หลังจากทำงานกับผู้ปกครองหลายร้อยคนฉันก็ได้ยินพวกเขาทั้งหมด
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นวิธีดูแลลูกแบบองค์รวมและการให้นมลูกไม่ได้เกี่ยวกับความหิวเสมอไป! ทารกยังกินนมแม่เพื่อความสบายความใกล้ชิดความเจ็บปวดจากการงอกของฟันและเพื่อให้ตัวเองนอนหลับ หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับสิ่งที่ลูกน้อยของคุณไม่พึงพอใจการให้นมแม่มักจะเป็นทางออก
ที่กล่าวว่ามีข้อมูลที่เข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ฉันเป็นที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการระหว่างประเทศ (IBCLC) มาเป็นเวลา 18 ปีแล้วและฉันเห็นว่าตำนานเหล่านี้ได้รับสิ่งที่ดีที่สุดจากหลาย ๆ คน
ให้ฉันปัดเป่าความเข้าใจผิดที่พบบ่อยที่สุดบางส่วนที่ฉันเคยได้ยิน
ความเชื่อ: เป็นความผิดของผู้ปกครองหากไม่สามารถให้นมลูกได้
ไม่ใช่ความผิดของผู้ปกครองหากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ได้ผล! ความผิดอยู่ที่ระบบการแพทย์ของเราซึ่งไม่ได้ให้การสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่พ่อแม่ใหม่ต้องการตั้งแต่เริ่มต้น
เมื่อผู้ปกครองประสบปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ (ซึ่งเป็นเรื่องปกติมาก) พวกเขาอาจขอความช่วยเหลือจากกุมารแพทย์ บ่อยครั้งที่กุมารแพทย์จะไม่ขอสังเกตวิธีที่พ่อแม่ให้นมลูก แม้ว่าพวกเขาจะทำเช่นนั้นพวกเขาอาจไม่ได้รับการฝึกอบรมที่จำเป็นเพื่อจัดการกับข้อกังวลเฉพาะเรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
บ่อยครั้งการไปพบแพทย์ตามกำหนดการครั้งแรกของผู้ปกครองจะไม่ถึง 6 สัปดาห์หลังคลอด แต่เมื่อพวกเขาไปที่ OB-GYN มักจะสายเกินไป ภายใน 6 สัปดาห์การต่อสู้กับการเลี้ยงลูกด้วยนมมักจะชนะหรือแพ้
แต่นี่ไม่ใช่เพราะความล้มเหลวในส่วนของผู้ปกครอง! หากระบบการแพทย์ของเราได้รับการฝึกอบรมเพื่อให้คำปรึกษาด้านการให้นมบุตรที่มีประสิทธิภาพบางทีความท้าทายที่พบบ่อยเหล่านี้อาจได้รับการแก้ไขก่อนที่จะท่วมท้นเกินไป
หากคุณประสบปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้ติดต่อที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการระหว่างประเทศ (IBCLC) IBCLC คุ้นเคยกับอุปสรรคในชีวิตประจำวันส่วนใหญ่และจะสามารถให้คำแนะนำและทำงานร่วมกับคุณเพื่อสร้างแผนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการให้อาหารของคุณ ค้นหาสถานที่ใกล้ตัวคุณที่นี่
ตำนาน: สูตรเป็นสิ่งชั่วร้ายและนมแม่เป็นวิธีการรักษาที่มหัศจรรย์
