วิธีการพิจารณาว่าวิธีการคุมกำเนิดแบบใดที่เหมาะกับคุณ

หากมีอะไรที่ยากกว่าการหาว่าจะกินอะไรที่ Cheesecake Factory หรือเครื่องสั่นที่จะเพิ่มลงในคอลเลกชันของคุณคุณจะพบว่าตัวเลือกการคุมกำเนิดแบบใดที่เหมาะกับคุณ

นั่นคือที่มาของแผ่นเปลคุมกำเนิดนี้

จะเริ่มต้นที่ไหน

เปิดก๋วยเตี๋ยวและหยิบวารสารของคุณ ถึงเวลาไตร่ตรองตัวเองสักหน่อย

ใช้เวลาคิดหาคำตอบสำหรับคำถามต่อไปนี้

• อัตราความล้มเหลวใดที่คุณยินดีที่จะยอมรับ?
• คุณต้องการให้การคุมกำเนิดเพื่อลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อ STI ด้วยหรือไม่?
• คุณทำงานภายในงบประมาณเท่าใด
• คุณต้องการมีลูกในอนาคตหรือไม่? แล้วอนาคตอันใกล้ล่ะ?
• คุณกำลังพยายามแก้ไขอาการอื่น ๆ อยู่หรือไม่?
• คุณสามารถใช้บางสิ่งบางอย่างตามกำหนดเวลาได้จริงหรือไม่?
• คุณรู้สึกอย่างไรที่ได้รับการตรวจกระดูกเชิงกราน?

ไม่ต้องกังวลคุณไม่จำเป็นต้องตอบคำถามเหล่านี้ด้วยตัวคนเดียว! ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพสามารถช่วยได้

หากคุณไม่มีประกันหรือไม่มีประกัน

ก่อนอื่นหายใจ! คุณ ทำ มีตัวเลือก

“ มีตัวเลือกการคุมกำเนิดที่คุณสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องทำประกันที่ร้านขายยา” Dr.Felice Gersh ผู้เขียน“ PCOS SOS: เส้นชีวิตของนรีแพทย์เพื่อฟื้นฟูจังหวะฮอร์โมนและความสุขของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ”

คลินิกวางแผนครอบครัวและศูนย์สุขภาพหลายแห่งมีโปรแกรมที่สามารถช่วยคุณอุดหนุนทางเลือกต่างๆ ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ :

• วางแผนการเป็นพ่อแม่
• Nurx
• SingleCare
• ศูนย์สุขภาพชุมชนเช่นกรมอนามัยในพื้นที่ของคุณ

หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

ภาพประกอบโดย Maya Chastain

มีหลายวิธีในการหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ที่ไม่เกี่ยวข้องกับการสวมใส่สอดใส่การเกาะติดหรือปิดกั้นสิ่งใด ๆ !

การงดเว้น

นกและผึ้ง 101 กล่าวว่าสำหรับการตั้งครรภ์จะเกิดขึ้นสเปิร์มต้องไปพบกับไข่

แต่จะเกิดขึ้นไม่ได้หากการกระทำทางเพศที่ยอมให้เกิดขึ้นจะไม่เกิดขึ้น

ป้อน: การละเว้น

“ การงดเว้นหมายถึงสิ่งที่แตกต่างสำหรับทุกคน” เกอร์ชกล่าว “ คำจำกัดความที่พบบ่อยที่สุดคือการละเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์”

“ หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์นั่นหมายถึงการหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดโดยเฉพาะ” Gersh กล่าวเสริม “ มันมีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อสำหรับคนที่เป็น จริง มุ่งมั่นที่จะไม่มีเพศสัมพันธ์”

การแปล: คนจำนวนมากไม่ได้มุ่งมั่นจริง

ชั้นนอก

“ Outercourse” เป็นคำจำกัดความ สำหรับบางคน outercourse หมายถึงไม่มีการเจาะ ใด ๆ ชนิดรวมทั้งนิ้วของเล่นทางเพศและการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนัก

แต่เพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์นั่นหมายความว่า อย่างน้อย ไม่มีการเจาะ P-in-V

“ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะตั้งครรภ์ด้วยการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักออรัลเซ็กส์และเซ็กส์ทางมือ” เกอร์ชกล่าว เกือบ เป็นไปไม่ได้เพราะการตั้งครรภ์สามารถเกิดขึ้นได้ทุกครั้งที่อสุจิเข้าใกล้ช่องคลอด

วิธีการรับรู้ภาวะเจริญพันธุ์

หรือที่เรียกว่าวิธีจังหวะการรับรู้ภาวะเจริญพันธุ์เกี่ยวข้องกับการติดตามรอบประจำเดือนและอาการของคุณเพื่อพยายามหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ในวันที่คุณมีภาวะเจริญพันธุ์มากที่สุด

ติดตามได้ทาง:

