ทั้งหมดเกี่ยวกับเอ็นซินเดสโมซิส (และการบาดเจ็บของซินเดสโมซิส)

ทุกครั้งที่คุณยืนหรือเดินเอ็นซินเดสโมซิสที่ข้อเท้าของคุณจะให้การสนับสนุน ตราบใดที่ยังมีสุขภาพดีและแข็งแรงคุณจะไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำ แต่เมื่อคุณได้รับบาดเจ็บจากโรคซินเดสโมซิสก็เป็นไปไม่ได้ที่จะเพิกเฉย

อาการเคล็ดขัดยอกข้อเท้าและกระดูกหักส่วนใหญ่ไม่ส่งผลต่อเอ็นซินเดสโมซิส เมื่อทำเช่นนี้อาจเป็นเรื่องยากที่จะวินิจฉัยและใช้เวลาในการรักษานานกว่าอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าอื่น ๆ

คุณมีข้อต่อซินเดสโมซิสบางส่วนในกระดูกสันหลัง แต่บทความนี้เกี่ยวกับโรคซินเดสโมซิสที่ข้อเท้า มาดูลักษณะทางกายวิภาคของเอ็นซินเดสโมซิสและสิ่งที่คุณต้องรู้เมื่อเจ็บข้อเท้ากันดีกว่า

เอ็นซินเดสโมซิสคืออะไร?

ซินเดสโมซิสเป็นข้อต่อที่เป็นเส้นใยที่ยึดติดกันโดยเอ็น ตั้งอยู่ใกล้กับข้อต่อข้อเท้าระหว่างกระดูกแข้งหรือกระดูกหน้าแข้งและกระดูกน่องส่วนปลายหรือกระดูกขาด้านนอก นั่นเป็นสาเหตุที่เรียกว่าการซินเดสโมซิสทีบีโอฟิบูลาร์ส่วนปลาย

จริงๆแล้วมันประกอบด้วยเอ็นหลายเส้น คนหลักคือ:

• เอ็น tibiofibular ที่ด้อยกว่าด้านหน้า
• เอ็นหลัง tibiofibular ด้อยกว่า
• เอ็น interosseous
• เอ็น tibiofibular ตามขวาง

เอ็นซินเดสโมซิสทำหน้าที่เป็นตัวรับแรงกระแทกให้ความมั่นคงและรองรับข้อเท้าของคุณ งานหลักคือการจัดแนวกระดูกแข้งและกระดูกน่องและป้องกันไม่ให้กระจายออกจากกันมากเกินไป

อาการบาดเจ็บจากการติดเชื้อที่พบบ่อยที่สุดคืออะไร?

การบาดเจ็บของซินเดสโมซิสไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนักเว้นแต่คุณจะเป็นนักกีฬา ในขณะที่อาการบาดเจ็บจากโรคซินเดสโมซิสคิดเป็นประมาณ 1 ถึง 18 เปอร์เซ็นต์ของอาการเคล็ดขัดยอกข้อเท้าทั้งหมดอุบัติการณ์ในหมู่นักกีฬาคือ 12 ถึง 32 เปอร์เซ็นต์

สถานการณ์ที่เป็นไปได้สำหรับการบาดเจ็บของ syndesmosis คือ:

1. เท้าของคุณวางไว้อย่างมั่นคง
2. ขาหมุนภายใน
3. มีการหมุนด้านนอกของทัลลัสซึ่งเป็นกระดูกที่ส่วนล่างของข้อต่อข้อเท้าเหนือกระดูกส้นเท้า

สถานการณ์เช่นนี้อาจทำให้เอ็นฉีกขาดทำให้กระดูกแข้งและกระดูกน่องแยกจากกัน

เมื่อคุณได้รับบาดเจ็บที่เอ็นซินเดสโมซิสจะเรียกว่าข้อเท้าแพลงสูง ความรุนแรงของการแพลงขึ้นอยู่กับขอบเขตของการฉีกขาด

การบาดเจ็บประเภทนี้มักต้องใช้แรงมากจึงมักมาพร้อมกับการบาดเจ็บที่เอ็นเส้นเอ็นหรือกระดูกอื่น ๆ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะมีอาการเคล็ดขัดยอกร่วมกับกระดูกหักอย่างน้อยหนึ่งข้อ

อาการของโรคซินเดสโมซิสมีอาการอย่างไร?

