อะไรทำให้ประจำเดือนของคุณสั้นลงหรือเบาลงกว่าปกติ?

นี่เป็นสาเหตุของความกังวลหรือไม่?

รอบเดือนของทุกคนแตกต่างกัน ช่วงเวลาสามารถอยู่ได้ทุกที่ตั้งแต่สามถึงเจ็ดวัน แต่คุณรู้จักร่างกายของคุณดีที่สุดช่วงเวลา“ ปกติ” คืออะไรก็ตามที่เป็นเรื่องปกติสำหรับคุณ

หากประจำเดือนของคุณมักจะกินเวลาห้าหรือหกวันและตอนนี้เหลือเพียงสองวันอาจเป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงตารางเวลาการคุมกำเนิดใหม่หรือแม้แต่ความเครียด สิ่งที่ควรระวังและควรไปพบแพทย์มีดังนี้

อาจเกี่ยวข้องกับอายุ

เป็นเรื่องปกติที่รอบเดือนของคุณจะเปลี่ยนแปลงไปในแต่ละช่วงเวลาในชีวิตของคุณ

วัยแรกรุ่น

ในช่วงวัยแรกรุ่นระดับฮอร์โมนของคุณจะเริ่มผันผวนในรอบเดือน ฮอร์โมนเหล่านี้ต้องใช้เวลาสองสามปีในการพัฒนาตารางเวลาปกติ ในระหว่างนี้อาจมีความผิดปกติซึ่งนำไปสู่ระยะเวลาที่สั้นลงหรือนานขึ้น

อาการประจำเดือนอื่น ๆ ที่พบบ่อยในช่วงวัยแรกรุ่น ได้แก่ :

• ช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอ
• เลือดออกเบาหรือหนัก
• ช่วงที่พลาด
• สองงวดต่อเดือน

วัยหมดประจำเดือน

Perimenopause เป็นเวลาที่นำไปสู่ช่วงเวลาสุดท้ายของคุณ ในช่วงเวลานี้การผลิตฮอร์โมนของคุณจะลดลงและช่วงเวลามักจะไม่สม่ำเสมอ

ช่วงเวลาของคุณอาจสั้นหรือนานกว่าปกติ คุณอาจได้สัมผัสกับ:

• ช่วงที่พลาด
• เลือดออกเบาหรือหนัก
• ช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอ
• ระยะเวลาน้อยลงต่อปี

อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

การเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันอาจส่งผลต่อระดับฮอร์โมนและทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ

ความเครียด

ความเครียดส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณรวมถึงความสามารถในการผลิตฮอร์โมน เมื่อระดับฮอร์โมนของคุณได้รับผลกระทบจากความเครียดไม่ใช่เรื่องแปลกที่ประจำเดือนของคุณจะไม่สม่ำเสมอ ซึ่งอาจรวมถึงการมีเลือดออกน้อยวัน

อาการอื่น ๆ ของความเครียด ได้แก่ :

• ความวิตกกังวล
• ความเหนื่อยล้า
• นอนไม่หลับ
• ลดน้ำหนัก

การออกกำลังกายหรือกิจกรรมกีฬามากเกินไป

เมื่อคุณออกกำลังกายมากเกินไปการเผาผลาญแคลอรี่มากกว่าที่คุณกินทำได้ง่าย หากเป็นเช่นนี้ไปนานหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนร่างกายของคุณจะเข้าสู่โหมดอดอยาก

ร่างกายของคุณจะเริ่มใช้เชื้อเพลิง (แคลอรี่) ที่เหลืออยู่ทั้งหมดเพื่อทำหน้าที่ที่สำคัญเช่นการทำให้หัวใจเต้นด้วยการทำงานอื่น ๆ ที่มีราคาแพงเช่นการผลิตฮอร์โมนการเจริญพันธุ์

เมื่อระดับฮอร์โมนของคุณลดลงอาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติหรือพลาดได้

การออกกำลังกายที่มากเกินไปอาจทำให้เกิด:

• อารมณ์เเปรปรวน
• เหนื่อยง่ายขึ้น
• ป่วยบ่อยขึ้น
• การลดน้ำหนักโดยไม่ได้ตั้งใจ

การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญ

การเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญของน้ำหนักสามารถขัดขวางระดับฮอร์โมนปกติของคุณได้ หลังจากการผ่าตัดลดขนาดกระเพาะและการอดอาหารมาก ๆ ผู้หญิงหลายคนพบว่าประจำเดือนมาไม่ปกติ

ไขมันส่วนเกินในร่างกายอาจส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งหมายความว่าโรคอ้วนอาจส่งผลต่อรอบประจำเดือนของคุณ

ผลข้างเคียงอื่น ๆ ของการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักที่สำคัญ ได้แก่ :

• ปวดหัว
• ความเหนื่อยล้า
• ช่วงที่พลาด

ความผิดปกติของการกิน

ความผิดปกติของการกินที่เกี่ยวข้องกับการ จำกัด แคลอรี่อย่างมากอาจส่งผลต่อความสามารถของร่างกายในการผลิตฮอร์โมนสืบพันธุ์ เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายที่ต่ำมากสามารถขัดขวางระดับฮอร์โมนปกติได้ ซึ่งอาจทำให้เกิดช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอสั้นหรือพลาดไป

อาการอื่น ๆ ของการกินผิดปกติ ได้แก่ :

• ความบางมาก
• ความนับถือตนเองต่ำ
• ภาพร่างกายที่บิดเบี้ยว

อาจเป็นเพราะยา

ยาทั่วไปหลายชนิดอาจส่งผลต่อระดับฮอร์โมนและทำให้รอบเดือนของคุณเปลี่ยนไป

ฮอร์โมนคุมกำเนิด

วิธีการคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนประกอบด้วยฮอร์โมนที่ส่งผลโดยตรงเมื่อคุณตกไข่และอย่างไร เมื่อคุณเริ่มคุมกำเนิดเป็นครั้งแรกหรือเปลี่ยนไปใช้ประเภทอื่นเป็นเรื่องปกติที่จะพบการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในรอบประจำเดือนของคุณ

คุณอาจพบช่วงเวลาสั้น ๆ หรือประจำเดือนมาไม่ปกติเป็นเวลา 2-3 เดือนจนกว่าร่างกายของคุณจะชินกับยาตัวใหม่

ผลข้างเคียงอื่น ๆ ที่พบเห็นได้ทั่วไปจากยาเม็ดคุมกำเนิดและห่วงอนามัยของฮอร์โมน ได้แก่ :

• ตะคริว
• การจำ
• ปวดหัว

ยาอื่น ๆ

ยาตามใบสั่งแพทย์บางชนิดอาจรบกวนฮอร์โมนในร่างกายและทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ

ยาที่ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ ได้แก่ :

• โรคต่อมไทรอยด์
• ความวิตกกังวล
• โรคลมบ้าหมู
• การอักเสบ

อาจเป็นเพราะเงื่อนไขพื้นฐาน

มีเงื่อนไขพื้นฐานหลายประการที่อาจส่งผลต่อระดับฮอร์โมนของคุณและทำให้คุณมีช่วงเวลาสั้นกว่าปกติ

การตั้งครรภ์นอกมดลูก

การตั้งครรภ์นอกมดลูกเกิดขึ้นเมื่อไข่ที่ปฏิสนธิฝังตัวเองในส่วนอื่นของร่างกายที่ไม่ใช่มดลูก การตั้งครรภ์นอกมดลูกมักทำให้มีเลือดออกทางช่องคลอดซึ่งอาจทำให้เข้าใจผิดว่าเป็นประจำเดือน

สัญญาณอื่น ๆ ของการตั้งครรภ์นอกมดลูก ได้แก่ :

• อาการปวดท้อง
• เวียนหัว
• ปวดไหล่

การปลูกถ่าย

การฝังตัวคือการที่ไข่ที่ปฏิสนธิฝังตัวในผนังมดลูกของคุณ จะเกิดขึ้นประมาณหนึ่งถึงสองสัปดาห์หลังจากก่อตั้ง ในบางกรณีอาจทำให้มีเลือดออกทางช่องคลอดเล็กน้อยซึ่งอาจเข้าใจผิดว่าเป็นช่วงสั้น ๆ