• วิธีปฏิทิน
• วิธีอุณหภูมิ
• วิธีมูกปากมดลูก

ในขณะที่ไม่มีค่าใช้จ่ายมีความเสี่ยงต่ำและเป็นวิธีที่ดีในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับร่างกายของคุณ แต่วิธีการรับรู้ภาวะเจริญพันธุ์ (FAM) มีอัตราความล้มเหลวสูง

“ โดยปกติแล้ววิธีการรับรู้ภาวะเจริญพันธุ์เป็นวิธีที่ดีกว่าหากคุณพยายามตั้งครรภ์อย่างจริงจัง” ดร. จีโทมัสรูอิซหัวหน้า OB-GYN จากศูนย์การแพทย์ MemorialCare Orange Coast ในเฟาน์เทนวัลเลย์แคลิฟอร์เนียกล่าว

ตามแผนมารดาวิธีการรับรู้ภาวะเจริญพันธุ์มีประสิทธิภาพมากถึง 76 ถึง 88 เปอร์เซ็นต์ นั่นหมายความว่าประมาณ 24 ใน 100 คนที่ใช้วิธี FAM ตั้งครรภ์

หากคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างเพื่อใช้ตามต้องการ

ดังนั้น ... คนที่คุณชอบในโรงเรียนมัธยมปลายของคุณกำลังไปเยี่ยมชมพื้นที่สองสามวันและคุณทั้งคู่ก็โสด

โปรดอย่าหลอกตัวเองให้เชื่อว่าวิธีดึงออกคือตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณสำหรับคนรักบียอนเซ่ ด้วยอัตราความล้มเหลวในการใช้งานทั่วไป 22 เปอร์เซ็นต์มั่นใจได้เลย

โชคดีที่มีตัวเลือก "ใช้เมื่อคุณต้องการ" อื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งบางอย่างคุณสามารถหาได้ฟรีที่ศูนย์สุขภาพในพื้นที่ของคุณ

ถุงยางอนามัยภายใน

มันคืออะไร? ถุงยางอนามัยภายในเป็นถุงยางโพลียูรีเทนที่ปราศจากฮอร์โมนซึ่งสามารถใส่เข้าไปในช่องคลอดได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของการตั้งครรภ์และการแพร่เชื้อ STI ได้อย่างมาก ชนะ

ประสิทธิผล: การใช้งานที่สมบูรณ์แบบ: 95 เปอร์เซ็นต์ การใช้งานทั่วไป: 79 เปอร์เซ็นต์

ต้นทุนเฉลี่ย: 2–4 เหรียญต่อคน

ข้อดี: รู้ว่าคุณจะถูกวางในภายหลัง? คุณสามารถทำให้ทารกคนนี้ปรากฏตัวได้ภายใน 8 (!) ชั่วโมงก่อนการมีเพศสัมพันธ์

ข้อดีอีกประการ: แม้ว่าคู่ของคุณจะไม่ต้องการสวมถุงยางอนามัย (* กลอกตา *) คุณสามารถป้องกันตัวเองจากการแพร่เชื้อ STI และการตั้งครรภ์โดยไม่พึงประสงค์ได้

“ มันทำให้เจ้าของช่องคลอดสามารถควบคุมร่างกายได้” เกอร์ชกล่าว

จุดด้อย: นอกจากค่าใช้จ่ายเฉลี่ยของถุงยางอนามัยภายนอก 2 ถึง 4 เท่าแล้วทารกเหล่านี้ยังมีช่วงการเรียนรู้เล็กน้อย พวกเขาไม่ได้ ยาก จำเป็นต้องใช้ แต่ต้องฝึกฝนบ้าง

ถุงยางอนามัยด้านในยังพอดีกับอวัยวะเพศชายน้อยกว่าผู้ใช้บางคนชอบอิสระนี้ แต่คนอื่น ๆ บอกว่าวัสดุเพิ่มเติมเล็กน้อยรบกวนความรู้สึก

ถุงยางอนามัยภายนอก

มันคืออะไร? ยางเป็นแบบคลาสสิก โดยทั่วไปแล้วถุงยางอนามัยที่อยู่เหนืออวัยวะเพศระหว่างมีเพศสัมพันธ์ถุงยางอนามัยภายนอกออกแบบมาเพื่อจับของเหลวใด ๆ (เช่นก่อนอุทานมาน้ำอสุจิ) ที่ออกมาจากอวัยวะเพศ

ประสิทธิผล: การใช้งานที่สมบูรณ์แบบ: 97 เปอร์เซ็นต์ การใช้งานทั่วไป: 86 เปอร์เซ็นต์

ต้นทุนเฉลี่ย: ฟรี - $ 2 ต่อคน

ข้อดี: ถุงยางอนามัยภายนอกทำหน้าที่ปกป้องคุณจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ ว๊อท! และเนื่องจากมีให้เลือกทั้งแบบลาเท็กซ์และไม่ผสมน้ำยางความเสี่ยงต่อการแพ้จึงต่ำมาก

นอกจากนี้การทำความสะอาดหลังโรงพยาบาลเป็นเรื่องง่าย

จุดด้อย: พวกเขาไม่พิสูจน์คนโง่ โอ้และเช่นเดียวกับถุงยางอนามัยภายในในขณะที่บางคนบอกว่าพวกเขาเพิ่มความสุขผู้ที่เคยมีเพศสัมพันธ์ที่ปราศจากสิ่งกีดขวางอาจพบในทางตรงกันข้าม

ข้อควรจำ: ถุงยางอนามัยทั้งภายในและภายนอกเป็นทางเลือกเดียวในการคุมกำเนิดที่ช่วยลดความเสี่ยงของการแพร่เชื้อ STI!