การบาดเจ็บจากซินเดสโมซิสโดยทั่วไปจะไม่ช้ำหรือบวมมากเท่ากับอาการเคล็ดขัดยอกอื่น ๆ นั่นอาจทำให้คุณเชื่อว่าคุณไม่ได้รับบาดเจ็บสาหัส คุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการอื่น ๆ เช่น:

• ความอ่อนโยนต่อการสัมผัส
• อาการปวดเหนือข้อเท้าอาจแผ่กระจายไปที่ขา
• ความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นเมื่อคุณเดิน
• ปวดเมื่อคุณหมุนหรืองอเท้า
• ปัญหาในการเลี้ยงลูกวัว
• ไม่สามารถลงน้ำหนักได้เต็มที่ที่ข้อเท้า

อาการอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ

สิ่งที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บเหล่านี้ได้?

คุณอาจบาดเจ็บที่ข้อเท้าได้โดยทำอะไรง่ายๆเพียงแค่สะดุดของเล่นในห้องนั่งเล่น ขึ้นอยู่กับกลไกการเกิดอุบัติเหตุของคุณเป็นไปได้ที่จะทำให้ซินเดสโมซิสของคุณบาดเจ็บด้วยวิธีนี้ แต่การบาดเจ็บจากโรคซินเดสโมซิสมักจะเกี่ยวข้องกับแรงที่มีพลังงานสูงพร้อมกับการเคลื่อนไหวที่บิดอย่างฉับพลัน

นี่อาจเป็นไปได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกีฬาที่ผู้เล่นสวมรองเท้าคลีตซึ่งสามารถวางเท้าให้เข้าที่ได้ในขณะที่ข้อเท้าถูกบังคับให้หมุนออกไปด้านนอก นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงในการเล่นกีฬาที่อาจเกี่ยวข้องกับการกระแทกที่ข้อเท้าด้านนอก

การบาดเจ็บที่ซินเดสโมซิสมักเกี่ยวข้องกับการเล่นกีฬาเช่น:

• ฟุตบอล
• รักบี้
• สกีดาวน์ฮิล

ในบรรดานักกีฬาความถี่สูงสุดของการบาดเจ็บจากการเกิดซินเดสโมซิสเกิดขึ้นในฮอกกี้มืออาชีพ

วินิจฉัยได้อย่างไร?

การวินิจฉัยอาการบาดเจ็บที่เอ็นของ syndesmosis เป็นสิ่งที่ท้าทาย การอธิบายว่าอาการบาดเจ็บเกิดขึ้นได้อย่างไรจะช่วยให้แพทย์ตัดสินใจได้ว่าควรมองหาอะไรก่อน

หากซินเดสโมซิสได้รับบาดเจ็บการตรวจร่างกายอาจเจ็บปวดหรืออย่างน้อยก็ไม่สบายตัว แพทย์ของคุณจะบีบและบริหารขาและเท้าของคุณเพื่อดูว่าคุณสามารถงอหมุนและรับน้ำหนักได้ดีเพียงใด

หลังจากการตรวจร่างกายคุณอาจต้องเอกซเรย์ สิ่งนี้สามารถระบุได้ว่าคุณมีกระดูกหักอย่างน้อยหนึ่งชิ้นหรือไม่

ในบางกรณีการเอ็กซ์เรย์ไม่เพียงพอที่จะดูการบาดเจ็บของเอ็นซินเดสโมซิสทั้งหมด การศึกษาเกี่ยวกับการถ่ายภาพอื่น ๆ เช่น CT scan หรือ MRI สามารถช่วยตรวจหาน้ำตาและการบาดเจ็บที่เอ็นและเส้นเอ็น

การบาดเจ็บเหล่านี้ได้รับการรักษาอย่างไร?

