ตำนานโรคหอบหืดที่ไม่หายไป

โรคหอบหืดเป็นภาวะปอดเรื้อรังที่เกิดจากข้อมูลที่ไม่ถูกต้องเรื้อรัง แม้จะมีชาวอเมริกันเกือบ 25 ล้านคนเป็นโรคหอบหืด แต่หลายตำนานก็ยังคงมีอยู่ว่าโรคหอบหืดคืออะไร - หรือไม่ใช่ - และควรได้รับการรักษาอย่างไร

โรคหอบหืดเป็นเรื่องร้ายแรงและสิ่งสำคัญคือต้องทราบข้อเท็จจริง มาเล่าเรื่องตำนานเกี่ยวกับโรคหอบหืดที่ยังคงอยู่ต่อไป

ตำนาน: โรคหอบหืดอยู่ในหัวของคุณ

อาการหอบหืดเชื่อมโยงกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า แต่โรคหอบหืดไม่ใช่อาการทางจิตใจ

โรคหอบหืดเป็นผลมาจากการอักเสบเรื้อรังในปอดซึ่งส่งผลให้ทางเดินหายใจบวมและแคบลง การอักเสบนี้อาจเกิดจากหลายปัจจัยรวมทั้งพันธุกรรมและการสัมผัสกับปัจจัยต่างๆเช่นสารก่อภูมิแพ้และมลภาวะในสิ่งแวดล้อมของคุณ

สาเหตุทั่วไปสำหรับโรคหอบหืดและโรคหอบหืด ได้แก่ :

• การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน (หวัด)
• มลพิษ
• เรณู
• ฝุ่น
• การสูบบุหรี่หรือการสัมผัสกับควันบุหรี่มือสอง
• อากาศเย็น

ในผู้ที่เป็นโรคหอบหืดเซลล์ภูมิคุ้มกันในปอดและทางเดินหายใจตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นเหล่านี้มากเกินไปซึ่งอาจทำให้เกิด:

• ไอ
• หายใจไม่ออก
• หายใจลำบาก
• ความแน่นในหน้าอกของคุณ

การศึกษาชิ้นหนึ่งในปี 2019 พบหลักฐานว่าความวิตกกังวลอาจทำให้โรคหอบหืดจัดการได้ยากขึ้น แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่าโรคหอบหืดเป็นโรคของปอดไม่ใช่โรคทางจิตใจ

ตำนาน: คนส่วนใหญ่โตเร็วกว่าโรคหอบหืด

โรคหอบหืดมักถูกมองว่าเป็นโรคในวัยเด็กที่คุณเติบโตเร็วกว่าเมื่ออายุมากขึ้น

เป็นเรื่องจริงที่โรคหอบหืดพบได้บ่อยในเด็ก ในสหรัฐอเมริกาประมาณ 5.5 ล้านคนที่อายุต่ำกว่า 18 ปีเป็นโรคหอบหืด

โรคหอบหืดยังพบได้บ่อยในเด็ก เด็กเกือบร้อยละ 54 มีอาการหอบหืดอย่างน้อยหนึ่งครั้งต่อปีเทียบกับผู้ใหญ่ร้อยละ 43 ตามข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC)

แต่โรคหอบหืดมักจะไม่หายไปอย่างแท้จริง แม้ว่าอาการของคุณอาจเปลี่ยนไปหรือไม่บ่อยขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป แต่อาการก็ยังคงอยู่

โรคหอบหืดอาจหมายความว่าคุณมีความไวทางพันธุกรรมต่อภาวะ hyperreactivity ในปอดหรือความเสียหายต่อเซลล์ทางเดินหายใจอันเป็นผลมาจากการอักเสบเรื้อรัง

การวิจัยในปี 2020 ชี้ให้เห็นว่าในเด็กที่เป็นโรคหอบหืดขั้นรุนแรงความรุนแรงของโรคอาจลดลงเมื่อเวลาผ่านไป

แต่แม้ว่าคุณจะหายไปเป็นเวลานานโดยไม่มีอาการ แต่อาการของโรคหอบหืดก็ยังสามารถกระตุ้นได้และอาจร้ายแรงมาก ผู้ใหญ่เสียชีวิตจากโรคหอบหืดในอัตราที่สูงกว่าเด็กห้าเท่าตามข้อมูลของ CDC

โรคหอบหืดยังสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ใหญ่ที่ไม่เคยมีอาการเมื่อเป็นเด็ก สาเหตุทั่วไปของโรคหอบหืดที่เริ่มมีอาการในผู้ใหญ่ ได้แก่ :

• โรคภูมิแพ้
• โรคอ้วน
• การสัมผัสสารพิษหรือสารระคายเคืองในที่ทำงาน (โรคหอบหืดจากการทำงาน)

ตำนาน: สเตียรอยด์ที่ใช้ในการรักษาโรคหอบหืดเป็นอันตราย

ตามที่ตีพิมพ์ในการวิเคราะห์ในปี 2555 นักวิจัยจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติและหน่วยงานของรัฐบาลกลางอื่น ๆ พบว่าหากคุณมีอาการหอบหืดแย่ลงคอร์ติโคสเตียรอยด์ที่สูดดมเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผลร้ายแรง