นมแม่มีประโยชน์มากมายนับไม่ถ้วน: การติดเชื้อในหูน้อยลงโรคทางเดินหายใจน้อยลงมีอาการท้องร่วงน้อยลงและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวและโรคเบาหวาน
กล่าวได้ว่านมแม่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพสำหรับบุตรหลานของคุณ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีข้อดีต่อสุขภาพในระยะยาวหลายประการ แต่การรับประทานอาหารการออกกำลังกายและพันธุกรรมล้วนมีส่วนสำคัญต่อสุขภาพของลูกน้อยของคุณ นอกจากนี้ในขณะที่นักศึกษาวิทยาลัยทุกคนที่มีชีวิตรอดจากพิซซ่าและท็อปราเมนสามารถยืนยันได้มนุษย์มีความสามารถในการใช้ชีวิตในอาหารทุกประเภทได้ดีอย่างน่าตกใจ
สูตรจะไม่ทำลายลูกน้อยของคุณ อย่างไรก็ตามทั้งสองสิ่งอาจเป็นจริงได้: 1) ทารกสามารถเจริญเติบโตได้ตามสูตรและ 2) จะไม่มีสูตรใดที่สามารถใกล้เคียงกับความซับซ้อนและความสง่างามของนมมนุษย์ได้
นมแม่เป็นสารที่มีชีวิต การเปลี่ยนแปลงเพื่อตอบสนองความต้องการของทารกตลอดทั้งวัน ตัวอย่างเช่นในตอนเย็นร่างกายที่ให้นมบุตรจะผลิตน้ำนมที่มีเมลาโทนินมากขึ้น (ฮอร์โมนที่ช่วยให้มนุษย์นอนหลับ)
ถึงกระนั้นสูตรก็ไม่ได้ชั่วร้าย ในสถานการณ์ที่จำเป็นต้องใช้สูตรหรือทางเลือกสิ่งที่สำคัญที่สุดคือ: สูตรคืออาหาร สูตรจะเลี้ยงลูกน้อยของคุณ แต่นมแม่ไม่เพียง แต่ช่วยบำรุง แต่ยังสร้างรากฐานสำหรับสุขภาพที่ดีตลอดชีวิต
ตำนาน: ความเจ็บปวดเป็นเรื่องปกติเมื่อให้นมบุตร
ความเจ็บปวดเป็นเรื่องปกติ แต่ก็ไม่เคยปกติ
จริงอยู่ที่ว่าการให้นมลูกมักจะไม่สบายตัวในสัปดาห์หรือสองสัปดาห์แรก ยิ่งไปกว่านั้นการให้นมที่เจ็บปวดอย่างมากหัวนมเป็นเลือดหรือหัวนมที่เสียหายนั้นไม่เคยปกติและควรได้รับการรักษา
ปัญหาเจ็บปวดเหล่านี้หลายอย่างอาจเกิดจากปัญหาที่พบบ่อยเกี่ยวกับเนื้อเยื่อในช่องปากของทารกที่เรียกว่า ankyloglossia หรือลิ้นผูก หากคุณสงสัยว่าลูกของคุณมีอาการลิ้นติดให้ไปพบที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรเพื่อประเมินฟังก์ชันการให้นม หาก IBCLC เห็นสิ่งที่น่ากังวลพวกเขาจะส่งคุณไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านหูคอจมูก (ENT) หรือทันตแพทย์เด็ก ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้มีคุณสมบัติในการประเมินวินิจฉัยและรักษาภาวะลิ้นติด
สาเหตุอื่น ๆ ของความเจ็บปวดในขณะที่ให้นมบุตรคือการวางตำแหน่งของทารกที่ไม่ดีในขณะที่ให้นมภาวะหลอดเลือดที่เรียกว่า vasospasm หรือหัวนมกลับหัว
หากคุณคิดว่าคุณอาจมีปัญหาเหล่านี้อีกครั้ง - ติดต่อ IBCLC ซึ่งสามารถประเมินสถานการณ์เฉพาะของคุณและช่วยให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เจ็บปวดน้อยลง
