เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
เป็นฤดูของโรคภูมิแพ้อีกครั้งพร้อมกับอาการคัดจมูกจามคันจมูกและตา หากคุณประสบกับอาการเหล่านี้การบรรเทาอาการเหล่านี้อาจอยู่ที่ด้านบนสุดของรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณ
แม้ว่ายาบรรเทาอาการแพ้ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์รุ่นใหม่ ๆ จะไม่ทำให้คุณง่วงนอนเหมือนรุ่นเก่า ๆ แต่บางคนก็ยังคงมีอาการง่วงนอนจากการรับประทานยาเหล่านี้
หากคุณกำลังมองหาทางเลือกอื่น ๆ การค้นหาออนไลน์อย่างรวดเร็วมักจะเปลี่ยนคำศัพท์ที่เกี่ยวข้องกับการบรรเทาอาการแพ้ 1 คำนั่นคือเกสรผึ้ง
มีการกล่าวอ้างมากมายเกี่ยวกับเกสรผึ้งรวมถึงสิ่งที่รักษาได้จริง ๆ แล้วสามารถทำให้อาการแพ้ของคุณหายไปได้ทั้งหมด คุณสามารถค้นหาคำรับรองส่วนตัวทางออนไลน์มากมายเกี่ยวกับวิธีที่เกสรผึ้งสามารถรักษาอาการแพ้ของคุณได้ทุกครั้ง
แต่เป็นเช่นนั้นจริงหรือ? มาดูสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับเกสรผึ้งและอาการแพ้ในปัจจุบันกัน
การทานเกสรผึ้งช่วยภูมิแพ้ได้หรือไม่?
แม้ว่าเราจะทราบถึงประโยชน์บางประการของเกสรผึ้ง แต่ยังมีอีกหลายอย่างที่เรายังไม่รู้ ความจริงก็คือแม้จะมีการกล่าวอ้างทางออนไลน์มากมายว่าเกสรผึ้งสามารถกำจัดอาการแพ้ได้ แต่ก็ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจนที่จะสนับสนุนสิ่งนั้น
ผู้ที่เขียนเกี่ยวกับคุณสมบัติในการรักษาอาการแพ้ของเกสรผึ้งมักจะยืนยันว่าคุณต้องใช้ละอองเกสรจากผึ้งในท้องถิ่น
แนวคิดดังกล่าวเกิดขึ้นเนื่องจากมันมาจากพืชในท้องถิ่นที่คุณแพ้ละอองเรณูที่มาจากท้องถิ่นจะช่วยปกป้องระบบภูมิคุ้มกันของคุณจากการตอบสนองต่อการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้ในอากาศจากพืชชนิดเดียวกันโดยอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว
ทฤษฎีนี้พิสูจน์ไม่ได้ แต่มันอาจจะไม่เจ็บเหมือนกัน
เกสรผึ้งคืออะไร?
