การสูญเสียความจำระยะยาว: สิ่งที่คุณต้องรู้

การสูญเสียความจำระยะยาวคืออะไร?

ความจำระยะยาวคือการที่สมองของคุณเก็บข้อมูลเมื่อเวลาผ่านไป รวมถึงการจดจำเหตุการณ์ข้อเท็จจริงและวิธีทำงานให้เสร็จเช่นวิธีหาทางกลับบ้าน

การสูญเสียความทรงจำระยะยาวคือการที่คุณมีปัญหาในการเรียกคืนข้อมูลนี้เมื่อคุณต้องการ หลายคนความจำระยะยาวเริ่มอ่อนแอลงเมื่ออายุมากขึ้น นี่เป็นเรื่องปกติของความชรา

ที่มีอยู่ระหว่างการเปลี่ยนแปลงของหน่วยความจำที่เกี่ยวข้องกับอายุปกติและภาวะสมองเสื่อมเป็นภาวะที่เรียกว่าความบกพร่องทางสติปัญญาที่ไม่รุนแรง (MCI) ในปี 2556 คาดว่าร้อยละ 16 ถึง 20 ของผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีมี MCI บางรูปแบบซึ่งการด้อยค่าไม่รุนแรงพอที่จะจัดเป็นภาวะสมองเสื่อม

แต่การสูญเสียความทรงจำในระยะยาวอาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ร้ายแรงกว่าเช่นภาวะสมองเสื่อม

คนอเมริกันอายุ 65 ปีขึ้นไปประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์เป็นโรคอัลไซเมอร์ซึ่งเป็นสาเหตุของภาวะสมองเสื่อมส่วนใหญ่ การสูญเสียความทรงจำในระยะยาวอาจเป็นสัญญาณของภาวะสุขภาพและโรคอื่น ๆ

อาการสูญเสียความจำระยะยาวเป็นอย่างไร?

อาการหลักของการสูญเสียความทรงจำระยะยาวคือการลืมสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้ในชีวิตของคุณซึ่งอาจมีความสำคัญหรือไม่สำคัญสำหรับคุณเช่นชื่อโรงเรียนมัธยมหรือที่ที่คุณอาศัยอยู่

อาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• การผสมคำเช่นเรียกโต๊ะเตียง
• ลืมคำทั่วไป
• หลงทางในสถานที่ที่คุ้นเคย
• ใช้เวลานานกว่าในการทำงานที่คุ้นเคย
• การเปลี่ยนแปลงอารมณ์และพฤติกรรมเช่นความหงุดหงิดเพิ่มขึ้น

สาเหตุของการสูญเสียความทรงจำระยะยาวคืออะไร?

มีสาเหตุหลายประการของการสูญเสียความทรงจำซึ่งบางสาเหตุอาจย้อนกลับได้ ในสาเหตุเหล่านี้ส่วนใหญ่คุณสามารถรักษาความจำเสื่อมได้โดยการรักษาสาเหตุที่แท้จริง

สาเหตุที่ย้อนกลับได้ของการสูญเสียความทรงจำระยะยาว ได้แก่ :

• ปัญหาสุขภาพจิตเช่นภาวะซึมเศร้า
• ความเครียด
• ผลข้างเคียงของยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นเบนโซไดอะซีปีน (ยาต้านความวิตกกังวล)
• การขาด B-12
• hydrocephalus (ของเหลวส่วนเกินรอบสมอง)

สาเหตุอื่น ๆ ของการสูญเสียความทรงจำในระยะยาวอาจเป็นผลมาจากความเสียหายต่อสมอง โดยทั่วไปไม่สามารถย้อนกลับได้อย่างสมบูรณ์อาการบางอย่างอาจดีขึ้นขึ้นอยู่กับความเสียหายที่เลวร้ายและส่วนใดของสมองที่ได้รับผลกระทบ

สาเหตุเหล่านี้ของการสูญเสียความทรงจำระยะยาว ได้แก่ :

• การใช้ยาและแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด
• การบาดเจ็บที่สมองอย่างรุนแรงเช่นการถูกกระทบกระแทก
• การติดเชื้อในสมองอย่างรุนแรง
• เนื้องอกในสมอง
• จังหวะ
• การสูญเสียออกซิเจน
• โรคลมชักโดยเฉพาะอาการชักอย่างรุนแรง

สาเหตุบางประการของการสูญเสียความทรงจำในระยะยาวไม่สามารถย้อนกลับได้เช่นโรคสมองเสื่อมรวมถึงโรคอัลไซเมอร์

เป็นโรคสมองเสื่อมหรือไม่?

