คุณไม่ได้ "ถูกคาดหวัง" ให้มีเลือดออกหลังจากครั้งแรกของคุณ - แต่คุณอาจจะ สิ่งที่จะเกิดขึ้นมีดังนี้

มีความเชื่อกันอย่างแพร่หลายว่าทุกคนที่มีช่องคลอดจะมีเลือดออกในครั้งแรกที่มีเพศสัมพันธ์

เป็นเรื่องปกติ - และเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงที่จะมีเลือดออกในครั้งแรกที่คุณมีเพศสัมพันธ์แบบทะลุทะลวง แต่หลายคนไม่มีเลือดออกเลย

หากคุณมีช่องคลอดคุณอาจมีเลือดออกเนื่องจากการเจาะทำให้เยื่อพรหมจารีฉีกขาด เยื่อพรหมจารีเป็นพังผืดที่อยู่ใกล้กับช่องคลอดของคุณ

ผู้คนมักเชื่อว่าการมีเซ็กส์ "ทำให้" เยื่อพรหมจารี "แตกออกและมีเลือดออก

เยื่อพรหมจารีของคุณอาจมีรูอยู่แล้วเมื่อคุณมีเซ็กส์ครั้งแรก ลองคิดดู: เลือดประจำเดือนจะออกมาได้อย่างไร?

หากเยื่อพรหมจารีของคุณปิดสนิทคุณจะมีอาการที่หายากที่เรียกว่าเยื่อพรหมจารีไม่สมบูรณ์ โดยปกติจะรักษาได้ด้วยการผ่าตัด

อย่างไรก็ตามการมีเซ็กส์ครั้งแรกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันหยาบบางครั้งอาจทำให้เยื่อพรหมจารีฉีกขาดทำให้เลือดออกได้

ครั้งแรกของทุกคนต่างกัน

ทุกคนมีนิยามของเพศที่แตกต่างกัน

บางคนอาจเรียกมันว่าเซ็กส์ก็ต่อเมื่อมันเกี่ยวกับอวัยวะเพศชายที่ทะลุช่องคลอด คนอื่นอาจมองว่าเป็นเรื่องเซ็กส์หากเกี่ยวข้องกับออรัลเซ็กส์

คนอื่น ๆ อาจรวมถึงการใช้เซ็กส์ทอยและนิ้วในการกำหนดเพศ

มันเป็นเรื่องส่วนตัวจริงๆไม่มีวิธีใดที่ถูกหรือผิดในการมีหรือกำหนดเพศ

เพราะเซ็กส์แตกต่างกันสำหรับทุกคน“ ครั้งแรก” ของทุกคนจึงแตกต่างกัน

มีบางสิ่งที่ทุกคนสามารถทำได้เพื่อช่วยลดความรู้สึกไม่สบาย

หากคุณกำลังจะลองเจาะช่องคลอดหรือทางทวารหนักเป็นครั้งแรกมีสองสามวิธีที่คุณสามารถลดโอกาสในการตกเลือดได้

นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดได้

แม้ว่าทุกคนจะไม่ได้รับความเจ็บปวดในครั้งแรกที่มีเพศสัมพันธ์ แต่ก็อาจเจ็บปวดได้หากคุณไม่ใช้ความระมัดระวังที่เหมาะสม

สำเร็จความใคร่

การทำความคุ้นเคยกับร่างกายก่อนมีเซ็กส์เป็นความคิดที่ดี

วิธีนี้จะช่วยให้คุณคุ้นเคยกับความรู้สึกของการถูกเจาะและเปิดโอกาสให้คุณคิดว่าคุณชอบอะไรทางเพศ

หากคุณมีช่องคลอดการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองแบบเจาะทะลุสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงไม่ให้เยื่อพรหมจารีฉีกขาดอย่างกะทันหัน แต่มันจะค่อยๆยืดออกเมื่อเวลาผ่านไป