ฟองน้ำ

มันคืออะไร? ฟองน้ำคุมกำเนิดเป็นแผ่นพลาสติกเนื้อนุ่ม (ไม่ใช่น้ำยางข้น) ที่อิ่มตัวในสารฆ่าเชื้ออสุจิ คุณวางไว้ลึกลงไปในช่องคลอดซึ่งครอบคลุมปากมดลูกและป้องกันไม่ให้อสุจิเข้าสู่มดลูกฆ่าพวกเขาหากพยายาม

ประสิทธิผล: การใช้งานที่สมบูรณ์แบบ: 91 เปอร์เซ็นต์ การใช้งานทั่วไป: 80 เปอร์เซ็นต์

ต้นทุนเฉลี่ย: $ 4–6 ต่อคน

ข้อดี: คุณสามารถป๊อปแบดบอยคนนี้ได้ภายใน 24 ชั่วโมงก่อนการมีเพศสัมพันธ์ และ สามารถปล่อยให้มีเซ็กส์ได้หลายรอบเท่าที่คุณจะใส่ได้ในกรอบเวลา 24 ชั่วโมงนั้น

จุดด้อย: คุณต้องทิ้งฟองน้ำไว้ในช่องคลอดเป็นเวลา 6 ชั่วโมงหลังมีเพศสัมพันธ์ซึ่งบางคนบอกว่ารู้สึกยุ่ง (คิดว่า: อุทานแบบหยด) นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเล็กน้อยสำหรับอาการช็อกจากพิษด้วยวิธีนี้

บางคนพบว่ายากที่จะปรากฏในสถานที่ หากคุณเกลียดการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดวิธีนี้ไม่เหมาะกับคุณ

กะบังลม

มันคืออะไร? รูปแบบของยาคุมกำเนิดแบบใช้ซ้ำได้ไดอะแฟรมเป็นแผ่นซิลิโคนที่อ่อนนุ่ม คุณทำให้ชุ่มด้วยสารฆ่าเชื้ออสุจิจากนั้นสอดเข้าไปในช่องคลอดซึ่งจะทำหน้าที่เหมือนผู้คุ้มกันปากมดลูก (เอ้อยามเด็ก) เพื่อป้องกันไม่ให้สเปิร์มออกมา

ประสิทธิผล: การใช้งานที่สมบูรณ์แบบ: มากถึง 96 เปอร์เซ็นต์ โดยทั่วไป: 88 เปอร์เซ็นต์

ค่าใช้จ่ายโดยเฉลี่ย: ฟรี - $ 80 ขึ้นอยู่กับความครอบคลุมของการประกันสุขภาพบวกค่าใช้จ่ายในการไปพบแพทย์และค่าใช้จ่ายในการฆ่าเชื้ออสุจิ

ข้อดี: ไม่มีฮอร์โมนและน้ำยางไดอะแฟรมเป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณต้องการตัวเลือกที่ไม่ใช่ฮอร์โมนหรือแพ้น้ำยาง นอกจากนี้ยังสามารถปล่อยทิ้งไว้ใน 24 ชั่วโมงของความเกลียดชัง (ตราบใดที่คุณเพิ่มสเปิร์มมากขึ้นทุกๆ 6 ชั่วโมง!)

จุดด้อย: สำหรับพวกคุณที่ชอบความสนุกอย่างรวดเร็วและรุนแรงตัวเลือกนี้ไม่เหมาะสำหรับคุณ ไดอะแฟรมสามารถหลุดออกจากที่ได้ด้วยแรงผลักที่รุนแรง

นอกจากนี้ยังไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่รู้ว่าพวกเขาไม่สามารถอยู่เหนือการใช้ยาฆ่าเชื้ออสุจิซ้ำได้หรือผู้ที่มีแนวโน้มที่จะติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

ฝาปากมดลูก

มันคืออะไร? อะไรที่ดูเหมือนหมวกกะลาสีเด็กของ lil แต่จริงๆแล้วเป็นซิลิโคนที่ใช้ซ้ำได้ตามใบสั่งแพทย์ซึ่งคุณเติมสารฆ่าเชื้ออสุจิและโยนลงเหนือปากมดลูกเพื่อป้องกันไม่ให้อสุจิเข้าสู่มดลูกของคุณ? ปากมดลูกแตก!