ตำนาน: ผู้หญิงทุกคนจะทำนมได้เพียงพอถ้าพวกเขาทำงานหนักมากพอ
ความคิดนี้ก่อให้เกิดวัฒนธรรมแห่งความอับอายสำหรับพ่อแม่ที่ไม่สามารถผลิตน้ำนมได้เพียงพอ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพบางรายมีส่วนร่วมด้วยซ้ำ มักจะมีคำแนะนำว่าหากคุณไม่ให้นมลูก 100 เปอร์เซ็นต์คุณควรหยุดพยายามทั้งหมด
มีหลายปัจจัยที่ทำให้การผลิตน้ำนมมีความท้าทาย การสูญเสียเลือดระหว่างการคลอดรกค้างอยู่ความไม่สมดุลของฮอร์โมนกลุ่มอาการของรังไข่ polycystic (PCOS) หรืออายุเกิน 35 ปีล้วนเป็นสาเหตุที่อาจเกิดขึ้นได้
ยังมีวิธีแก้ปัญหาเหล่านี้อยู่บ้าง! การให้นมบ่อยขึ้นหรือได้รับยาและอาหารเสริมที่เหมาะสมจะช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมได้ เช่นเคยติดต่อ IBCLC - พวกเขาจะสามารถช่วยคุณเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณได้สูงสุด
อย่างไรก็ตามการเสริมนมของคุณเองด้วยสูตรหรือนมผู้บริจาคไม่ใช่เรื่องเลวร้าย! คิดว่าน้ำนมแม่ของพ่อแม่เองเพียง 3 ออนซ์ก็เพียงพอแล้วที่จะสร้างความแตกต่างด้านสุขภาพในเชิงบวก
อย่ารู้สึกละอายใจที่ต้องเสริมนมด้วยสูตร! ในบางครั้งก็จำเป็น
ตำนาน: คุณปั๊มบอกปริมาณน้ำนมได้มากแค่ไหน
ปริมาณที่คุณสามารถปั๊มขึ้นอยู่กับชนิดของปั๊มความพอดีของชิ้นส่วนปั๊มตามขนาดหัวนมของคุณและคุณภาพของปั๊ม ด้วยปั๊มที่ดีเราจะได้รับ บาง ข้อมูลเกี่ยวกับปริมาณนมที่คุณทำ แต่ถึงอย่างนั้นก็ไม่ใช่เรื่องราวทั้งหมด
บางคนก็ไม่ตอบสนองต่อการสูบน้ำเหมือนคนอื่น ๆ บ่อยครั้งที่ลูกน้อยของคุณสามารถดูดนมจากเต้าได้ดีกว่าเครื่องปั๊มใด ๆ
ความเชื่อ: หากคุณมี COVID-19 คุณไม่ควรให้นมลูก
ตามที่องค์การอนามัยโลก (WHO) และ American Academy of Pediatrics (AAP) ระบุว่าพ่อแม่ที่ป่วยด้วยโควิด -19 ควรให้นมลูกต่อไป มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ยืนยันว่านมแม่ไม่แพร่เชื้อไวรัสโควิด -19
ไม่เพียง แต่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ด้วย COVID-19 จะปลอดภัยเท่านั้น แต่ยังอาจเป็นประโยชน์ต่อลูกน้อยของคุณด้วย เช่นเดียวกับความเจ็บป่วยอื่น ๆ ก่อนที่อาการ COVID-19 ของคุณจะปรากฏขึ้นร่างกายของพ่อแม่ที่ให้นมบุตรจะเริ่มต่อสู้กับความเจ็บป่วยโดยการผลิตแอนติบอดีที่สามารถส่งผ่านไปยังทารกผ่านทางน้ำนมแม่
ในทางกลับกันเด็กทารกจะส่งสัญญาณไปยังร่างกายของผู้ปกครองผ่านทางน้ำลายของพวกเขา เมื่อทารกพบเชื้อโรคทางปากและจากนั้นกินนมแม่น้ำลายของพวกเขาจะถูกส่งเข้าสู่เต้านมและร่างกายของพ่อแม่จะเริ่มสร้างแอนติบอดีเพื่อปกป้องทารก - ไม่ว่าพวกเขาจะมีเชื้อโรคหรือไม่ก็ตาม!