การพักน้ำแข็งการบีบอัดและการยกระดับ (RICE) เป็นขั้นตอนแรกหลังจากได้รับบาดเจ็บที่ข้อเท้า

หลังจากนั้นการรักษาขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของการบาดเจ็บ ระยะเวลาในการฟื้นตัวหลังจากแพลง syndesmosis อาจใช้เวลานานกว่าการฟื้นตัวจากอาการเคล็ดขัดยอกอื่น ๆ ถึงสองเท่า การบาดเจ็บจากการเชื่อมต่อที่รุนแรงและไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่ความไม่มั่นคงเรื้อรังและโรคข้ออักเสบเสื่อม

ก่อนที่แพทย์ของคุณจะสามารถแนะนำการรักษาได้พวกเขาจะต้องประเมินระดับของการบาดเจ็บของซินเดสโมซิสอย่างละเอียด สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าเอ็นเส้นเอ็นและกระดูกอื่น ๆ ได้รับบาดเจ็บด้วยหรือไม่

การรักษา RICE สำหรับการบาดเจ็บเล็กน้อย

การบาดเจ็บเล็กน้อยอาจทำให้ข้อเท้ามั่นคงพอที่จะรับน้ำหนักได้ ข้อเท้าแพลงสูงที่มั่นคงอาจไม่จำเป็นต้องผ่าตัดซ่อมแซม ข้าวอาจจะเพียงพอ

ในทางกลับกันการฉีกขาดที่สำคัญในเอ็นทำให้กระดูกแข้งและน่องกระจายออกจากกันมากเกินไปเมื่อคุณเคลื่อนไหว ทำให้ข้อเท้าไม่มั่นคงและรับน้ำหนักได้น้อยลง

การซ่อมแซมการผ่าตัดสำหรับการบาดเจ็บที่รุนแรงมากขึ้น

โดยทั่วไปแล้วอาการเคล็ดขัดยอกที่ข้อเท้าสูงที่ไม่มั่นคงจะต้องได้รับการซ่อมแซมโดยการผ่าตัด อาจต้องใส่สกรูระหว่างกระดูกแข้งและน่อง วิธีนี้จะช่วยยึดกระดูกให้เข้าที่และคลายแรงกดที่เอ็น

สิ่งที่คาดหวังระหว่างการฟื้นตัว

หลังการผ่าตัดคุณอาจต้องใช้รองเท้าบู๊ตเดินหรือไม้ค้ำในขณะที่คุณรักษา

ไม่ว่าคุณจะต้องผ่าตัดหรือไม่ก็ตามมักจะมีอาการเคล็ดขัดยอกรุนแรงตามมาด้วยการทำกายภาพบำบัด โฟกัสอยู่ที่การรักษาและฟื้นฟูการเคลื่อนไหวเต็มรูปแบบและความแข็งแรงตามปกติ การกู้คืนเต็มรูปแบบอาจใช้เวลานานถึง 2 ถึง 6 เดือน

เมื่อไปพบแพทย์

การวินิจฉัยผิดพลาดหรือขาดการรักษาที่เหมาะสมอาจทำให้ข้อเท้าไม่มั่นคงและข้ออักเสบเสื่อมในระยะยาว ไปพบแพทย์หาก:

• คุณมีอาการปวดและบวมอย่างรุนแรง
• มีความผิดปกติที่มองเห็นได้เช่นแผลเปิดหรือส่วนที่ยื่นออกมา
• มีสัญญาณของการติดเชื้อรวมทั้งมีไข้และผื่นแดง
• คุณไม่สามารถลงน้ำหนักที่ข้อเท้าได้มากพอที่จะยืนได้
• อาการแย่ลงเรื่อย ๆ

หากคุณเป็นนักกีฬาที่มีอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าการเล่นกับความเจ็บปวดอาจทำให้เรื่องแย่ลง เพื่อประโยชน์สูงสุดของคุณที่จะได้รับการตรวจสอบข้อเท้าของคุณก่อนที่จะกลับเข้าสู่เกม

ประเด็นที่สำคัญ

เอ็นซินเดสโมซิสช่วยพยุงข้อเท้าของคุณ โดยทั่วไปอาการบาดเจ็บที่เกิดจากซินเดสโมซิสมักร้ายแรงกว่าการบาดเจ็บที่ข้อเท้าอื่น ๆ หากไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสมอาจนำไปสู่ปัญหาในระยะยาวได้

มีวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยให้คุณกลับมายืนได้ภายในสองสามเดือน แต่ขั้นตอนแรกคือการวินิจฉัยที่ถูกต้อง

หากอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าของคุณไม่หายดีอย่างที่คาดไว้ให้ขอให้แพทย์ตรวจเอ็นซินเดสโมซิสของคุณ