เกสรผึ้งประกอบด้วยสารแป้งที่พืชสร้างขึ้นเพื่อทำซ้ำ ผึ้งจะเก็บสิ่งนี้ไว้ที่ขาและลำตัวและนำกลับไปที่รังเพื่อเป็นแหล่งอาหาร
เกสรผึ้งอาจมีน้ำหวานดอกไม้และเอนไซม์ย่อยอาหารของผึ้ง นอกจากสารต้านอนุมูลอิสระแล้วยังมีวิตามินและแร่ธาตุเอนไซม์โปรตีนและคาร์โบไฮเดรต
เมื่อผึ้งกลับบ้านพร้อมกับเกสรที่พวกมันเก็บมาผึ้งตัวอื่นจะถูกขี้ผึ้งและน้ำผึ้งคลุมไว้เล็กน้อย เรียกว่า“ ขนมปังผึ้ง” และเป็นแหล่งโปรตีนหลักสำหรับผึ้งในอาณานิคม
เนื่องจากละอองเรณูถูกรวบรวมจากพืชหลายประเภทเกสรผึ้งจึงมีรูปร่างสีและคุณค่าทางโภชนาการแตกต่างกันไป แม้ว่าโดยปกติแล้วผึ้งจะเก็บละอองเรณูจากพืชเพียงชนิดเดียวในแต่ละครั้ง แต่บางครั้งพวกมันก็จะรวบรวมเกสรจากดอกไม้หลายชนิด
เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มักจะแตกต่างกันไปตามสถานที่ตั้งทางภูมิศาสตร์และชนิดของดอกไม้จึงยากที่จะทราบว่าอะไรอยู่ในเกสรผึ้งที่คุณได้รับ
วิธีการใช้เกสรผึ้ง
เกสรผึ้งขายเป็นเม็ดธรรมชาติที่คุณตวงออกมาได้โดยช้อนเต็ม คุณยังสามารถผสมลงในอาหารอื่น ๆ เช่นกราโนล่าหรือโยเกิร์ตหรือทำสมูทตี้ได้ โดยทั่วไปมีรสขมแม้ว่าคนที่รับประทานเป็นประจำดูเหมือนจะเคยชิน
นอกจากนี้ยังมีอยู่ในแคปซูลและคุณอาจพบในรูปแบบเม็ดรวมกับสิ่งอื่น ๆ เช่นนมผึ้งและสารสกัดจากเกสรตัวเมีย (โครงสร้างที่ผึ้งเก็บเกสร)
บางคนชอบแช่เม็ดในน้ำเป็นเวลาหลายชั่วโมงก่อนนำมาใช้ พวกเขาอ้างว่าสิ่งนี้ทำให้เกสรผึ้งย่อยได้ง่ายขึ้น
อย่างไรก็ตามคุณอาจมีอาการแพ้เกสรผึ้งได้ดังนั้นควรเริ่มต้นด้วยปริมาณเล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยสำหรับคุณ บางคนแนะนำให้ทดสอบโดยวางเม็ดเดียวใต้ลิ้นของคุณในครั้งแรกที่คุณลองแล้วสร้างขึ้นจากที่นั่นทีละเม็ด
หากคุณมีอาการแพ้ใด ๆ ให้หยุดใช้ทันที! หากคุณมีแคปซูลหรือแท็บเล็ตให้เปิดแคปซูลและใช้ปริมาณเล็กน้อยหรือใช้มีดตัดแท็บเล็ตออกเล็กน้อยเพื่อทดสอบ
อย่าให้น้ำผึ้งแก่ทารกอายุต่ำกว่า 1 ปี ควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการให้เกสรผึ้งแก่เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี
หากคุณใช้แกรนูลคุณจะต้องแช่เย็นหรือแช่แข็งในภาชนะ เกสรผึ้งดิบอาจขึ้นราได้หากเก็บไม่ถูกต้อง
หากคุณได้รับแคปซูลและเม็ดมักจะเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องได้ดี ตรวจสอบฉลากสำหรับวิธีการจัดเก็บที่ต้องการและวันหมดอายุ
จะหาเกสรผึ้งได้ที่ไหน
ร้านค้าปลีกขนาดใหญ่ที่มีชื่อเสียงหลายแห่งทั้งอิฐและปูนและทางออนไลน์ขายเกสรผึ้ง นอกจากนี้คุณยังสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพและร้านขายอาหารเสริมสมุนไพร
หากคุณมี apiaries ในท้องถิ่นอยู่ใกล้ตัวคุณคุณอาจหาซื้อได้ที่นั่นและคุณอาจจะพบร้านค้าประเภทบูติกทางออนไลน์หลายแห่งที่จะจัดส่งให้คุณ
