คุณควรขัดผิวหน้าบ่อยแค่ไหน?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

การขัดผิวเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการทำให้ผิวเปล่งปลั่งโหยหา

กระบวนการซึ่งเกี่ยวข้องกับการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วสามารถลดความหมองคล้ำและยังปรับสีผิวและสภาพผิวเช่นสิวได้อีกด้วย

สรุปได้ว่าจำนวนครั้งที่คุณขัดผิวในแต่ละสัปดาห์ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณและสิ่งที่คุณพยายามจะบรรลุ

อ่านต่อเพื่อหาคำแนะนำที่เฉพาะเจาะจง

แผนภูมิด่วน

โดยทั่วไปคุณควรขัดผิวหน้าบ่อยแค่ไหน?

มนุษย์สูญเสียเซลล์ผิวประมาณ 500 ล้านเซลล์ทุกวันซึ่งหมายความว่าผิวที่ตายแล้วสามารถสร้างขึ้นได้อย่างรวดเร็ว

หลายคนคิดว่าการขัดผิวทุกสัปดาห์ก็เพียงพอแล้วและเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับมือใหม่

ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้คุณขัดผิว 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ตราบเท่าที่ผิวของคุณสามารถจัดการกับมันได้

สารเคมีขัดผิวมีแนวโน้มที่จะใช้เป็นประจำมากขึ้น Pixi’s Glow Tonic ประกอบด้วยกรดไกลโคลิกเพื่อทำความสะอาดรูขุมขนและว่านหางจระเข้เพื่อให้ผิวสงบ

ในทางกลับกันวิธีการทางกายภาพอาจขัดมากเกินไปที่จะใช้หลายครั้งต่อสัปดาห์ ลองใช้ L’Oreal’s Sugar Scrub สำหรับตัวเลือกที่อ่อนโยน

เลือกซื้อ Pixi Glow Tonic และ L’Oreal Pure Sugar Scrub ออนไลน์

คุณควรขัดผิวบ่อยแค่ไหนหากคุณมีผิวแห้งหรือแพ้ง่าย?

ผู้ที่มีผิวแห้งหรือแพ้ง่ายควรระมัดระวัง ผลิตภัณฑ์ที่รุนแรงอาจระคายเคืองทำให้แห้งหรือไวขึ้น

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม Elena Duque ผิวประเภทนี้ควรขัดผิวเพียงสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง

“ สารขัดผิวที่ดีที่สุดอาจเป็นเอนไซม์ถ้าคุณแพ้ง่ายหรือไกลโคลิก [กรด] ถ้าคุณแห้ง” เธอกล่าว “ ควรเป็นแบบที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น”

Dennis Gross ’Alpha Beta Ultra Gentle Daily Peel ซึ่งคุณสามารถหาได้ทั่วไปได้รับการออกแบบมาสำหรับผิวบอบบาง

Joshua Zeichner ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยเครื่องสำอางและคลินิกด้านผิวหนังของโรงพยาบาล Mount Sinai กล่าว

เขาแนะนำตัวที่อ่อนโยนเป็นพิเศษที่มีส่วนผสมเช่นไม้ไผ่หรือผงข้าว Tatcha’s The Rice Polish พบได้ทั่วไปทางออนไลน์ได้รับคะแนนสูง

คุณควรขัดผิวบ่อยแค่ไหนหากคุณมีผิวมันหรือเป็นสิว?

ผิวประเภทนี้สามารถผลัดเซลล์ผิวได้สองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์หากผิวของพวกเขาสามารถทนได้

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิก Zeichner ซึ่งละลายในน้ำมันได้ (สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่จะเป็นความหลากหลายทางเคมี)

Duque เสริมว่ากรดเบต้าไฮดรอกซี (BHA) นี้“ จะช่วยในการคลายรูขุมขนโดยไม่ส่งผลต่อการผลิตน้ำมัน” นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันและรักษาสิวได้อีกด้วย

ผู้ที่มีผิวมันยังสามารถลองขัดผิวกายเพื่อขจัดสิ่งสะสมเพิ่มเติมได้

ค้นหาผลิตภัณฑ์ออนไลน์เพื่อทดลองใช้เช่น Paula’s Choice 2% BHA Liquid Exfoliant และ Clean & Clear Acne Triple Clear Exfoliating Scrub

คุณควรขัดผิวบ่อยแค่ไหนหากคุณมีผิวผสม?