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถทำให้ลูกน้อยของคุณปลอดภัยไม่ว่าคุณหรือลูกจะป่วยอยู่แล้วก็ตาม
ตำนาน: ยาและแอลกอฮอล์ไม่ปลอดภัยขณะให้นมบุตร
ยาส่วนใหญ่เข้ากันได้ดีกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ยาทั่วไปบางชนิดที่กำหนดให้หลังคลอด ได้แก่ ยาปฏิชีวนะยาแก้ปวดและยาระงับความรู้สึก
ยาปฏิชีวนะสามารถทำให้อุจจาระของทารกอารมณ์เสียหรือเปลี่ยนไปได้ชั่วคราว แต่ไม่เป็นอันตราย ยาแก้ปวดส่วนใหญ่จะเข้าสู่น้ำนมแม่ในปริมาณที่น้อยมากซึ่งโดยปกติแล้วจะไม่เป็นปัญหา ยาระงับความรู้สึกออกฤทธิ์เร็วมากและล้างระบบของผู้ปกครองได้อย่างรวดเร็วดังนั้นจึงไม่เป็นปัญหาเช่นกัน
Thomas Hale หนึ่งในนักวิจัยชั้นนำของประเทศด้านยาและนมแม่ได้ตรวจสอบแล้วว่ายาเหล่านี้ปลอดภัยที่จะบริโภคในระหว่างการให้นมบุตร
แม้แต่แอลกอฮอล์ก็ปลอดภัยในขณะที่ให้นมบุตรหากใช้อย่างมีความรับผิดชอบ AAP แนะนำว่าวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการดื่มแอลกอฮอล์ในขณะที่ให้นมบุตรคือการป้อนนมหรือปั๊ม ก่อน การดื่ม แอลกอฮอล์จะข้ามเข้าสู่น้ำนมแม่ แต่มันจะข้ามกลับเข้าสู่กระแสเลือดของพ่อแม่ทันทีและถูกเผาผลาญดังนั้นจึงไม่อยู่ในน้ำนมแม่นาน
หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ IBCLC สามารถให้ข้อมูลด้านความปลอดภัยที่เป็นปัจจุบันที่สุดแก่คุณได้ คุณยังสามารถตรวจสอบ LactMed ซึ่งเป็นฐานข้อมูลออนไลน์เพื่อความปลอดภัยในการใช้ยาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
ตำนาน: ทารกที่กินนมแม่ควรนอนหลับตลอดทั้งคืนภายใน 8 สัปดาห์
ทารกที่กินนมแม่บางคนสามารถนอนเหยียดยาวได้ แต่หลายคนไม่เป็นเช่นนั้น โดยปกติแล้วสำหรับทารกที่กินนมแม่“ การนอนหลับตลอดทั้งคืน” ดูเหมือนว่าการนอนหลับเป็นเวลา 4-5 ชั่วโมงระหว่างการป้อนนม
หากลูกน้อยของคุณตื่นบ่อยลูกอาจหิวฟันต้องการเวลาอยู่กับคุณหรือคู่ของคุณหรือต้องผ่านขั้นตอนพัฒนาการ (เช่นการกลิ้งไปมาหรือคลาน)
ความจริงก็คือสำหรับครอบครัวที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ส่วนใหญ่ (หรือครอบครัวที่มีลูกน้อยจริงๆ) ความง่วงนอนเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ สิ่งสำคัญคือคุณมีแผน หากคุณรู้สึกเหนื่อยและกังวลว่าคุณอาจหลับไปขณะให้นมลูกเข้านอน! ปลอดภัยกว่าการนอนหลับบนโซฟาที่ทารกอาจหลุดได้ แนวทางของ AAP เพื่อการนอนหลับที่ปลอดภัยจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีที่สุดสำหรับบุตรหลานของคุณ
ตำนาน: ทารกอาจแพ้นมแม่ได้
ทารกไม่สามารถแพ้นมแม่ได้ แต่สามารถไม่ทนต่อสิ่งที่ผู้ปกครองรับประทานได้ ทารกบางคนไม่ทนต่อโปรตีนในอาหารของพ่อแม่เช่นนมไข่หรือถั่วต้นไม้ซึ่งอาจทำให้ปวดท้องหรือน้ำลายมากขึ้น