ประสิทธิผล: ผู้ที่ไม่เคยคลอดบุตร: 86 เปอร์เซ็นต์ ผู้ที่คลอดบุตร: 71 เปอร์เซ็นต์

ค่าใช้จ่ายโดยเฉลี่ย: ฟรี - $ 90 ขึ้นอยู่กับความครอบคลุมของการประกันสุขภาพของคุณรวมถึงค่าใช้จ่ายในการไปพบแพทย์และค่าใช้จ่ายในการฆ่าเชื้ออสุจิ

ข้อดี: ไม่ต้องการผลของฮอร์โมนของยาสอดใส่ยิงหรือปะ? อาจต้องการตั้งครรภ์ในอนาคตอันใกล้? ปากมดลูกกลับมา

นอกจากนี้ยังเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการประหยัดเงิน พวกเขาสามารถถูกทิ้งไว้เพื่อการมีเพศสัมพันธ์หลายครั้งในช่วง 48 ชั่วโมง พวกเขาจะต้องเปลี่ยนทุกปีหรือมากกว่านั้นดังนั้นต้นทุนต่อการใช้งานจึงค่อนข้างต่ำ

ชัยชนะอีกประการหนึ่ง: คุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการใช้ยาฆ่าเชื้ออสุจิซ้ำ

จุดด้อย: คนบางคนมีความไวต่อสารฆ่าเชื้ออสุจิซึ่งเป็นสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้วิธีนี้ได้ผล นอกจากนี้ยังต้องทิ้งฝาปิดไว้เป็นเวลา 4 ชั่วโมงหลังมีเพศสัมพันธ์ซึ่งบางคนรู้สึกว่าน่ารำคาญ

นอกจากนี้ยังต้องมีใบสั่งยาและต้องเปลี่ยนทุก 12 เดือน ดังนั้นจึงมีงานที่ต้องใช้ขาเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับการลุกขึ้นยืน

สารฆ่าเชื้ออสุจิ

มันคืออะไร? นอกเหนือจากการทำงานกับฟองน้ำไดอะแฟรมและฝาครอบปากมดลูกแล้วยังสามารถใช้ยาฆ่าอสุจิได้ด้วยตัวเอง ฉีดหรือใส่สารเข้าไปในช่องคลอดก่อนมีเพศสัมพันธ์ ในระหว่างมีเพศสัมพันธ์สารเคมีใน goop จะฆ่าอสุจิ

ประสิทธิผล: เมื่อใช้เพียงอย่างเดียวจะได้ผล 72 เปอร์เซ็นต์

ต้นทุนเฉลี่ย: $ 6–18 ต่อขวดหรือ 60 เซ็นต์ - $ 3 ต่อการใช้งาน

ข้อดี: คุณไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งยาสำหรับตัวเลือกที่ปราศจากฮอร์โมนนี้! มีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์ในร้านค้าส่วนใหญ่

จุดด้อย: มีตัวเลือกการฆ่าตัวตายที่แตกต่างกันมากมายในตลาดดังนั้นการค้นหาสิ่งที่คุณชอบที่สุดอาจต้องลองผิดลองถูก

สารฆ่าอสุจิยังมีความไวต่อเวลาโดยต้องใช้เวลา 10 ถึง 15 นาทีในการละลายก่อนมีเพศสัมพันธ์และหลังจากนั้นหนึ่งชั่วโมงคุณจะต้องใช้ยาเพิ่ม

ยาเม็ดคุมกำเนิดฉุกเฉิน≠คุมกำเนิด

ในขณะที่มีประสิทธิภาพสูงเมื่อรับประทานอย่างถูกต้อง (ภายใน 72 ชั่วโมงหลังการมีเพศสัมพันธ์) ไม่ควรใช้ยาเม็ด EC เป็นการคุมกำเนิดตามปกติ

“ มันเป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพ แต่ไม่มีที่ไหนเลยที่จะมีประสิทธิภาพเท่ากับตัวเลือกการคุมกำเนิด” Ruiz กล่าว

นอกจากนี้เขายังกล่าวอีกว่า“ เป็นฮอร์โมนในปริมาณที่สูงมากดังนั้นการรับประทานเป็นประจำอาจจะไม่ทำให้คุณรู้สึกดีมากนัก”

หากคุณต้องการของที่ใช้ตามกำหนดเวลา

เด็กที่มักจะตรงต่อเวลาประเภท A Perfectionists และผู้สนใจรัก GoogleCal ตัวเลือกเหล่านี้เหมาะสำหรับคุณ

คนอื่นล่ะ? โปรดทราบว่าสี่ตัวเลือกด้านล่างนี้ต้องได้รับการจัดการตามกำหนดเวลาที่แม่นยำมาก

“ การหยุดงานเพียงหนึ่งหรือสองวันก็อาจส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพของพวกเขาได้” รูอิซกล่าว

ยิง

มันคืออะไร? วิธีการคุมกำเนิดที่เรียกว่า "การยิง" - ความประหลาดใจและความประหลาดใจ - ต้องฉีดยา โดยเฉพาะอย่างยิ่งการฉีดฮอร์โมนโปรเจสตินทุกๆ 90 วันในที่ทำงานของแพทย์