แน่นอนว่าหากคุณคิดว่าเหมาะอย่างยิ่งที่จะได้รับเกสรผึ้งจากผึ้งในท้องถิ่นคุณจะต้องมองหาผู้เลี้ยงผึ้งในบริเวณใกล้เคียง อย่างไรก็ตามเป็นที่น่าสังเกตว่าแม้ว่าคุณจะได้รับเกสรผึ้งในท้องถิ่น แต่ก็ไม่มีการรับประกันว่าทำจากพืชเฉพาะที่คุณแพ้
สิ่งหนึ่งที่ผู้สนับสนุนเกสรผึ้งขอแนะนำอย่างยิ่งคือคุณต้องรู้ว่าเกสรมาจากไหน เพื่อหลีกเลี่ยงการจ่ายเงินมากเกินไปหรือลงเอยด้วยผลิตภัณฑ์ที่ด้อยคุณภาพคุณควรทราบว่าคุณกำลังซื้อสินค้าจากใครและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นธุรกิจที่ถูกต้องตามกฎหมาย
เลือกซื้อเกสรผึ้ง
ประโยชน์ของเกสรผึ้ง
ต่อไปนี้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ ที่เป็นที่ทราบกันดีว่าเกสรผึ้งมี:
- สารอาหาร. เกสรผึ้งเป็นที่ทราบกันดีว่ามีสารสำคัญในอาหารเช่นโปรตีนคาร์โบไฮเดรตเอนไซม์และกรดอะมิโน
- สารต้านอนุมูลอิสระ. สารเคมีบางชนิดที่มีอยู่ในร่างกายเรียกว่า“ อนุมูลอิสระ” อาจทำให้เกิดมะเร็งและโรคเบาหวานประเภท 2 เกสรผึ้งมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้
- ป้องกันความเสียหายของตับ การศึกษาในปี 2013 พบว่าละอองเกสรผึ้งมีประโยชน์ในการรักษาความเสียหายของตับในหนู
- คุณสมบัติต้านการอักเสบ เกสรผึ้งได้รับการแสดงทางวิทยาศาสตร์เพื่อช่วยในการอักเสบต้านทานโรคและการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรม
- บรรเทาผู้ป่วยมะเร็งเต้านม. งานวิจัยชิ้นเล็ก ๆ ในปี 2015 พบว่าละอองเกสรสามารถลดอาการร้อนวูบวาบเหงื่อออกตอนกลางคืนและอาการอื่น ๆ ที่ผู้ป่วยมะเร็งเต้านมพบได้ในระหว่างการรักษา
- การรักษาบาดแผล. การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ในปี 2559 แสดงให้เห็นว่าครีมที่ทำจากเกสรผึ้งมีประโยชน์ในการช่วยรักษาแผลไฟไหม้
ความเสี่ยงของเกสรผึ้ง
บางคนมีอาการแพ้เกสรผึ้ง สิ่งเหล่านี้อาจรุนแรงได้ดังนั้นควรทำสิ่งต่างๆให้ช้าลงเมื่อเริ่มต้นใช้งาน
นอกจากนี้คุณควรระมัดระวังในการรับเกสรผึ้งหาก:
- คุณแพ้ผึ้งต่อย
- คุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ไม่มีใครรู้ว่าเกสรผึ้งปลอดภัยสำหรับทารกหรือไม่
- คุณใช้ทินเนอร์เลือดเช่น warfarin (Coumadin) สิ่งนี้อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือดและฟกช้ำ
อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่าจะไม่มีปฏิสัมพันธ์เชิงลบกับอาหารเสริมสมุนไพรหรืออาหารอื่น ๆ
บรรทัดล่างสุด
เกสรผึ้งให้ประโยชน์ทางโภชนาการในเชิงบวกและเป็นที่ทราบกันดีว่ามีประโยชน์ในบางสภาวะ อย่างไรก็ตามยังไม่ทราบข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้มากนักรวมถึงผลกระทบต่ออาการแพ้ของคุณ หากคุณต้องการลองใช้โปรดระมัดระวังและปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนและอย่าลืมซื้อจากแหล่งที่มีชื่อเสียง
หลายคนที่ใช้เกสรผึ้งเป็นประจำเพื่อเป็นโรคภูมิแพ้สาบานกับมัน แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันการอ้างสิทธิ์เหล่านี้