การปลูกถ่ายมักเกิดขึ้นก่อนที่คุณจะพลาดช่วงเวลาหนึ่งและพัฒนาอาการอื่น ๆ ของการตั้งครรภ์

การแท้งบุตร

การแท้งบุตรเป็นเหตุการณ์ที่ส่งผลให้สูญเสียเนื้อเยื่อของตัวอ่อนหรือทารกในครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์ การแท้งบุตรมักเกิดขึ้นก่อนที่ผู้หญิงจะรู้ว่าตนเองตั้งครรภ์ซึ่งเป็นสาเหตุที่มักเข้าใจผิดว่าเป็นประจำเดือน

ช่วงเวลาสั้น ๆ ที่ไม่คาดคิดอาจเป็นการแท้งบุตร

อาการอื่น ๆ ของการแท้งบุตร ได้แก่ :

• จำหรือมีเลือดออก
• ผ่านของเหลวหรือเนื้อเยื่อจากช่องคลอด
• อาการปวดท้อง

การตั้งครรภ์

ช่วงเวลาหยุดระหว่างตั้งครรภ์ แต่ไม่ใช่เรื่องผิดปกติที่จะมีการตรวจพบหรือมีเลือดออกเล็กน้อยในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงมากถึง 1 ใน 4 พบว่ามีเลือดออกระหว่างตั้งครรภ์

อาการอื่น ๆ ของการตั้งครรภ์ ได้แก่ :

• หน้าอกเจ็บหรือบวม
• คลื่นไส้
• อาเจียน
• พลาดช่วงเวลา
• ความอยากหรือเกลียดอาหารหรือกลิ่น

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ฮอร์โมนที่ช่วยให้คุณผลิตนมแม่โปรแลคตินยังหยุดไม่ให้คุณตกไข่ หากคุณให้นมลูกทั้งกลางวันและกลางคืนประจำเดือนของคุณอาจไม่กลับมาเป็นเวลาหลายเดือนหลังคลอด

เมื่อประจำเดือนของคุณกลับมาอาจผิดปกติและสั้นหรือนานกว่าปกติ

เมื่อให้นมบุตรคุณอาจพบ:

• ช่วงที่พลาด
• เดือนระหว่างช่วงเวลา
• การเปลี่ยนแปลงในช่วงระยะเวลา
• มีเลือดออกเล็กน้อยหรือจำได้ในตอนแรก

ถุงน้ำรังไข่

ถุงน้ำรังไข่เป็นถุงที่เต็มไปด้วยของเหลวภายในรังไข่ แม้ว่าซีสต์เหล่านี้จะไม่เป็นมะเร็ง แต่บางครั้งก็อาจเจ็บปวดหรือทำให้เลือดออกได้ ถุงน้ำที่มีเลือดออกอาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นช่วงสั้น ๆ

ซีสต์รังไข่ส่วนใหญ่ไม่มีอาการ แต่บางครั้งอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีขนาดใหญ่หรือแตกออก

โรครังไข่ polycystic (PCOS)

PCOS สามารถทำให้ร่างกายของคุณผลิตฮอร์โมนเพศชายมากกว่าปกติ ความไม่สมดุลของฮอร์โมนนี้มักทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติประจำเดือนขาดหรือช่วงสั้น ๆ

อาการอื่น ๆ ของ PCOS ได้แก่ :

• ขนบนใบหน้าที่ไม่ต้องการหรือมากเกินไป
• สิว
• เสียงที่ลึกกว่า
• ความยากลำบากในการตั้งครรภ์

ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์

ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินไปหรือน้อยเกินไป โรคไทรอยด์มีผลต่อผู้หญิงประมาณหนึ่งในแปดคน

ไทรอยด์ฮอร์โมนมีบทบาทสำคัญในรอบประจำเดือนของคุณและอาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติรวมถึงช่วงเวลาสั้น ๆ