เป็นการป้องกันการตั้งครรภ์โดยการป้องกันไม่ให้เกิดการตกไข่ ไม่มีการตกไข่ = ไม่มีการตั้งครรภ์

ประสิทธิผล: การใช้งานที่สมบูรณ์แบบ: 99 เปอร์เซ็นต์ การใช้งานทั่วไป: 94 เปอร์เซ็นต์

ค่าใช้จ่ายเฉลี่ย: ฟรี $ 150 ทุก 3 เดือนขึ้นอยู่กับความคุ้มครองประกันสุขภาพของคุณบวกค่าใช้จ่ายในการไปพบแพทย์

ข้อดี: มีประสิทธิภาพมาก ... ตราบใดที่คุณจำไว้ว่าควรไปพบแพทย์ทุกๆ 12 ถึง 13 สัปดาห์เหมือนเครื่องจักร

ผู้ใช้หลายคนรายงานว่าช็อตนี้ช่วยลดการไหลเวียนของประจำเดือนอาการปวดประจำเดือนหรือหยุดประจำเดือนของคุณโดยสิ้นเชิง ตะคริวใคร?

จุดด้อย: มีรายงานอาการคลื่นไส้ปวดศีรษะเวียนศีรษะน้ำหนักตัวเพิ่มและภาวะซึมเศร้า

หากคุณต้องการตั้งครรภ์หลังจากถูกยิงโปรดทราบว่าการไม่สามารถตั้งครรภ์ได้อาจอยู่ได้นานถึง 12 เดือนหลังจากทานครั้งสุดท้าย

แหวน

มันคืออะไร? แตกต่างจากแหวนอารมณ์หรือแหวนแต่งงานอย่างมากคือแหวนพลาสติกกว้าง 2 นิ้วที่แพทย์สั่งซึ่งมีฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน การหยุดการตกไข่จะทำให้คุณไม่ตั้งครรภ์ ไม่มีการตกไข่ = ไม่มีไข่ = ไม่มีการตั้งครรภ์

คุณใส่แหวนด้วยตัวเองและทิ้งไว้ที่นั่นเป็นเวลา 3 สัปดาห์จากนั้นถอดออกเป็นเวลา 1 สัปดาห์เพื่อให้มีประจำเดือน จากนั้นคุณเปลี่ยนเป็นอันใหม่

ประสิทธิผล: การใช้งานที่สมบูรณ์แบบ: 99 เปอร์เซ็นต์ การใช้งานทั่วไป: 91 เปอร์เซ็นต์

ค่าใช้จ่ายโดยเฉลี่ย: ฟรี 200 เหรียญต่อวงต่อเดือนขึ้นอยู่กับประกันสุขภาพของคุณบวกค่าใช้จ่ายในการไปพบแพทย์ครั้งแรก

ข้อดี: คุณต้องใส่มันและลืมมันไป 3 สัปดาห์! หลายคนรายงานว่ามันลดการไหลช่วยเรื่องสิวและทำให้ประจำเดือนมาสม่ำเสมอมากขึ้น

จุดด้อย: อาการเจ็บเต้านมและอาการปวดหัวเป็นผลข้างเคียงที่ได้รับรายงานมากที่สุด ถึงแม้ว่าคุณ ควร ได้รับการปกป้องจากการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่คุณไม่สวมแหวนการตั้งครรภ์มีความเสี่ยงหากคุณมีอาการลื่นล้ม

ปะ

มันคืออะไร? คิดว่าแพทช์เป็นรอยสักปลอมที่หยุดการตั้งครรภ์ คุณติดไว้ที่ต้นแขนก้นหรือหลังแล้วมันจะปล่อยฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสตินเข้าสู่ร่างกาย ฮอร์โมนเหล่านี้จะหยุดการตกไข่ซึ่งหมายความว่าไม่สามารถตั้งครรภ์ได้

คุณใช้แพทช์ใหม่ทุกสัปดาห์เป็นเวลา 3 สัปดาห์จากนั้นไม่ใช้แพตช์เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เพื่อให้คุณมีประจำเดือน

ประสิทธิผล: การใช้งานที่สมบูรณ์แบบ: 99 เปอร์เซ็นต์ การใช้งานทั่วไป: 91 เปอร์เซ็นต์

ค่าใช้จ่ายโดยเฉลี่ย: ฟรี - $ 50 ต่อเดือนขึ้นอยู่กับความคุ้มครองประกันสุขภาพของคุณบวกค่าใช้จ่ายในการไปพบแพทย์ครั้งแรก

ข้อดี: คุณใส่แล้วไม่ต้องจัดการกับมันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์! และผู้ใช้ส่วนใหญ่รายงานว่าไม่มีผลข้างเคียง

จุดด้อย: เมื่อมีรายงานผลข้างเคียง ได้แก่ คลื่นไส้ปวดศีรษะเจ็บเต้านมและระคายเคืองผิวหนัง นอกจากนี้ยังต้องใช้ความขยันหมั่นเพียรทุกสัปดาห์ซึ่งหมายความว่ามีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดข้อผิดพลาดจากมนุษย์

