การใช้งานและประโยชน์ของเทคนิค Active Release

เทคนิคการปล่อยแบบแอคทีฟคืออะไร?

เทคนิคการปลดปล่อยแบบแอคทีฟ (ART) จะรักษาเนื้อเยื่ออ่อนในร่างกายของคุณด้วยการผสมผสานการจัดการและการเคลื่อนไหว เทคนิคนี้มีมานานกว่า 30 ปี

ART เกี่ยวข้องกับการระบุแยกและกำหนดเป้าหมายพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบเพื่อสลายเนื้อเยื่อแผลเป็น สิ่งนี้ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและการบาดเจ็บที่หายเร็วขึ้น ART สามารถใช้เพื่อรักษาปัญหาเกี่ยวกับ:

• กล้ามเนื้อ
• เอ็น
• เส้นเอ็น
• เส้นประสาท

ดร. พีไมเคิลลีอาห์หมอนวดใช้เป็นครั้งแรกในการรักษาความผิดปกติของเนื้อเยื่ออ่อนในนักกีฬาชั้นยอดและได้ถูกนำมาใช้เพื่อรักษาผู้คนนับล้าน

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหลายรายได้รับการฝึกฝนใน ART ได้แก่ :

• หมอนวด
• นักกายภาพบำบัด
• นักนวดบำบัด
• แพทย์

ผู้ให้บริการเหล่านี้ใช้ ART เพื่อรักษาอาการปวดหลังปวดศีรษะและอาการอื่น ๆ ที่เกิดจากสภาพเนื้อเยื่ออ่อนและการบาดเจ็บ

ส่วนใดของร่างกายได้รับการรักษา?

ART สามารถใช้เพื่อรักษาอาการปวดและอาการอื่น ๆ ที่เกิดจากการบาดเจ็บหรือความเสียหายต่อ:

• Fascia นี่คือเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เป็นเส้น ๆ ซึ่งช่วยปกป้องและรองรับกล้ามเนื้อและอวัยวะทั่วร่างกายของคุณ การอักเสบทั่วบริเวณเนื้อเยื่อพังผืดอาจทำให้เกิดอาการปวดและตึงมาก Plantar Fasciitis เป็นภาวะเนื้อเยื่อพังผืดที่พบบ่อย
• กลุ่มกล้ามเนื้อหลัก สายพันธุ์และแรงดึงจากการใช้งานมากเกินไปหรือการบาดเจ็บอาจส่งผลต่อกลุ่มกล้ามเนื้อส่วนใหญ่ของคุณ ซึ่งรวมถึงกล้ามเนื้อคอและไหล่หลังและเอ็นร้อยหวาย
• เอ็นและเอ็น เส้นเอ็นเชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูกและเอ็นเชื่อมกระดูกกับกระดูก การบาดเจ็บอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและลดระยะการเคลื่อนไหว

เงื่อนไขใดบ้างที่ได้รับการปฏิบัติ?

• อาการปวดหลังส่วนล่าง
• ปวดคอเรื้อรัง
• ปวดหัวตึงเครียด
• ความเครียดไหล่รวมถึงไหล่ที่แข็งตัว
• โรคอุโมงค์ carpal
• เฝือกหน้าแข้ง
• อาการปวดเส้นประสาท sciatic
• โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ
• bursitis
• ข้อศอกเทนนิส

เทคนิคการปล่อยแอคทีฟทำงานอย่างไร

ART ทำงานโดยการทำลายการยึดเกาะซึ่งเป็นกลุ่มเนื้อเยื่อแผลเป็นที่หนาแน่นซึ่งก่อตัวขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันได้รับบาดเจ็บ เมื่อเนื้อเยื่อแผลเป็นผูกระหว่างกล้ามเนื้อของคุณจะจำกัดความยืดหยุ่นทำให้เกิดอาการปวดและตึงในกล้ามเนื้อและข้อต่อ

บางครั้งการยึดเกาะยังสามารถดักจับเส้นประสาทได้ การจัดการเนื้อเยื่ออ่อนผ่าน ART จะทำลายการยึดเกาะเพื่อให้กล้ามเนื้อข้อต่อและเส้นประสาทของคุณเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระอีกครั้ง

ในระหว่างการทำ ART ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะรู้สึกถึงบริเวณนั้นและระบุตำแหน่งของเนื้อเยื่อแผลเป็น พวกเขาจะใช้เทคนิคในการแยกและกำหนดเป้าหมายพื้นที่จัดการเพื่อสลายเนื้อเยื่อแผลเป็นและฟื้นฟูการไหลเวียนของเลือดที่เหมาะสมเพื่อให้บริเวณนั้นสามารถรักษาได้

สัญญาณบ่งบอกว่าคุณอาจมีเนื้อเยื่อแผลเป็น

ต่อไปนี้เป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าคุณอาจมีการสะสมของเนื้อเยื่อแผลเป็นที่อาจได้รับประโยชน์จาก ART:

• ความฝืดที่คอข้อศอกมือเข่าหรือหลัง
• เพิ่มความเจ็บปวดเมื่อออกกำลังกาย
• ปวดอย่างรุนแรงที่ด้านล่างของเท้าใกล้ส้นเท้า
• ปวดชาและรู้สึกเสียวซ่าที่นิ้วของคุณ
• ลดความยืดหยุ่นและช่วงการเคลื่อนไหวที่ จำกัด
• ความแข็งแรงลดลง
• ข้อต่ออักเสบ
• รู้สึกเสียวซ่าชาหรืออ่อนแอ

เป้าหมายการรักษา

เป้าหมายของ ART คือการสลายการยึดเกาะและฟื้นฟูช่วงการเคลื่อนไหวของคุณและปรับปรุงความเจ็บปวดของคุณ การทำลายเนื้อเยื่อแผลเป็นทำให้กล้ามเนื้อและข้อต่อสามารถร่อนและเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระอีกครั้งโดยไม่เจ็บปวดและตึง

ประโยชน์ของเทคนิคการปล่อยแบบแอคทีฟ

ART ให้ประโยชน์มากมายสำหรับทุกคนที่มีอาการปวดและอาการอื่น ๆ ที่เกิดจากการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อนไม่ว่าจะจากการเล่นกีฬาการใช้งานมากเกินไปหรือการบาดเจ็บ

สิทธิประโยชน์รวมถึง:

• เพิ่มความยืดหยุ่น
• เพิ่มระยะการเคลื่อนไหว
• ลดอาการปวดหลังส่วนล่าง
• อาการปวดคอเรื้อรังดีขึ้น
• บรรเทาอาการปวดหัวจากความตึงเครียด
• การจัดการอุโมงค์ carpal
• การจัดการเฝือกหน้าแข้ง
• การจัดการโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ
• การบริหารข้อศอกเทนนิส
• การปรับปรุงอาการ sciatic

เทคนิคการปลดปล่อยแบบแอคทีฟเทียบกับการรักษาที่คล้ายคลึงกัน

มีการรักษาเนื้อเยื่ออ่อนอื่น ๆ ที่คล้ายกับ ART มาดูความแตกต่างที่สำคัญของแต่ละข้อดังนี้

• การนวดเนื้อเยื่อส่วนลึก ART ผสมผสานการเคลื่อนไหวที่เคลื่อนไหวเข้ากับแรงกดคล้ายกับการนวดเนื้อเยื่อส่วนลึก
• Rolfing. ในการบำบัดประเภทนี้จะใช้การขยับและการยืดเนื้อเยื่ออ่อนอย่างล้ำลึกเพื่อปรับปรุงการจัดตำแหน่งและท่าทาง
• เทคนิค Graston เทคนิคที่จดสิทธิบัตรนี้คล้ายกับ ART มาก นอกจากนี้ยังมีเป้าหมายในการยึดเกาะและช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด แต่ใช้เครื่องมือมือถือเพื่อให้การเคลื่อนย้ายเนื้อเยื่อ
• NeuroKinetic บำบัด. โปรโตคอลการแก้ไขนี้ใช้ระบบการทดสอบกล้ามเนื้อเพื่อระบุความล้มเหลวซึ่งได้รับการแก้ไขแล้วโดยใช้การปรับเปลี่ยน ทำได้โดยการเปลี่ยนโปรแกรมของศูนย์ควบคุมมอเตอร์ซึ่งเป็นส่วนของสมองที่ทำหน้าที่ประสานการเคลื่อนไหวของร่างกาย
• เข็มแห้ง จุดทริกเกอร์คือ "ปม" ที่แข็งในกล้ามเนื้อซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างกว้างขวาง ในการฉีดยาแห้งเข็มบาง ๆ จะถูกดันผ่านผิวหนังของคุณเพื่อกระตุ้นจุดกระตุ้นซึ่งอาจคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเพื่อให้อาการปวดและตึงดีขึ้น มักใช้ร่วมกับการรักษาอื่น ๆ เช่นกายภาพบำบัด

สิ่งที่คาดหวังจากเทคนิคการปล่อยแบบแอคทีฟ

ART เกี่ยวข้องกับแรงกดที่แม่นยำมากและอาจเจ็บปวดมาก หากคุณมีความอดทนต่อความเจ็บปวดได้น้อยคุณอาจพบว่าช่วงการรักษาไม่สบายตัว

สามารถทำงานได้เพียงหนึ่งเซสชันสำหรับบางคนแม้ว่าบางคนอาจต้องการมากกว่าหนึ่งเซสชัน

ART ควรดำเนินการโดยผู้ให้บริการที่ได้รับการรับรองเท่านั้น คุณสามารถค้นหาผู้ให้บริการ ART ที่ได้รับการรับรองในพื้นที่ของคุณบนเว็บไซต์ ART

ซื้อกลับบ้าน

ART เป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับเงื่อนไขต่างๆและการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อนเช่นการใช้งานมากเกินไปและการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและตึงและช่วยฟื้นฟูช่วงการเคลื่อนไหวของคุณเพื่อให้คุณสามารถกลับไปทำกิจกรรมที่คุณชื่นชอบได้