เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
ข้อเท็จจริงอย่างรวดเร็ว
- Vaginas มีกลิ่นตามธรรมชาติ
- กลิ่นช่องคลอดของผู้หญิงแต่ละคนแตกต่างกัน
- หากกลิ่นผิดปกติแย่ลงให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
ช่องคลอดมีกลิ่นตามธรรมชาติหรือไม่?
กลิ่นช่องคลอดผิดปกติเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว แม้ว่าคุณจะดูแลร่างกายและช่องคลอดเป็นอย่างดี แต่คุณก็อาจได้รับกลิ่นที่ไม่คุ้นเคย สิ่งที่ไม่ปกติคือกลิ่นที่คงอยู่ต่อเนื่องหรือรุนแรง
คำถามแรกที่คุณควรถามตัวเองหากคุณคิดว่ากลิ่นในช่องคลอดผิดปกติคืออะไรปกติ? Vaginas มีกลิ่นตามธรรมชาติและกลิ่นของผู้หญิงแต่ละคนก็แตกต่างกัน
กลิ่นโดยทั่วไปของช่องคลอดที่ดีต่อสุขภาพอาจอธิบายได้ดีที่สุดว่าเป็น "หม่นหมอง" หรือ "เนื้อเปื่อย" รอบเดือนอาจทำให้เกิดกลิ่น "โลหะ" เล็กน้อยในสองสามวัน การมีเพศสัมพันธ์อาจทำให้กลิ่นเปลี่ยนไปชั่วคราว
ช่องคลอดของคุณทำความสะอาดตัวเองตามธรรมชาติ หากคุณออกจากช่องคลอดไปยังอุปกรณ์ของตัวเองช่องคลอดสามารถรักษา pH ที่ดีได้ตามธรรมชาติและป้องกันแบคทีเรียที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นความแตกต่างอย่างสิ้นเชิงในกลิ่นของคุณแสดงว่าคุณอาจกำลังประสบกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้น
กลิ่นที่รุนแรงอาการคันและระคายเคืองและการไหลออกที่ผิดปกติล้วนเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณอาจมีบางอย่างที่ไม่ใช่แค่กลิ่นช่องคลอดที่ผิดปกติ
7 วิธีกำจัดกลิ่นช่องคลอด
ในบางครั้งคุณอาจต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อยในการกำจัดกลิ่น เทคนิคต่อไปนี้อาจช่วยให้คุณกำจัดกลิ่นผิดปกติในช่องคลอดได้อย่างเป็นธรรมชาติ:
1. ฝึกสุขอนามัยที่ดี
อาบน้ำบริเวณหว่างขา. ผ้าขนหนูที่อ่อนโยนจะช่วยชะล้างผิวหนังเหงื่อและสิ่งสกปรกที่ตายแล้วออกไป คุณสามารถใช้สบู่ที่อ่อนโยนกับภายนอก
ภายในริมฝีปากบริเวณนั้นบอบบางกว่ามากและสบู่มักจะไหม้และระคายเคือง การปล่อยให้น้ำไหลไปทั่วบริเวณนั้นบ่อยครั้งเพียงพอที่จะทำให้ริมฝีปากรอบ ๆ ช่องคลอดสะอาด ไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดช่องคลอดเอง
หลีกเลี่ยงรังบวบเพราะอาจทำให้น้ำตาไหลเล็กน้อยทำให้บริเวณนั้นมีการติดเชื้อได้
อย่าใช้สบู่ที่มีกลิ่นหอมหรือสบู่ล้างตัว กลิ่นและสารเคมีอาจทำให้ค่า pH ตามธรรมชาติของช่องคลอดของคุณแย่ลง สบู่ก้อนอาจอ่อนโยนกว่าการล้างตัว แต่น้ำอุ่นก็เพียงพอ
2. ใช้ผลิตภัณฑ์กำจัดกลิ่นภายนอกเท่านั้น