ยาผสม

มันคืออะไร? ยาเม็ดผสมมีชื่อเนื่องจากประกอบด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสตินเพื่อป้องกันไม่ให้รังไข่ปล่อยไข่และป้องกันการตั้งครรภ์ ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์จะต้องรับประทานทุกวันในเวลาเดียวกันเพื่อให้ได้ผล

ประสิทธิผล: การใช้งานที่สมบูรณ์แบบ: 99 เปอร์เซ็นต์ การใช้งานทั่วไป: 91 เปอร์เซ็นต์

ค่าใช้จ่ายโดยเฉลี่ย: ฟรี - $ 50 ต่อเดือนขึ้นอยู่กับความคุ้มครองประกันสุขภาพของคุณบวกค่าใช้จ่ายในการไปพบแพทย์ครั้งแรก

ข้อดี: ไม่ต้องใส่หรือปลูกถ่าย! นอกจากนี้ยังสามารถลดความรุนแรงของอาการประจำเดือน

จุดด้อย: คุณต้องรับทุก (!) วันเดียว (!) วัน (!) ที่ แน่นอน ในเวลาเดียวกัน. ลืมที่จะใช้มันและประสิทธิภาพจะลดลง กล่าวอีกนัยหนึ่งความเสี่ยงของความผิดพลาดของมนุษย์มีสูง

ยาเม็ดเล็ก ๆ

มันคืออะไร? หรือที่เรียกว่ายาเม็ดโปรเจสตินเท่านั้นยาเม็ดขนาดเล็กที่ต้องสั่งโดยแพทย์เท่านั้นเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงฮอร์โมนเอสโตรเจน เม็ดยาระงับการตกไข่ซึ่งหมายความว่าไม่มีการตั้งครรภ์

ประสิทธิผล: การใช้งานที่สมบูรณ์แบบ: 99 เปอร์เซ็นต์ การใช้งานทั่วไป: 93 เปอร์เซ็นต์

ค่าใช้จ่ายโดยเฉลี่ย: ฟรี - $ 50 ต่อเดือนขึ้นอยู่กับความคุ้มครองประกันสุขภาพของคุณบวกค่าใช้จ่ายในการไปพบแพทย์ครั้งแรก

ข้อดี: เนื่องจากไม่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนจึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ให้นมบุตรอายุมากกว่า 25 ปีหลังคลอดน้อยกว่า 1 เดือนหรือผู้ที่มีปฏิกิริยาไม่ดีกับยาเม็ดผสม นอกจากนี้ยังมีรายงานว่าช่วยลดความรุนแรงของอาการประจำเดือน

จุดด้อย: โดยหลักแล้วจะต้องรับประทานทุกวันในเวลาเดียวกัน บางคนรายงานความอ่อนโยนของเต้านมและการเกิดสิว

หากคุณต้องการสิ่งที่บำรุงรักษาต่ำและใช้งานได้ยาวนาน

ไม่ใช่นักวางแผน? ไม่ได้วางแผนที่จะรับ preggo เร็ว ๆ นี้หรือ ตัวเลือกการบำรุงรักษาระยะยาวที่ต่ำกว่าเหล่านี้อาจถูกใจคุณ

รากเทียม

มันคืออะไร? แท่งพลาสติกขนาดประมาณแท่งไม้ขีดไฟรากเทียมคือ ~ สอดใส่ ~ ใต้ผิวหนังซึ่งจะปล่อยฮอร์โมนโปรเจสตินออกมาซึ่งขัดขวางการตกไข่และทำให้เกิดการตั้งครรภ์

ประสิทธิผล: มากกว่า 99 เปอร์เซ็นต์

ค่าใช้จ่ายโดยเฉลี่ย: ฟรี - $ 800 สำหรับการปลูกถ่ายขึ้นอยู่กับความครอบคลุมของประกันสุขภาพของคุณ นอกจากนี้ประมาณ $ 300 สำหรับการกำจัดและค่าใช้จ่ายในการนัดหมายครั้งแรก

ข้อดี: หนึ่งในตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือรากเทียมมีอายุการใช้งานนานถึง 3 ปีและสามารถถอดออกได้ทุกเมื่อ ไม่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการหรือต้องการหลีกเลี่ยง

“ ข้อดีที่สำคัญคือไม่จำเป็นต้องมีการตรวจกระดูกเชิงกรานซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นตัวเลือกที่ผู้มีประจำเดือนอายุน้อยใช้มากที่สุด” Ruiz กล่าว

จุดด้อย: การปลูกถ่ายไม่ได้เป็นข้อตกลงที่สำคัญมาก แต่มัน ทำ ต้องใช้ยาชาเฉพาะที่และเข็มขนาดใหญ่และคุณอาจเจ็บในสองสามวันหลังจากนั้น

นอกจากนี้ยังอาจรบกวนช่วงเวลาและอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเล็กน้อยเช่นสิวความอ่อนโยนของเต้านมและการเพิ่มของน้ำหนัก