ภาวะสมองเสื่อมอาจทำให้สูญเสียความทรงจำทั้งระยะสั้นและระยะยาวโดยเฉพาะในผู้สูงอายุ

ภาวะสมองเสื่อมเป็นคำทั่วไปสำหรับการลดลงของความรู้ความเข้าใจที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน มีความก้าวหน้าซึ่งหมายความว่าจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป

แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาภาวะสมองเสื่อม แต่ก็มียาที่สามารถช่วยลดอาการได้

ภาวะสมองเสื่อมประเภทต่างๆ ได้แก่ :

โรคอัลไซเมอร์

โรคอัลไซเมอร์เป็นสาเหตุของความจำความเข้าใจภาษาการใช้เหตุผลการตัดสินใจและความสนใจ

คิดเป็นสองในสามของผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมในผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไปและเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับที่ 6 ในสหรัฐอเมริกา

การสูญเสียความจำระยะสั้นเป็นอาการแรกที่พบบ่อยที่สุด หลังจากนั้นความจำเสื่อมรวมถึงการสูญเสียความทรงจำระยะยาวจะเพิ่มขึ้นและอาการอื่น ๆ ก็เริ่มปรากฏขึ้น

ภาวะสมองเสื่อมของ Lewy

ภาวะสมองเสื่อมในร่างกาย Lewy เกิดจากการสะสมของโปรตีนที่เรียกว่า alpha-synuclein ในสมองอย่างผิดปกติ เงินฝากเหล่านี้มีผลต่อเคมีในสมองซึ่งมีผลต่อการเคลื่อนไหวความคิดและพฤติกรรม

โดยปกติจะเริ่มประมาณอายุ 50 ปีขึ้นไปและพบได้บ่อยในผู้ชายเล็กน้อย

ภาวะสมองเสื่อมของลิววี่ทำให้เกิดปัญหาด้านความจำในระยะหลัง ๆ แต่ปัญหาการเคลื่อนไหวมักเป็นอาการแรก

ภาวะสมองเสื่อม frontotemporal

Frontotemporal lobe dementia (FTD) มีแนวโน้มที่จะได้รับการวินิจฉัยในผู้ที่มีอายุน้อยกว่าภาวะสมองเสื่อมในรูปแบบอื่น ๆ การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพและอารมณ์มักเป็นอาการแรกตามมาด้วยปัญหาด้านภาษาและการสูญเสียความทรงจำ

หลอดเลือดสมองเสื่อม

ภาวะสมองเสื่อมจากหลอดเลือดเกิดจากโรคหลอดเลือดสมองและการบาดเจ็บที่สมองของหลอดเลือดอื่น ๆ มีปัจจัยเสี่ยงเช่นเดียวกับปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดเช่นความดันโลหิตสูง

อาการของโรคหลอดเลือดสมองมีความคล้ายคลึงกับโรคอัลไซเมอร์ นอกจากนี้ยังทำให้สูญเสียความทรงจำและฟังก์ชันการรับรู้อื่น ๆ อย่างต่อเนื่องรวมถึงการจัดระเบียบความสนใจและการแก้ปัญหา

ในขณะที่การสูญเสียความทรงจำเป็นอาการทั่วไปของภาวะสมองเสื่อม แต่การสูญเสียความทรงจำระยะยาวทั้งหมดไม่ได้หมายความว่าคุณมีภาวะสมองเสื่อม แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณหาสาเหตุ

การวินิจฉัยการสูญเสียความทรงจำระยะยาวเป็นอย่างไร?

ในการวินิจฉัยการสูญเสียความทรงจำระยะยาวแพทย์ของคุณจะซักประวัติทางการแพทย์ก่อน พวกเขาจะถามเกี่ยวกับประวัติครอบครัวยาที่คุณทานและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ

พวกเขาจะถามคำถามเกี่ยวกับการสูญเสียความจำของคุณเช่น:

• มันเกิดขึ้นนานแค่ไหน
• ความจำของคุณได้รับผลกระทบอย่างไร
• อาการอื่น ๆ ของคุณคืออะไร
• หากอาการของคุณแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป

จากนั้นแพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกายเพื่อดูว่าคุณมีอาการเช่นกล้ามเนื้ออ่อนแรงที่สามารถช่วยในการวินิจฉัยได้หรือไม่

พวกเขาอาจจะทำการตรวจเลือดเพื่อตรวจหาการขาดวิตามินและทำการทดสอบระบบประสาทเช่น MRI หรือ CT scan เพื่อดูว่าสมองของคุณมีปัญหาทางกายภาพหรือไม่