หากคุณต้องการใช้สเปรย์หรือน้ำหอมใด ๆ ให้ใช้เฉพาะที่ด้านนอกของริมฝีปากเท่านั้นไม่ใช่ใกล้กับช่องคลอด อย่าใส่เข้าไป สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้เคมีธรรมชาติของคุณแย่ลงและนำไปสู่ปัญหาที่ใหญ่กว่าได้
3. เปลี่ยนชุดชั้นในของคุณ
หากคุณสวมกางเกงชั้นในผ้าซาตินผ้าไหมหรือโพลีเอสเตอร์ตามปกติให้เปลี่ยนมาใช้ผ้าฝ้าย 100 เปอร์เซ็นต์
ผ้าฝ้ายระบายอากาศได้ดีเยี่ยมในการระบายเหงื่อและของเหลวออกจากร่างกาย ความชื้นที่มากเกินไปอาจทำให้ระดับแบคทีเรียตามธรรมชาติของคุณแย่ลงและนำไปสู่การติดเชื้อ
4. พิจารณาผลิตภัณฑ์ pH
ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) อาจมีประโยชน์ในการฟื้นฟูค่า pH ตามธรรมชาติของช่องคลอด
หากคุณลองแล้วกลิ่นยังคงอยู่หรือแย่ลงให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ คุณอาจต้องใช้ผลิตภัณฑ์อื่นหรืออาจต้องไปพบแพทย์เพื่อรับการติดเชื้อที่สามารถรักษาได้
5. น้ำมันหอมระเหย
การรักษาด้วยน้ำมันหอมระเหยมีงานวิจัยทางการแพทย์รองรับน้อยมาก น้ำมันหอมระเหยบางชนิดมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพและเชื้อราที่อาจช่วยลดและกำจัดแบคทีเรีย
แต่อย่าทาน้ำมันหอมระเหยลงบนผิวโดยตรงโดยไม่ต้องเจือจางก่อนในน้ำมันตัวพา แม้แต่น้ำมันหอมระเหยที่เจือจางแล้วก็ยังสามารถระคายเคืองบริเวณช่องคลอดได้
คุณอาจพบครีม OTC ที่มีน้ำมันหอมระเหยอยู่ แต่ควรใช้เฉพาะเมื่อมีคำแนะนำให้ใช้ในบริเวณอวัยวะเพศ
6. แช่น้ำส้มสายชู
การอาบน้ำร้อนและการอาบน้ำอุ่นบ่อยๆอาจทำให้ค่า pH ตามธรรมชาติของคุณแย่ลงได้ แต่การอาบน้ำประเภทหนึ่งอาจมีประโยชน์ เทน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งหรือสองถ้วยลงในอ่างน้ำอุ่นแล้วแช่ไว้ 20 นาที น้ำส้มสายชูอาจช่วยลดแบคทีเรียได้ตามธรรมชาติ
7. การรักษาตามใบสั่งแพทย์
การรักษาตามใบสั่งแพทย์สามารถช่วยขจัดสาเหตุที่เป็นสาเหตุของกลิ่นได้ หากการรักษาที่บ้านหรือ OTC ของคุณไม่ประสบความสำเร็จอาจถึงเวลาที่คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกในการรักษา
เมื่อไปพบแพทย์
หากมีกลิ่นนี้มาพร้อมกับอาการผิดปกติคุณควรข้ามการรักษาที่บ้านและปรึกษาแพทย์ของคุณ
ตัวอย่างเช่นหากกลิ่นในช่องคลอดของคุณรุนแรงกว่าปกติและดูเหมือนว่าจะรุนแรงขึ้นคุณอาจต้องนัดพบ
ในทำนองเดียวกันกลิ่น "คาว" เป็นเหตุให้ต้องนัดหมาย กลิ่นเหม็นเป็นอาการของการติดเชื้อในช่องคลอด
กลิ่นเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ไม่ดีขึ้น คุณอาจต้องให้แพทย์สั่งจ่ายยาหรือการรักษาตามใบสั่งแพทย์
คุณไม่ต้องการชะลอการรักษา การติดเชื้อที่ไม่ได้รับการรักษาอาจส่งผลต่อความสามารถในการตั้งครรภ์ในภายหลัง