ห่วงอนามัยทองแดง

มันคืออะไร? อุปกรณ์ใส่มดลูก (IUD) เป็นเครื่องมือรูปตัว T ขนาดเล็กที่เข้าไปในมดลูกของคุณในระหว่างการไปพบแพทย์ ห่วงอนามัยมีสองประเภทหลัก ๆ ห่วงอนามัยทองแดงบางครั้งเรียกว่าห่วงอนามัยที่ไม่ใช่ฮอร์โมนทำงานโดยการยับยั้งตัวอสุจิ

เรื่องน่ารู้: อสุจิไม่ชอบทองแดง! ดังนั้นเมื่อพวกมันวิ่งเข้าไปในห่วงอนามัยทองแดงพวกมันจะว่ายน้ำไปในทิศทางตรงกันข้ามซึ่งจะป้องกันไม่ให้พวกมันพบกับไข่ หากอสุจิไม่เข้าสู่ไข่การตั้งครรภ์จะไม่เกิดขึ้น

ประสิทธิผล: มากกว่า 99.9 เปอร์เซ็นต์

ค่าใช้จ่ายโดยเฉลี่ย: ฟรี 1,300 เหรียญขึ้นอยู่กับความครอบคลุมของการประกันสุขภาพของคุณบวกค่าใช้จ่ายในการเข้าพบแพทย์และการถอดถอน

ข้อดี: แพทย์ของคุณสามารถใส่เข้าไปได้และคุณสามารถลืมมันได้นานถึง 12 ปี และหากคุณตัดสินใจว่าต้องการตั้งครรภ์คุณสามารถนำออกและเริ่มลองใช้ทันทีหลังจากนั้น

“ คุณยังคงมีประจำเดือนทุกเดือนซึ่งผู้มีประจำเดือนบางคนรู้สึกสบายใจ” รุยซ์กล่าว

จุดด้อย: ผลข้างเคียง ได้แก่ การพบแบบสุ่มระหว่างการใช้งานระยะแรกตะคริวมากขึ้นในช่วงมีประจำเดือนและการไหลที่หนักขึ้น

ห่วงอนามัยฮอร์โมน

มันคืออะไร? แพทย์จะใส่ห่วงอนามัยของฮอร์โมนเข้าไปในมดลูกด้วยเช่นกัน พวกมันปล่อยโปรเจสตินจำนวนเล็กน้อยซึ่งขัดขวางการตกไข่จึงทำให้ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ครั้งละ 3 ถึง 7 ปี

ประสิทธิผล: มากกว่า 99 เปอร์เซ็นต์

ค่าใช้จ่ายโดยเฉลี่ย: ฟรี - 1,300 เหรียญขึ้นอยู่กับความคุ้มครองประกันสุขภาพของคุณบวกค่าใช้จ่ายในการไปพบแพทย์ครั้งแรกและนำออก

จุดเด่น: สามารถทิ้งไว้ได้ 3 ถึง 7 ปี! และ Ruiz กล่าวว่า“ โปรเจสตินจะไหลเวียนในบริเวณอวัยวะเพศเท่านั้นและต่ำกว่าปริมาณที่พบในยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนมาก”

จุดด้อย: ห่วงอนามัยแบบฮอร์โมนสามารถทำให้คุณหยุดมีประจำเดือนได้ (ซึ่งผู้ใช้บางคนอาจคิดว่าเป็น "โปร") หรือทำให้น้ำหนักเบาลงมาก

หากคุณต้องการสิ่งที่ถาวร

ชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียของการทำหมันถาวรแล้วพร้อมจะทำกรรมหรือไม่? นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้อย่างรวดเร็วและสกปรก

การทำหมัน

มันคืออะไร? สำหรับผู้ที่มีลูกอัณฑะการทำหมันคือการผ่าตัดแบบผู้ป่วยนอกที่เกี่ยวข้องกับการปิดกั้นหรือตัดท่อที่นำอสุจิจากอัณฑะไปยังอวัยวะเพศชายซึ่งจะป้องกันไม่ให้อสุจิเพิ่มเข้าไปในอุทาน ข้อควรจำ: ไม่มีอสุจิ = ไม่มีการตั้งครรภ์

ประสิทธิผล: มากกว่า 99 เปอร์เซ็นต์

ราคา: ฟรี - $ 1,000 ขึ้นอยู่กับความคุ้มครองประกันสุขภาพของคุณบวกค่าใช้จ่ายในการเข้าพบแพทย์

ข้อดี: แม้ว่าการทำหมันสามารถย้อนกลับได้ แต่ก็ถือว่าเป็นวิธีการคุมกำเนิดแบบถาวร

จุดด้อย: หลังจากที่คุณได้รับแล้วแพทย์จะต้องตรวจสอบว่าไม่มีน้ำอสุจิใดที่สามารถผ่านเข้าไปในอุทานได้ ดังนั้นในช่วง 3 เดือนแรกหลังจากที่คุณทำหมันคุณจะต้องใช้ตัวเลือกการคุมกำเนิดอื่น ๆ

นอกจากนี้: แม้ว่าจะเป็นการผ่าตัดแบบผู้ป่วยนอก แต่ก็ยังคงเป็นการผ่าตัดที่ต้องใช้ยาชาเฉพาะที่

ท่อนำไข่

มันคืออะไร? ขั้นตอนที่ผู้ที่มีท่อนำไข่จะได้รับการลอกท่อนำไข่เกี่ยวข้องกับการปิดกั้นการผูกหรือการตัดท่อนำไข่ซึ่งจะขนส่งไข่จากรังไข่ไปยังมดลูก และเมื่อไข่ไม่สามารถไปถึงโพรงมดลูกได้? ตั้งครรภ์เป็นไปไม่ได้!

