศีรษะข้างต้นหรือไม่? คุณสามารถใช้สครับที่คุณต้องการได้
Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub เป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยมสำหรับเส้นผมและหนังศีรษะทุกประเภท ใช้เกลือทะเลในการขัดผิวควบคู่ไปกับน้ำมันอัลมอนด์หวานเพื่อปลอบประโลมและให้ความชุ่มชื้น
ส่วนประกอบสำคัญของคุณมักจะกำหนดประเภท
สารขัดผิวสามารถต้มได้เป็น 2 ประเภทใหญ่ ๆ : ทางกายภาพและทางเคมี
การขัดผิว
ทำด้วยส่วนผสมที่ขัดผิวกายหรือหนังศีรษะของคุณ
ซึ่งรวมถึง แต่ไม่ จำกัด เฉพาะ:
- เกลือ
- น้ำตาล
- ถ่าน
- ดินเหนียว
- ถั่ว
- สารสกัดจากพืช
- หลุมผลไม้
ยิ่งผลิตภัณฑ์ขัดผิวมีขนาดใหญ่เท่าไหร่การขัดผิวก็จะยิ่งลุกลามมากขึ้นเท่านั้น
นี่คือเหตุผลที่บางคนกังวลว่าการขัดผิวที่มีฤทธิ์กัดกร่อนมากขึ้นอาจทำให้เกิดน้ำตาในผิวหนังได้หากใช้อย่างจริงจัง
ในทางกลับกันบางคนพบว่าสารขัดผิวที่มีขนาดเล็กกว่า (เช่นน้ำตาลบดละเอียดหรือดินเหนียว) จะอ่อนโยนต่อผิวหนังมากกว่าสิ่งอื่นใด
สารเคมีขัดผิว
เหล่านี้ทำด้วยส่วนผสมที่ฆ่าเซลล์ผิวที่ตายแล้วทางเคมี
สารเคมีขัดผิวที่สำคัญที่คุณจะพบ ได้แก่ กรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHAs) และกรดเบต้าไฮดรอกซี (BHA)
บางครั้งส่วนผสมเหล่านี้จะปรากฏในรูปแบบของ:
- กรดไกลโคลิก
- กรดแลคติก
- กรดซาลิไซลิก
หากคุณกำลังทำ DIY ที่บ้านคุณมีสิ่งอื่น ๆ ที่ควรพิจารณา
ไม่แน่ใจว่าคุณต้องการลงทุนในการขัดหนังศีรษะจากร้านค้าหรือไม่? คุณสามารถทำส่วนผสมของคุณเองที่บ้านได้อย่างง่ายดาย
แต่คุณต้องระวังสิ่งที่คุณใช้ - สครับขัดผิว DIY มักจะรุนแรงเกินไปสำหรับหนังศีรษะดังนั้นให้ใส่ใจกับส่วนผสม
ส่วนผสมที่จะใช้
ต่อไปนี้สามารถใช้เป็นสารขัดผิวได้:
- เกลือบดละเอียด ได้แก่ เกลือทะเลเซลกริสและเกลือหิมาลายัน
- น้ำตาลทรายแดงหรือน้ำตาลทราย
- ดินเหนียว
- ถ่านกัมมันต์
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้จับคู่กับฐานน้ำมันเพื่อลดการสึกกร่อน ตัวอย่างเช่น:
- น้ำมันอัลมอนด์หวาน
- น้ำมันโจโจบา
- น้ำมันอาร์แกน
- น้ำมันมะพร้าว
คุณยังสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหรือว่านหางจระเข้เพื่อช่วยบรรเทาอาการระคายเคือง
ส่วนผสมที่ควรหลีกเลี่ยง
เกลือถั่วและเมล็ดพืชที่หยาบเกินไปอาจสร้างน้ำตาขนาดเล็กได้
น้ำมันหอมระเหยที่ไม่เจือปนอาจทำให้เกิดแผลไหม้หรือระคายเคืองได้
หากผมของคุณทำสีระวังอย่าใช้อะไรที่เป็นกรดเช่นน้ำมะนาวเพราะอาจทำให้สีย้อมของคุณเปลี่ยนไป
หากคุณมีสภาพผิวควรปรึกษาแพทย์หรือผิวหนังก่อนใช้
พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนใช้สครับหากคุณมี:
- สิว
- กลาก
- แผลเปิดหรือแผล
- โรคผิวหนัง seborrheic
- โรคสะเก็ดเงิน
เงื่อนไขเหล่านี้สามารถทำให้หนังศีรษะของคุณไวต่อการขัดผิวมากขึ้นส่งผลให้เกิดการระคายเคืองและการอักเสบมากขึ้น
ผู้ให้บริการของคุณอาจแนะนำยาเฉพาะที่ต้องสั่งโดยแพทย์แทน
ใช้อย่างไรและบ่อยแค่ไหน
ใช้สครับแทนหรือก่อนสระผมในห้องอาบน้ำ
ใช้นิ้วนวดสครับที่รากผมเบา ๆ แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด อย่าลืมขัดผิวด้วยครีมนวดผมหรือมาส์กผม
คุณใช้มาส์กบ่อยแค่ไหนขึ้นอยู่กับคุณและความรู้สึกของหนังศีรษะ
หากคุณสระผมบ่อยครั้งคุณอาจต้องผลัดเซลล์ผิวทุกๆสองสามสัปดาห์เท่านั้น
หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผมเป็นจำนวนมากหรือไม่ได้สระผมเป็นประจำให้ลองขัดผิวสัปดาห์ละครั้ง
หลีกเลี่ยงการขัดผิวมากกว่าหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์เพราะอาจทำให้หนังศีรษะของคุณระคายเคืองได้
เพื่อช่วยเพิ่มผลลัพธ์ของคุณ
คุณยังสามารถเพิ่มแปรงขัดผิวในกิจวัตรของคุณได้อีกด้วย
เช่นเดียวกับการแปรงผมให้แห้งแปรงผมนี้ใช้กับหนังศีรษะที่แห้งก่อนอาบน้ำเพื่อคลายผลิตภัณฑ์และเซลล์ผิวที่ตายแล้วเพื่อให้สครับสามารถซึมผ่านได้ดีขึ้น
Aveda Pramasana Exfoliating Scalp Brush เป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับคนผมบางถึงปานกลางในขณะที่ Briogeo Scalp Revival Stimulating Therapy Massager นั้นพบได้บ่อยในคนผมหนาหรือผมม้วน
บรรทัดล่างสุด
การขัดผิวทั้งทางกายภาพและทางเคมีขจัดสิ่งสะสมของผลิตภัณฑ์น้ำมันส่วนเกินและเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่แชมพูไม่สามารถทำได้
แม้ว่าจะดีสำหรับบางคน แต่การสครับหนังศีรษะอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดหากคุณมีสภาพผิวที่บอบบาง ปรึกษาแพทย์ทุกครั้งหากคุณมีคำถามหรือข้อสงสัย
หากการขัดผิวทำให้เกิดการระคายเคืองให้หยุดใช้จนกว่าคุณจะสามารถพูดคุยกับแพทย์ผิวหนังหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ ได้
Jen Anderson เป็นผู้สนับสนุนด้านสุขภาพที่ Healthline เธอเขียนและแก้ไขสิ่งตีพิมพ์เกี่ยวกับไลฟ์สไตล์และความงามต่างๆโดยมีรายการ bylines ที่ Refinery29, Byrdie, MyDomaine และ bareMinerals เมื่อไม่พิมพ์ออกไปคุณจะพบว่าเจนกำลังฝึกโยคะกระจายน้ำมันหอมระเหยดู Food Network หรือดื่มกาแฟสักแก้ว คุณสามารถติดตามการผจญภัยในนิวยอร์คของเธอได้ที่ ทวิตเตอร์ และ อินสตาแกรม.