ตกขาวบ้างเป็นเรื่องปกติ หากคุณสังเกตเห็นการไหลออกเพิ่มขึ้นหรือของเหลวไม่เป็นสีขาวหรือโปร่งแสงอีกต่อไปคุณอาจมีการติดเชื้อ
อาการคันเป็นครั้งคราวก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน แต่ถ้าคุณมีอาการคันบ่อย ๆ หรือมีอาการระคายเคืองอย่างเจ็บปวดคุณอาจพบกับสัญญาณของปัญหาที่ใหญ่กว่า
เคล็ดลับในการป้องกันกลิ่นในอนาคต
เมื่อคุณกำจัดกลิ่นผิดปกติในช่องคลอดแล้วให้คำนึงถึงเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อป้องกันปัญหาอื่นในภายหลัง:
- พิจารณาโปรไบโอติก. โปรไบโอติกซึ่งเป็นแบคทีเรียที่ดีสำหรับคุณสามารถช่วยรักษาสมดุล pH ในช่องคลอดของคุณได้ อาหารที่อุดมด้วยโปรไบโอติก ได้แก่ โยเกิร์ตคอมบูชาและกะหล่ำปลีดองที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์
- ทานอาหารที่มีประโยชน์. มุ่งมั่นที่จะรับประทานอาหารที่สมดุลด้วยผลไม้ผักเมล็ดธัญพืชและโปรตีนที่ไม่ติดมัน อาหารที่สมดุลทำให้ร่างกายแข็งแรงและนั่นรวมถึงช่องคลอดของคุณด้วย
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ การดื่มน้ำมาก ๆ ดีต่อผิวมากกว่า สามารถช่วยสุขภาพโดยรวมของช่องคลอดของคุณได้เช่นกันโดยการกระตุ้นให้มีการขับเหงื่อและการหลั่งของเหลวที่ดีต่อสุขภาพ
- หลีกเลี่ยงการฉีดสครับและขัดผิว คุณอาจคิดว่ามันจะช่วยกำจัดแบคทีเรียที่ไม่ดี แต่ก็ช่วยกำจัดแบคทีเรียที่ดีได้ด้วย ปล่อยให้ร่างกายของคุณคำนวณอัตราส่วนแบคทีเรียและข้ามการล้างที่ผิดธรรมชาติเหล่านี้
- ล้างบริเวณอวัยวะเพศก่อนและหลังการมีเพศสัมพันธ์ เพศแนะนำแบคทีเรียรวมถึงสารแปลกปลอมเช่นสารหล่อลื่นและสารฆ่าเชื้ออสุจิจากถุงยางอนามัย ล้างก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์เพื่อช่วยรักษาระดับแบคทีเรียตามธรรมชาติ
- ตัดเสื้อผ้าที่รัดรูปออก เสื้อผ้าที่รัดเกินไปจะไม่ทำให้ช่องคลอดและบริเวณขาหนีบหายใจได้ การได้รับออกซิเจนมาก ๆ มีความสำคัญต่อสุขภาพช่องคลอดที่ดี
- สวมกางเกงชั้นในผ้าฝ้าย กางเกงชั้นในผ้าฝ้ายช่วยขจัดความชื้นส่วนเกินจากการขับเหงื่อหรือการระบายออก ผ้าใยสังเคราะห์ยังไม่ดีเท่านี้
บรรทัดล่างสุด
การรักษาที่บ้านมักจะช่วยลดกลิ่นช่องคลอดที่ผิดปกติได้ในเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ หากกลิ่นยังไม่หายไปหรือรุนแรงขึ้นควรไปพบแพทย์
กลิ่นช่องคลอดที่รุนแรงอาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ใหญ่กว่าซึ่งคุณอาจไม่สามารถรักษาได้ด้วยตัวเอง ควรไปพบแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆจะดีกว่าเพื่อป้องกันไม่ให้ปัญหาแย่ลง
