การฝังเข็มเพื่อลดน้ำหนัก

ภาพรวม

การฝังเข็มเป็นวิธีการทางการแพทย์แผนจีนในการกระตุ้นจุดเฉพาะบนร่างกายโดยส่วนใหญ่จะสอดเข็มบาง ๆ เข้าทางผิวหนัง

การฝังเข็มเป็นจุดสนใจของการศึกษามากมายเกี่ยวกับความสามารถในการจัดการความเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับอาการปวดศีรษะและคอหลังเข่าและโรคข้อเข่าเสื่อม

อย่างไรก็ตามยังไม่มีการศึกษาจำนวนมากว่าการฝังเข็มสามารถช่วยในเรื่องสุขภาพอื่น ๆ เช่นการลดน้ำหนักได้อย่างไร

การฝังเข็มเพื่อลดน้ำหนัก

ผู้สนับสนุนการฝังเข็มเพื่อลดน้ำหนักเชื่อว่าการฝังเข็มสามารถกระตุ้นการไหลเวียนของพลังงาน (ชี่) ของร่างกายเพื่อส่งผลกระทบต่อปัจจัยที่สามารถย้อนกลับความอ้วนเช่น:

• เพิ่มการเผาผลาญ
• ลดความอยากอาหาร
• ลดความเครียด
• ส่งผลต่อส่วนของสมองที่รู้สึกหิว

การเพิ่มน้ำหนักตามหลักแพทย์แผนจีนเกิดจากความไม่สมดุลของร่างกาย ความไม่สมดุลนั้นตามคำสอนโบราณอาจเกิดจากการทำงานผิดปกติ:

• ตับ
• ม้าม
• ไต
• ต่อมไทรอยด์
• ระบบต่อมไร้ท่อ

ดังนั้นสำหรับการลดน้ำหนักการรักษาโดยการฝังเข็มมักจะกำหนดเป้าหมายไปที่บริเวณเหล่านี้ของร่างกาย

การฝังเข็มหูเพื่อลดน้ำหนัก

หูเป็นอีกบริเวณหนึ่งที่ผู้ทำการฝังเข็มตั้งเป้าหมายในการลดน้ำหนัก เชื่อกันว่าความอยากอาหารสามารถควบคุมได้โดยการจัดการกับจุดที่ใบหู

นี่คือวิธีการรักษาแบบเดียวกับที่ผู้ฝังเข็มใช้เพื่อช่วยให้ผู้สูบบุหรี่และผู้ใช้ยายุติการเสพติด

ฉันต้องใช้กี่เซสชัน?

แม้ว่าผู้ทำการฝังเข็มหลายรายจะแนะนำระดับและระยะเวลาในการรักษาที่แตกต่างกันหากคุณวางแผนที่จะลดน้ำหนัก 10 ถึง 15 ปอนด์การรักษาหลาย ๆ ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหกถึงแปดสัปดาห์ถือเป็นโปรแกรมทั่วไป

จำนวนการเยี่ยมชมในแต่ละสัปดาห์อาจลดลงเมื่อโปรแกรมดำเนินไป จำนวนการเข้าชมที่แนะนำจะแตกต่างกันไปในแต่ละผู้ทำการฝังเข็ม

ทัศนคติเชิงบวก

หากคุณเชื่อว่าการรักษาด้วยการฝังเข็มของคุณมีประโยชน์ทัศนคติในเชิงบวกของคุณอาจช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

ตัวอย่างเช่นหากคุณรู้สึกว่าการรักษาด้วยการฝังเข็มช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตของคุณคุณอาจได้รับแรงบันดาลใจจากความรู้สึกนั้นให้เลือกรับประทานอาหารและออกกำลังกายที่ดี และทางเลือกเหล่านั้นสามารถส่งผลให้น้ำหนักลดลงได้อีก

เหตุใดจึงมีการศึกษาเกี่ยวกับการฝังเข็มเพื่อลดน้ำหนักเพียงเล็กน้อย

หากมีโอกาสที่การฝังเข็มสามารถช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนักได้ทำไมจึงไม่มีการศึกษาเพิ่มเติมที่พิสูจน์ว่าได้ผลหรือไม่ได้ผล

มีการศึกษาที่ชี้ให้เห็นว่าการฝังเข็มมีแนวโน้มที่จะได้ผลสำหรับการลดน้ำหนัก แต่การทบทวนการศึกษาเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าผลลัพธ์เหล่านี้ไม่น่าเชื่อโดยสิ้นเชิงเนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับวิธีดำเนินการศึกษา

บางครั้งอาจนำผลการศึกษาขนาดเล็กมารวมกันเพื่อปรับปรุงความเกี่ยวข้องทางสถิติ ในกรณีนี้การศึกษาเกี่ยวกับการฝังเข็มมักมีตัวแปรมากเกินไปที่จะรวมเข้าด้วยกันรวมถึงความแตกต่างใน:

• เทคนิค
• จำนวนจุดฝังเข็ม
• จำนวนเซสชัน
• ความยาวของเซสชัน
• การใช้ยาหลอก
• การแทรกแซงหลอกลวง

นอกจากนี้ผลการศึกษาการฝังเข็มมักได้รับอิทธิพลอย่างมากจากความเชื่อความคาดหวังและความสัมพันธ์ส่วนตัวของผู้เข้าร่วมแต่ละคนกับผู้ประกอบวิชาชีพ อิทธิพลเหล่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงผลกระทบของการรักษาด้วยการฝังเข็มจริงและบิดเบือนข้อมูลสำหรับการศึกษา

ความปลอดภัยในการฝังเข็มและผลข้างเคียงเป็นอย่างไร?

ความปลอดภัยและผลข้างเคียงของการฝังเข็มขึ้นอยู่กับการฝึกฝนและประสบการณ์ของแพทย์และความสะอาดของเข็ม

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแพทย์ฝังเข็มของคุณได้รับการฝึกฝนและได้รับใบอนุญาตในรัฐของคุณ มิฉะนั้นคุณอาจได้รับผลข้างเคียงที่รุนแรง ได้แก่ :

• การติดเชื้อ
• อวัยวะที่เจาะ
• ปอดยุบ
• การบาดเจ็บที่ระบบประสาทส่วนกลาง

ซื้อกลับบ้าน

การฝังเข็มอาจช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ แต่การวิจัยมีข้อ จำกัด และมีการผสมผสานหลักฐาน วิธีนี้สามารถช่วยคุณลดน้ำหนักเป็นการส่วนตัวได้ แต่ยังไม่ชัดเจนว่าผลในเชิงบวกมาจากการรักษาด้วยการฝังเข็มแบบเฉพาะเจาะจงหรือจากทัศนคติเชิงบวกของคุณซึ่งช่วยให้คุณเลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น

ทุกวันนี้หลักฐานยังไม่เพียงพอที่จะพิสูจน์ได้ว่าการฝังเข็มสามารถนำไปสู่การลดน้ำหนักได้ แต่หากคุณกำลังพิจารณาที่จะลอง:

• พูดคุยข้อดีข้อเสียกับแพทย์ของคุณ
• รวมการรักษาด้วยการตัดสินใจเรื่องอาหารและการออกกำลังกายที่ดีขึ้น
• เลือกผู้ประกอบวิชาชีพที่ผ่านการฝึกอบรมและมีใบอนุญาต