“ ถ้าคุณมีผิวผสมคุณก็โชคดี!” Duque กล่าว “ คุณสามารถไปทางใดทางหนึ่งหรือแม้แต่สลับไปมาระหว่างสครับกรดและเอนไซม์”

อีกครั้งให้ขัดผิวสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์หากผิวของคุณอนุญาต

ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับส่วนผสมเช่นกรดแมนเดลิก Zeichner กล่าวว่า“ ซึ่งมีประโยชน์ในการขจัดน้ำมันส่วนเกินออกจากผิว แต่ก็อ่อนโยนพอที่จะใช้ในบริเวณที่แห้งได้เช่นกัน”

ลอง By Wishtrend Mandelic Acid 5% Skin Prep Water ซึ่งคุณสามารถซื้อได้ทางออนไลน์

คุณควรขัดผิวบ่อยแค่ไหนหากคุณมีผิวที่โตเต็มที่?

สำหรับผิวที่โตเต็มที่ควรใช้สารเคมีขัดผิวอย่างอ่อนโยนสัปดาห์ละสองครั้ง คุณควรลดความถี่ลงหากผิวของคุณแสดงอาการระคายเคือง

Duque ขอแนะนำผลิตภัณฑ์เอนไซม์หรือกรดไกลโคลิก Zeichner ยังยกย่องกรดไกลโคลิก

“ กรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHA) นี้เป็นสารผลัดเซลล์ผิวที่ดีเยี่ยมและช่วยให้เกิดประโยชน์ในการต่อต้านริ้วรอยโดยการเสริมสร้างรากฐานของผิว” เขากล่าว

Alpha-H Liquid Gold ซึ่งคุณสามารถซื้อได้ทางออนไลน์เป็นตัวเลือกยอดนิยมที่ช่วยลดริ้วรอยและการสร้างเม็ดสี

คุณควรใช้อะไรในการขัดผิว?

ดังที่คุณได้รวบรวมมาแล้วในตอนนี้สารขัดผิวมี 2 ประเภทหลัก ๆ ได้แก่ ทางกายภาพและทางเคมี

ประเภทแรก Zeichner กล่าวว่า "ใช้อนุภาคทรายเพื่อขจัดเซลล์ออกจากผิวกาย"

ในขณะที่สารเคมีขัดผิว“ ใช้กรดไฮดรอกซีเพื่อช่วยละลายจุดเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ผิวเพื่อให้ผลัดออกได้ง่ายขึ้น”

สิ่งที่คุณใช้ขึ้นอยู่กับสภาพผิวและความไวของคุณ คุณอาจต้องทดลองก่อนตัดสินใจ

หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์ขัดผิวด้วยสารเคมี

สารเคมีขัดผิวมักประกอบด้วย AHAs หรือ BHAs ลองนึกถึงกรดไกลโคลิกกรดซาลิไซลิกและกรดแลคติก

อย่างไรก็ตามเอนไซม์ที่ได้จากผลไม้ก็อาจเป็นคุณสมบัติเช่นกัน สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงสับปะรดและมะละกอ

ตัวเลือกทางเคมีเช่นเซรั่มเปลือกและอื่น ๆ มักจะอ่อนโยนต่อผิวหนังเนื่องจากไม่เกี่ยวข้องกับการขัดสี

บางคนใช้ทุกวันแม้ว่าคุณควรสร้างอย่างช้าๆแทนที่จะใช้กิจวัตรนี้ทันที

หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์ขัดผิว

การขัดผิวและแปรงจัดอยู่ในประเภททางกายภาพหรือที่เรียกว่าด้วยตนเอง - ประเภทขัดผิว

ใช้งานได้ แต่อาจรุนแรงเกินไปหากใช้มากเกินไปหรือใช้แรงกดมาก นอกจากนี้ยังไม่ลงลึกถึงผิวหนังเท่ากับชนิดของสารเคมีอีกด้วย

โดยทั่วไปแล้วหินภูเขาไฟและลูกปัดโจโจ้บาเป็นตัวเลือกที่อ่อนโยนกว่าที่ควรลอง

หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ใดผลิตภัณฑ์หนึ่งให้ทดสอบในมือของคุณ

รู้สึกคันไหม? ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงการใช้มันบนใบหน้าของคุณ

นี่คือทั้งหมดที่คุณต้องการหรือไม่?

การขัดผิวอาจทำให้ผิวแห้งได้ดังนั้นจึงควรทาครีมบำรุงผิวและผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นอื่น ๆ ในภายหลัง

กรดบางชนิดเช่นไกลโคลิกสามารถทำให้ผิวไวต่อแสงแดดได้มากขึ้นดังนั้นควรทาครีมกันแดดและทาสารเคมีผลัดเซลล์ในเวลากลางคืน

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณทามากเกินไปหรือน้อยเกินไป?