แต่สเตียรอยด์ได้รับชื่อเสียงที่ไม่ดี บางคนกังวลว่าคอร์ติโคสเตียรอยด์ที่สูดดมเข้าไปอาจทำให้เด็กเจริญเติบโตหรือทำให้เสพติดได้

คนอื่น ๆ เชื่อมโยงคำว่า "สเตียรอยด์" กับสเตียรอยด์ที่ใช้ในการสร้างกล้ามเนื้อ กระนั้นคำว่า“ สเตียรอยด์” ยังใช้เพื่ออธิบายสารเคมีประเภทต่างๆตามโครงสร้างของมัน คอร์ติโคสเตียรอยด์มีความคล้ายคลึงกับฮอร์โมนที่ผลิตในร่างกาย

การทบทวนการศึกษาที่แตกต่างกันมากกว่า 20 ชิ้นในปี 2015 พบว่าในเด็กที่ใช้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์แบบสูดดมเป็นเวลานานกว่า 1 ปีมีความสูงน้อยกว่า 1 ซม. เมื่อถึงวัยผู้ใหญ่เมื่อเทียบกับเด็กที่ไม่ได้ใช้ .

ความแตกต่างนี้ส่วนใหญ่พบในเด็กที่รับประทานยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ขนาดสูงซึ่งสงวนไว้สำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดที่รุนแรงกว่า

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาโรคหอบหืดอาจชะลอการเจริญเติบโตได้เช่นเดียวกับการเริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่น

ไม่ได้หมายความว่าคอร์ติโคสเตียรอยด์แบบสูดดมจะไม่ได้โดยไม่มีผลข้างเคียง สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• เจ็บคอ
• เสียงแหบ
• เชื้อราในช่องปาก (การติดเชื้อราในช่องปาก)
• เลือดกำเดาไหล

ผลข้างเคียงที่รุนแรงมากขึ้นอาจเกิดขึ้นกับคอร์ติโคสเตียรอยด์ที่สูดดมในปริมาณสูงหรือการใช้ยาสูดพ่นไม่ถูกต้อง

การใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์แบบสูดดมของคุณควรได้รับการพิจารณาจากการประเมินความเสี่ยงกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

ความเชื่อ: ไม่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดในการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นสาเหตุของโรคหอบหืดที่พบบ่อยจึงไม่น่าแปลกใจที่หลายคนเชื่อว่าการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาไม่ปลอดภัยหากคุณเป็นโรคหอบหืด

แต่โรคหอบหืดไม่ใช่เหตุผลที่จะไม่ใช้ชีวิตแบบแอคทีฟถ้าคุณเลือกและมันอาจช่วยจัดการกับโรคหอบหืดได้จริง

ในการศึกษาในปี 2015 ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดที่มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายในช่วงเวลาว่างมีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงอาการหอบหืดได้มากกว่าผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกายเกือบ 2.5 เท่า

โปรแกรมที่ใช้การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงสุขภาพปอดยังพบว่าเกี่ยวข้องกับการปรับปรุงคุณภาพชีวิตและอาการหอบหืดน้อยลง

พบว่าโรคอ้วนเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหอบหืด ส่วนหนึ่งเป็นเพราะโรคอ้วนก่อให้เกิดการอักเสบระดับต่ำทั่วร่างกายซึ่งอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหอบหืด

การศึกษาในปี 2020 พบว่าโปรแกรมลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายช่วยเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันโดยวัดจากการอักเสบในผู้ที่เป็นโรคอ้วนและโรคหอบหืด อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับอาการหอบหืดที่ดีขึ้นหรือไม่

ไม่จำเป็นต้องหักโหมมากนัก ในการศึกษาผู้ใหญ่ชาวญี่ปุ่นเกือบ 700 คนที่เป็นโรคหอบหืดการมีดัชนีมวลกาย (BMI) ที่พิจารณาว่ามีน้ำหนักเกินมีความสัมพันธ์กับอัตราการเสียชีวิตที่ต่ำกว่าการมีค่าดัชนีมวลกายที่ถือว่าน้ำหนักปกติ

การออกกำลังกายกับโรคหอบหืดควรเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดี

ซื้อกลับบ้าน

โรคหอบหืดเป็นภาวะที่พบบ่อยมาก แต่ยังมีข้อมูลที่ผิดเกี่ยวกับโรคนี้อีกมาก

การรู้ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโรคหอบหืดเป็นสิ่งสำคัญมากและอาจหมายถึงความแตกต่างระหว่างการควบคุมโรคหอบหืดของคุณได้สำเร็จหรือไม่

หากคุณมีคำถามใด ๆ เกี่ยวกับอาการหอบหืดหรือการรักษาอย่าลืมเริ่มการสนทนากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