ทารกอาจมีอาการแพ้อาหารบางอย่างในอาหารของพ่อแม่ได้น้อยครั้งและทำให้เป็นแผลเปื่อย หากเป็นกรณีนี้อาหารที่ละเมิดจะต้องถูกกำจัดออกไป
ก่อนที่คุณจะเริ่มกำจัดอาหารที่เป็นไปได้ทั้งหมดออกจากอาหารของคุณให้ตรวจสอบว่ามีอาหารที่คุณกินทุกวันหรือไม่ คุณแม่คนหนึ่งที่ฉันทำงานด้วยเคยดื่มโปรตีนเชคกับผงถั่วทุกเช้าและมันทำให้ลูกของเธอเป็นลมและอึดอัดมาก ปัญหาได้รับการแก้ไขทันทีที่เธอ จำกัด การเขย่าหนึ่งถึงสองครั้งต่อสัปดาห์
ตามหลักการแล้วพ่อแม่ควรกินโปรตีนที่หลากหลายเพื่อให้ทารกมีสุขภาพที่ดี อาหารที่คุณกินยังมีผลต่อลูกน้อยของคุณเพราะสามารถปรุงรสนมแม่และสอนพวกเขาเกี่ยวกับอาหารที่ครอบครัวคุณกิน
ตำนานอื่น ๆ บางเรื่องกล่าวว่าพ่อแม่ที่ให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดส้มช็อคโกแลตหรือผักตระกูลกะหล่ำซึ่งทั้งหมดนี้ผิดทั้งหมด! การรับประทานอาหารให้สมดุลเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดเสมอและหากคุณกังวลว่าลูกของคุณจะ“ แพ้” นมแม่ให้ดูที่อาหารของคุณเองก่อน! นั่นคือที่มาของปัญหาและแนวทางแก้ไข
Takeaway
อย่าเชื่อทุกสิ่งที่คุณได้ยินเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยเฉพาะจากแหล่งที่ไม่น่าเชื่อถือหรือไม่ได้รับการฝึกฝน มีตำนานมากมายที่ไม่เพียง แต่ไม่เป็นความจริง แต่อาจเป็นอันตรายต่อผู้ปกครองที่เพิ่งให้นมบุตรด้วย
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นกระบวนการหนึ่ง แต่เมื่อคุณจัดการกับความท้าทายในช่วงสัปดาห์แรก ๆ มันจะกลายเป็นเรื่องง่ายและสามารถทำให้การเลี้ยงดูทั้งง่ายขึ้นและได้รับการบำรุงมากขึ้น
Amanda Ogden ได้รับการฝึกฝนมานานกว่า 20 ปีในฐานะพยาบาลและที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร - ทั้งในโรงพยาบาลและในสถานประกอบการส่วนตัว เธอเปิดร้านมาม่าแม่เบี้ยในเดนเวอร์ในปี 2555 พร้อมกับอัลลิสันและลินดาหุ้นส่วนของเธอเพื่อเป็นศูนย์กลางสำหรับครอบครัวใหม่ที่จะได้รับการสนับสนุนที่ครอบคลุมและไม่ตัดสินด้วยอารมณ์ขันและการปฏิบัติจริง Amanda ใช้เวลาของเธอในการแยกโครงสร้างกระบวนทัศน์ปัจจุบันและมองผ่านเลนส์มานุษยวิทยาในขณะที่ใช้การดูแลทางคลินิกที่ทันสมัยตามหลักฐานเพื่อช่วยแก้ปัญหาความท้าทายในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แม่มีโปรแกรมฝึกงานเพื่อฝึกอบรมผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อื่น ๆ ตามปรัชญาของเธอ ชั้นเรียนหลักมีให้บริการทางออนไลน์และสามารถดูได้ที่ www.themamahood.com คุณสามารถติดต่อ Amanda ได้โดยตรงที่ [email protected]