สัญญาณของการขัดผิวมากเกินไปนั้นค่อนข้างชัดเจน ตัวอย่างเช่นการระคายเคืองเป็นสัญญาณเตือนว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง

“ การขัดผิวไม่ควรทำให้เกิดการผลัดเซลล์ผิวหรือรอยแดงที่มองเห็นได้” แพทย์ผิวหนังดร. Viseslav Tonkovic-Capin กล่าว

นี่เป็นสัญญาณของความเสียหายที่ผิวหนังเขากล่าวเสริมและอาจนำไปสู่การติดเชื้อและภาวะระยะยาวเช่นกลาก

น้ำตาเล็ก ๆ ในผิวหนังและเส้นเลือดฝอยแตกอาจเกิดขึ้นจากการขัดผิวมากเกินไป

อย่างไรก็ตามการขัดผิวไม่เพียงพอจะทำให้ผิวที่ตายแล้วสร้างขึ้นอาจนำไปสู่ความหมองคล้ำความแออัดและเนื้อหยาบ

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่น ๆ อาจไม่ได้รับโอกาสในการเจาะลึกเท่าที่ควรหากไม่มีการขัดผิวอย่างเหมาะสม

คำถามทั่วไปอื่น ๆ

ความไม่มั่นใจในการขัดผิวไม่เพียง แต่วนเวียนอยู่กับการกำหนดเวลารายสัปดาห์ มีสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายที่ต้องพิจารณา

คุณต้องชำระล้างก่อนหรือไม่?

Duque กล่าวว่า“ การทำความสะอาดก่อนเป็นสิ่งที่ต้องทำ” ท้ายที่สุดแล้วการขัดผิวจะเป็นการขจัดผิวที่ตายแล้วเท่านั้น

ในการทำงานที่ดีคุณต้องมีฐานที่สะอาดในการทำงาน นอกจากนี้การทำความสะอาดยังช่วยขจัดเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกอื่น ๆ ออกจากวัน

มันสำคัญหรือไม่ว่าคุณจะทำในตอนเช้าหรือตอนกลางคืน?

ขึ้นอยู่กับความต้องการผิวของคุณ ผู้ที่แต่งหน้าทุกวันควรขัดผิวในตอนกลางคืนเพื่อช่วยขจัดสิ่งตกค้างที่หลงเหลืออยู่

คนที่ตื่นมาพร้อมกับผิวที่เปล่งปลั่งน้อยลงอาจต้องการผลัดเซลล์ผิวก่อน

คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวมากกว่าหนึ่งครั้งได้หรือไม่?

คุณทำได้ แต่ต้องใส่ใจกับปฏิกิริยาตอบสนองของผิว ทางที่ดีควรเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์หนึ่งชิ้นแล้วเพิ่มเป็นครั้งที่สองหากคุณรู้สึกว่าผิวของคุณต้องการมากขึ้น

หากคุณใช้สองอย่างพร้อมกันให้เลือกตัวเลือกที่อ่อนโยนซึ่งมีโอกาสน้อยที่จะระคายเคือง

คุณยังสามารถรวมทั้งประเภททางกายภาพและทางเคมี Tonkovic-Capin แนะนำให้ทำการขัดผิวแบบ "ช้าๆ" โดยใช้ "แผ่นซับหน้าที่มีกรดซาลิไซลิกและเรสเวอราทรอล"

บรรทัดล่างสุด

ไม่มีใครผิวเหมือนกันหมายความว่าคุณอาจต้องลองผลิตภัณฑ์บางอย่างก่อนที่จะพบขั้นตอนการขัดผิวที่ได้ผล

หากคุณยังไม่แน่ใจว่าผิวของคุณต้องการอะไรให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง

Lauren Sharkey เป็นนักข่าวและนักเขียนที่เชี่ยวชาญในประเด็นของผู้หญิง เมื่อเธอไม่ได้พยายามค้นหาวิธีกำจัดไมเกรนเธอจะพบคำตอบสำหรับคำถามสุขภาพที่ซ่อนอยู่ของคุณ นอกจากนี้เธอยังเขียนหนังสือเกี่ยวกับนักเคลื่อนไหวหญิงสาวทั่วโลกและกำลังสร้างชุมชนของผู้ต่อต้านดังกล่าว จับเธอไว้ ทวิตเตอร์.