ไปอย่างนุ่มนวลและช้าๆ

หากคุณหวังว่าจะมีเพศสัมพันธ์แบบอวัยวะเพศชายในช่องคลอด (PIV) หรืออวัยวะเพศชายในทวารหนัก (PIA) อาจช่วยได้หากคุณสอดใส่สิ่งที่เล็กกว่าก่อนเช่นนิ้วหรือดิลโด้ขนาดเล็ก

ไม่ว่าคุณจะถูกเจาะเข้าไปในสิ่งใดก็ตามคุณควรดำเนินการอย่างนุ่มนวล

ใช้น้ำมันหล่อลื่น

หากคุณกำลังมีเซ็กส์ทางช่องคลอดร่างกายของคุณมักจะผลิตน้ำหล่อลื่นตามธรรมชาติลดการเสียดสีและความรู้สึกไม่สบายตัว

อย่างไรก็ตามช่องคลอดมักต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อยโดยเฉพาะในครั้งแรก

หากคุณมีส่วนร่วมในการเล่นทวารหนักหรือมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักการใช้สารหล่อลื่นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง นั่นเป็นเพราะทวารหนักไม่ผลิตน้ำหล่อลื่นเอง

น้ำมันหล่อลื่นสามารถนำไปใช้กับทางเข้าของคุณและกับสิ่งใดก็ตามที่เจาะคุณได้

สิ่งอื่น ๆ ที่ควรพิจารณาหากคุณกำลังจะมีเซ็กส์ด้วยตนเองหรือออรัลเซ็กส์

ตัดเล็บ

หากคู่ของคุณกำลังจะดีดนิ้วคุณหรือหากคุณวางแผนที่จะแตะต้องคู่ของคุณการตัดเล็บของคุณเป็นสิ่งสำคัญ

สิ่งที่ดูเหมือนว่าการทำเล็บที่สวยงามอาจทำให้เกิดก มาก เลือดออก อย่าลืมได้รับ Hangnails ที่น่ารำคาญเหล่านั้นด้วย

อ่อนโยน

งานใช้นิ้วและมืออาจดูค่อนข้างตรงไปตรงมา แต่ควรทำอย่างนุ่มนวลและช้าๆในตอนแรกโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีหนังหุ้มปลายลึงค์เข้ามาเกี่ยวข้อง

หากคุณดึงหนังหุ้มปลายไปด้านหลังมากเกินไปอาจทำให้เจ็บปวดได้ มันอาจฉีกขาดทำให้เลือดออกได้

ดูฟันของคุณ

เมื่อคุณสิ้นสุดการทำออรัลเซ็กส์ให้ใส่ใจกับฟันของคุณอย่างระมัดระวัง ฟันสามารถเสียดสีกับอวัยวะเพศทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและมีเลือดออก

หากคุณกำลังจะมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด

นอกจากเยื่อพรหมจารีแล้วเนื้อเยื่อภายในผนังช่องคลอดอาจฉีกขาดและมีเลือดออกได้

หากคุณกำลังจะมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดให้ระวังอย่าให้อะไรมาขูดผนังด้านใน

เข้าอารมณ์

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการลดโอกาสที่จะไม่สบายตัวและมีเลือดออกคือตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีน้ำหล่อลื่นเพียงพอ

ช่องคลอดของคุณจะผลิตน้ำหล่อลื่นออกมาเองตามธรรมชาติเมื่อคุณถูกกระตุ้นดังนั้นพยายามปรับอารมณ์สักพักก่อนที่จะเจาะเข้าไป

การกระตุ้น Clitoral สามารถช่วยได้

ใช้น้ำมันหล่อลื่น

ไม่ว่าช่องคลอดของคุณจะผลิตน้ำหล่อลื่นตามธรรมชาติเพียงพอหรือไม่ก็เป็นความคิดที่ดีที่จะใช้น้ำมันหล่อลื่น

