แม้ว่าจะได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานเพียงเล็กน้อย แต่ผู้เสนอน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ (ACV) แนะนำว่าสามารถรักษารังแคได้โดย:
- ปรับสมดุล pH ของหนังศีรษะของคุณ
- กระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากหนังศีรษะ
- ลดการเจริญเติบโตของเชื้อราบนหนังศีรษะและเส้นผม
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติของ ACV ที่อาจช่วยต่อสู้กับรังแคและวิธีใช้ ACV เพื่อรักษารังแค
ทำไมผู้คนถึงใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อขจัดรังแค
แม้ว่าจะไม่มีข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่า ACV เป็นการรักษารังแคที่มีประสิทธิภาพ แต่ก็มีคุณสมบัติบางอย่างที่สนับสนุนการกล่าวอ้างเหล่านั้น คุณสมบัติเหล่านี้ ได้แก่ :
- ต้านเชื้อรา. การศึกษาในปี 2546 ระบุว่าสารประกอบใน ACV สามารถป้องกันเชื้อราบางชนิดไม่ให้เจริญเติบโตในหลอดทดลอง
- ยาฆ่าเชื้อ. ACV เป็นที่นิยมในการใช้เป็นยาฆ่าเชื้อในบ้าน บางคนแนะนำว่าสามารถฆ่าเชื้อราและแบคทีเรียที่อาจนำไปสู่ปัญหาหนังศีรษะเช่นรังแค
- เป็นกรด ACV เป็นกรดเล็กน้อยโดยมี pH ค่อนข้างต่ำอยู่ที่ 2 ถึง 3 บางคนแนะนำว่าสามารถช่วยให้เส้นผมหรือผิวหนังที่มีค่า pH สูงกลับมาสมดุลได้
- อุดมไปด้วยกรดแร่ธาตุและวัฒนธรรมที่มีชีวิต ACV ทำโดยการหมักแอปเปิ้ลในกระบวนการที่เสริมสร้างกรดแร่ธาตุและวัฒนธรรมที่มีชีวิต
วิธีใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ควบคุมรังแค
แม้ว่า ACV สำหรับรังแคจะไม่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ แต่คุณอาจลองใช้วิธีนี้โดยดูจากหลักฐานเบื้องต้น
ในการใช้ ACV สำหรับรังแค University of California, Berkeley แนะนำสิ่งต่อไปนี้:
- ผสม ACV 1/2 ถ้วยกับน้ำเย็น 1 1/2 ถ้วย
- สระผมและสระผมตามปกติ
- เทน้ำผสม ACV ลงบนเส้นผมของคุณ
- อย่าสระผมอีก
- ใช้ครีมนวดถ้าจำเป็น
นอกจากช่วยเรื่องรังแคแล้วเรายังแนะนำว่าขั้นตอนนี้จะ:
- ขจัดน้ำมันและสิ่งสกปรก
- ปรับสมดุล pH ของเส้นผม
- ทำให้ผมของคุณดูเงางามและเรียบลื่น
- บรรเทาอาการคัน
เช่นเดียวกับที่คุณควรใช้กับแอปพลิเคชันเฉพาะที่ใหม่ ๆ ให้หยุดใช้ ACV หากทำให้เกิดอาการแสบแดงหรือคัน
วิธีการอื่น ๆ ในการขจัดรังแค
คุณอาจลองใช้แชมพูที่มีส่วนผสมที่พิสูจน์แล้วว่าช่วยเรื่องรังแค สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- สังกะสีไพริไทโอนซึ่งเป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่พบใน Head & Shoulders และ DermaZinc
- ซีลีเนียมซัลไฟด์ซึ่งเป็นสารต้านเชื้อราที่พบใน Selsun Blue และ Head & Shoulders Intensive
- ketoconazole ซึ่งเป็นสารต้านเชื้อราที่พบใน Nizoral A-D
- น้ำมันดินถ่านหินซึ่งพบใน Neutrogena T / Gel
- กรดซาลิไซลิกซึ่งพบใน Baker’s P&S และ Neutrogena T / Sal
ปฏิบัติตามคำแนะนำของฉลากและหากวิธีใดไม่ได้ผลตามที่ต้องการให้ลองวิธีอื่น หากแชมพูขจัดรังแคเหล่านี้ไม่สามารถ จำกัด หรือขจัดรังแคของคุณได้ให้ปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนัง พวกเขาอาจแนะนำแชมพูขจัดรังแคหรือโลชั่นสเตียรอยด์ตามใบสั่งแพทย์
หากคุณมีอาการแพ้หลังจากใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้รวมถึงหายใจลำบากลมพิษหรือผื่นให้รีบไปพบแพทย์ทันที
ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
ในชุมชนสุขภาพตามธรรมชาติ ACV ถูกอ้างว่ามีประโยชน์มากมายรวมถึงการรักษารังแค การวิจัยชี้ให้เห็นว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีประโยชน์ต่อสุขภาพดังต่อไปนี้:
- สามารถฆ่าแบคทีเรียที่เป็นอันตรายบางชนิดได้จากการวิจัยในปี 2018
- สามารถลดน้ำตาลในเลือดและปรับปรุงการทำงานของอินซูลินได้จากการศึกษาในปี 2560
- สามารถช่วยลดน้ำหนักและลดไขมันหน้าท้องได้จากการศึกษาในปี 2009
- มีความเกี่ยวข้องกับการลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในการศึกษาในสัตว์ทดลองจำนวนมากรวมถึงการศึกษาในปี 2549
- อาจให้การป้องกันมะเร็งบางชนิดตามที่แสดงในการศึกษาจำนวนมากรวมถึงการวิจัยจากปี 2559
Takeaway
ไม่มีปัญหาการขาดแคลนข้อเรียกร้องเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทางออนไลน์ บางส่วนได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ในขณะที่บางส่วนได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
การใช้ ACV เพื่อขจัดรังแคเป็นหนึ่งในข้อเรียกร้องยอดนิยมที่ไม่ได้รับการสนับสนุนด้วยหลักฐานทางวิทยาศาสตร์