ประสิทธิผล: มากกว่า 99 เปอร์เซ็นต์

ราคา: ฟรี 6,000 เหรียญขึ้นอยู่กับความคุ้มครองประกันสุขภาพของคุณบวกค่าใช้จ่ายในการเข้าพบแพทย์

จุดเด่น: Tubal ligation เป็นวิธีคุมกำเนิดแบบถาวร และในขณะที่คุณ (มีโอกาสน้อยมาก!) สามารถย้อนกลับขั้นตอนหรือตั้งครรภ์ผ่านการทำเด็กหลอดแก้วได้หลังจากนั้นก็ไม่มีการรับประกัน

จุดด้อย: ส่วนใหญ่เป็นการผ่าตัด แม้ว่าจะเป็นขั้นตอนในวันเดียวกัน แต่บางครั้งแพทย์จะใช้วิธีการที่ต้องมีการกรีด

นอกจากนี้ยังมีความเข้าใจผิดที่พบบ่อยว่าการ ligation ท่อนำไข่จะทำให้ประจำเดือนของคุณหยุดลงอย่างสมบูรณ์ - ไม่ใช่!

หากคุณทานฮอร์โมนเพศชาย

“ มีความเข้าใจผิดกันโดยทั่วไปว่าคนที่กำหนดให้ผู้หญิงตั้งแต่แรกเกิดที่รับฮอร์โมนเพศชายจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ แต่นั่นก็ไม่ได้เป็นความจริงเสมอไป” Aida Manduley นักบำบัดโรคและนักการศึกษาเรื่องเพศที่เน้นการบาดเจ็บกล่าว

หากคุณยังไม่ได้รับการผ่าตัดส่วนล่างก็ยังสามารถตั้งครรภ์ได้

“ เว้นแต่ผู้ให้บริการทางการแพทย์จะบอกคุณว่าคุณเป็นหมันหรือไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ให้ถือว่าการตั้งครรภ์มีความเสี่ยง” Manduley กล่าว

กล่าวอีกนัยหนึ่งขึ้นอยู่กับลักษณะทางกายวิภาคของคู่ของคุณและประเภทของเพศที่คุณกำลังมีคุณอาจต้องพิจารณาเรื่องการคุมกำเนิด

วิธีการคุมกำเนิดใด ๆ ข้างต้นเป็นทางเลือกหนึ่งซึ่งรวมถึงวิธีการให้ฮอร์โมนด้วย การบำบัดทดแทนฮอร์โมนและการคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมน สามารถ ใช้ร่วมกัน

หากข้อกังวลหลักของคุณคือการจัดการกับอาการ

ขึ้นอยู่กับอาการที่คุณกำลังพยายามจัดการมี BC สำหรับสิ่งนั้น แผนภูมิด้านล่างสามารถช่วยได้

อาการตัวเลือกการคุมกำเนิดที่ดีที่สุดสิวฮอร์โมนยาคุมแบบผสมความผิดปกติทางเพศรากเทียม ช่วงเวลาที่หนักห่วงอนามัยฮอร์โมน โรครังไข่ polycystic (PCOS)ยาคุมแบบผสมตะคริวแหวนปะหรือยาเม็ดผสม

บรรทัดล่างสุด

เส้นเล็ก ๆ น้อย ๆ “ ยิ้มที่รักคุณยังมีชีวิตอยู่ คุณมีทางเลือก” เหมาะที่นี่ และที่ดียิ่งขึ้น: ไม่มีตัวเลือกที่ไม่ดี มันขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพไลฟ์สไตล์วัตถุประสงค์ลำดับความสำคัญและความกังวลของคุณ

และจำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องคิดออกทั้งหมดด้วยตัวคุณเอง แพทย์สามารถช่วยได้

Gabrielle Kassel เป็นนักเขียนเรื่องเพศและสุขภาพจากนิวยอร์กและเทรนเนอร์ Crossfit Level 1 เธอกลายเป็นคนตื่นเช้าทดสอบไวเบรเตอร์กว่า 200 เครื่องและกินดื่มเมาและทาด้วยถ่านทั้งหมดนี้ในนามของสื่อสารมวลชน ในเวลาว่างเธอสามารถอ่านหนังสือแบบช่วยตัวเองและนิยายรัก ๆ ใคร่ ๆ การนั่งสมาธิหรือการเต้นรูดเสา ติดตามเธอต่อไป อินสตาแกรม.