การใช้น้ำมันหล่อลื่นสามารถลดการเสียดสีและการขูดภายในช่องคลอด

หากคุณกำลังจะมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนัก

หากทวารหนักของคุณกำลังจะถูกเจาะไม่ว่าจะด้วยนิ้วของเล่นหรืออวัยวะเพศชายสิ่งสำคัญคือต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ

เนื้อเยื่อก้นนั้นบอบบางกว่าเนื้อเยื่อในช่องคลอดด้วยซ้ำและต่างจากช่องคลอดตรงที่ทวารหนักจะไม่สร้างน้ำหล่อลื่นเอง

ด้วยเหตุนี้การมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักอาจทำให้เลือดออกและเจ็บปวดได้หากคุณไม่ระวัง

เตรียม

คุณอาจต้องการเตรียมพร้อมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักโดยใช้สวนซึ่งทำความสะอาดส่วนล่างของทวารหนักของคุณ

ไม่จำเป็นต้องใช้โดยสิ้นเชิง แต่จะทำความสะอาดทวารหนักและลดโอกาสในการได้รับดีเซ่อคู่นอนหรือของเล่น

ศัตรูสามารถให้ความสบายใจได้ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเพราะกฎต่อไปของการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักคือการผ่อนคลาย

ผ่อนคลาย

กล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักของคุณเป็นกล้ามเนื้อที่กระชับและคลายตัวเมื่อคุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้

หากคุณไม่ผ่อนคลายการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักอาจเป็นเรื่องยากเนื่องจากกล้ามเนื้อนี้อาจตึง อาจทำให้ยากต่อการเจาะซึ่งอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและเลือดออกได้

สื่อสารกับคู่ของคุณและให้เวลากับตัวเองมากพอที่จะกระตุ้น วิธีนี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย

ใช้น้ำมันหล่อลื่น

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ว่าทวารหนักของคุณไม่ได้ผลิตน้ำมันหล่อลื่นเองดังนั้นสารหล่อลื่นจึงจำเป็นสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนัก ควรใช้น้ำมันหล่อลื่นสูตรน้ำเนื่องจากจะไม่ทำลายถุงยางอนามัยหรือวิธีการอื่น ๆ

ไปอย่างช้าๆ

ในทุกแง่ของคำพูดให้ดำเนินไปอย่างช้าๆ ใช้เวลากับการเล่นหน้า คุณอาจต้องการลองสอดใส่ทางทวารหนักซึ่งก็คือออรัลเซ็กส์ทางทวารหนักก่อนที่จะเจาะ

หากคุณต้องการให้อวัยวะเพศชายหรือของเล่นเจาะเข้าไปอาจเป็นประโยชน์หากลองใช้ที่อุดก้นขนาดเล็กและปรับให้เข้ากับของเล่นหรือนิ้วที่ใหญ่ขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

สิ่งสำคัญคือต้องไปอย่างช้าๆ การผลักบางสิ่งเข้าไปอย่างรวดเร็วโดยไม่คำนึงถึงสิ่งนั้นอาจเป็นความเจ็บปวด

ไปทีละน้อยและอย่าคาดหวังว่าจะลงตัวทั้งหมดในครั้งแรก

สิ่งอื่น ๆ ที่ต้องจำ

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เป็นไปได้ในครั้งแรก

ตำนานเรื่องเพศที่แพร่หลายอีกประการหนึ่งก็คือคุณไม่สามารถติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STI) ได้ในครั้งแรกที่คุณมีเพศสัมพันธ์

เป็นไปได้ที่จะรับ STI ตลอดเวลา คุณมีเพศสัมพันธ์กับคนอื่นไม่ว่าจะเป็นครั้งแรกหรือครั้งที่พันก็ตาม

เพื่อลดความเสี่ยงของคุณคุณสามารถทำสิ่งต่อไปนี้:

• ใช้ถุงยางอนามัย. ถุงยางอนามัยไม่ได้มีไว้สำหรับอวัยวะเพศชายเท่านั้น สามารถเพิ่มลงในเซ็กส์ทอยเพื่อป้องกันการแพร่เชื้อจากอวัยวะเพศของคนหนึ่งไปยังอีกคนได้ คุณยังสามารถใช้ถุงยางอนามัยสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ด้วยตนเองและใช้ปากกับอวัยวะเพศชาย และให้แน่ใจว่าได้ใช้ถุงยางอนามัยอย่างถูกต้อง
• ใช้แดมป์ฟันหรือปลอกนิ้ว หากคุณกำลังสอดนิ้วเข้าช่องคลอดหรือทวารหนักให้ใช้ปลอกนิ้วหรือถุงมือ หากคุณกำลังทำออรัลเซ็กส์ทางช่องคลอดหรือทวารหนักให้ใช้เขื่อนฟัน คุณสามารถสร้างเขื่อนฟันได้โดยตัดถุงยางอนามัยเป็นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัส
• รับการทดสอบโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอ การเข้ารับการทดสอบเป็นสิ่งสำคัญไม่ว่าคุณจะไปกับคู่หูหรือไม่ก็ตาม

หากคุณมี PIV การตั้งครรภ์ก็เป็นไปได้เช่นกัน

หากคุณกำลังมีเพศสัมพันธ์แบบอวัยวะเพศในช่องคลอดคุณสามารถตั้งครรภ์ได้แม้ว่าจะเป็นครั้งแรกก็ตาม

หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ เกี่ยวกับตัวเลือกการคุมกำเนิดของคุณ

ควรไปพบแพทย์หรือผู้ให้บริการรายอื่นเมื่อใด

บางครั้งเลือดและความเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงภาวะที่เป็นต้นเหตุ

ซึ่งอาจรวมถึง:

• ช่องคลอดแห้ง
• โรคกระดูกเชิงกรานอักเสบ
• ปากมดลูก
• ช่องคลอดอักเสบ

ระวังอาการเช่น:

• เลือดออกมากเกินไปแม้ว่าจะหยุดมีเพศสัมพันธ์แล้วก็ตาม
• ความเจ็บปวดแม้หลังจากครั้งแรกที่คุณมีเพศสัมพันธ์
• อาการคันและแสบร้อนในหรือรอบ ๆ อวัยวะเพศของคุณ
• ปวดท้องหรือหลังส่วนล่าง
• การปลดปล่อยที่ผิดปกติ
• ปวดระหว่างถ่ายปัสสาวะ

หากคุณมีอาการเหล่านี้หรือกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณให้นัดหมายกับแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ

เลือดออกมากเกินไปหลังมีเพศสัมพันธ์อาจเกิดจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางชนิดอาจทำให้เกิดการอักเสบในอวัยวะเพศของคุณซึ่งอาจทำให้เลือดออกได้

อาการ STI ที่พบบ่อย ได้แก่ :

• การปลดปล่อยที่ผิดปกติ
• เปลี่ยนสีปัสสาวะ
• หูดกระแทกหรือแผล
• ผื่น
• ปวดกระดูกเชิงกรานและท้อง
• ไข้

หากคุณสงสัยว่าคุณเคยสัมผัสกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ให้ไปพบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ

บรรทัดล่างสุด

ในขณะที่บางคนมีเลือดออกในครั้งแรกที่มีเพศสัมพันธ์ แต่ทุกคนก็ไม่ทำ - และยังมีวิธีลดโอกาสที่จะมีเลือดออกและความเจ็บปวด

หากคุณมีเลือดออกมากเกินไประหว่างมีเพศสัมพันธ์หรือตกเลือดทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ขอแนะนำให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ

Sian Ferguson เป็นนักเขียนและบรรณาธิการอิสระที่อยู่ใน Cape Town ประเทศแอฟริกาใต้ งานเขียนของเธอครอบคลุมประเด็นเกี่ยวกับความยุติธรรมทางสังคมกัญชาและสุขภาพ คุณสามารถติดต่อเธอได้ทาง Twitter