อาการของโรคต่อมไทรอยด์แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทของคุณ แต่อาจรวมถึง:

• การลดน้ำหนักหรือเพิ่ม
• ปัญหาในการนอนหลับหรือง่วงนอน
• อัตราการเต้นของหัวใจเร็วหรืออัตราการเต้นของหัวใจช้า
• เบาหรือหนักกว่าช่วงเวลาปกติ

ในบางกรณีอาจเกิดจากสิ่งที่ร้ายแรงกว่านั้น

ช่วงเวลาสั้น ๆ มักเกิดจากภาวะที่ร้ายแรงกว่า

ความล้มเหลวของรังไข่ก่อนวัยอันควร (POF)

POF คือเมื่อคุณเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนในช่วงต้น POF เป็นของหายากโดยมีผลต่อผู้หญิง 1 ใน 1,000 คนที่อายุต่ำกว่า 29 ปีและ 1 ใน 100 ผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 30 ถึง 39 ปี

หากรังไข่ของคุณล้มเหลวหมายความว่าคุณไม่ได้สร้างฮอร์โมนที่จำเป็นในการตั้งครรภ์อีกต่อไป ช่วงเวลาของคุณอาจไม่สม่ำเสมอและหยุดลงทั้งหมด POF อาจทำให้เกิด:

• ร้อนวูบวาบ
• ช่วงที่พลาด
• ช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอ
• ช่องคลอดแห้ง

โรค Asherman

Asherman syndrome เป็นภาวะที่หายากซึ่งเนื้อเยื่อแผลเป็นพัฒนาในมดลูก สิ่งนี้มักเกิดขึ้นหลังจากขั้นตอนการผ่าตัด

เนื้อเยื่อแผลเป็นมดลูกอาจขัดขวางการไหลเวียนของประจำเดือนทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติหรือขาดหายไป

อาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• ช่วงที่พลาด
• ตั้งครรภ์ยาก
• การแท้งบุตร
• ตะคริวโดยไม่มีเลือดออก

ปากมดลูกตีบ

การตีบของปากมดลูกคือการที่ปากมดลูกแคบลงอย่างผิดปกติซึ่งพบได้น้อยมาก มักเกิดขึ้นจากภาวะแทรกซ้อนของการผ่าตัด เมื่อปากมดลูกแคบลงการไหลเวียนของอวัยวะเพศของคุณจะถูกขัดขวาง อาจทำให้พลาดประจำเดือนและปวดท้องได้

Sheehan’s syndrome

Sheehan’s syndrome เป็นภาวะแทรกซ้อนของการคลอดบุตรที่เกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงเสียเลือดจำนวนมากหรือมีความดันโลหิตต่ำอย่างรุนแรง หายากมากในประเทศขั้นสูงที่ผู้คนสามารถเข้าถึงการรักษาพยาบาลได้

Sheehan’s syndrome ขัดขวางความสามารถของร่างกายในการผลิตฮอร์โมนต่อมใต้สมอง ระดับฮอร์โมนต่ำนำไปสู่ช่วงเวลาที่ขาดหายไปหรือไม่บ่อยนัก

อาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• เลี้ยงลูกด้วยนมยาก
• ความยากลำบากในการงอกของขนหัวหน่าว
• ความดันโลหิตต่ำ
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
• ความเหนื่อยล้า

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือสงสัยว่าคุณอาจตั้งครรภ์คุณควรเข้ารับการรักษาพยาบาลฉุกเฉินหากคุณมีเลือดออกผิดปกติ

มิฉะนั้นคุณสามารถรอสองถึงสามเดือนก่อนที่จะไปพบแพทย์ของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้รอบประจำเดือนของคุณรีเซ็ตและกลับมาเป็นปกติ

พิจารณาติดตามช่วงเวลาของคุณในช่วงเวลานี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้จดบันทึกวันที่เริ่มและวันหยุดของประจำเดือนพร้อมทั้งรายละเอียดเกี่ยวกับเวลาที่เลือดออกหนักหรือเบา แพทย์ของคุณสามารถใช้ข้อมูลนี้เพื่อช่วยในการวินิจฉัย