แพทย์ของคุณอาจถามคำถามคุณเกี่ยวกับเหตุการณ์ปัจจุบันหรือในอดีต - การทดสอบขั้นพื้นฐานซึ่งคุณต้องจำข้อมูลหรือทำการคำนวณทางคณิตศาสตร์ขั้นพื้นฐาน คุณอาจถูกขอให้:

• พูดซ้ำบางวลี
• อ่านและเขียนประโยคสั้น ๆ
• ตั้งชื่อวัตถุทั่วไป

บางครั้งคุณจะได้รับการส่งต่อไปยังนักจิตวิทยาที่สามารถทำการทดสอบทางประสาทวิทยาแบบครอบคลุมเพื่อเรียนรู้ขอบเขตของการสูญเสียความจำและความบกพร่องทางสติปัญญาของคุณ

ในหลาย ๆ กรณีประวัติทางการแพทย์อาการและการทดสอบทางประสาทวิทยาของคุณจะเพียงพอสำหรับแพทย์ในการวินิจฉัย

ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยแพทย์ของคุณอาจส่งคุณไปหาผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ เช่นผู้สูงอายุนักประสาทวิทยาหรือจิตแพทย์เพื่อช่วยในการจัดการทางการแพทย์สำหรับความผิดปกติของคุณ

การส่งต่อไปยังนักจิตวิทยาหรือที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาตอื่น ๆ อาจทำได้เพื่อช่วยคุณรับมือกับการสูญเสียความทรงจำ

การรักษาความจำเสื่อมในระยะยาว

การรักษาความจำเสื่อมในระยะยาวขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง

ตัวอย่างเช่นหากการสูญเสียความจำของคุณเกิดจากยาแพทย์ของคุณจะเปลี่ยนคุณไปใช้ยาตัวอื่น หากการสูญเสียความทรงจำของคุณเกิดจากความเจ็บป่วยที่รักษาได้แพทย์ของคุณสามารถรักษาอาการนั้นได้

สาเหตุบางประการของการสูญเสียความทรงจำในระยะยาวอาจต้องได้รับการผ่าตัด ตัวอย่างเช่นคุณอาจเอาเนื้องอกในสมองออกด้วยการผ่าตัดหรือมีความผิดปกติของโครงสร้างของสมองที่ต้องได้รับการแก้ไข

ไม่มีวิธีรักษาโรคอัลไซเมอร์ แต่มียาที่สามารถช่วยลดอาการของคุณได้

Cholinesterase inhibitors และ N-methyl D-aspartate (NMDA) บางส่วนเป็นยาสองประเภทที่ได้รับการอนุมัติให้ใช้รักษาโรคอัลไซเมอร์ cholinesterase inhibitors 2 ประเภทสามารถใช้ได้กับ Alzheimer’s ระดับเล็กน้อยถึงปานกลางในขณะที่อีกประเภทสามารถใช้ได้ทุกระยะ โดยทั่วไปจะใช้คู่อริ NMDA ในระยะหลัง

ยาเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์สำหรับบางคน แต่ไม่ใช่สำหรับทุกคนและผลข้างเคียงจะต้องได้รับการชั่งน้ำหนักเทียบกับผลประโยชน์

นอกจากนี้ยังมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อช่วยให้ความจำเสื่อม การออกกำลังกายเป็นประจำการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์การเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และตารางการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพล้วนแสดงให้เห็นว่าช่วยลดการสูญเสียความทรงจำ

เมื่อไปพบแพทย์

การสูญเสียความทรงจำระยะสั้นและระยะยาวบางอย่างเป็นเรื่องปกติของการแก่ชรา แต่ถ้าความจำเสื่อมของคุณเริ่มรบกวนชีวิตประจำวันคุณควรไปพบแพทย์

คุณควรไปพบแพทย์หาก:

• คุณเพิ่งได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ
• คุณมีอาการอื่น ๆ ของความเจ็บป่วยทางร่างกายหรือจิตใจ
• คุณยังสับสนหรือสับสน

หากคุณมีอาการร้ายแรงอื่น ๆ เช่นเพ้อหรือบาดเจ็บที่ศีรษะการสูญเสียความทรงจำระยะยาวอาจเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ ไปพบแพทย์ทันที.

บรรทัดล่างสุด

การสูญเสียความทรงจำในระยะยาวอาจดูน่ากลัว แต่การสูญเสียความจำเล็กน้อยอาจเป็นเรื่องปกติของการแก่ชราสำหรับหลาย ๆ คน

หากความจำเสื่อมรบกวนชีวิตประจำวันให้ไปพบแพทย์ หลายสาเหตุของการสูญเสียความทรงจำอาจรักษาได้